時差ボケ対策 海外旅行 楽天トラベル
海外旅行を楽しむために時差ぼけ対策してますか?時差ぼけになる最大の原因は体内時計の狂いからくるもの◆ お腹が空く時間◆ 夜になると眠くなる◆ 朝になると目覚めるこのような1日の生活リズムのことを体内時計と呼んでいます時差ぼけには個人差があり「これで治る」といった方法はありませんが、自分の体内時計を意識することで旅行先についてから時差ぼけで苦労することが軽減されます。飛行機の中では現地時間に合わせる飛行...
2024/08/22 10:02
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#時差ボケ解消法
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