オリニ大公園 地下鉄7号線のオリニ公園駅、5号線のアチャサン駅からすぐの大規模公園。 道路を挟んで向かいには大学があり、広々とした都会の中にある憩いの公園です。 門構え的には、入場...
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オリニ大公園 地下鉄7号線のオリニ公園駅、5号線のアチャサン駅からすぐの大規模公園。 道路を挟んで向かいには大学があり、広々とした都会の中にある憩いの公園です。 門構え的には、入場...
バーガーキングのプルコギバーガー 一応、コロナ感染予防ということで、食堂や人が多い店での食事は控える。 代わりに向かったのは、バーガーキング！ プルコギバーガーを食べるのも楽しみの...
ソウルの写真をたくさん載せています。 今日はおしゃれなホットプレイスの写真です。 よかったら見ていってくださいね～ 聖水洞（ソンスドン） 韓国の工場地帯の一つが、聖水洞（ソンスド...
ソウル旅行 大都会を満喫 建大入口とA Twosome Place
A Twosome Place 韓国のコーヒーチェーン店A Twosome Placeで過ごす朝。 建大入口(コンデイプグ)のEmartの横にあるThe Classic 500とい...
関西空港第一ターミナルは10/26オープン 関西国際空港は、残念ながら只今リノベーション工事中。 3階は全面的に閉鎖され、食事はマクドナルドかスタバくらいしかありません。 オープ...
JO-TERRACEのカフェ55+ 大阪城公園とビジネスパーク巡り
大阪城へやってきました。 JO TERRACEができてから来たこともなかったし、しっかりカメラを手に観光です。 カフェ＆ダイナー 55+ ここに来るまでに暑くてすでに辛かったので...
茶屋町 大阪梅田 茶屋町がどんどん良い場所になってるように見える。 …と、ろくに知らない私が言うのもなんだけど、とにかく、ブルーボトルまで歩くまで、かっぱ横丁の外側に列が幾つもでき...
黒毛和牛専門 炭火焼肉 眞瀬 2019年にオープンした、豊中市熊野町の炭火焼肉 眞瀬。 美味しいお肉に見合った高級店の雰囲気を持ちつつも、親しみやすさとリーズナブルな価格設定。 歩...
Nick&Reneeのふわふわハンバーガーと無添加ホットドッグ
大阪に来ています。 暇さえあればおいしい店でご飯食べてます。 このお店もそのひとつ。 Nick & Renee 決して行きやすい場所でもないのに、車で人が押し寄せる店。 ハ...
東京→大阪の旅。 途中、事故により見合わせが発生。 一本前に乗っていた私たちは30分遅れで済んだけど、こういうことは想定内。 約束の3時間前に着くよう早め行動が功を奏し、予約時間に...
自然派プロテインバー CLR BAR（クリアバー）砂糖や添加物不使用
snaq.meのクリアバー 頼まれたものを買いに、銀座ロフトへ行ってきました。 プロテインバーと聞いて、え！一生縁が無いと思ってたもの！と思ったけど、調べると、ちょっとおしゃれ。...
仁川国際空港PCR検査センターの予約 さて、新型コロナ関連の手続きがまだ必要な中での韓国旅行です。 2022年9月20日時点、ワクチンの接種回数に関わらず、韓国入国...
朝から雨に打たれました。 こんな台風が近づいてきている時に、傘なしで出かける方がバカなんだけど。 天気予報によると、しばらく雨が続くみたい。 昨日も一昨日も無理にでも走っておいてよ...
面倒な韓国旅行準備２、Q-codeの事前登録で入国をスムーズに。
面倒な手続きは今日も一歩前進。 K-ETAの申請許可が下りたので、次は、Q-codeの登録です。 Q-code登録 2022年9月3日から、韓国に入国する際の陰性証明書の提出が不要...
面倒は覚悟で海外行ってきます。韓国旅行準備１、K-ETA申請
なんだか色々と面倒だし先は長いです。 でも行ってきます、3年ぶりの韓国ソウル。 行ってきますと言っても、手続きを踏まないと行けないので、これから準備、帰国まで、気が抜けません。。 ...
三田線 蓮根駅から4分、ひっそりと、知らなければ絶対に通り過ぎるような佇まいで、カフェがあります。 近くには板橋区立城北交通公園があり、蒸気機関車、都バスの実物なども見物できます。...
30分で簡単に作るトックスープ（トックッ）【韓国料理レシピ】
トックスープの作り方 トックは、うるち米で作られたお餅で、ペタッとしていて弾力のあるのが特徴。 韓国のお正月に食べられる料理で、日本で言うところのお雑煮のようなものですね。 トック...
進化のためがんばる 今年の覚醒は、不意にやってきた。 今日のジョギングは８〜９ｋｍくらい。 途中で疲れてきたからペースを落として、ほぼ歩きになったところで、「あれ？」と思い返す。...
串揚げはおもてなしに最適！「串の坊」渋谷スクランブルスクエア
夜の渋谷。 スクランブルスクエア12階より。 おもてなしなら串揚げ 東京に遊びに来た人との食事をどの店にするか、昨晩からずっと悩んでいました。 おしゃれなカフェなのか、新進気鋭の...
今日の10kmと、スペインの焼き菓子 ポルボロン【KALDI】
秋というには暑すぎるけど、走りに出ます。 強い日差しに心を折られて、ひとまず５キロで歩く。しばらく日陰に腰掛けて、涼しくなるのを待つ。 おじいさんとおばあさんが、仲...
つけ麺屋 やすべえ 女性一人でも入りやすい雰囲気＆上品な味わいが魅力のつけ麺屋さん。 ラーメンの美味しさに一向に目覚めない私ですが、やすべえのつけ麺は定期的に食べたくなります。 野...
今日のジョギング パラパラと雨が降ってきたので、そういえば近くにカフェがあったなと、寄ってみた。 わ、Closeか..と思ったら、店員さんが出てきて、くるりとOpenにして、「ど...
やきもきした数ヶ月 先日、と言っても2ヶ月以上前、知人の仕事をお手伝いしました。 報酬を少しいただけるという話だったはずが〜 1ヶ月・・2ヶ月・・ 会社を束ねてきた信頼のある人なの...
今日カルディで買ったもののご紹介。 セット限定品 ドリップ＆スイーツセット カルディは、なんだか秋めいて、早くもハロウィンカラー。 オレンジや黒、ベージュや紫など、強めの色合いに...
体調は良好 久しぶりに暑い中走ったせいか、夜になり冷房をつけてもまだ、顔に熱がこもってる感じ。 今日は鉛のように足が重かったけど、7分前後のペースで、なんとか50分間ジョギングで...
スタバの包み紙が、秋になっていました。かわいい！ 週末のジョギング、久々に60分を越えた。 夏のうちは、6~7km程度と抑えめだったけど、9月に入ったので、基本10...
ホットココアは、まずココアを鍋で煎る 夜の11時にいそいそと、ホットココアを作り始める。 ココアって、まず、鍋に入れて弱火にかけると、香りが立って美味しくなるらしいのです。 １分ほ...
おすすめ紅茶の資格まとめ 在宅で受験可能 趣味や仕事に活かせる！
Jill WellingtonによるPixabayからの画像 紅茶にも検定があることをご存知でしょうか。 私は、コーヒーよりも紅茶派なので、こうした資格があることを知って、心が浮...
もう、天気予報なんで信じない。 と思ってても、降水確率ゼロと表示されていれば、さすがに信じる。 公園まで行ったところで、遠くの方にあった黒い雲が徐々に...
そこはかと夏の名残「ちょっと思い出しただけ」とピノミルクティー
8月、あと１時間で終わります。 待ちに待った夏が、いつの間にか過ぎた。 でも9月もまだまだ夏の名残を味わっていたい。 ピノ 期間限定ミルクティー お菓子に関して、ミルクティー味最強...
ケーキとスタバを片手に節約を決意する節約初心者【シャトレーゼ】
高級ケーキ vs リーズナブルケーキ おやつ。 つい先日一個900円以上する高級ケーキを食べたけど、一個300円のシャトレーゼのショートケーキも負けてない。 生クリームもふわっとま...
FOUNDRY（ファウンドリー）とは？ 製粉事業・製麺事業・洋菓子事業を営むPlaisir（プレジィール）。 オードリーやグラマシーニューヨーク、タルティンなど、人気のオリジナル...
女性のジョギングは危険！？経験から安全対策をアドバイスします
女性ランナーが安全に走るために ジョギングに限らず、夜の女性一人歩きは危ないですよね。 でも走っている時は、どうしても警戒心が薄くなってしまうことがあります。 理由は、疲れると周り...
ジョギングのもう一つの楽しみ 夏が来たと思ったら、あっという間に夏も終わりに近づいている。 意識してないと、季節の変わり目もただの通過点になってしまいますね。 特にコロナが拡がっ...
一生愛します！ヨックモックのシガール オゥ ショコラとラングドシャ
こんにちは。 何にも良いことあったわけでもないのに、幸せ気分を味わっています。 理由はこれ。ヨックモック。 YOKU MOKU 最大級の定番お菓子ですが、そんなしょっ...
【お店紹介】ローストビーフとステーキの肉バルAndaman Blue Toda
がっつりお肉！の気分の時ってありますよね。 でもがっつりはがっつりでも、野生的に食べたいわけじゃない。 美味しく、上品にがっつりと食べたいんです。 この間テイクアウトで利用したお...
ジョギングには揺れないスポーツブラ CX-Wはホールド力抜群
スポーツブラの重要性 先日スポーツ用品の店で、 「スポーツをする女性の○割が、スポーツ用のブラを使っていない」 というようなフレーズが流れてきて耳に残っていたのですが、おそらく、こ...
代用のペットボトルと青いガーベラ２輪さえあれば【おうちカフェ】
夜のうちに、スタバで翌朝用のワンモアコーヒーを買っておく。 そこに、ガーベラ2本飾れば、いつもと違う朝の出来上がりです。 青いガーベラ 赤やオレンジ、ピンクなどの鮮やかで、「お花...
まもなく閉店ー ヴィクトリア池袋西店セール開催中 残りわずか！
ヴィクトリア、エルブレス閉店 池袋西口のVictoria、L-Breathが、完全閉店セールを実施中。 今月8月31日に閉店となります。 スポーツ用品のヴィクトリアと、アウトドア・...
賞味期限５分のバナナジュース／新規感染者数最多には免疫力UPで
コロナについて 相変わらず全国の新規感染者数、過去最多更新というニュースが目に入って来ますね。 制限はないとしても、かかりたくなければ予防するしかないから、自分の中の制限は続く。...
自分へのご褒美 今日は嬉しいものが届きました！ 楽天で注文した、シャンプーとトリートメントです。 一度、会社の人からお試しセットをいただいたのが出会いでした。 何気なく使ってみたと...
心なしか、部屋の冷房の効きが良くなっている。 これは多分、暑さのピークが過ぎたということ。 外を歩けば、虫嫌いのくせに「セミもっとがんばれ！」と応援してしまうような、秋の気配。 ...
去年の４月に走り始めた私（40代女性）ですが、安定して、週２〜３回ジョギング・ランニングを継続できています。 つまり、今月で１年と５ヶ月、ということになります。 若く見えてる？老...
遅くまで開けてくれているスーパーには感謝しかありません。 台風接近のため、何か買っておこうかと夜外に出ると、雨風収まってる様子。 VIENNETTA（ビエネッタ） 台風が来たらお...
１０８抹茶茶廊 １０８抹茶茶廊は、有機茶葉にこだわった、抹茶ドリンク・スイーツ専門店です。 栄養素が多く含まれる抹茶を使った、味だけじゃなく体にもやさしいドリンクやお菓子がたくさん...
新潟タレカツを食べに タレカツっておいしいですよね〜 新潟市で愛されてきたタレカツ。 甘辛い醤油ダレに浸かった、平べったいとんかつ。 卵でとじずにカツだけがご飯の上にデンっと乗って...
風速７ｍ以上だとランニングは中止。つまらない夜に何をするか。
最近、近所で数人、普通の服っぽい格好で走ってる人がいます。 夏休みだから走ってみようかなーという感じでしょうか。 そういう光景を見かけると、うれしくなります。 勝手な仲間意識。 基...
海外旅行について考え中 海外が遠いものになって、もはや海外はどうやって行くのかも忘れてしまった。 チラッと見たけど、ANAの自動チェックイン機が廃止されるって？ 航空...
Welch’s 旬のマスカットスパークリング レモンひと搾り
Welch's 旬のマスカットスパークリング 飲みもの、自分の中でマンネリ化してるなーと思っていたところ、 8月2日にアサヒ飲料の「Welch's 旬のマスカットスパークリング」が...
くもり空の下 昼間から太陽が顔を出す気配がない。 こんなラン日和だと、15時頃からそわそわ。 でもまだ我慢。 夏はできるだけ遅めの時間が良いと実体験から学んできたので、17時まで待...
【KALDI】万能！青いにんにく辣油とエマルジョンドレッシング
KALDIでは、年に一度の「決算セール」が開催中。 別にセールだからというわけではなく、昨夜、夜会で紹介されていた商品が気になって。 今朝、さっそくKALDIへ！ 青いにんにく辣油...
お金の生み出し方 いろんなジャンルの本を読もうと思っているのに、ついつい啓発本とかビジネス本に手が伸びてしまうのは、潜在意識として成功したいという願望があるからでしょうか・・。 「...
男性も憧れる男性 そして夏はNIKEのDri-FITストライド13cmで走る
大迫傑選手のファンの夫。 「カッコいい」らしいです。 そんな大迫選手が、Youtubeで練習風景をたまに見せてくれているのですが、そこで履いていたNIKEの短めのパンツ。 その姿を...
アマプラ（amazon prime）で観たショートムービー「点」は山田孝之さんと中村ゆりさんの演技が光る良作品。レビューを書いています。
【簡単韓国レシピ】ズッキーニとじゃがいものスジェビ（すいとん）
今日は韓国風すいとん（スジェビ）でした。 キムチ入りも美味しいですが、ズッキーニとじゃがいものスジェビもやさしい味でおいしいです！ 材料（２〜３人分） スープ 水１L（煮干しでだ...
今週末も、近所をうろうろ。 本当は出かける予定だったけど、面倒になって。 近くのカレー専門店でカレーをテイクアウトして、ランチに食べたら、もうおうちモードに完全に切り替わりました。...
普通に過ごしている分には暑さがマシな気がするのですが、一旦走り始めると、水なしでは５kmでもきつい。 涼しく見えても、７月はやっぱり７月だと実感してます。 本はとりあえず無料で読み...
世界陸上2022開催中、男子マラソンがスタートする前に、書いてしまおう。 ドキドキワクワクの瞬間を待っている日曜の夜です。 おやつは手元に置いたし、飲み物も入れたし、あとは号砲を...
今日から３連休です。 コロナ感染者も増えているし、雨だし、特に予定もないな〜どうしようかな〜と思ったのは大間違い。 世界陸上が始まったではありませんか！！ 世界陸上２０２２オレゴ...
夏こそ、無料キャンペーンでAmazon Music Unlimited！
音楽番組が増えてきましたね。 夏を感じせてくれるものの一つです。 「またこの曲〜？」と使い回し感が否めないのは大人の事情かもしれませんが、時々、「ここを突いてきますか！」といった...
好きだった漫画 突然ですが、池田理代子さんの漫画「オルウェウスの窓」が好きでした。 ベルサイユのばらも実家に残っていますが、こっちの方がさらに寒々しい異国の地を感じて、没頭した漫...
ほぼお酒は飲みません。 飲めないだけですが。 でも飲み会に出席する機会は来る。コロナ以降は初でした。 お酒は飲めないけど 社会人になった時に「グラス空いたらビール注ぎなさい」と先...
土曜日の朝はスタバで始まりました。 とはいえ、もう8時前。すでに日差しのきつい中、ランニング中の人を見つけると、もう尊敬しかない！ 私は昨日走ったし、夕方から外出なので、今日は休...
みなさま、ランニング頑張ってらっしゃいますか？ 私はというと、暑さで体が動かなくて、7月に入ってからは、６ｋｍジョギングで終えてしまう日が多いです。 まあ、それでもやらないよりは...
本格コーヒーなら、こちらの店はいかが？ 【SAZA COFFEE】
7月の新しい週は涼しげな風で始まりました。台風の影響ですね。 今、冷房なしで過ごせているのが不思議なくらい、暑かった先週。 東京駅ぶらぶらした日はまだ暑かった。 S...
こんにちは。 私の2022年は、靴下を買いまくる1年のようです。 またまた買ったんです🙂 やっぱり購入はアマゾン 狂ったように買っている、理由はあります。 ランニングソックスは夫...
2022年7月1日(金)～7月18日(月・祝)の間、KITTEでは巨大ひまわりが咲いています。 東京駅に行ったら、KITTE１Fのアトリウムのアートをのぞくのが一つの楽しみです。...
時間ぎりぎりに家を出て、歩き出した時に、「あ、忘れた！」 今日だけは、絶対に忘れてはいけないもの！ 日傘を忘れてました。 もちろん、いそいで取りに帰りました。あぶないあぶない。 ...
今日も暑いですね。 夏好きとしては嬉しい限りなのですが、熱中症の話題を聞くと、やっぱり人ごとではありません。 みなさん、お気をつけくださいませー。 レースのもう一つの楽しみ そう...
夕方、涼しくなってから走ろうと予定していたら、思いのほか空気が暑いまま涼しくならず。 気付けば外は真っ暗に。 明日朝ランするという代替案を採用し、今日は大人しく冷房の下で涼むこと...
すっかり夏のような暑さになったことで、日中はさすがに走れない。 これから１週間は関東地方も猛暑になるので、控え気味にしておこうと思うけど、そうは言っても、ずっと走らないのもつまらな...
今年も、6月22日（水）〜24日（金）の間、大型展示会が開催されています。 各社が自社製品や技術などをより多くの企業や団体などに知ってもらう機会として、可能性が広がるチャンスが期...
ジェラートとショコラの店 川口の人気ケーキ店シャンドワゾーカフェ
川口にある人気のケーキ屋さん、シャンドワゾー。 そこから少しだけ離れた場所に、シャンドワゾーグラシエがあります。 平日の17:00だからでしょうか、お客さんゼロでした！ 本店では...
カレーが食べたいなと思い、いまいち理解していないまま、人生初のスープカレーを食べに行くことに。 前にマツコさんの番組で、”ご飯を食べるのを忘れる、でもご飯と食べたらカレー”みたいな...
6月18日（土）マラソンフェスタearly summerで、久しぶりのハーフマラソン。なんとか歩きながら完走はできたけど、かなり辛い旅でしたー😵 にも関わらず、また是非出たい！いや...
じっとりしていますね〜 ケーキでも食べないと、やる気が出ません。 厚焼きたまごサンド 習慣になりつつあること。 近くのスーパーでは好きな食パンが高いので、安い店で多めに仕入れてく...
今週はタイ料理に縁がある。 タイミングが合わないのは縁がないこと？ 近所のお店で行ってみたいとこは全て行ってみようと計画して、数ヶ月。 新たに見つけた所はほぼ行き尽くしたのに、逆...
今朝はいつもと違うスタートです。 先日もらったフードGIFTを使わせてもらおうと、朝一のスタバに行き、朝からケーキをいただきます。 ジョギングも、いつもと違ってお昼の時間に。 そ...
家で作る時、失敗回数＆失敗率ナンバーワンは、断トツでシフォンケーキ。 もう一度トライしてみようかしら、と思う気持ちを抑えて、専門店に買いに行くことにしました。 絹のようなシフォン...
朝起きてから、何度も何度も確認してしまう、天気予報。 自分の感覚で、何となく雨っぽいな、暑くなりそうだな、そういう感じで服を選んで生きてた頃もあったのに。 それで失敗もあるけど、予...
今日は疲れている。 というか、少し走ったら疲れた。久々の疲労感。 そういえば、昨日は一日郵便見てなかったな〜。でもいつも通り特に何も届いてないだろうな〜 と思いきや… ５年ぶりのハ...
雨がしとしと降る夕方。 渋谷にいました。 セルリアンタワー東急ホテルの、ガーデンラウンジ坐忘で、ケーキセットをいただいていました。 ガーデンラウンジ坐忘 ホテルというと、アフタヌ...
もやもやとした気持ちになる時があります。 具体的になにがあったとかではなくて、晴れない気持ちとか、虚無感とか、考えてもどうしようもないこと。 外は風が強くて、まだ日差しも強い。 ...
上板橋駅散策、お土産は地元で人気の和洋菓子「ひと本 石田屋」
土曜日、上板橋駅で用事がありました。 週末でも、成増行きの東武東上線は、座れるくらいの空き具合が心地よくて、好きな路線のひとつです。 上板橋駅周辺散策 東武東上線で池袋から６個目、...
昨日は、夕方急に黒い雲に覆われ、風が吹き荒れ、激しい雨と雷が響きました。 雷注意とは聞いていたけど、まさかこんなに荒れるとは思ってなかったのでびっくり。 洗濯物を外に干したままの買...
ようやく衣替えを終えて、半袖がタンスの中にいっぱいスタンバイ。 夏が大好きな私には、待ちきれない、あのじりじりと焼き付ける熱さと、うだるような厚い空気。 その奥にある、感情を揺さ...
メニュー選びもショッピングと一緒。 というのも、私ショッピングでは「一目ぼれ」を大切にします。 「持ってる服と似合うかな・・」「古いかな・・」「着る機会あるかな・・」考え過ぎると本...
アイアンマンの稲田弘さんが、ハワイで強化合宿中とのニュースに目が止まりました。 稲田さんと言えば、85歳でスイム3.8キロ、バイク180キロ、ラン42.195キロの...
ここ数週間、体が軽くなった感覚（錯覚とは言わせない！）があります。 思い当たる原因は、ふたつ。 「ほんのちょっとの習慣の変化と、少しの努力」です。 スクワットとおやつの習慣 ジョ...
明日は30度を超える予報！ つまりー今日中に走っておくべきということでしょう！ しかも今日は、スマホを確認すると、久々の風速２ｍ。最近強い風にイライラしていたので、これは逃せない...
すいとん、お好きでしょうか？ たぶん、あまり食べる機会ないですよね。 韓国料理でも、すいとんに似た食べ物があります。それが、スジェビ。 貧しかった時代のものというイメージがあり、あ...
インターバル走 ２日ぶりに走りに出かけます。 また強い風がビュービュー吹いて、邪魔してくるので、わかったわかった、今日は少しだけ走って終わりにしますわ。 という流れで、インターバ...
ナプラのケアテクトシャンプー 趣味のランニング。湿度が高いと、息苦しいし、汗だくになるし、肌はベタベタするし、辛いです。 でも湿気が嫌なのは、ランニングが辛いから、だけではありませ...
２日間、走るのをサボっているので、食べる話になります。 サボった理由を忘れるほど、理由と言えるものがないのですが、前回（5/22）に10km走った時の、風の強さに嫌気が差したという...
一周回って、神戸風月堂のゴーフルに戻ってきた【義実家の贈り物】
10代の頃、神戸風月堂のゴーフルが大好物でした。 どれくらい好きだったかというと、誕生日にはプレゼントに大量に買ってもらったり、お土産にお願いしては机の中に隠し持っていたくらい。 ...
駅伝＆リレーマラソン 5/21(土)、第18回ハイテクタウン駅伝&リレーマラソンを見に行ってました。 場所は、都営三田線「西台駅」より徒歩15分／都営三田線「...
お尻の筋肉痛はがんばった証 【坂道ダッシュとノンカフェイン】
風が強くて面倒くさい気分になったので、坂道トレーニングの日にしました。 もちろん前後に１ｋｍずつくらいは走ります。 長くて車の通行がない坂道・・を探すのも大変なので、知っている10...
昨日も昼（夜）寝してしまい、また明け方に起きてしまった。 しまった、というよりは、ちゃんとコンタクトレンズ外して、ベッドの上で寝るので確信犯。 そのまま寝てしまうには早いし、かと言...
ジョギングで同じ筋肉を使っているだけだと、もはや筋肉痛には全くならないし、筋力UPのためにスクワットをすることにしました。 前にも一時やっていたのですが、いつの間にかやめてしまって...
5月15日、日曜日。 コロナ禍で２年間開催の中止が続いていたため、3年ぶりに渋谷駅前のメインストリートで開催された、渋谷・鹿児島おはら祭。 盛り上がりながらも、大きな混乱もなく、...
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オリニ大公園 地下鉄7号線のオリニ公園駅、5号線のアチャサン駅からすぐの大規模公園。 道路を挟んで向かいには大学があり、広々とした都会の中にある憩いの公園です。 門構え的には、入場...
バーガーキングのプルコギバーガー 一応、コロナ感染予防ということで、食堂や人が多い店での食事は控える。 代わりに向かったのは、バーガーキング！ プルコギバーガーを食べるのも楽しみの...
ソウルの写真をたくさん載せています。 今日はおしゃれなホットプレイスの写真です。 よかったら見ていってくださいね～ 聖水洞（ソンスドン） 韓国の工場地帯の一つが、聖水洞（ソンスド...
A Twosome Place 韓国のコーヒーチェーン店A Twosome Placeで過ごす朝。 建大入口(コンデイプグ)のEmartの横にあるThe Classic 500とい...
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茶屋町 大阪梅田 茶屋町がどんどん良い場所になってるように見える。 …と、ろくに知らない私が言うのもなんだけど、とにかく、ブルーボトルまで歩くまで、かっぱ横丁の外側に列が幾つもでき...
黒毛和牛専門 炭火焼肉 眞瀬 2019年にオープンした、豊中市熊野町の炭火焼肉 眞瀬。 美味しいお肉に見合った高級店の雰囲気を持ちつつも、親しみやすさとリーズナブルな価格設定。 歩...
大阪に来ています。 暇さえあればおいしい店でご飯食べてます。 このお店もそのひとつ。 Nick & Renee 決して行きやすい場所でもないのに、車で人が押し寄せる店。 ハ...
東京→大阪の旅。 途中、事故により見合わせが発生。 一本前に乗っていた私たちは30分遅れで済んだけど、こういうことは想定内。 約束の3時間前に着くよう早め行動が功を奏し、予約時間に...
snaq.meのクリアバー 頼まれたものを買いに、銀座ロフトへ行ってきました。 プロテインバーと聞いて、え！一生縁が無いと思ってたもの！と思ったけど、調べると、ちょっとおしゃれ。...
仁川国際空港PCR検査センターの予約 さて、新型コロナ関連の手続きがまだ必要な中での韓国旅行です。 2022年9月20日時点、ワクチンの接種回数に関わらず、韓国入国...
朝から雨に打たれました。 こんな台風が近づいてきている時に、傘なしで出かける方がバカなんだけど。 天気予報によると、しばらく雨が続くみたい。 昨日も一昨日も無理にでも走っておいてよ...
面倒な手続きは今日も一歩前進。 K-ETAの申請許可が下りたので、次は、Q-codeの登録です。 Q-code登録 2022年9月3日から、韓国に入国する際の陰性証明書の提出が不要...
なんだか色々と面倒だし先は長いです。 でも行ってきます、3年ぶりの韓国ソウル。 行ってきますと言っても、手続きを踏まないと行けないので、これから準備、帰国まで、気が抜けません。。 ...
三田線 蓮根駅から4分、ひっそりと、知らなければ絶対に通り過ぎるような佇まいで、カフェがあります。 近くには板橋区立城北交通公園があり、蒸気機関車、都バスの実物なども見物できます。...
トックスープの作り方 トックは、うるち米で作られたお餅で、ペタッとしていて弾力のあるのが特徴。 韓国のお正月に食べられる料理で、日本で言うところのお雑煮のようなものですね。 トック...
進化のためがんばる 今年の覚醒は、不意にやってきた。 今日のジョギングは８〜９ｋｍくらい。 途中で疲れてきたからペースを落として、ほぼ歩きになったところで、「あれ？」と思い返す。...
夜の渋谷。 スクランブルスクエア12階より。 おもてなしなら串揚げ 東京に遊びに来た人との食事をどの店にするか、昨晩からずっと悩んでいました。 おしゃれなカフェなのか、新進気鋭の...
秋というには暑すぎるけど、走りに出ます。 強い日差しに心を折られて、ひとまず５キロで歩く。しばらく日陰に腰掛けて、涼しくなるのを待つ。 おじいさんとおばあさんが、仲...
ピリ辛の豆腐チョリムのレシピ 豆腐チョリムという料理をご存知でしょうか。 韓国ではお弁当にも入れるほど家庭では普通に食されるものです。 ピリッと辛くて、でも甘味もあって日本人にもな...
9月のランニング走行距離 こんにちは。10月に入ったのにまだ半袖で走れるのが嬉しいです。 １ヶ月100キロ走行を目指していて、途中まで行けるかなと思っていたのですが、9月は結局、1...
ランニング記録（9月21日~29日） 関東地方、暑い日が続いています。 最近、昔の記事を修正するのに時間を費やしていて更新してなかったのですが、ランニングは続けています！ 記録を残...
豆もやしナムルのレシピ しっかり辛味の効いた、豆もやしのナムルのレシピをご紹介します。 もやしはチゲにもよく入っていて、韓国料理でもよく使われる野菜ですが、本場韓国では豆もやしが主...
ランニング記録（9月18日、19日、20日） 9月も3分の2が過ぎました。 シルバーウィークの３連休でしたが、ランニングは1日だけでした。 9月は、今のところ62キロ走っています。...
ランニング記録（9月15日、16日、17日） 16日は、一度外に出たものの風が強すぎたため、すごすごと帰ってきました。 こんな強風の中でも、ランナーの皆さんの姿は多かったです。 5...
坂道や階段が多く存在する四谷三丁目散策 四谷三丁目駅は、東京都新宿区にある、東京メトロ丸ノ内線の駅。 散歩した時の様子を、写真多めに載せておきたいと思います。 うろうろと初めての場...
折りたたみ式 BoYataのパソコンスタンド 以前に、BoYataのパソコンスタンドをご紹介しました。 どっしりとした安定感が特徴で、その代わりに重いため、持ち運びにはあまり適して...
Business Leather Factory（ビジネスレザーファクトリー）で高品質の牛本革を 始めてこのショップを見つけたのは、2019年の春に横浜みなとみらいに遊びに行った時...
ランニング記録（9月11日、12日、13日） 9月11日 7キロ 41分44秒 5分58秒ペース 9月12日 休み 9月13日 7キロ 41分12秒 5分54秒ペース 特にゆっくり...
BoYata ノートパソコンスタンド 数ヶ月前に買ってとても良かったものがあります。 BoYataのノートパソコンスタンドです。 会社でも、去年くらいから簡易のスタンドを使い始める...
水曜＆日曜限定！ピザ3枚で2590円！ 各社競うようにCMを流したりチラシなど生活に入り込んでくる美味しそうなピザの画。 そんなにピザ好きじゃなかった私は最近までデリバリーピザとい...
ランニングの記録（9月10日、11日） 昨日、今日と走りは休憩でした。 少々用事があったのと、疲れモードだったので、休息日にしておきました。 月間100キロを目指しているのですが、...
ランニング記録（9月7日、8日、9日） 2021年9月7日 ７キロ 40分43秒 5分49秒ペース 2021年9月8日 ５キロ 27分45秒 5分33秒ペース 2021年9月...
チヂミ粉を使ったニラキムチチヂミ お米を炊くのがどうしても面倒で、結局炊かない日が頻繁にあります。 そういう日はチヂミも便利です。ご飯と食べるのも美味しいですけど、反面、ご飯なしで...
ランニング後のお酒はダメ？ 私が小学生くらいの時のイメージですが、友達や周りのお母さんたちが、いつも昼間から近所のテニスコートに集まっていて、ワイワイと楽しそうでした。 うちの親も...
ほどよい都会感が良い、さいたま市の浦和駅 ある夏の日、浦和駅を訪れる機会があったので、少し書いておきたいと思います。 雨がパラパラと降ったりやんだりでちょっと気分を振り回された日で...
ランニング５ヶ月で気づいた変化（私、40代女性の場合） ５ヶ月経過して気づいた、体型、体調、精神的、それぞれの変化についてまとめました。 ポジティブな変化が主ですが、ネガティブな面...
機能的で上質なスポーツブランド Salomon ランニングウェアのメジャーなブランドといえば、Nike, Adidas, ASICS, NewBalance, Descent......
リピート確実の「ふわふわパンケーキミックス」 パンケーキひとつとっても、奥が深いのは、ひと昔前のパンケーキブームから見てもわかる通りですが、スーパーの一角のパンケーキ売り場でさえ色...
