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「クロストレーナー最高レベルと富士山・御殿場ルートと」8月の富士山最難関・御殿場ルート挑戦までに、ジム最強の有酸素マシンと言われているクロストレーナーを、最高…
本日のトレーニング＆ランニング 僅か30分で全身滝汗の上に限界の情け無さ
本日のトレーニング＆ランニング久しぶりのジムトレーニング。今日は最初からジム最強の有酸素マシン、クロストレーナーをやり込むつもりで来た。富士登山御殿場ルート挑…
「登山とクロストレーナーの動きとヤバさは似てる」久しぶりにジムでトレーニングしたら、改めてクロストレーナーの動きのヤバさを感じた。どこのジムにも必ずある訳では…
「割と大掛かりな冬のジム通い（笑）」12km先のジムまで走って行けば何ら問題ない。だが昨日21km走っているため、今日も走ったらオーバートレーニングになり、故…
「プロテイン摂取の注意」 大切な結論：運動習慣がない人は迂闊にプロテインを摂取してはならない。危険。 今年の4月中旬にフルマラソンを割とイージーに走り切れて得…
本日のトレーニング＆ランニング 富士登山へ向けて超ハードなジムトレ
本日のトレーニング＆ランニング富士登山を何とか先に延ばせたのだが、体力回復が出来てる訳ではないため、ギリギリまで頑張る。東京タワー階段登りか高尾山も考えたのだ…
「超高強度負荷トレーニング」富士登山の実行日は延ばす事が出来たが、体力回復が間に合ってない状況は変わらない。ともかく土曜日は鬼・有酸素運動をキメる。一気にハー…
「女子のジム選び」 最近、私は新たに市のジムを見つけたので、私立よりも安くてマシンも充実しているのもあり、公立のジムに決めて通っている。 その前は娘の勧めで1…
本日のトレーニング＆ランニングジムでオール有酸素運動。超絶追い込んだ。先ずはサイクリングマシン10分。軽い準備運動とした。続いて最強の有酸素マシン「クロストレ…
「酷い体力と体重の落ち方（笑）：鬼有酸素トレーニング」 昨日に続いてジムに来た。もし夏場ではなかったら、もし悪玉コレステロール値が低かったら、30kmくらい…
「クロストレーナーの威力について」娘が通っているジムのトレーナーは、ガチガチのボディビルダーで、最近身体を絞る時はクロストレーナーを多用していると言う。まだク…
懲りずにご訪問ありがとうございます🐜🐜🐜🐾スーパー亀に憧れるアリンコランナーらら★ミキティですまたまた出戻りです😆この間は感情的になってお恥ずかし限りです走れ…
ご訪問ありがとうございます🐜🐜🐜🐾スーパー亀に憧れるアリンコランナーらら★ミキティです寒い🥶しかも冷たい雨こんな日はジム活わっしょい今のわたし幸いダンス系の身…
最強マシン：クロストレーナー娘が初めてやったと言う。さすがに大会に出るジムのトレーナーが今はトレッドミルやサイクルマシンではなく、このクロストレーナーをメイン…
