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当ブログを訪問いただき、ありがとうございます。 本日の体重等の測定結果です。 《本日の記録》 朝の体重：72.5kg (-0.5kg) 体脂肪率：28.4…
ダイエット6週目 グラフで振り返り & ストレスと食べ過ぎについて
本日も当ブログを訪問いただき、ありがとうございます。 昨日は、家族で近くの公園にお花見に行きました。 桜が満開を迎えて、とてもきれいでした。 しか…
先日、PCDAサイクルをダイエットに適用して、ダイエット方策を管理すると書きましたが、一般的にPDCAは長期計画を立てて実行していくもので、なかなか効果が現れ…
