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【春キャベツの簡単パスタ】忙しい日に10分で作れる！サーディン缶で栄養◎節約レシピ
旬の春キャベツと缶詰で作る簡単パスタ。子育てや仕事で忙しい方にも嬉しい、10分で作れる栄養バランス◎なレシピです。
食材費はたいしてかかってません。(いわし1匹100円！）でも、手間はかけましたまずはいわしのベッカフィーコ「ベッカフィーコ」というのは鳥の名前だそうです。...
2月10日と11日が仕事のシフトの巡り合わせでお休みとなったので～4連休でした＼(^_^)／パパは10日が出勤日で日曜日の午後まで外出となりますが8日の夕方から車中泊でのキャンプへ出かけました😊15時半に家を出発！2時間ほど掛けて県内の愛川町へ到着「中津川」沿いの「田代運動公園」前の河川敷でのキャンプです⛺もう18時近くになっていたので川に近いいい場所は空いておらず公園側に場所を確保！そしてまずは「まる」「りん」の散歩へわんこを連れて来ている人はこの時は見かけなかったね😅キャンプ場所から少し下流にある「平山橋」を往復する散歩『綺麗だね』青ピンク黄色の三色にライトアップされていたんです前にはなかったかと😊山が近いので暗くなるのが早く感じましたが道路の街灯やキャンプ場所の灯りがいい感じ😊『これなら写真も大丈夫...焚き火🔥と夕ご飯を楽しみました！～冬の車中泊キャンプ①
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日の昼ごはんというか おやつというか、 以前に購入したチーズを食べました。 花畑牧場のカマンベールチーズです♪ 一緒にオイルサーディンも。 オイルサーディンは オリックスの株主優待で頂いたものです。 yuki2022.hatenablog.com なんだか酒のつまみみたい( *´艸｀) だけど一緒に飲んだのはお茶↓ だいぶ前にサンプルとして頂いて・・・ 気付いたら賞味期限が切れてました(^^;) チーズもオイルサーディンも 美味しく頂きました！ お茶もサッパリ飲みやすかったです。 一応食べ終えたけれど、 オイルサーディンの缶詰には まだ油がたっぷり残っ…
冷蔵庫に牛小間肉、豚ロース肉、鶏もも肉があるが、少量ずつ。どれもメイン料理になりにくい。仕方がないので、みんな一緒に焼いてしまうことにする。野菜をのせて、味噌だれをかけて焼くと、ちゃんちゃん焼きみたいな感じ。この間、味噌ダレにカクテキを一緒に焼くと美味しかったから、また作ってみました。 牛・豚・鶏 3種の肉のちゃんちゃん焼き風 もくじ 夕食 牛豚鶏のちゃんちゃん焼き風 オイルサーディンとマスカットのサラダ 昼食 ブランパンのカツサンド ひとこと リメイクレシピ「残り物！翌日復活メシ」 夕食 牛豚鶏のちゃんちゃん焼き風 〇牛小間肉・豚ロース肉・鶏もも肉・白ネギ・もやし・マイタケ・ブラウンエノキ …
生理中に食べたくなったご飯記録【黒豆ブラウニー/サーディンパスタ】
久々焼いた ブラックビーンズのチョコケーキ♥️ 新しく見つけたYouTubeのレシピで。 ◆材料◆ ・ゆでた黒豆 or ブラックビーンズ缶…250g ・オートミール…40g ・メープルシロップ…75g ・ココナッツオイル…40g ・ココアパウダー…大さじ 2 ・ベーキングパウダー...
⤴このタイトルは自分的に合格🎵”高学歴でも頭が悪いと思われる人”⤴コッチが先に思いついたのですが(;^ω^)社会に出てしまえば、学歴はほぼ無視されるのよね・・人望や世渡り術や仕事の成果等が学歴より重要。学校では学ばない事を知ってると賢そうに見えるのよね。🎵それ
娘のための女子用ご飯。 食欲が回復しても体重は増えず、底辺で安定してきてしまっています。 常に「これ以上減ったらマズイゾ」という危機感は本人にもある様子で、減り続ける時ほど一日に何度も乗ってみる状態では無いですが、時折確認しているようです。 こちらは口出ししません。 気になるなら測ればいいし、数値の解釈もご自由にという感じです。 あまりメンタルが落ちるような捉え方の時だけ、もっと悪い状態から回復していることを思い出させる声掛けをしています。 魚の脂肪は大丈夫で、植物性もそこそこなら良さそうなので、今年はいつもにも増して鰯を食べる率が増えています。 少ししか食べられない時にお勧めなのは、小さくて…
先日上の娘がやってきて、浴衣を着て出かけると言うのでバタバタと着付けしました。 普段着としてなら全部自分で着れる娘たちですが、浴衣パーティーなど人目に多く触れる時は私の手が必要なようです。 一番は帯ですね。料理と同じで常に違う変わり結びで、他の人とは違う結びになるので褒めていただきやすく、それが嬉しいようです。 一昨日、浴衣を返しに来たので、捌いて開いた鰯と、オイルサーディンにしておいたものを渡して帰しました。 とても安かったのでたくさん買って次々下ごしらえして冷凍したものです。 私にとっては家計節約、家を出てから魚率が下がった娘には栄養補給ですね。 返却された浴衣は洗って糊付けしてプレス………
先月、ご近所さんから手作りの玉葱をいただきました。 最初はご近所づきあいしたくないとおっしゃっていたお家ですが、本当に少しずつ慣れて来てくださり、今年初めて挨拶以外にほんの二言三言、育たず困っている花壇の野菜についてアドバイスをくれました。 それで、今年はもうどうしても欲しいハーブ以外はチャレンジするのをやめようと思っていたのですが、お勧めいただいたキュウリとピーマンだけを植えました。 やはりなかなか育ちませんし、虫も付いてしまっていますが……。 そこのお宅からうちの花壇を見ようと思えば見えますからね。ご厚意にはお答えです。 そういう小さな部分の積み重ねで、ようやく過去の傷（以前住んでいた人と…
簡単便利な缶詰レシピ！業務スーパーのオイルサーディンと玄米ごはんの炒飯
下処理いらずで長期保存も可能な魚の缶詰を使って作る、オイルサーディンと玄米ごはんの簡単チャーハンのレシピ。
皆さまお疲れさまですっ！！ポンくん(ポンコツ旦那さま)昨日も21時前に帰宅…だから何で飲み会の日のが帰り早いの？？笑メンバーの中にアメリカの方がいて宗教上の理…
おはようございます！いや〜♡よく寝た気がします夫これちゃんはまだ夢の中ですが…⭐️よく寝てよく食べて、健康健康！さて、昨夜は夜ごはんいらずだったので、今日のブ…
カボチャとマスカルポーネクリームのブランパンサンドのランチ 夕食は黒酢あんの肉団子と白ナスの煮浸し
カボチャをバターで焼き、くるみと牛乳とラカントを入れて練ったほんのり甘いカボチャクリーム。マスカルポーネクリームと一緒にブランパンに挟む。 カボチャとマスカルポーネクリームのブランパンサンド 目次 カボチャとマスカルポーネクリームのブランパンサンドのランチ 夕食 黒酢あんの肉団子 白ナスの煮浸し オイルサーディンのサラダ 本日の料理より オイルサーディン カボチャとマスカルポーネクリームのブランパンサンドのランチ ○ブランパン（ローソン）・カボチャクリーム（くるみ・バター・牛乳・ラカント）・マスカルポーネチーズ 昨日作ったカボチャクリームと、常備しているマスカルポーネクリームを、ローソンのブラ…
オイルサーディンをたべたらサビキ釣りをして自分で作ってみたくなった
オイルサーディンをいただきました お店で少し食べたことがあるぐらいで ほぼ食べたことないのですが イワシは大好物です！ そのままでビールのつまみに最高でした😋 朝食はパンににして オイルサーディントーストにしてみました。 焼
「コーンと豆のチリコンカン」豚小間で、豆とサヤインゲンにコーンも入ってわが家流
暑い毎日。辛いもの食べたいという気持ちが続いている。チリパウダーたっぷりのチリコンカンで夕食を。 メニュー「コーンと豆のチリコンカン」「オイルサーディンの香草サラダ」「タラの青のり揚げ」 夕食 「コーンと豆のチリコンカン」 おととい、豚肉の小間切れ大容量パックを買った。チルドルームに保存とはいえ、早く食べたい。生姜焼きか野菜炒めか…。醤油かトマト味か…。辛い物欲求はこの頃続いているが。思いついたのは「チリコンカン」。レトルトで食べたのが初めてだったな。あのとき、チリパウダーの魅力に気付いた。 豚小間を使うと「ポークビーンズ」みたいだが、小さめに切ってよく煮込めば大丈夫。 コーンと豆のチリコンカ…
まいたけ(お好みのきのこでどうぞ)と オイルサーディンでササッと作る 和風パスタのご紹介です 味付きのもみのりをたっぷりのせて 更に旨味をアップしています 時短簡単パスタ、ぜひお試しくださいませ ◆オイルサーディンの和風パスタ ＜材料＞ 2 人分 オイルサーディン ...
はごろもフーズのガンダムとのコラボ商品、オイルシャアディンを食べてみました。2020年5月に発売され、すでに終了しています。中身は普通のオイルサーディンで、味も普通に美味しかったです。はごろもフーズ、よく考えたものだなぁと関心しました。
とろとろなす＆スモークオイルサーディンのアヒージョ (レシピ)
今月から務めさせていただいている ぐんまクッキングアンバサダーレシピです 群馬県産のなすの旨味に スモークオイルサーディンの香りが加わり パクパクパクパク食べられる 止まらない(笑)アヒージョになりました とろとろになったなすの食感も格別です なすには、ポリフェノールが多く含まれ...
こっちに来て初めてスーパーで缶詰のオイルサーディンを買いました。これがすんごく美味しい。とりあえずブルターニュ産のものを。いろんな種類のものが売っていて完全にパケ買いでしたが、大当たり。そのままバゲットにのっけて食べるだけで美味しい。バター
オイルサーディン缶と野菜のトマト煮込み＊牛肉のソテー☆好きなドラマ
もらってたオイルサーディン缶と買い置きしてたホールトマト缶があったからおうちにある野菜も使って栄養たっぷりトマト煮込みを作りました☆ 使った野菜は
3／2のお弁当 鶏ひき肉・炒り卵・ほうれん草の胡麻和えで三色丼弁当。 いつも拝見しているブロガーさんのレシピで挽肉の味付けをしました。 私の適当味付けは味が薄いのだと再確認。 お弁当のおかずは味が濃くないと食が進みませんものねσ(^_^;)お夕飯 残りのオイルサーディンでまたパスタ。 美味しいイタリアン料理店で、美味しいパスタが食べたいなぁ🍝 微妙なお店で頂いたら具が少ないとか味が濃すぎるとかで自分で作っ...
訪問いただき有難うございます いいね！、フォロー、『おまかせ広告』ぽちぽち応援してくださる全ての皆様に感謝感激雨霰です 🍀家族紹介🍀私メンドクセーゼ…
おうちごはんに加えたいお手軽缶づめレシピ ① オイルサーディンのパスタとポテトサラダ
こんばんはMです。突然ですが…、缶詰めって普段お使いになりますか？ 非常食、ストック品のイメージですよね⁈ でも安くて栄養もあって、下ごしらえの要らない、とっても便利な食材なんです。保存も常温でできますしね。今はキャンプが流行っていてキャン
ここ最近、ハマっているドラマ。 『先生のおとりよせ』 えぇ、向井理・・・好きです。 スマートで知的な雰囲気を持っている男性っていいなぁ。 （筋肉質で知的な雰囲気の人はもっと好き） あまりドラマ
オイルサーディンとしてではなくて、鰯のオイル煮という名前で売っていた日本製の缶詰を使いました。 非常時にいいと思ってストックしてあったのですが、期限が……。 ということで久しぶりに自家製ではないオイルサーディン？ 市販の瓶詰などのオイルサーディンはそのままでしっかり塩味ですが、これは塩分は控えめで鰯の大きさもあります。 私がいつも圧力鍋で作る手抜きオイルサーディンは酢を使うので酸味が少し残りますが、酢を使っていない缶詰なので酸味は全く無いです。 和風の料理にも使えそうな印象でしたが、牛乳を片付けたかったものでパスタに。 鰯のオイル煮缶のレモンクリームソースのスパゲッティ 当然、女子ご飯。 「麺…
新鮮ないわしを購入したので、オイルサーディンを作ってみたいと思いました。オイルはネクストフーディスト5期生就任プレゼントの商品の一つ。日清オイリオグループ株式会社さんの、BOSCO華やかなハーブミックスで作りました。圧力鍋を使って柔らかく、
月曜日がスタート 今日はとても暑くなりそうな予報ですね 日傘必須かな 定番「チキンソテー」 にほんブログ村 買い物にも行かず家にあるもので済ませ…
今日のお昼はパスタです。オイルシャアディン（サーディン）と春キャベツのスパゲティ。オイルサーディンの缶を手に取るとシャアバージョンでした。オイルもそのまま使って、ニンニク・鷹の爪を入れてニンニクの香りが立ってきたら、玉ねぎ・キャベツ、オイルサーディンを加
今日は日曜日。 明日から職場の学校は1週間の春休み。 モモの面倒を見る人がいる(私のこと)‥という理由で、オットは今朝から6日間のゴルフ休暇。どこかへ(地名を忘れた)と、今朝旅立って行きました＾＾。 モモと私は朝の公園へ。 そして公園の向こうのポピー畑へ。 凄かった！本当に...
自家製オイルサーディンを作ったら。まずは、パスタだよね〜！！（って、その自家製オイルサーディンの画像がないという😅）オイルサーディンには、やっぱりナッツを合わせたい！この日はスライスアーモンド。刻んだアーモンドや松の実を使うこともあります。そして・・・シ
やる気のでない日に！簡単ししとうとオイルサーディンの行列丼 (レシピ)
なーんもやる気ナッシングー(笑) でも作らないと・・・ の日にいかがですか? 買い置きのオイルサーディン缶詰とご飯 緑黄色野菜のししとうと卵があればOK 楽しく並んだししとうとサーディン そしてメリハリの効いた緑と黄色が 元気な気分にしてくれます ◆やる気のでない日に！ 簡...
今日は絶対何にもしない！っと決めた日のズボラ飯はオイルサーディン御飯
オイルサーディンそのものは頭や内臓を取っているため生臭さはなく、ご飯の下に塗っていた自家製ニンニクオイルの香りが漂い、焼いたことにより香ばしさがプラスされて美味しいです。
「これは厚揚げと蒟蒻の料理でしょう」と言われてしまいそうですが、私としてはオイルサーディンがメインです。 何しろ、プリン体の多い鰯は、栄養価を考えるとこまめに食べたいけれど、量は控えたいという難しい食材。 お隣さんには一回に2尾が限度ですね。 レモングラスの香りのオイルサーディン 人気ブログランキング レモングラスの香りのオイルサーディンの痛風ケアメニュー レモングラスの香りのオイルサーディン蒟蒻のレタス詰めと厚揚げ白菜のお浸し人参の胡麻煮ハーブポテトサラダ大根の赤紫蘇漬け（市販品）ナメコと油揚げの味噌汁白米ご飯2杯 庭のレモングラス、今年も大きくなりました。冬になるので大胆に刈り込んで乾燥さ…
小さめで肉厚というきれいな鰯が安売りになっていると、つい手が出ます。 作るのはご家庭風のお手軽オイルサーディン。 ハーブは花壇であるものをちぎって来ますが、レモングラスが一番お気に入りです。 もう忘れちゃったぐらい前に作り、鰯は食べきってしまいましたが、作った残りの煮汁を冷凍していたのをすっかり忘れていました。 いつもの塊肉の煮汁（プリン体を減らすために煮て汁はケア不要の女子用に冷凍）だと思って炒めたお米の中へポイっと入れたら、鰯と酢の香り。 ということで、オイルサーディン味のリゾットになりました。 オイルサーディン出汁のパセリたっぷりリゾット 人気ブログランキング オイルだ-ディンは正式には…
自家製のなんちゃってオイルサーディンで、ジャガイモ料理。 鰯はプリン体が多いのですが……私が食べたかったので作りました。 自分中心が苦手な私には、こういう時も必要です。 小さいジャガイモは格安になっていることも多いので助かります。 洗って皮ごと食べられる状態は栄養価も高くて大歓迎。 厚手の蓋つきのフライパンに入れて、オイルサーディンのオイルでじっくり焼いていきます。 蓋をするので熱が逃げずにジャガイモから出る水分が蒸気になって蒸し揚げのようになります。 オイルサーディン風味の丸ごとジャガイモ揚げ煮 人気ブログランキング オイルサーディン風味の丸ごとジャガイモ揚げ煮の痛風ケアメニュー オイルサー…
