Ume Life

久々の大阪とベーグル 走りは2日ぶり

ラン＆ベーグル 久しぶりに大阪駅の方に行ったらすごかった。 とにかく人口密度が高いー ルクアの6階、アウトドアのフロアに行くと外国人（中国かな？）だらけ。 印象としてはお客さんの半...

2025/06/29 21:44

五感の米粉ロール 走るのは一週間ぶり

ロール やっと走れたー。 また1週間ぶりとなっちゃったけど、週一でしか走ってない、は、逆に言えば週1で走ってるってことでもある。 といったところで、週一でちまちまと走ってる事実は変...

2025/06/27 23:46

待ち時間が長めの役所巡り

役所 書類集めの続き。 住民票と除票、そして一生分の戸籍謄本。今日はこれらの申請です。 委任状持って近くの市役所へ。 申請書を渡して待つこと10分。 今回も案の定、変な窓口から呼ば...

2025/06/24 23:21

もっと歩き回って知りたい

花火 花火が始まる前の静かな時間、強い風だけがゴーっと音を立てて吹いている。 巨大な船と壮大な景色、異国に来たかのような神戸。 着いたらすでに先客がたくさんいました。 並べられた三...

2025/06/22 21:58

運良く予約が取れて疑問解決

涼しい 意外と暑さがやわらいでた今日。 昨日の感覚ですごい夏の格好してしまったけど、みんな長袖だ… まぁかしこまった所へ行くわけでもないので良いんですけど。   飛びこみ...

2025/06/20 23:52

ガリガリ君があれば走れそう

ひとしごと 必要な証明書を取るよう頼まれたので委任状持って市役所へ。 申請書書いて、委任状渡して、身分証明書見せて。 すぐ呼ばれる気満々で受け取りカウンターのそばで待ってたら 受け...

2025/06/20 00:23

暑いからむしろこういうのが良い

Miam miam ついミャクミャクと言ってしまう。 正しくはミャムミャム。 フルーツタルト専門店ですが、あえてのロールケーキ。 隙あらばケーキ！という頃もあったけど今はそれほど。...

2025/06/18 22:05

にぎり寿司4つ保冷バッグに入れて

すし まるさん松本は芦屋と宝塚に店を待つ大人気のお寿司屋さん。 魚は新鮮だし料理は豊富で美味しくて。 お持ち帰りの方もお弁当やお造り、にぎりなど充実してます。 家でごはん炊いてお造...

2025/06/17 00:44

介助のバイトで訪れた家はどこだ

じめじめ じとじとの中、コーヒー豆を買いに。 はじめて行く店舗です。暑かったのでついでにマンゴーソーダいただきます。 通ってた大学の駅から徒歩16分。 学校とは反対側なので歩いたこ...

2025/06/15 20:48

体の回復は毎回いつも不思議

経過 あら？あんなに嫌だった筋トレ。 今でも大したことはしていないけど、少なくとも毎日3分は腹筋するか ヒップアップトレーニングをするか、続けていたら1ヶ月経ってました。 さあやる...

2025/06/13 19:18

まるでホテルなスーパーとクレープ

再開発 宝塚南口駅前にあるクレープ店「ラ・フルール」2回目の来店です。 中はカフェになっていてドリンクをいただくこともできます。 前回同様にテラス席で。中で注文して席で待ってたら外...

2025/06/12 10:51

筋トレしてももう着れなさそう

伸びる服と髪 髪を伸ばすと言って、理髪店に行き伸ばしやすいよう整えてきた夫。 伸びたら後ろでくぐりたいとか。 これまで刈り上げたりどちらかというと短いので定着してましたが、 まあ楽...

2025/06/11 14:35

トッポッキレシピ 運動と空腹と

ヘルシー まずはごはん。 今日はスープ多めのトッポッキ。 材料（二人分） ・トッポッキ 150g ・水 200ml ・コチュジャン 小さじ2 ・唐辛子粉 小さじ1 ・しょうゆ 小さ...

2025/06/09 10:17

Pan timeのアイス 夜は一人GLAY

Pan time さすが芦屋はどこ歩いても気持ちいい。 閑静な住宅街も、大丸のあるJR駅前も、川沿いも、そして阪神芦屋とJR芦屋の間の 小さなおしゃれ店が並んでる町並みも。 前に行...

2025/06/08 00:16

カプリチョーザの誘惑 筋トレはお腹が減る

半額 家に帰って食べる予定だったんです、「マルゲリータ半額」を見るまでは。 神戸モザイク店。 入っちゃいました。家に食べないといけないもの沢山あったけど..まぁいいか 二人なのに6...

2025/06/06 13:32

会いたくないと思うと会うのはなぜ

タイミング マルシェグループの株主優待券 使える店の名前が酔虎伝、八剣伝、居心伝、、どうみても居酒屋。 というわけでテイクアウトしてきました。 餃子のマルケンで、1000円以上買え...

2025/06/05 08:44

種類豊富な専門店 ちひろのフィナンシェ

フィナンシェ 今日の行き先、苦楽園口駅前にあるちひろ菓子店(HP)。 ここは2022年オープンですが、大阪にも数店舗あります。 工事の足場があって今は外観隠れてますが中に入ればかわ...

2025/06/04 09:13

脚のむくみ 毎日ほぐしていこう

飴と鞭 雨がぱらついてたけど、薄い小さい雲が近くにあるだけみたいなので 無視して走り出しました。 案の定一瞬だけぱらっぱらっと降っただけでした。 このペースなら15キロぐらい行ける...

2025/06/03 10:34

家の中にいても完全無敵ではない

家 安全なおうちの中でも、色んなこと起きます。   前からBBフォンの番号はずっと持っていたのですが 最近たまたま電話機を譲り受けたのもあり固定電話を繋げました。 そした...

2025/06/02 19:44

1ヶ月で変わるのは無謀だったのかも

腰回し 筋トレ21日目は、少し緩め。 ハードな腹筋をお休みして、ヒップアップトレーニング。 それからここ2日間は、鏡を見ながら腰回しをしてます。 腰回りの脂肪、私の場合左の方が明ら...

2025/06/02 00:00