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皆さまお疲れさまですっ！！久しぶりに整体に通い始めました〜♫接骨院と迷ってテニス肘が治らないし(ゴルフ肘になってるかも…？？)鍼治療もやってるとこがいいなーっ…
皆さまおはようございますっ！！4月からダイエット始めたけど全然体重が減らず(体脂肪は謎に微減…)食べすぎてるから当たり前なんだけど…笑今週からランチはプロテイ…
皆さまお疲れさまですっ！！この日は土曜日…夫婦仲良くゴルフの打ちっぱなし行ってポンくん(ポンコツ旦那さま)はレッスンっ！！アタスは自主練っ！！笑アイアン… 『…
皆さまおはようございますっ！！昨日は夜中ガッツリ雨降ったのにポンくん(ポンコツ旦那さま)また加湿器つけてたんだよねー湿度80%超えって…笑駐在先が南国で雨季は…
皆さまお疲れさまですっ！！ 我が家のポンコツ旦那さま…雨の日も加湿器つけてるんだけどー！！寝室の加湿器わざと止めてるのに寝る前に水入れてスイッチ押して1時間後…
ゴルフレッスンbefore after記録のための動画③(ドライバー編)
皆さまおはようございますっ！！もうすぐGWですね〜♫今回は3連休＆4連休の方とガッツリ10連休の方がいるのかな？？旅行に行く人が多そうですねー！！こんなに長い…
皆さまお疲れさまですっ！！ウチのマンション築25年と激古なんだけど日曜日から玄関のオートロックが壊れてて 宅配便が来るたびに1階まで鍵を開けに行くことに…セン…
ゴルフレッスンbefore after記録のための動画②(ユーティリティ)
皆さまおはようございますっ！！ゴルフレッスンに通い始めたのでbefore after比較のための動画ですっ！！ピッチング＆7番アイアンはコチラ… 『ゴルフレッ…
皆さまお疲れさまですっ！！やっとむくむく期終了…今回はたった1週間で2キロも増えたから食べ飲み放題行ったし仕方ないかーって思ってたけど終わった瞬間ストンと2キ…
ゴルフレッスンbefore after記録のための動画①(ピッチング)
皆さまおはようございますっ！！ゴルフレッスンに通い始めてまだ1ヶ月経ってないけど飛距離を伸ばすためにフォーム改善中ですっ！！持ち方も変え足の動きも変えたので …
皆さまお疲れさまですっ！！昨日は夫婦仲良くゴルフレッスンへ向かったのですが…マンションの駐輪場に着いてからポンくん(ポンコツ旦那さま)がポ あっ、自転車の充電…
皆さまお疲れさまですっ！！今日は午後から雨予報だったけど既に降ってるぞ？？屋外でのイベントに行く予定だったから残念だなー予定がなくなるとやることないんだよね……
皆さまお疲れさまですっ！！今日は夕方から夫婦仲良く打ちっぱなしへ〜♫ポンくん(ポンコツ旦那さま)はレッスンだったのでアタスは1人でひたすら打ちまくり…1年前の…
皆さまおはようございますっ！！ポンくん(ポンコツ旦那さま)既にお出かけ…9時から歯医者行って10時から美容室だってー 8時からリモート英会話してたし午後はゴル…
皆さまお疲れさまですっ！！今日は昼すぎにちょっとだけテニス〜♫メインはその後のちょい飲み…笑15時半から1時間だけテニスして17ー19時半までガストで飲み〜♫…
皆さまおはようございますっ！！昨日は推しの配信が0時過ぎから始まって…今日はもうやらないのかな？？って思ってたからちょーど寝る準備してたのにちょっとだけでもっ…
皆さまお疲れさまですっ！！早くも今年度の健康診断の案内が来たんだけどいつにしよー？？3キロ痩せる兆しが見えたら予約しよー笑この前の土曜日…夫婦仲良くゴルフレッ…
皆さまおはようございますっ！！昨日は60代のマダム2人と3人で焼鳥へ…よく食べよく飲み元気いっぱいなお2人でした〜♫その後は1人でバー2軒…若干二日酔い気味で…
皆さまお疲れさまですっ！！先週は週5で家ごはんだったけど(そのうえ土日も外食してないし…)おひとり様だったから？？ちゃんと作ってないから？？全然苦痛じゃなかっ…
ギネスに認定された世界で最も高額なお米で可愛いおにぎりランチ♡
皆さまおはようございますっ！！昨日はポンくん(ポンコツ旦那さま)日付変わってからびしょ濡れでタクシー帰宅…スーツもズボンもYシャツにパンツまでホントに全部びし…
皆さまお疲れさまですっ！！ ポンくん(ポンコツ旦那さま)今日も急遽飲みに行くことに…駐在先でずっと一緒だった上司が大阪に来てるらしい…いいなー♫私も会いたかっ…
皆さまおはようございますっ！！昨日は保険の手続きをしに北へ5キロ…移転しててもぬけの殻…笑家に戻りトイレだけ行って南へ5キロ…無事に手続き完了ー！！ 往復20…
皆さまお疲れさまですっ！！ポンくん(ポンコツ旦那さま)今日は20時から電話会議だって〜 間に合うように帰ってくるから ごはんはサクッと食べれるやつにしてって言…
皆さまおはようございますっ！！ もうすぐGWですね〜♫急にポンくん(ポンコツ旦那さま) うちの会社10連休やってーって土曜日に言われたんだけど…今さら泊まれる…
皆さまお疲れさまですっ！！先週は月曜日から木曜日(金曜日)までおひとり様でした〜♫水曜日は急遽飲み会が入ったらしく…金曜日はラーメン食べてきてたけど…笑それも…
皆さまおはようございますっ！！あれ？？何かタイトルがいかがわしいぞ？？笑考え過ぎ？？笑笑昨日は久しぶりに飲みながら映画見てたんだけどやっぱりコンフィデンスマン…
皆さまお疲れさまですっ！！昨日と今日何かの花粉が飛んでるのかな？？外出るたびに鼻水が出て目が痒い…3月より辛いんだけど何なんだろ？？ 京都観光のあとは… 『そ…
皆さまおはようございますっ！！今日も暑いですねー！！寒い時は早く暖かくなってーって思ってたけど…運動以外で汗は1ミリもかきたくないのよねー笑この日は日曜日…午…
皆さまお疲れさまですっ！！今日は梅田でランチしてきました〜♫ずっと行きたかったお店にやっと行けた〜♡お友だちが このカツオやばいっ！！ メッチャうまいでーって…
皆さまおはようございますっ！！昨日旦那さんとのラインを見直してて…出張行ってる人に弁当お願いしたこと忘れてた…笑てか業務連絡ばかり…笑笑いつも同じスタンプって…
皆さまお疲れさまですっ！！かなさん♡喉と鼻と耳の原因分かって良かったね〜！！中耳炎かな？？とか話してたけど病名つくと安心するよねー副鼻腔炎も辛いけどきっと薬で…
ミュージカル『ボディガード』で大好きな新妻聖子を観てきたよっ♡
皆さまおはようございますっ！！ポンくん(ポンコツ旦那さま)昨日も飲み会になって23時近くに帰ってきたのに今朝は5時起きで6時に家を出て7時の新幹線で日帰りの東…
優しい旦那さま＆1日4食しっかり食べてからのやら菓子タイム〜♫
皆さまお疲れさまですっ！！昨日の夜ポンくん(ポンコツ旦那さま)に 明日の朝ごはんは ホットケーキが食べたいなー♫って言われたので昨日の夜に作りました…笑飲みな…
皆さまおはようございますっ！！今年度に入りもう10日ですってぇ〜笑早っ！！笑笑4月からダイエットを再開したけど外飲みが多くてなかなか進まないのよねー〆にラーメ…
皆さまお疲れさまですっ！！ポンくん(ポンコツ旦那さま)今日も飲み会ですってぇ〜！！昨日は社長へのプレゼンの後(華麗なる惨敗らしい…笑)(マーケティングは大変だ…
皆さまおはようございますっ！！昨日はお友だちの娘ちゃん中学の入学式でした〜♫小学1年生から知ってるから感慨深いねー笑そんで下の子なんてまだ赤ちゃんだったのにも…
皆さまお疲れさまですっ！！この日は先週の火曜日…素敵なお姉さまと飲みに行ったんだー♫とてもグルメで顔の広い方なのでオススメのお店を予約して頂きましたー！！かん…
皆さまおはようございますっ！！昨日は京都でお花見デート〜♫久しぶりの鴨川…目的地は円山公園ですっ！！有名なしだれ桜はちょっと遅かったなー笑ソメイヨシノは満開っ…
皆さまおはようございますっ！！全てをすっ飛ばして昨日の出来事を…笑昨日は観劇(ミュージカル)デートでした〜♫2度目ましての梅田芸術劇場のメインホールっ♡前回は…
皆さまおはようございますっ！！今日はずっと楽しみにしていたおデートですっ♡ 『ポンコツ旦那と春ネイルとカルディ購入品と激アツのチケットっ♡』皆さまおはようござ…
皆さまお疲れさまですっ！！今日はしっかり2時間ほどテニスしてきました〜♫約3ヶ月ぶり？？もうメッチャ疲れたー！！腹減りすぎて帰ってすぐに春巻き5本も食べちゃっ…
皆さまおはようございますっ！！今日もいい天気ですね〜♫コレなら週末にお花見できるかな〜？？この日は日曜日…なんと手抜きなランチ…笑ポンくん(ポンコツ旦那さま)…
皆さまお疲れさまですっ！！今日は家事頑張りましたっ！！段ボール片付けたり段ボール片付けたり…笑我が家はオシャレ着よりスポーツウェアのが多いような…？？笑夫婦仲…
皆さまおはようございますっ！！今日は朝からスッキリ元気〜♫ホントに二日酔いってヤダよね～笑飲んでる段階で何となく分かるのに何で学ばないんだろ？？せめてお水も飲…
皆さまお疲れさまですっ！！今日はしっかり二日酔いでしたー！！気持ち悪いのが治まると急激な睡魔が…この睡魔が来ると二日酔い治るなーって思いますっ笑昨日はガッツリ…
皆さまお疲れさまですっ！！昨日はメッチャ飲んで飲んで飲んで何軒行ったんだろ？？居酒屋、バー、ワインバー、カラオケバー…6軒かなー？？笑途中から全然写真ないけど…
皆さまお疲れさまですっ！！今日は梅田に飲み来ておりますっ♫ずーーーっと楽しみにしてたんだ〜♡既に酔っ払ってそうなのでコチラは予約投稿ですっ！！ちゃんと電車で帰…
皆さまおはようございますっ！！今日はゴルフレッスンに行ってきますっ♫マンツーマンではないけどグループでもない何か変なシステム…笑3人並んで各々好きに打ってコー…
皆さまお疲れさまですっ！！今日は13時からマンションで給水設備点検の日…断水になるの完全に忘れてて13時から軽くシャワー浴びた後コップを洗おうとしたら水が出な…
月曜日が始まんデー♫皆さまおはようございますっ！！今日から新年度ですね〜！！新年度が月曜日っていつぶりだろ？？今年1年はダイエットとゴルフとピアノと資格試験の…
旦那さん大好物のアサリご飯＆雪見だいふくで夫婦喧嘩勃発っ！？笑
皆さまお疲れさまですっ！！昨日の午前中素敵なお届け物が…ダダーンっ！！キャーーー♡もしやコレは…大好きな魚久さんだ〜♫うっわぁー！！ やばーーーいっ！！ぎんだ…
皆さまおはようございますっ！！ポンくん(ポンコツ旦那さま)金曜日の富山出張でメッチャ良いもん食べとる〜！！ランチ…海鮮丼ですってぇ〜夜…イカ刺しと海鮮盛り…夜…
皆さまお疲れさまですっ！！昨日の昼間テニス肘のリハビリも兼ねてテニスに行ってきました〜♫やっぱり先生の言う通り痛くても無理矢理動かすほうがその後痛いのなくなっ…
皆さまおはようございますっ！！今日は京都に花見に行く予定だったけど開花発表したばかりなので中止に…笑せめて五部咲きくらいはないとねー人もメッチャ多そうだし来週…
皆さまお疲れさまですっ！！ポンくん(ポンコツ旦那さま)今日は富山に出張だってー延伸したばかりの北陸新幹線で行くらしい…そんで夜はお寿司食べてくるんだってーいい…
皆さまお疲れさまですっ！！ 昨日はサムギョプサル予定が急遽焼肉になりました〜♫コレ…シャレにならん…笑気をつけよー！！ 『ニンニク臭いし、とことん手抜きの不出…
皆さまお疲れさまですっ！！あんちゃん♡テニスは緑地公園じゃないのよーでも酒飲みの『のりさん』はコッチにもいる気がする…笑次行ったときメンバーに聞いてみるね〜♫…
皆さまおはようございますっ！！突然ですがアタスは専業主婦のためランチは残り物で適当に…でも3時のおやつタイムはかかせませんっ！！1日で一番好きな時間かも〜♫先…
皆さまお疲れさまですっ！！今日はマジでやってしまった…笑煮物作って鍋敷きの上で冷やしててまた火に戻すとき鍋の下に鍋敷きが付いてるのを気付かずにそのまま火つけち…
皆さまおはようございますっ！！昨日はリベンジ大成功っ！！前回は何がなんだか分からなかった コレ…笑 『要検討！！レタスのシャキシャキ感出しすぎたっ！！』皆さ…
皆さまお疲れさまですっ！！昨日はしっかり半身浴して浮腫みとって少しだけ晩ごはん減らして休肝日して体が軽くなった〜♫アタスは食べないダイエットすると食事量戻した…
皆さまおはようございますっ！！この日は20日の春分の日…送別テニスからの昼飲みしたよ〜♫駐在先で仲良しのおっちゃんが 大阪から東京に転勤ということで皆で集まり…
皆さまお疲れさまですっ！！今日は習い事の体験の申し込みに…笑行ってきました〜♫来月から新年度ってことで新しいこと2つ始めるよー！！ホントは3つやりたいんだけど…
皆さまおはようございますっ！！今週は天気が微妙みたいですねー月曜日は寝具類全部洗濯したいのに…洗濯物たまるの嫌だなー 今回もかなさんからたくさん頂いちゃいまし…
皆さまお疲れさまですっ！！ティッカりん…♡青いにんにくラー油の情報ありがとーもう1回KALDI行ってみるね〜♫探せなかったのかもだし新しく入荷されてるかもだし…
皆さまおはようございますっ！！昨日も楽しすぎた〜♫18時半から飲んであっという間に23時… かーらーのー マック…笑 話した内容は全く覚えてないけどとりあえず…
皆さまお疲れさまですっ！！天気予報当たるねー笑予報通り朝から雨だったけど 予報通り夕方から雨止んだよー雨だと駅まで歩きになるから面倒くさいんだよねー晴れて良か…
皆さまおはようございますっ！！今日の夜はまたまた飲み会だよ〜♫ それまでポンくん(ポンコツ旦那さま)アウトレット行くんだってーアタスたち基本的に買い物は別です…
皆さまお疲れさまですっ！！花粉のピークが過ぎたってニュースで見たけど…ホントに少しマシになったかも〜♫喉が痛くないってなんて快適なんだろー笑この日は日曜日〜♫…
皆さまおはようございますっ！！最近かぼちゃが安いので南瓜のスープをよく作っておりますっ♫甘くて美味しい〜♡そんな日のランチ…笑食パン2枚…笑スープを美味しく飲…
皆さまお疲れさまですっ！！昨日食べたラーメンのおかげでまだニンニク臭いんだけど…ポンくん(ポンコツ旦那さま)仕事大丈夫かな？？笑てかてか花粉のピーク過ぎたって…
皆さまおはようございますっ！！昨日は久しぶりに二郎系ラーメンを…この野菜マシマシが苦手なのよねー笑ラーメンは麺とネギとメンマで十分っ！！高血圧なりそう！！とか…
皆さまお疲れさまですっ！！ 月曜日の十三飲み会…モーちゃんがオモロイ記事にしてアップしてくれました〜笑https://ameblo.jp/yumi5kidsm…
皆さまおはようございますっ！！コレからテニス行ってきまーすっ♫テニス肘で負傷中だし2月に2時間しただけなんだけどまともにプレーできるのかな？？笑ちなみに今日も…
皆さまお疲れさまですっ！！大阪に住んでいる駐在先で仲良かったおっちゃんが 東京に転勤になりました〜！！また関西勢が減っていくー笑明日送別会するんだけどポンくん…
皆さまおはようございますっ！！昨日は無理やり混ぜてもらって楽しい会でした〜♫お姉さまが繋いでくれた素敵な御縁をこれからも繋いで行きたいな〜♫ホントにありがとう…
皆さまお疲れさまですっ！！昨日は楽しみすぎた〜♫1軒目…2軒目…予定外の3軒目…笑4軒目…楽しかったな〜♫でもねバイバイしたあと私たち夫婦はマックへ…お姉さま…
皆さまお疲れさまですっ！！今日の朝ブログ開いたら閲覧者数がいつもの3倍…目玉飛び出そうになって2度見したらアメトピに掲載されてました〜♫この記事ですっ！！ 『…
ポンコツ旦那と春ネイルとカルディ購入品と激アツのチケットっ♡
皆さまおはようございますっ！！ あやのんちゃん♡まさかのポップコーン事件かぶり…笑 くだらない喧嘩とかぶってしまってごめんよー笑笑その服ポップコーンて言うんだ…
皆さまお疲れさまですっ！！今日は新しい空気清浄機が届いたよー♫今使ってるのは15年くらい前のやつかな？？駐在中10年使ってないけど…笑加湿機能付きで水がなくな…
皆さまおはようございますっ！！昨日スーパー銭湯行ったのに食べ過ぎのせいで体が重いです…笑明日は飲みに行くので今日は胃と肝臓の調子をしっかり整えよー！！コレは先…
イライラして夜中に1人ラーメン＆半チャーハンセット食らうっ！！
皆さまお疲れさまですっ！！今日はおうちパーティだよ〜♫パンとかお菓子で添加物にまみれちゃうデー♡昨日はホワイトデーだからアタスケーキ買って帰ったんだけどポンく…
皆さまおはようございますっ！！ そういえば この記事のカフェは全部 『3軒カフェ巡りした後はHARBSのケーキ♡』皆さまお疲れさまですっ！！今日はポンくん(ポ…
皆さまお疲れさまですっ！！昨日の出来事…ポンくん(ポンコツ旦那さま)にはちゃんとご飯出してアタスは 白ワインが飲みたかったからおつまみ程度に…コレはピンクペッ…
皆さまお疲れさまですっ！！今日はポンくん(ポンコツ旦那さま)久しぶりに飲み会なんだってーそれならアタスもネイル行って飲みに行ってこよ〜♫昨日のテレビで天下一品…
皆さまお疲れさまですっ！！実は年明けからずっと肘が痛くて テニス肘だなって思ってたんだけど良くなったと思って2月末の土日にやったら激痛が…洗濯物を取ったり干し…
皆さまおはようございますっ！！食事を少なめにしてお腹空いたらガムやグミ食べるようにしてたらグミ食べ過ぎた…笑今日はお酒でなくグミでもたれてる気がする…笑笑晩ご…
皆さまお疲れさまですっ！！今日は雨が上がっても外はずっと暗かったなー頭痛はなかったけど気分落ちるなーやっぱり太陽は大事ですね〜♫先週の火曜日…誕生日のあとから…
皆さまおはようございますっ！！今週も今日から軽めのダイエット 開始するよ〜♫お酒減らして腹八分目を意識っ！！正直腹八分目の加減が分からないので…笑コレ食べ…
皆さまお疲れさまですっ！！ポンくん(ポンコツ旦那さま)謎に本日在宅勤務をしております…今日は電話会議ないから普通にテレビつけたり洗濯して掃除していつも通り家事…
皆さまおはようございますっ！！この前旦那さんのご飯も作らずに10時から22時までお友だちとカフェ巡りした日…ポンくん(ポンコツ旦那さま)そんな日に限って17時…
皆さまお疲れさまですっ！！ポンくん(ポンコツ旦那さま)体調悪いらしく ずーーーっとソファでゴロゴロ…昨日アタスが怒ったから頭痛いなーって優しくされようとする魂…
皆さまお疲れさまですっ！！昨日の結婚記念日＆誕生日ディナーはメッチャ素敵なお店でした〜♫その後2軒目に行ってポンくん(ポンコツ旦那さま)にマジでイラッとしたけ…
皆さまお疲れさまですっ！！今日はポンくん(ポンコツ旦那さま)朝リモート英会話して図書館で勉強してお昼食べてジムに行って相変わらず素晴らしい1日…アタスは午前中…
皆さまお疲れさまですっ！！昨日は3軒もハシゴしちゃったよー！！あっカフェですっ笑コメダ珈琲→星乃珈琲店→スタバ…スタバは16から22時まで…笑長居を見越してグ…
皆さまお疲れさまですっ！！今日はお友だちとモーニング〜♫かーらーのーランチ…笑あっ！！同じ子ですっ♡どんだけ話すことあんだろ？？この日のおうちランチは軽めに……
皆さまお疲れさまですっ！！最近はあまりにも食べ過ぎ飲み過ぎが続きちょっと癖になってきているので今週は禁酒しておりますっ！！食事も栄養士とは思えないほど栄養バラ…
皆さまおはようございますっ！！今日は久しぶりの晴れっ！！太陽さまお久しぶりですっ笑太陽があると温かい気がする〜♫お散歩行きたいなー！！花粉は怖いけど…笑最近の…
皆さまお疲れさまですっ！！ティッカりんっ♡私、粕汁作ったことないっ！！笑ポンくん(ポンコツ旦那さま)大阪寄りの兵庫出身だけどたぶん苦手だと思うのよね〜でも何年…
皆さまお疲れさまですっ！！今日は午後からスーパー銭湯に行ってしっかり温まってしっかり汗かいてデトックスしてこよー♫この日のデザートタイムは… 『豪華な魚尽くし…
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