メインカテゴリーを選択しなおす
インフルエンザの後遺症:フルマラソンや富士山どころか高尾山も絶対無理
「インフルエンザの後遺症:フルマラソンや富士山どころか高尾山も絶対無理」12月になってからは6年ぶりの慣れない仕事からの腰痛で筋トレもランニングもほぼ出来ず。…
ボルダリングジムで習ったこと(笑):剱岳ではトラバースに注意(爆)
ボルダリングジムで習ったこと(笑):剱岳ではトラバースに注意(爆)ボルダリングジムでトレーナーさんに、北アルプス表銀座縦走からの槍ヶ岳、上高地からザイテングラ…
もう湿布も要らないレベルなのだが。右肩を使って腕を上げる時にちょっとした痛みがある。明らかにchocoZAPではなくボルダリングによるもの。普段は使わない筋肉…
「3点支持だけでは不充分」ボルダリングジムで教えてもらえ非常に助かった。富士山クラスの登山でも「え?ここを登るの?」と言う箇所がいくつかある。その時、登山の基…
「ザイテングラート(笑)」ボルダリングジムでトレーナーさんに奥穂高岳にも行きたいと思っている、と言った。涸沢からザイテングラート経由なら何とかなるのでは?と思…
本日のトレーニング&ランニングまだ少し腰痛はあるもボルダリングジムへ。2時間以上たっぷりとボルダリング。筋肉を限界まで使った。結構今痛いかも。(笑)久しぶりに…
「前傾壁の恐怖(笑)」私が入会しているクライミングジムにある垂壁の最大高度は僅か9mしかない。先週は展示会のためずっと会場に詰めていたのだが、最寄り駅のビル内…
高いところは好き?嫌い?高所恐怖症です。(^ν^)https://youtu.be/FLC__OOljHk?feature=shared槍ヶ岳・剱岳 登頂のた…
「超アウトドア活動へ」明日から1泊2日で超アウトドア活動をして来ます。久しぶりに登山靴の登場。2週間前に行く予定だったのが、まさかの悪天候により延期。ようやく…
いま待ち遠しいことは?富士登山とフルマラソン。地道に毎日毎日トレーニングをして、時にchocoZAPに行って鍛えて上げて行き、富士登山とフルマラソンで大爆発パ…
ランニングの素晴らしい健康チェックについて:登山編 登山をする場合のトレーニングとしてもランニングは最強であると実感しています。 ウォーキングはハードな登山の…
「登山とバスの関係」登山を始めると、厄介なのが登山道の入口までの交通手段となる。自動車やオートバイは、登山は酷く疲れるため、敬遠したい交通手段の筆頭となる。一…
「生死を分ける、山の遭難回避術」羽根田治著 誠文堂新光社 最近は登山にハマッているため必然的に読書は登山関連がほとんどになっている。 中でも遭難事例や単独登山…
クライミングも始めていた。クライミングジムに入会したし。しかし筋肉量が足りないのを実感して、chocoZAP通いも始めて、さらに柔軟化のためのストレッチもや…
「地図アプリで始める山の地図読み」山と渓谷社佐々木亨著どこかで出さないかなと思っていた本を、さすがに山と渓谷社、出してくれた。今まではどうしても紙の地図と磁石…
「登れるのか?私に( ;´Д`)」ヤバいな、次の登山は。丹沢主稜縦走。ヤマケイのアルペンシリーズの一つでは富士登山と同じ上級評価。もう一つのガチガチのアルプス…
「新トレーニング開始とクライミング」ともかくこの2年。筋トレとランニングに精を出して来た。それは絶大な効果を魅せてくれ、糖尿病を絶体絶命ギリギリのところで回避…
「槍ヶ岳」国土地理院2万5千分の1地形図はテンション上がる(笑)
「槍ヶ岳」国土地理院2万5千分の1地形図はテンション上がる(笑)うーむ、素晴らしい。国土地理院2万5千分の1地形図。ようやく入手出来た「槍ヶ岳」。等高線の詰ま…
「登山と高所恐怖症について」 友達や知り合いにクライミングを始めたと言ったら、恐くないのか?とか、私は高所恐怖症だからダメだと言われる事が多いです。 そこで高…
道具やロープワークなど覚える事がいっぱい。さらに高度な技のオンパレード。クライミングの世界は難しい上に奥が深い。こりゃ〜一筋縄では行かないな。( ^ω^ )
クライミング動画:落下編(大苦笑)もう3回登った時点で限界が来ていたのは分かっていたが。やはりどうしてももう1回登りたくなり、しっかり休憩してから最後に登り始…
クライミング動画:成功編ロッククライミングで要求される体力レベルがハンパないのに驚いた。遅いながらもフルマラソンを走り切り、富士山だって登れた。従って実はさり…
久しぶりのクライミング! クライミングジム 「ペンギン」に行ってきた。
久しぶりのクライミング! クライミングジム 「ペンギン」に行ってきた。 今日は、雨。 晴れていれば、サイクリング&クライミングの予定だったが、雨。 午前中は、家のことを済まし、午後からクライ