ハッシュタグ記事一覧

30年以上過ぎて初めて気づいたこと

うちの職場は3階にあり、建物の外側についた螺旋階段を上がってたどり着く。この螺旋階段が「キツい」という人が、結構な割合でいる。上がったあと、入り口前の踊り場で…

2024/10/08 09:15

日常生活の負荷は筋トレの比じゃない

転職活動忙しすぎワロタの件 不況ではあるのでしょうが 人出不足の業界であれば、転職先には困りません。 とりあえ

2024/05/17 07:57

ぎっくりでびっくり☆

ここ数日は mitiru.hatenadiary.jp mitiru.hatenadiary.jp mitiru.hatenadiary.jp 重量物の上げ下げや中腰の姿勢が多かったんですが、ようやく昨日に植替えも終わって隔週恒例の深夜ボーリングに行ったんです。 で、1ゲーム目が終わって2ゲーム目中盤に玉を持ち上げた瞬間に背筋が「ブルン」と来ました（ーー；） 背中の真ん中辺りの背筋にまるで握り潰されるような鈍痛が来て、痛みにこらえるので必死で呼吸が出来ません。 こんな酷いの初めてです。 過去にもこういったブルンは有ったんですが、今回の様な重い痛みや発作ように短時間で繰り返し痛みが来ることは無か…

2024/04/21 20:38

仕事をするということ

休職してから9ヶ月になる。この頃は今の会社に復帰しようと決めたので、復帰訓練をしている。通勤をイメージし朝6時に起床し、図書館を会社と見立てている。この復帰訓練は今月（令和6年3月）から本格的にスタートているが、朝の起床も何とかできるように

2024/03/18 13:50

負荷をかけて！

負荷をかけて！,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！人生をも変えてしまいます！

2024/02/24 18:24

こんなときに限って

新聞と段ボールを収集ステーションに捨てに行くべく、整理して縛った。それを玄関先に置こうと…… 本当に、置こうとしただけなのである。上半身を、少し前に曲げただけ…

2023/12/27 13:30

記事が消えてた。 朝ご飯 買物 通院

今朝投稿したはずの記事がなくなってる（笑） 昨日の晩御飯と詐欺メールとかの記事 何故でしょ？ も一度書くのは、、その元気は、、、で、パスします、ごめんなさい。 昨日の晩御飯だけ乗っけ ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 朝ご飯 今朝は内科のネット予約...

2023/12/18 14:45

WindowsやLinuxの標準機能を使った負荷テストの実施

WindowsやLinuxで負荷テストを実施する際、ツールを使う情報をよく見かけますが、お客様の環境で負荷テストを行いたい場合、ツールをインストールできない場面がよくあります。しかし、ツールがなくてもコマンドを使って負荷テストを行うことは可

2023/07/27 22:22

リハビリ

私の右足の不調は、とりあえず骨が原因ではなかった。ずっと同じ整形外科に通っているので、10年前に撮ったレントゲンデータもあるのだが、比べてみても「ほとんど変化…

2023/06/06 11:52

筋トレで健康ライフ？どれくらいの負荷？頻度や回数は？

この記事では「筋トレと健康の関係性」について紹介しよう！筋トレは健康に効果がある？筋トレには多くの健康効果がある。筋力と筋持久力の向上筋トレをすることで、筋肉が発達し、筋力や筋持久力が向上する。これによって、日常生活やスポーツなどでの身体的

2023/04/08 06:46

女性のダイエット筋トレ効果を高める食事は？

この記事では、「女性のダイエット筋トレ効果を高める食事」について紹介しよう！女性の筋トレ効果を高めるには？筋トレ効果を高めるには、以下のような方法がある。負荷を増やす適度な負荷を加えてトレーニングすることで、筋肉に刺激を与え、成長を促進でき

2023/02/11 07:04

負荷をかけて打つ！！

負荷をかけて打つ！！,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！人生をも変えてしまいます！

2022/12/10 21:07

在宅リハビリ。

その他一般館へようこそ！館長です。今日は火曜日なんで11時から在宅リハビリでした。その様子を書いてみます。クリックありがとうございます。↓↓↓↓↓↓お名前.comロリポップ！ムームードメイン今日はいつもの先生でなく、理学療法士の違う先生です

2022/11/22 13:28

革ジャンは重い

北海道のクラシックギタリスト松木幸夫が日々思うことを書き綴る

2022/04/10 12:19

統合失調症は、多少負荷をかけないと、よくならないと思う。

統合失調症の、one of modesty , モデPです。 僕は、20年以上統合失調症と過ごしていますが、嫌なことをほとんどやらずに、楽に過ごしていた時期があります。 その後、うつがひどくなり、ますますいろいろできなくなったりしました。 負荷になるようなことをしないと、よくならないと思います。 負荷をかけて、鍛えることで、統合失調症はよくなると思います。 僕は、高校2年の時に、統合失調症になりましたが、その後、専門学校に行き、東京で、プログラマをやっていましたが、その頃は、ものすごく体調が良かったです。 何故よかったか、今考えると、いろいろやっていたからだと思います。 勉強したり、遊んだり、…

2022/04/09 20:47