ハッシュタグ記事一覧

暑さでココロに余裕がない時の対処法

まだまだ毎日暑さがありますね。 こんにちは、暑いの苦手なとうえのです。 暑さを感じない無機物になりたい。 もしくは肉体からの早期分離希望します。 暑さが得意という人間っているのでしょうかね。 昔々は、そう子供の頃は夏の暑さはさほど気にならなかった気がします。 子供の頃って言うと単純計算で30数年前になるなあ。 10年一昔とは言いますが、30年前…とか考えてしまうと何もしなくても人は年月を重ねて年齢が増えていく。 年齢を重ねることで生まれてくる心の余裕は確かにあります。 アラフォーですが、しみじみ感じます。 そこに行き着くまでには様々な経験や体験をしているからなんですよね。 人生の経験値というも…

2023/08/25 05:48

アメリカで人生初のボーリング

先週末、予定もなかったので 思い立って家族でボーリングに行ってきました。 夫も私も最後、 いつやったか思い出せないくらい 久しぶり。 娘にとっては人生初のボーリングでした。 我が家から遠くないエリアに2軒ボーリング場があり、 昔ながらの老舗ボーリング場はこの日トーナメントをしていて、 一般客を受け入れていなかったので、 もう一軒、カジノがあるカジノホテルに入っている ボーリング場へ行きました。 このボーリング場は カジノホテル内にあるだけあって、設備も新しくて、なかなか綺麗。 時間制で1時間20ドルちょっと。 老舗ボーリング場は1ゲーム1人いくらという料金形態だったので、 人数多い時はこのホテ…

2023/08/24 09:04

親と同じこと言っている自分（笑）

お盆の休暇の後は、地獄が待っていた-なんてね。早出出勤が続きます。朝が早いから暑くないかといえば、今はそうでもなく。すでにモワっとした空気に包まれています。たった1時間早いだけなのですが、朝の1時間は大きいです。フルタイムじゃない...

2023/08/22 16:31

加齢による悩みを筋肉が解決！『年をとってもちぢまないまがらない』

中高年になると体にガタがきて、いろんな悩みが増えてきます。 膝が痛い、腰が痛い、血圧が高い、血糖値が高い、忘れ

2023/08/22 14:35

ワクチン接種後、急に老け込んだように見えるのはなぜ？

コロナワクチン接種後に上の血圧が180前後、あるいは下が130程度まで上昇するケースが何人にも見られました。また、コロナワクチン接種後に、大動脈瘤破裂で死亡する人も増えています。病理医は弾性線維の断裂を認めることができています。40年以上の病理学的経験を持つ2人の病理医Burkhardt教授とLang教授は、EU議会第3回サミットでのプレゼンで、「ワクチン接種後、急に老け込んだように見えるのは、この皮下の弾性繊維の消失と考えられます。」としています。【大動脈壁では、病理医は弾性線維の断裂を認めることができる。特殊なElasticavanGieson染色などを用いると、弾性線維を強調することができる。弾性線維の損傷と擦り切れ大動脈のスライド（図1）に見られる弾性線維の損傷や擦り切れは、病理学者Burkhar...ワクチン接種後、急に老け込んだように見えるのはなぜ？

2023/08/21 18:34

【整形】まぶたのたるみを取りたい！眉下切開か全切開か…

先日、チラッと「整形しようと思ってるんだー」って書きました。需要がありそうなので、詳しく書いてみる😁何をしたいかって、まぶたのたるみを取りたい。軽い眼瞼下垂ってやつですね。特に、おでこにボトックス注射を打った後はより一層、まぶたが落ちる。私の場合、まぶ

2023/08/19 20:20

これはもしやの老化現象⁉︎

年齢を重ねても楽しく生きる〜♬アラカンパート主婦よっしーです⭐︎孫の笑顔が原動力♡寺社巡りと季節の花をスマホで撮り歩くことが唯一の趣味です♬ ここ最近口元が緩…

2023/08/16 06:28

老化を過去との比較で自覚

・元同僚による飲み会のメール案内は最悪となりました。 予定通りに酒宴を開催するかどうか…… 今のところ中止とい

2023/08/11 06:44

飲み薬が増えた

このごろ、眠りが浅いのか、夜中の1時、3時、5時と2時間おきに目が覚めてしまいます。 その事を主治医の先生に相談したところ、年齢を重ねていくと眠る力が弱くなっ…

2023/08/08 17:33

「Twitter」が「X」という名前に変わったり、「Threads」というTwitterの代替品アプリが出てきたりしている昨今、おっさんは冷静に状況を見据える

SNS界隈が賑やかに こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 ネット上のニュースなどを最近騒がせている話題で、Twitterの名前が「X」に変わるというものがありました。しか...

2023/08/01 22:29

見ないと後悔！健康で綺麗でいるための毎日の秘密

今日から8月です  毎日猛暑で化粧ノリが気になりませんか？ シミやシワを予防 女性は大変な努力をしていますよね   さらに40代からの体の曲がり角に なると、…

2023/08/01 13:36

老化だらけ 動画あり

にほんブログ村 ランキングに参加しています❗️応援クリック宜しくお願いしますご訪問ありがとうございます肩の痛み治らず…『やっぱり可愛い』にほんブログ村 ランキ…

2023/07/31 22:13

”恐るべき素麺のパワー” そうめんダイエットも可能！

夏に食べたくなるものにそうめんがあります  口当たりが良く、さっぱりしている 鰹と昆布の出汁のつゆとの相性がよく美味しい さっと湯がくだけで作れる    しか…

2023/07/28 23:08

おすすめの基礎化粧品【リペアジェル、メディプラスゲル、ステファニー化粧品】朝顔が咲きました

にほんブログ村 アラフィフにもなると 身体の老化が加速していきます💦 (^_^;)(^_^;)(^_^;) それでもまだ 負けられない闘いがそこあり(笑) シミ取りに7万円も出費する 悪あがきなハピでございます(笑)

2023/07/27 15:45

オナラ臭でわかる健康

昨夜は、いつ眠ったのかわからないくらい、バタンキュー・・・でしたが、朝は、いつも通りの目覚めでした早...

2023/07/24 22:07

第1111話 手軽で簡単❕集中力を高める飲み物とは？

この記事では手軽で簡単❕集中力を高める飲み物とは？について書いております。 暑い日が続くと疲れも溜まり、集中力が落ちやすくなります。手軽で身近にあるモノで簡単に集中力を上げることができるのです

2023/07/24 08:15

暑い夏も冷たく爽やかに！ 涼を味わう旬の簡単レシピ

『やる気がない』『だるい』『疲労感が取れない』  といった症状はありませんか？ これって、夏バテ？ 夏バテなら、病気でないから大丈夫だ なんて思って我慢してい…

2023/07/21 10:12

老化と時間感覚

せっかちです。優雅な丁寧ぐらしなど、時間があってもできないタイプではなかろうか、と思います。どんなに時間があっても家事などはさっさと、しかも効率的に済ませてし…

2023/07/20 20:39

老化か

左目に黒～いわっかみたいなのが見え始めてうざかったので眼医者に行ってきました。眼底検査もしましたが異常はなくただの飛蚊症老化が原因らしい。髪の毛が白髪になるの…

2023/07/12 23:11

＜好きなものは増えてもいい＞＜医者がそういう時＞

猛暑が続きます。半端ない暑さです。この暑さでは、ドッグランに犬を連れて行くのもいいのか？可哀想なのか？？今日はお休みして、陽が落ちる頃に散歩することにしました。夏の朝は好きです^^朝陽の中で、可愛く咲いたのは大好きなフランシスブレイズの挿し芽株さんです。これは今年の5月に挿した分ですが最初の蕾は切り取って咲かせなかったのですがその後も何度か蕾を持つので今回は咲かせました^^挿し芽さんには、接ぎ木の親株にはない優しさがあります。特別可愛いです♡フランシスブレイズは、すぐに着くので挿し木苗が我が家に3つ育っています。ウチの環境で年に何度も何度も咲いてくれて私のいい加減な育て方でも文句も言わず元気で香りが良くて美しくて・・・そんなバラは、庭に幾つもあっていいんだな、って近頃思うようになりました。実はグラハムトー...＜好きなものは増えてもいい＞＜医者がそういう時＞

2023/07/12 06:13

自宅の階段から落ちて激痛。階段を下りる時に違和感があるのは歳のせい？

昨日の晩御飯昨日の晩御飯です。見ての通りインスタントで手抜き。前日にイオンで買ってきたトンカツがまだ残っていたのでそれを乗せたインスタントカレー。そしてカット野菜。作ったのは唯一、味噌汁とゆで卵ぐらいです(^^;)何か調子がいまいち。寝込む程ではないですが、時々眩暈でフラフラするのでメニエールなのか、ただの疲れなのか、早くも夏バテが続いています。...

2023/07/11 20:51

第1104話 激変‼アナタの人生を変える2本のバナナ

この記事では激変‼アナタの人生を変える2本のバナナについて書いております。 バナナに含まれる様々な栄養素。腸内環境を整えて、腹持ちも良くダイエット効果もあります。毎日の健康習慣に摂りれてみてはいかがでしょうか？

2023/07/08 00:08

筋肉痛と息切れのする階段。初めて褒められて嬉しかった日

来週には梅雨明けするのでしょうか？今日もさっきからザーッと強い雨が窓に吹き付けています。梅雨っていうより、まるで熱帯地方のように突然の豪雨とカンカン照りの繰り返しですよね。本当に水害が心配。事務所に来るのが大変な階段今日は午後からお天気が崩れる予報でしたがそんな中、お客様が来られました。うちの会社の事務所は二階にあります。ビルのような建物じゃなくて、普通の家のような建物なのでエレベーターのようなも...

2023/07/07 20:05

あなたがこだわる美はどこ👀❓【老いていく自分の一番受け入れられないところは❓】

にほんブログ村 アラフィフになり 老いが加速しています💦 (^-^;(^-^;(^-^; ♠白髪もどんどん増えていくし～ ♠写真を撮れば目のまわりシワクチャ～ ♠色白だった肌もくすむし～ ♠目の下はクマかと思えばた

2023/07/06 13:32

今使っているリップクリームの色が分からない。適当に買ったら大間違いだった

今日の晩御飯今日はがっつり揚げ物。旦那の指示で(-_-;)イカリングの冷凍と、トンカツ用の豚肉も旦那が自分で買ってきました。私は豚肉が苦手なのでイカリングを2個食べただけ。残りは全部旦那が完食していました。どんだけ胃が丈夫なんだろうと思います。あっさりした煮物が食べたい…。...

2023/07/02 21:49

最近本を読んでいない

最近、全然本を読んでいない。めっきり読む機会が減った。 コロナ禍前、一番、落ち着いて読めるのは「スイミングのサウナの中」だった。それが、コロナのせいでサウナが…

2023/07/01 16:43

今度は左かよっ

小ネタです     以前、右肩～肩甲骨のあたりがひどく痛み、日常生活に支障が出てるというのを書きました   ここ数年、年に1回くらいのペースで症状出てまして 湿布貼って対 […]

2023/06/30 05:13

美肌とダイエットは簡単になった！しかし老化は難しい…

美肌を作る(=健康)のと、ダイエットに関しては大体マニュアル化出来た、と思う。(ダイエットの方法は公開していませんが…) 『超絶美肌の作り方1～12 リンクま…

2023/06/29 12:45

若さと健康の土台は○と○○を強くする

こんにちは、 感性を磨く食の家庭教師 平田節子です。  私ごとですが  やらかしてしまいました。 『何処を見て歩いてるんだよ』 自分に腹が立つと同時に 足腰が…

2023/06/29 09:28

あらゆるストレスから心と体を守るビタミン○

 梅雨が明けると夏到来で 猛暑に苦しまられると思うと どう対処しようかと 今から考えておいて下さい！     …

2023/06/28 07:58

40歳越えて、衰えたと感じること

私は、自分が歳をとったなぁと、思うことは少ない。外見は老けたが内面は、いつまでも大して変わらない。人との付き合いは下手だしすぐ緊張するし、子供っぽい。体力は、…

2023/06/26 22:40

ゆっくり歩こうか

歩く速度は速いと思っていた。50代の時でも通勤時に人に追い抜かれたことはなかった。最近は中年サラリーマンに追い抜かれる。今日は女子高生が横を通過していった。女高生は若くて元気だし、足も長いし… 抜かれても仕方ないか。でも衰えを感じる瞬間。最近ネット調査の質

2023/06/25 01:07

メチャクチャ疲れた、老化かな？

久し振りに泳いで、メチャクチャ疲れました。 体力が落ちているのは、 やっぱり老化かもしれません。 腰が悪い私には水泳は最適です。 プールも近いので通い易いです。 できるだけ空いている時間を選んで行き、たいてい1コースを一人で泳ぐので自分のペースで泳げます。 人がいると、ぶつからないようペースを調整したり 背泳ぎは注意が必要なので、人がいる時はしません。 行きやすい時間を試行錯誤して、やっと見つけた時間。 上手な人の泳ぎを見るのは楽しいし、美しい泳ぎも見とれます。 男性でも女性でもカッコよくて美しい。 ジロジロは見ないので、なんとなくのシルエットのみですが、視線の先に入ってくるのを見ながら泳ぐの…

2023/06/23 16:01

「老化」

最近、これは老化現象なのか？？それとも不器用なだけ？？前までは気にならなかったことだったのになぁ…と思うことが増えている。

2023/06/22 16:50

寄る年波とシワシワ

女のひとり暮らし。定年退職を前に、生活のダウンサイジングとミニマル化。やみくもに捨てるのではなく、今、何が必要なのか、好きなのかを考える過程を、少しずつまとめていきたいと思います。

2023/06/22 09:34

今まで元気だった人

高齢者になるまで元気だった人はだんだんとできないことが増えてくる。だんだんとやれることが減ってくる。だんだんとできることが減ってくる。 年だから。と片付けて。年齢のせいにする。 でも。でも。 若い時に病気などで歩くことができなくなれば歩けるように頑張る。できないことを克服しようと努力する。のかもしれない。歩けるようになるために。楽に動作ができるように。と。 今まで元気だった人は努力という言葉を忘れているのかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2023/06/16 18:11

50代にして階段と坂道が辛い。散歩に行く度、筋力不足を感じる

いつもと違う散歩コースへ今日は久しぶりにゆっくり愛犬と散歩に行った。このところ自分が忙しかったのと、梅雨入り前までは暑い日が続いていたので愛犬の散歩も薄暗くなってから簡単に済ませていた。だがここ数日、涼しい日が続いている。それで今日も明るい日中に愛犬と外に出る事が出来た。いつもと違う方向に行ってみよう。...

2023/06/14 20:14

寄る年波..

Lineup先日来からの話題暑気対策度々ご紹介しているわが家の夏バテ対策の必須アイテム👆こちらは調味料(ドレッシング)的な用途が多いです《オクラ》《きゅうりとみょうが》天然梅酢ですから塩分と酸味のミネラルがほどよく摂取できます美味しいだけではなく簡単に作れるのでさっそく息子にも伝授************************寄る年波と言いますか..私の身の回りで体調を崩している人が増えていますある日突然さまざまな不調症状が出現して根本的な原因や治癒方法も不明..画像には映し出されない当人の感覚でしかなくそれが継続するそれを老化と言うのでしょうかね時節の兼ね合いもあるとは思います..が、何事も塩梅と言うようにからだの加減と言うのもこの塩梅が大切なのでしょうね***********************...寄る年波..

2023/06/14 13:13

階段を上るのが怖い。昔の人より今の中年は膝が弱い？

除湿器が手放せない今日は天気予報が晴れだったので、思い切ってたくさん色々洗濯したのですが一日中どんよりした曇り空で、洗濯物がほとんど乾きませんでした。今から除湿器で乾かそうと思いますが、このところ除湿器がフル稼働なので電気代が気になりますわ…久しぶりの整骨院今日は久しぶりに整骨院に行ってきました。自分の体調不良や忙しさや、この雨続きという事もあってここしばらく行けていなかったです。別に整骨院に行か...

2023/06/10 21:52

いよいよ老眼か

おやっ？ 近視の人は、老眼を感じにくいと言われ ますが、 私がまさにそれで、遠くのものは見えに くいけど、手元の小さい字は見える… しかし、、いよいよかもしれません。 今まで自覚症状がありませんでしたが、 先日、ふとした事をきっかけに、あれ？ もしかして？となりました。 それは、昨日の記事に書いたネックレス の件です。 これって、チェーンは、18金or24金のど っちだったかな？と思って、 留め具部分の刻印を見てみたんですよ。 書いてあるのはわかるのですが、文字が 全く見えない！！ 金属の劣化により不鮮明というわけでは なく、明らかに自分の目の問題。 ピントが合わないという感覚です。 これが老…

2023/06/09 05:59

とっさに言葉が出なかった

PM6:00頃 セブンイレブンATMコーナーに行くと20代半ば位の女性が利用中ボ～ッと待ってて女性が利用が終わり立ち去ろうとした何気なく床に目がいき千円札1枚が目に入った、という状況落としたんだ、教えてあげないと、と思いました前もって落ちているのに気付いてて声をかけるタイミングをみてたり、同じ方向で後ろを歩いてて落としたのを見てたりでしたら時間的にも余裕があるので「あの、落としてますよ」とか「落ちましたよ」と...

2023/06/06 20:15

リハビリ

私の右足の不調は、とりあえず骨が原因ではなかった。ずっと同じ整形外科に通っているので、10年前に撮ったレントゲンデータもあるのだが、比べてみても「ほとんど変化…

2023/06/06 11:52

PDで頻尿ゆえにいつでもトイレのことを考えている

こんにちは、パーキンソン病患者のとうえのと申します。 頻尿になってしまいました。 最初はよる年並みだからか？初老すぎたからか？なんて頻尿の原因を身体の老化によるものと思っていました。 まあそれも原因の一つであることは確かでしょうが、実はパーキンソン病の症状にも頻尿があるとのことです。 頻尿はパーキンソン病の自律神経症状の一つだそうです。 パーキンソン病のような神経疾患は、排尿障害を起こしやすいとのこと。 膀胱が十分に拡張をできなくなるために、尿を膀胱にためておくことが難しくなるため、尿意に襲われまくる頻尿になってしまうわけです。 頻尿真っ只中なのですが、ひどい時は朝15分感覚でトイレに行ってい…

2023/06/04 03:09

老後を淡々と受け入れる

海外に比べると、日本人は若さ信仰が強いように思います。若いというだけでもてはやされたり、オジサンたちからは、同世代であったとしても、ババア呼ばわりされたり、（アータもオッサンでしょ！？と心の声）とにかく若さがイチバン...

2023/06/01 06:28

1ヵ月前に買ったコミックと同じコミックを買った

コミックは本屋さんに行った時コミックコーナーに寄って新刊がでてたら買うって感じ発売日とかは気にしません3月30日発売の『九条の大罪』8巻もそんなかんじで1ヵ月前位に買ったんだけど昨日はちょっとボ～ッとしてた新刊でてるわあって思って買ってウチに帰って中身見て既に買ってたと気がついた今日、BOOKOFFに持っていきました715円で買って250円で買い取ってもらった...

2023/05/30 05:26

猫背

ね声 猫背になるのは背筋がないから。だと私は考える。 でも。背筋はつけるのが大変だ。筋トレしてもなかなか筋肉はつかない。筋トレしてもなかなか背筋はつかない。 不思議なことに股関節周辺をやわらかくすれば。不思議なことに骨盤周辺をほぐせば。勝手に身体のあちこちに筋肉がつく。勝手に背筋もつく。 嘘みたいな話だが。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2023/05/29 15:42

最近すぐに眠たくなるのだが

・若いころに比べ、体に粘りが無くなってきたのは明らかです。 一日のうち、何回も眠たくなり集中力が途切れてしまう

2023/05/25 07:06

そのつもりがなくても身体は確実に老化してる

小ネタです     ある日、夕食に宅配ピザを食べました   月に一度のお楽しみ いつも通りMサイズ1枚とクーポン特典で貰った唐揚げ・ハッシュポテトのサイド 「コッテコテの […]

2023/05/25 05:57

予想外にサポートセンターの対応が親切で驚いた

今日の晩御飯硬い肉で焼肉(^^;)昨日も書きましたが、いかに手抜きで簡単に晩御飯を済ませられるか。それが最近の晩御飯です。このブログの初期の頃を見てみると今に比べれば下手なりに色々作っていたなぁ～と思います。今ではほとんど一皿、焼くだけ、みたいな晩御飯が多いですからね(^^;)以前実家の母が、歳を取ると料理も面倒になると言っていましたがまさにそれです。高齢者が宅配弁当に頼る気持ちが分かるわ～私は既に今でも弁...

2023/05/24 21:07

痛いから

痛いからやらない。そんな人は多いのかもしれない。 辛いからやらない。そんな人は多いのかもしれない。 その繰り返しができない人になる。その繰り返しでできないことが増えてくる。 それが介護老人なのかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じてします。 にほんブログ村

2023/05/24 17:25