メインカテゴリーを選択しなおす
時差を超えてベストでいる方法
来週日本に行くので興奮してきた。時差の大きい海外旅行、特にアメリカから日本への旅行はアメリカの場所によってはほ…
#時差ぼけ直し
フォローできる上限に達しました。
新規登録/ログインすることでフォロー上限を増やすことができます。
フォローしました
リーダーで読む
ベストを生きる - Live Your Best
時差ぼけ直し メラトニンの効果
アメリカから日本へ帰るときは早く寝て早く起きる程度の支障なので時差ぼけはすぐ直せるのですが日本時間にすっかり慣れた体をアメリカ時間に戻すには私の場合はかなり時間を要します1週間ぐらいは夜中眠れずに朝になってから寝るという状態です今回の時差ぼ
アメリカライフブログ
