「水筒のキャップ」長年、アウトドアではスイス製のSIGGボトルを愛用している。キャップは今は色々出ているようだが、私的には圧倒的に写真右側の伝統的なねじ込み式…
東京・西麻布に生まれ育ち、現在は横浜に居住する筆者が、 東京の山の手地区の昔話や東京・横浜の生活などについて語って行くブログです。 芸術、筋トレ、ダイエット関係の記事が多いです。
美術館・博物館巡り、能・歌舞伎・文楽鑑賞、寄席、クラシック音楽（バロック音楽）鑑賞、ダイエット、筋トレ、天体観測、カメラ、YouTube、Instagramなどと内容は多岐に渡っています。
「水筒のキャップ」長年、アウトドアではスイス製のSIGGボトルを愛用している。キャップは今は色々出ているようだが、私的には圧倒的に写真右側の伝統的なねじ込み式…
「コース定数（ルート定数）の応用方法」大切な結論：5kmの日常ランニングが出来ない人は入門登山ですらしない方がいい 最近、当ブログでは登山記事において、コース…
ふともう一つ夢を見ていたのを思い出した。バレーボールをしていて、盛んにスパイクを決めている様子を動画撮影していた。物凄くカッコいいので早速YouTubeにアッ…
夢を見ていた。昔暮らしていた家にいた。しかしそこは病院になっていて、私は何か重大な病気で手術を待っていた。手術そのものよりも麻酔が嫌で嫌で不安を訴えまくってい…
「次の登山は( ^ω^ )」首痛と左肘痛と腰痛はほぼ治った。しかし右肘痛がしつこく残っているため、私には限界登山となる丹沢バカ尾根登りはまだ出来ない。そこでこ…
おすすめの邦画は？小津安二郎の北鎌倉系が好き。( ^ω^ )https://youtu.be/3SCHGbi_M-whttps://youtu.be/cF3G…
「本日のトレーニング＆ランニング( *｀ω´)ｸﾜｯ」完全禁酒宣言撤回。飲むっ！！( *｀ω´)ｸﾜｯ
登山初心者の危険：糖尿病ギリギリの高年デブがハイキングをしたらどうなったのか？(笑)
「登山初心者の危険：糖尿病ギリギリの高年デブがハイキングをしたらどうなったのか？(笑)」 ※命に関わる問題なのでストレートに書くのをご容赦願います。 主旨：身…
「橋の下で思った大ケガとか遭難とか」 先日、20～30kmの中距離ランをしていた時のこと。 恩田川沿いを走っていたのですが、フェンスの内側の川側に歩道っぽいの…
「運転免許証の更新にはご注意をっ！！」※この情報は2025年4月25日のものです。 以下、大切な大きな変化。 ・警察署の手続きでは現金が使えない（原則キャッシ…
「ハゲと白髪と免許証更新と壮大な人生展開と（笑）」自動車の運転免許証の更新に行って来た。前回は令和2年6月に交付されていた。この頃は自分をまだ凄く健康だと思い…
給料日に真っ先にすることは？最近は本屋か古本屋にしか行かない。本以外の物を買う事は滅多にない。(´･_･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGE…
本日のトレーニング＆ランニング今週は色々ありほとんどトレーニングが出来ていなかった。また、まだ肘が痛いので腕に負荷のかかるトレは出来ない。そこで腹筋、背筋、ラ…
かねがねヤギを飼いたいと思っている。( ^ω^ )
「無敵の野球場グルメについて」第1位 埼玉西武ライオンズ第2位 東北楽天ゴールデンイーグルス第3位 北海道日本ハムファイターズ「第4位 横浜DeNAベイスター…
象が踏んでも壊れない筆箱のイメージがある。忘れ物 ＝ 筆箱(´・∀・｀)https://youtu.be/JGF40j7H9rw?si=DE3OUrVGqE…
「縦走登山(´･_･`)」縦走登山とは山脈や山地を形成している山々の稜線上を次から次へと踏破して登頂して行く行為であり、1つの山を登って下山する通常登山とは、…
#推せる美容家電ルームランナー。走るに勝る美容は無し。（＾ν＾）
一番好きな植物は？食虫植物。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「富士山に登れたのかな？2話」あれは何年か前の6月の終わり頃。奥多摩登山を終えて御嶽駅に向かっていた時のこと。前に5〜6人の女性のグループがいた。「楽しかった…
無敵旅行：時刻表とガイドブックと登山の紙の地図の出番について
「無敵旅行：時刻表とガイドブックと登山の紙の地図の出番について」 偶然テレビを点けたら、今は色々な物の100周年が多いと言う番組がやっていた。 JTBの時刻表…
かつて飼っていた猫は、昆虫とかネズミをよく持って来てくれた。(´・∀・｀)
この前、北鎌倉で食べた団子🍡が美味くて美味くて。( ^ω^ )
・泉屋東京店のクッキー・文明堂のカステラ・舟和の芋ようかんこの3つが古い東京人の鉄板メニューか？あくまでもコーヒー限定の。
会津さざえ堂。以前、美の巨人たちで見てかねがね行ってみたいと思っている。( ^ω^ )https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E6…
意識を失う寸前まで我慢する。（＾ν＾）と言うのが周囲にいた亡き父の超酒好きな友達の病院スタンスだった。ほぼ全員、50代で死んで行った。( ；´Д｀) …
ポインセチア：「私の心は燃えている」気になる女子に贈りたくなる。（笑）（＾ν＾）
「町中華で飲ろうぜ」渋谷編が爆発的に面白かったこと 最近、再び完全禁酒中の私がハマッているのが、「町中華で飲ろうぜ」だ。(笑) 番組では633（ろくさんさん）…
夢を見ていた。国道246号線の三宿辺りを自動車だかオートバイで渋谷方向に走っていた。娘か妹らしき人も乗っていたが余りはっきりしない。そのうちに渋滞が始まり「2…
「参加してみたい観察会」かなり昔から気になっているサイト、「たまｰゆめ崖線ネットワーク」の観察会。参加したいとかねがね思っている。本も出していたか。買うかな。…
「道迷いの本質：ChatGPTによる分析」 結論1：道迷いとは迷い易い場所で起こると言う当たり前のこと結論2：見晴らしも天気も登山道も良い、 道標のしっ…
花が咲いた。春だ。( ^ω^ )
「日常トレーニングは想像以上に難しい」最近、つくづく日常トレーニングは難しいと思っている。医師から末期ガンや脳梗塞、はたまた糖尿病の疑いをかけられていた4年半…
「頂き女子りりちゃんと国家間の問題とトランプ大統領の考え」 先日、頂き女子りりちゃん事件についての特集番組があった。 それについては最近ブログで恋愛軍事戦略と…
一番きれいにしたい場所は？今の内閣。すっかり綺麗に一掃したい。( ；´Д｀)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「日本の登山趣味人の行く着く先は」「山と渓谷」の最新刊は上高地特集。実に嫌な点を突いて来る。（笑）日本国で登山に凝って行くと、先人や先輩諸氏が強硬に主張して来…
山岳遭難3種類：グレーディングと道迷い（ナビ力）・滑落（技術力）・疲労（体力）
「山岳遭難3種類：グレーディングと道迷い（ナビ力）・滑落（技術力）・疲労（体力）」 警察庁による令和5年の山岳遭難の種類別統計を見ますと、「道迷い」「滑落」「…
「道迷いの基本：横浜市都筑区の緑道で思った事」 結論：人は自宅から半径500m以上離れたら知らない所だらけ 日曜日は気温が下がってくれたので、久しぶりにランニ…
夢を見ていた。プロ野球選手の世話人になっていた。キャッチボールの相手をしたり契約の代行をしたりしていた。そのうちに君もプロ野球選手にならないか？と誘われるが、…
ベン・ケーシー。前記事と対になってる。（笑）（＾ν＾）https://youtu.be/_IpC1DtWWRM?si=ImvpVuTbJaxi8foq …
ケーシー高峰。次の記事と対になってる。（笑）（＾ν＾）https://youtu.be/dmEYvYpkRrI?si=7G7uX1SgZFP3RWEw …
「横浜中華街の現在の変貌っぷりについて」 何故か先祖の墓が横浜山手の丘の上にあるため、赤ちゃんの頃から墓参りや法事の度に横浜中華街には頻繁に来ている。 先日も…
欠かさず観てる番組ある？最近では「べらぼう」「あんぱん」かな。続くかどうかは分からないけど、録画体制にはなっている。「そこに山があるから」「にっぽん百低山」「…
動画：ランニングの光景
「鎌倉アルプスが決定的に楽しかった理由」この間行った鎌倉アルプス。凄くいいっ！！と思った最大の理由。「山から海が間近に見える」この感覚、首都圏の登山だと意外に…
ランニングの光景
初めてもらった手紙は誰から？全く覚えていない。そこでいつの可能性が高いのかChatGPTに聞いてみた。なるほど、なるほど。▼本日限定！ブログスタンプ あなたも…
「シンセサイザーの和音」シンセサイザー？である特定の和音を一定時間響かせながら、緩やかに変化させて行く演奏形態。かなり好き。https://youtu.be/…
「自堕落・極楽・日本国」超酒好きだった亡き父のアルコールハラスメントを受け続けて来た私的には、酒についてはどうしても素直になれない。だが歳を重ねて来るとDNA…
「マラソン＆登山体力と非スポーツ人の感覚の違いについて」 先週の土曜日に鎌倉アルプスを午前6：50から歩き始め、ゆっくりと500～700枚ほどの撮影しながらだ…
登山と同行者：スマホが登山などの重要な外出先で使えなくなる確率
「登山と同行者：スマホが登山などの重要な外出先で使えなくなる確率」 先日、登山などの外出中にスマホが故障したり紛失したりして、使えなくなる確率について書きまし…
「新長距離ランニング用リュックサック」先ほど、まだ腕の関節痛と首痛があるも、腰痛は良くなったのでランニングしようかと思ったが、暑さにより中止したとブログに書い…
左右の腕痛と首痛はまだあるも、腰痛はかなり良くなり、下半身は全然大丈夫なのでランニングをしようと思っていた。しかし無理。暑過ぎた。この気温では暑さに極端に弱い…
どんな旅をしてみたい？https://youtu.be/LyxckISiAGI?si=E6Wsq5rUvQq29IfU▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタ…
「頂き女子りりちゃん：完璧なる恋愛軍事戦略について」 頂き女子りりちゃん事件が発覚してから、知れば知るほど見事な軍事戦略を持っていると強く感じている。 私達日…
やはり大キレットか？亡き父がヤッてたのを最近になって知り、非常に驚いているが。最強登山YouTuber麻莉亜さんの動画で最新の様子を見ても恐怖度がカッ飛んで…
「久しぶりにビール」両腕関節の痛みと腰の痛みに加えて左首まで痛い。しかも首はかなり痛い。ストレッチを含めてトレーニングは一切出来ない。そこで酒を飲んだ。久しぶ…
「歳をとった男の使い所」 生物学者に言わせると、老いた男と言う存在は生物社会においては不要品だそうだ。 うーんと何とも唸ってしまうが、あくまでも生物学的にはほ…
「身体がズタボロな件：明らかな祟り？( ；´Д｀)」先週の鎌倉アルプスは私には軽いハイキングで後遺症もなかった。しかし何かの祟りか？いや、後から知って今の酷い…
ヤマレコ社長の絶対に遭難させないチャンネル。最近は圧倒的にこれ。物凄く勉強になる。https://youtu.be/4nyCOt14LmQ?si=0HKFj…
「香下庵茶屋」北鎌倉、みたらし団子セット。最近行って衝撃的に美味しかった。また北鎌倉に行ったら絶対に行く。昨年末のドラマ「下山メシ」の原案本である、「関東周…
無い。キャラとか人形とか凄い苦手。( ；´Д｀)
夢を見ていた。最初はいくつかの嫌な印象だけ残っているものを見ていたが、最終的に妹と娘と昔の友人と何かの小さな劇場にいた。もう公演は終わっていたが、様々な催し物…
毎日のスキンケアアイテムを教えて！固形石鹸。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「登山を階段で考えると分かり易い（笑）」 2021年7月にようやく末期ガン、脳梗塞、糖尿病を筆頭に、ありとあらゆる生活習慣病の疑いを晴らせ、20kgの医療ダイ…
最近よく読まれている記事”歌舞伎座の「着到」について”：マニアックな歌舞伎の楽しみ方（笑）
最近よく読まれている記事”歌舞伎座の「着到」について”：マニアックな歌舞伎の楽しみ方（笑）最近、私のやけにマニアックな過去記事が今更ながら読まれているようで。…
Yesterday Yes A Day／Jane Birkin
Yesterday Yes A Day／Jane Birkinこの歌、今更ながらバーキンだったか。https://youtu.be/ypqXVQe-H6c?s…
「体重を落とす最も簡単な方法」シンプルな結論：食べるな（笑）医療ダイエットの経験があり、成功後も医師の指示でこの4年以上、毎日毎日体重、血圧、脈拍、体脂肪他を…
麻婆茄子と麻婆豆腐どっちが好き？圧倒的に麻婆豆腐。茄子はお新香以外では食べたくない。特に油を使う料理に茄子が入ると、酷く沢山の油を吸ってしまい、食べると気持ち…
ふと悲しみの昭和時代：There's a Kind of Hush
ふと悲しみの昭和時代：There's a Kind of Hush最近、改めてYouTubeで中学〜高校時代盛んに聴いていた音楽を見るとかなり斬新な感覚になる…
アンボイナ。死ぬ。
好きなコーヒーの飲み方は？圧倒的に銭湯で飲む瓶のコーヒー牛乳だったのだが。( ；´Д｀)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「丹沢バカ尾根登り、再び中止か」実は今週末か26日に予定していた丹沢バカ尾根登りなのですが。何と3年連続中止になる可能性が強くなって来ました。2022年の登山…
昨日に続いて飲酒。赤ワインをミニコップ1杯だけだが。(´・∀・｀)
鎌倉・朝夷奈切通の写真を気に入っている。( ^ω^ )
あんぱん。毎日15分は面倒臭い。(´･_･`)
最近、褒められてる？皆無。そこでChatGPTに褒めてもらった。しかしここまでAIを使うと何か情け無い。(´･_･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタ…
「ラ・ヴィエイユ・フェルム 赤：下山メシにより禁酒体制崩壊」土曜日の鎌倉アルプス登山の後に行った下山メシは、ドラマ「下山メシ」の原案本に載っていた、北鎌倉「香…
「古都3つ縦走の目論見（笑）」鎌倉アルプスを縦走したら楽しかった。しかし鎌倉は街の大きさとしてはかなり小さい。土曜日の私は地図の右側、胡桃山のさらに地図外の朝…
「スマホ人生について鎌倉アルプスの山の中で思ったこと」 基本：アナログ機器の考え方 結論：どうすべきかは各自の判断に委ねられるが、 スマホを使わない人生は…
「低山登山の勘違いについて」 鎌倉アルプスを縦走していたら、道幅が50cmくらいで木の根や石がゴロゴロしていて、片側が崖で10～20mくらい落ちている箇所が結…
「トレッキングポール無しだとどうなるのか？」 最近の登山は必ずトレッキングポールを使うが、今回の鎌倉アルプスは一応携行はすれども使わないで縦走してみた。 全然…
好きな相棒・名コンビといえば？思い浮かばないし、そもそも興味ないのでChatGPTに丸投げした。だそうです。（笑）（＾ν＾）▼本日限定！ブログスタンプ あなた…
夢を見ていた。高校生になっていて卒業式に出席していた。在校生の言葉を聞いた後、見送られて式場を出て行った。私は非常に嬉しくて小踊りしていた。知らない学校だが玄…
本日のトレーニング＆ランニング昨日は鎌倉アルプス登山だったため、今日は少し腰痛があった。筋繊維再生のためトレーニングは中止し、ストレッチ2種のみとした。・腰痛…
鎌倉アルプス、意外にもトリッキーで危ない、だがビタミン効力ハンパない
「鎌倉アルプス、意外にもトリッキーで危ない、だがビタミン効力ハンパない」今回は登山前に娘からもらった超強力ビタミン剤を投入した。凄まじい効力を魅せて来た。鎌倉…
「鎌倉アルプス、めっちゃいい！！」朝夷奈切通より鎌倉アルプス方面へ。めっちゃ雰囲気いい！！( ^ω^ )
「アルプスへ」久しぶりの登山。アルプスへ。（笑）バカ尾根登りの前哨戦。いきなりバカ尾根はヤバ過ぎるので、マラソン感覚から登山感覚に先ずは慣れておかないと。( …
「女子の言動（笑）」テレビを点けたら偶然、伊沢拓司さんが出ていて女子の言動について実に面白い事を語っていた。伊沢さんはずっと男子校だったので、大学生になってか…
おすすめの番組おしえて！あくまでも登山趣味人向け。「登山で頂きメシ！」これ、関西の番組らしいのだが、さらにCS？しかし「TVer」で無料で見られる。昨年末のド…
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「水筒のキャップ」長年、アウトドアではスイス製のSIGGボトルを愛用している。キャップは今は色々出ているようだが、私的には圧倒的に写真右側の伝統的なねじ込み式…
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一番好きな植物は？食虫植物。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
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日常で役立つ哲学の教えは？怒っても殺せないときは、笑えば殺すことができる。骨の髄まで、ニーチェ。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
日常で役立つ哲学の教えは？人間は、大体何にでも耐えられる。徹底的に、ニーチェ。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
日常で役立つ哲学の教えは？自分を破壊する一歩手前の負荷が、自分を強くしてくれる。再び、ニーチェ。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「芸術への憧れ」脳梗塞の疑いで運動は精密検査の結果が分かる5月中旬まで出来ない。するとかつての芸術生活を思い出す。ベートーヴェン、ウィーン、印象派、パリ。思い…
「運動したい、運動したい、運動したい」脳梗塞の疑いがあり、精密検査の結果が出るまでは運動中止指示が出てしまった。4月13日にフルマラソンを遅いながらも楽勝で走…
今、テレビを見ていたらギター演奏をやっていて、ふと忘れていた昨夜の夢を思い出した。ギターを弾いていた。バッハのリュート組曲第1番ホ短調BWV996のプレリュ…
「ほとんど苦しまないで逝った犬」Facebookをチェックしていたら、昔投稿した晩年の犬の写真が載っていて驚いた。コヤツは最後の方は寝てばかりいた。それでも散…
日常で役立つ哲学の教えは？「男が本当に好きなものは二つ。危険と遊びである。男が女を愛するのは、それがもっとも危険な遊びであるからだ。」ニーチェ▼本日限定！ブロ…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）コレステロールを減らさないと。何かもう脳梗塞になりそうな感覚がある。
「南部坂（東京・南麻布）」テレビ番組表を見たら「じゅん散歩」が広尾だったので録画して見た。ナショナルらしきスーパーが映っていて、盛んに外国人にインタビューして…
「がま池（東京・元麻布）とニッカ」以前ブラタモリでも取り上げていた元麻布の「がま池」について、「写された港区 三（麻布地区編）」で改めて昔の写真を確認したとこ…
「人間、やれる時は一気にやっておかないと」コツコツと情報収集をして、無敵のナビ体制とフルマラソン能力を持って、20歳の頃からの因縁の場所、バカ尾根を筆頭に、丹…
病院の検査結果が最悪な上に、ブログの人気も突如無くなった。祟りか？( ；´Д｀)
キャンプをしなくなって久しいが、登山を再開した今、かつての西丹沢のキャンプ場が俄然いい感じに思える。アプローチが非常に難しい西丹沢の山々に登る場合、ベースキ…
「ダイエットとウェストと服3種（笑）」履いていたズボンを洗濯に出して、洗ってあるズボンを履いた。ハッと気付いた。今の私のズボンには3種類ある事に。・若い頃の痩…
家の植木鉢にチューリップが咲いていた。ちょっと驚いた。
夏日が増えて来た。雨も多い。今や晩春と言ってもいいような気もする。
夢を見ていた。最初は小池百合子問題の解説を街中で延々としていた。この問題の本日はマスコミに原因がある、と。そのうちに昔暮らしていた家の自分の部屋で大勢の人と寝…
おすすめの邦画は？何だかんだ言って「東京物語」かな。小津安二郎作品。https://youtu.be/ih7usk8w2NY?si=7n-4Vd1xTOJ7H…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）病院の検査結果が出るまでは迂闊なトレーニングは出来ないため、食事制限で対処。まあまあキープ。
