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正月太りしても落ち込まなくて大丈夫！習慣化しやすい食後の運動を紹介
三が日が終わり夫は今日から仕事始めです。帰省した家族は今夜帰る予定。 年末年始は彗星のように過ぎ去っていきます。 食後の運動リスタート 年末年始は食後の運動はほぼさぼって食べまくり・飲みまくり、飲みまくり、飲みまくり（笑） 恐ろしくて体重は計っていません('◇')ゞ 夫も仕...
血糖値を下げるためにものぐさな私がやっている室内外でできる運動を紹介します
―ひらりんの糖尿病・闘病日記④ー こんにちわ、ひらりんです。 バタバタしていて先月6月24日に通院したにもかか
