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ここ3年の間、私の体重の増減が激しすぎて(笑)7kg痩せて8kg増えたのよ。プラスやんか!!60代を健康的に過ごすためには今から健康習慣を定着させておきたいな、と。特に運動習慣と食事の習慣にチカラを入れたい。更年期になると色々体の不調も出て
お手紙シリーズ またまたやってみました 未来のわたしに返信しよう♪ 明日のわたし そうだよね~ 未来は未来の自分が何とかするから 今日の自分は休…
未来のわたしに返信しよう♪ なんだ、この企画は…しかも、よりにもよって、明日とか、1年後、10年後ではなく、100年後って もう 生きてはいなだろうし、地球が…