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にほんブログ村ランキングに参加しています❗️応援クリック宜しくお願いしますご訪問ありがとうございますこむら返りになりました就寝中に左足のふくらはぎが痛くて目が…
砂糖、乳製品、卵等を使わず作ったミルクレープ（わたもりインスタ）初めて足がつったのは、小学校高学年頃。10分くらい続いて、あまりの痛さに泣き叫んだ記憶があります。それ以来、時々足がつります。「夜中や明け方に足がつって飛び起きる」事も。何故か、毎週のように続く時と、全く無い時とがある。夜中に足がつりそうだと感じて目が覚めて、飛び起きて、いつもならレメディとか、生体エネルギーのスポーツクリームとかで対処...
8月10日に「今年はあまりに暑いので麦茶を飲む事にした」という記事を書いたが、涼しくなっても飲み続ける事にした。おととい、ふと「最近こむら返りが起きないな」と思った。で、夕食の時に麦茶を飲んでいて麦茶⇒ミネラル入ってる⇒こむら返りの原因はミネラル不足の連想でハッと来た！暑い暑いと麦茶飲んでたら、ミネラル不足が解消していつの間にか治ってたんだ！！初夏のある日、朝起きて伸びをするとかかとからふくらはぎにかけて激痛が。その内、寝返りをうつ時にも足がつり、痛みが無くなるまで同じ姿勢でいて、その後、足指を動かして本当に静まったかどうかを確認していた。痛さ真っ只中では「どうしよう、今回はもう治らないかも〜」と不安になるくらいの痛さだ。それが幸か不幸か猛暑のお陰で麦茶を飲む気になり、結果としてこむら返りがいつの間にか治...今年は涼しくなっても麦茶を飲む事にした
