筋肉痛・コリやこむら返りに効くーマグネシウムオイルを作る/梅に赤紫蘇を仕込む
スポンサーリンク // こんにちは。 今年も半年過ぎて 7月になりましたね。 ムクゲ、 夕霧草なども咲いてきました。 以前、家族の食養生で 分子栄養学などから ミネラルの重要性を再認識。 なぜかカルシウムは意識的に摂取する方は 多いみたいだけど 実は日本人の多くが不足しているのは マグネシウムとか。 むしろカルシウムだけ取り過ぎるのは問題で 拮抗して働くマグネシウムが必要だそう。 にがりとして食品にも使われ 必須ミネラルで多岐にわたる効用がある マグネシウムは経皮摂取でも効果あり。 身体が緩み、温まり、凝りや不調の改善してくれるため 塩化マグネシウムやエプソムソルトを お風呂に入れる人も少なく…
2025/07/01 13:09