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フルマラソン情報更新、大阪は？ レガシーハーフのエリート発表
レガシーハーフのエリート選手が発表されていました。市民ランナーさんもいますね。ブロガーさんも発見！さて、サボっている間に、フルマラソン大会の多数のHPが更新さ…
昨日、山手線の途中に、うつくしまふくしま250kmの速報を確認。川の道513km完走者のALL☆OUTのTomorinさんに見せたら、知っている方が多いそうで…
今日は飯山市まで朝早起きして出撃です。 こちらの大会に参加してきました。 -------------訪問いただき有難うございます。まずはこちらをよろしくお願…
マラソンランナーの意外な盲点トレッドミル（ランニングマシン、ルームランナー）について
「マラソンランナーの意外な盲点トレッドミル（ランニングマシン、ルームランナー）について」 マラソンの世界に舞い戻れて2年とちょっとが経過しています。 つい最近…
「心肺機能強化とスピードアップは難しい」昨日chocoZAPでトレッドミル（ランニングマシン）を使い、通常よりも1km／h速く走ってみた。私の足はマラソンも登…
8月最終日の夕方、風が涼しかったので帰宅後ラン。ギリギリ夕暮れの富士山が見えた。この時間でも登ってる人がたくさんいるんだろな。帰り道、ちょうど雲の合間からスーパームーン！これが見たかったのよー1年で最も地球に接近するから、明るく大きく見えるのね。ひと月で2回目の満月「ブルームーン」も重なったスーパーブルームーン。見たからいいことありそな予感♪次にスーパーブルームーンが見られるのは2029年3月30日らしい。...
8月の月間走行距離 312km/ 獲得標高 4581m こんにちは 8月は予想通りにクソ暑かったですね💦 仕事後のランニングが凄く億劫でした(笑) そして自…
GarminランニングGPSウォッチの最上位モデル 『Forerunner 965』
アメリカのGPS機器メーカーであるガーミンジャパン株式会社は、競技者やアスリートからランニング愛好者まで、幅広いランナーの“トレーニングパートナー”として支持されるランニングGPSウォッチ『Forer
あまり気にせずにいましたが、ヴェイパーフライ 3が高いですよね値上がっているし、新色がなかなか発売されず、安くならない来月、誕生月ですが、2割引きでも高過ぎぃ…
レガシーハーフからメールが届く。無料観戦出来る？MGCのスタートは、8:009:50スタートで、自分が走り終わるのは、11:30頃男子のゴールは、10時過ぎ。…
10数年ぶりに走り気持ちの良さを感じる瞬間！健康は節約の第一歩！
江東シーサイドマラソンへ向けて準備中。久しぶりに走ると体が全然動かず驚くばかり。何か目標を持って運動したいですが、スモールステップが必要ですね。
"松竹芸能"北川星瑠がハーフマラソンで金メダル！"山の妖精"山本唯翔が10000mで銅！「FISUワールドユニバーシティゲームズ」☆20230806
中国・成都で開催されております 学生世界一を決める大会 「FISUワールドユニバーシティゲームズ」 （旧ユニバーシアード競技大会） www.joc.or.jp 8月2日の男子10000mには 城西大 山本唯翔選手が出場。 山本選手と言えば今年の箱根駅伝5区で区間新記録！ その軽やかな走りから"山の妖精"と呼ばれました。 ichiashi.hatenablog.com 今大会が初めての日本代表でしたが 見事銅メダルを獲得！ FISU News Days 5 Athletics 10000m M #chengdu2021 www.youtube.com FISU ワールドユニバーシティゲームズ成都…
学生長距離のエースが「松竹芸能」所属へ！学生ハーフマラソン優勝でユニバ代表の大阪芸術大 北川星瑠選手☆20230802
先月、当ブログで紹介しました ”走るミュージカル女優”こと 大阪芸術大 北川星瑠(ひかる)選手。 ichiashi.hatenablog.com 今年3月の日本学生女子ハーフマラソン選手権優勝。 5月の関西インカレでは5000m、10000mの2冠達成。 www.rikujyokyogi.co.jp 学生長距離のトップ選手である北川選手。 現在大学4年生ということで、 卒業後の進路 がどうなるのか注目されていたのですが、 先日所属先が発表されました。 それがなんと・・・ "松竹芸能" です！！ 【お知らせ】本日から松竹芸能に所属させていただくことになりました。これから陸上界でも芸能界でも日本を…
10マイルレース 第15回以来中止が続いていた宝塚ハーフマラソンですが、このたび第19回が開催されるようです。 で、さっそく本日からエントリー可能なのですが、今年は武庫川河川敷護岸...
宝塚ハーフマラソン やっぱり歌劇の街ということで独特の雰囲気があり、私は特にファンではないけど、街としては好きな街のひとつ。 この場所でマラソン大会が行われるのを知った時は、イベン...
北海道大学構内は札幌市の中でも、超オススメの定番ランニングコース！
先日ですが、出張で札幌市へ行ってくるという機会があり、広大な北大の構内を是非と思い、写真の撮影を行ってきました。今回は日帰りでの出張ということもあり、実際に走ってきてはいませんが、宿泊を伴う札幌出張の際には必ずと言っても良いくらいこの北海道
今日も日中は30度まで上がる予報が出ているので、気温がまだ上がり切っていない早朝はとても走りやすいです。(早起きはあまり好きではありませんが…)5時半起床の、6時よりランニング開始です。11km変化走スプリットタイム今日の練習は11kmの変
2022年度のハーフマラソン1歳刻みランキング。おそらく一年間、これを楽しみに頑張っていた！という人もいるのではないかと思います。私自身も昨年度は1本ですがハーフを走りましたが、やはりこのランキングのことを意識してレースに臨んでいたというこ
Amebaブログ更新しています。それにしても暑かった。私は午前レッスンでしたが、猛暑日だったから午後の方は大変だったんじゃないかな。-------まずは、こちらをポチッとよろしくお願いしますにほんブログ村今日のレッスンで思ったんですが、やっぱりゴルフ教えるのは相当技
7月1日（土）ハーフマラソン当日3：30起床。ホテル下のセブンイレブンで買ったバナナケーキで朝食。4時30頃にホテルを出て、トラム始発のブロードビーチサウス駅へ。気温は8℃くらい。始発なので座れます。会場近くのサウスポート駅まではトラムで約30分。大会のナンバーカードを持っていると当日の4時から13時までトラムは無料で乗れます。途中駅からランナーがどんどん乗ってくる。皆、すぐに走れる格好に上着を羽織り、...
マラソンエキスポの会場、ゴールドコーストコンベンションセンターは、ホテルから徒歩5分。トラムの駅（ブロードビーチノース）も目の前で便利なところです。開場30分で結構な行列。受付でエントリーの控を見せると、ボランティアさんが洗濯物みたいにぶら下がっているナンバーカードを探しに行くシステム。外国仕様だからカウンターが高い！ナンバーカード、ゼッケン留め、荷物預け用のビニールバッグのみ受け取り。必要な情報は...
一度は走ってみたかった海外マラソン。思い切ってオーストラリアのゴールドコーストマラソンを走ってきました。フルマラソンを走りたかったけど、同行の夫がハーフを希望。4月にハワイでハーフの大会があったけれど、年度初めはお互い休みがとりづらい。ゴールドコーストマラソンは、フルもハーフも10Kmも5Kmもある。南半球なので走りやすい気候、時差が+1時間、フラットなコース。7月は休みも取りやすい時期、と条件にピッタリ...
シャワーランをしてきました。当初は朝のうちに雨は上がる予報が出ていたのですが、一旦止んだと思いきや再び降り出してきて…。シャワーランで気持ち良く10kmジョグ！東陵運動公園内今日は朝方まで雨が降っていて、早朝ランは取りやめでした。やっぱり雨
まだ半年後ですが、ハイテクハーフにエントリーしました！当然、フルマラソン用の練習にもなりますが、年末年始に走り込みしにくくなるデメリットもあり、練習計画は悩み…
MINATOシティハーフマラソン エントリー(抽選待ち)、トラック練
ハーフマラソンは興味がなく、フルマラソンの調整の位置付けです。東北・みやぎ復興マラソンと防府(抽選待ち)の間の大会を探していました。MINATOシティハーフマ…
「図書館ラン」最近、図書館に行ってないのに気付いた。前回やたらと通っていた時はアート系全盛で、美術系、能楽系、歌舞伎系、文楽系、落語系、ヨーロッパ系の本をやた…
「ランニング雑誌3種」今のランニング界ではどんな雑誌があるのかな？と調べたところ。昔から知っている月刊「ランナーズ」、月刊「ランニングマガジンcourir」、…
久しぶりに開催されるこの大会。 既に受け付け始まっているようです。ということで、申し込み。 -------------訪問いただき有難うございます。まずは…
最近すっかり…あまりの暑さで、無気力になりブログも必然的にサボってしまいました。オーバーサングラス メガネの上から 偏光サングラス 紫外線対策 サングラスTohoRyu-------まずは、こちらをポチッとよろしくお願いしますにほんブログ村なんか色々と変わっていきたいけど
またまた早いもので、あっと言う間に6月も終わってしまいました。本当に歳を取るごとにだんだんと時間の経過が早く感じるようになってきました。それはそうと6月はですが、久々に走行距離がグッと増えました！楽しく走って距離も自然と増える、と言った感じ
Amebaの記事更新しました-------まずは、こちらをポチッとよろしくお願いしますにほんブログ村走る方は、もう一つくらい大会に出たいかな、と思っています。昨日注文したオニヤンマ君届きました。無事届きました。----------アクセスありがとうございます。にほんブログ村こ
【フィットネス】リレーマラソンに出場します！！今後のトレーニング方針とマラソンについて
☆リレーマラソンってご存知ですか？☆ マラソンのイベントや大会が急増しているこの昨今。 以前のようにガチな42.195キロのフルマラソンだけではなく、ハーフマラソンや10キロマラソンなどビギナーでも参加しやすいようなイベントが増えてきていますね。 僕も参加するのは10キロのイベントがメインで、ハーフは2回ぐらい出場しましたがだいぶしんどかったですね(^_^;) いつかはフルマラソンも走ってみたいですが、今は完走できる自信がないっすね～。 そんなビギナーランナーでも参加しやすいイベント。 それがリレーマラソンです♪ リレーマラソンとは、複数人で分担して42.195キロを走破するイベントで、駅伝み…
本日の最高気温32度。ここ最近、毎日のように暑い日が続いています。暑さ対策の練習にはなるものの、やはり暑い！暑い中でのランニングは本当に全然好きではありません。今日は昼時の一日で一番気温の高い時間帯でのラン。しっかりと垂れてしまった走りをす
東京レガシーハーフマラソン当選してしまいました！高額ハーフ、あまり気持ちは乗りませんが、当選したので、走ります！東京マラソン大会も東京レガシーハーフマラソンも…
早朝ランをやって今日はお仕舞となるはずだったのですが、時間的な余裕が出来たので予定を変更です。約10カ月ぶりとなる、インターバル走を行うことに。本来このようなスピードを磨くような練習は当面の間、行うつもりはなかったのですが思い切って走ってみ
「東京レガシーハーフ当選したでー✌️」と弟からLINE。今日が当落発表だったのをすっかり忘れてた💦ハーフにしてはエントリー費は高めですが。。支払い手続きも終了！走られる皆さま、よろしくお願いします！...
今日の最高気温は30度と、かなり暑くなる予報が出ていました。天候もピカピカの晴れ。昨晩から今日の気温を楽しみにしていた訳ですが、あえて一番暑くなってくる時間帯を目掛けて走ってきました。15kmジョグ＋流しいたって簡単なメニューです。そして頑
ここのところ、ほぼ同じ内容のメニューが毎週のルーティーンとなっています。一日おきに強弱をつけた走り方をしているのですが、今日(毎週金曜日)はAM6:00～11kmジョグ+タバタ式坂ダッシュ毎週、同じ練習を繰り返していますが、きちんとレベルア
本年の函館マラソンまであと1週間となり、コースにもなっている漁火通りではランナー達の姿が目立ってきました。私もかつてはここを定番のトレーニングコースとしていましたが、コロナ渦中に腰を痛めてしまい走ることができなくなってしまいました。コロナ前...
今回のテーマは、早朝雨の中、バラの香りの「ハーフマラソン」です 第40回記念大会は、「明智荘・ローズマラソン大会」 「ぎふワールド・ローズガーデン」を会場に、早朝6時スタート バラの香りに癒された天国と、過酷なアップダウンコースのお話です 可児シティマラソン 例年、可児シティマラソンは、2月中旬の寒～い日に行われます 今回から六月開催になり、暑さ対策のためか、午前6時スタート 暑さ対策はわかるが、午前6時スタートは、少し早くない？・・・ 沿道で応援してくれる人はいるのかな？ ちょっと寂しいですね 全国からエントリー ハーフマラソン部門を設けたことで、遠方からの参加者もおられます 東京・神奈川・…
今日のランは10kmジョグ。昨日の変化走後の練習となるので、今日の朝は軽めに走ってきました。ふくらはぎが少し張っているかな？身体も何となく重たく感じます。寝起きも悪く、いつの間にか目覚ましを止めていたらしくて気付けば10分の寝坊です。飛び起
2021年1月、約15年ぶりに劇的にランニング復活を果たしました。その後1年半でサブエガを達成するまでの、山あり谷ありな道のりを紹介します。2022年8月意外と忙しい日が多い中での練習時間の確保8月、仕事が主にですが思いの他忙しく、なかなか
2021年1月、約15年ぶりに劇的にランニング復活を果たしました。その後1年半でサブエガを達成するまでの、山あり谷ありな道のりを紹介します。2022年7月超早起きの早朝ポイント練習で、走力アップ！長距離通勤をし始めて、かれこれ4年目となって
今日は週に一度の休足日。当初は完全休養の予定でしたが、何だか無性に走りたくなってきたので急遽、夕方に30分だけ軽くジョグをしてきました。いつもは朝のうちに走って、ある程度の負荷がかかっている状態。今日のように朝、全く走らないでいると凄く気持
昨晩少しビールを飲み過ぎたせいで、8時に目覚めます。やっぱり酒は飲み過ぎると朝が辛いですね(-_-;)気を付けたいものです。それはそうと今日は週に一度のロング走の日。起床から30分後の8時半、20km走の開始です。天候は晴れ、最高気温は25
2021年1月、約15年ぶりに劇的にランニング復活を果たしました。その後1年半でサブエガを達成するまでの、山あり谷ありな道のりを紹介します。2022年6月色々な迷いの中、とりあえず練習を続けた一か月間2022年の当初のレース出場予定は3つ。
今日はあえて『レースを目指さない時の練習』についてです。大体がこの逆パターンで日々練習されている方がほとんどですよね。私自身が現在、諸事情によりレースに出ることを前提とした練習からは遠ざかっている状態となります。こんな時って恐らく、全然つま
東京オリンピックでの札幌開催、そしてコロナの影響を受けた中で2年もの間、見送られてきていた北海道マラソン。8月28日、実に3年ぶりに開催されることとなり、国内トップ選手や市民ランナーなど本当に沢山の参加がありました。今大会は東京オリンピック
第50回記念を祝うかのような暑さ！釧路湿原マラソンで根性レース
2022年7月31日(日)30km男子39歳以下の部にてエントリーし、参加しました。最高気温は釧路市の7月の観測史上最高の33.5度ランナー泣かせの暑い一日となりましたが、元気一杯走ってきました！コロナ渦もあり、今回は3年ぶりの開催となりま
