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【坐骨神経痛】寝ながらできる2分間の坐骨神経ストレッチ

 10月から軽い腰痛になり、12月からはこれは坐骨神経痛では！？という痛みやしびれに悩まされました。 YouTubeでみつけた順天堂大学の坐骨神経ストレッチを…

2023/03/06 19:47

猫様とヘルスケア座布団

  こんにちは⚑⁎∗))今日2月22日は『猫の日』。せっかくなので色々使わせていただこう にゃっ 数年前に坐骨神経痛のような痛みが生じましてね。 坐骨神経痛の…

2023/02/22 11:48

笠原先生の過労性構造体医学

カサハラ式フットケアの院長先生の考え方、治療者としての在り方に感服してYouTube見まくって、過労性構造体医学のページ見つけて夢中で隅から隅まで読んだ。読めば読むほど納得。

2022/04/12 00:42

踵の減った靴は立ってるときも影響する

職場に体の国家資格持ってる人いて、履いてる靴診てもらった。靴の外側が減ってるのは私はO脚なんだなーとしか思ってなかったけど、外側減ってる状態の靴では立ってるときも脚が外に傾いた状態で立つことになるから、捨てるべしと。 ひゃー、私ったら靴でますますO脚になってたのね。寝指も助長するよね？それと、踵と足の親指のとこが減るのが理想と。つまりは私、歩くときに親指で地面蹴れてないんだよね。 調べてみた…

2022/04/11 22:07

坐骨神経痛（スネの外側の痛み）は薬とストレッチの併用により1ヶ月で解消

こんにちは、健康マニアのケンです。 今回は「坐骨神経痛」について、私の体験談をお話しします。 以前にもお話ししましたように、数ヶ月前に「腰痛」を発症し、「朝30秒正座」と「これだけ体操」により約3週間で解消することが出来ました。 家でのパソコン作業時に椅子から立ち上がる時の痛み、朝洗面所で顔を洗う時に前にかがむと生じる痛み等が徐々に消えていき、平穏な生活が取り戻されて非常に喜んでいたのですが、ある...

2022/03/10 19:28