統合失調症のシンガーソングライター、インスト作曲家の one of modesty と ボカロPのモデPによるブログです。 僕は、統合失調症と鬱と共に音楽活動をしています。
統合失調症のボカロPモデPの”教えテルミーコイゴコロ”が好評配信中！
モデPは、統合失調症のボカロPです。渾身の一曲である”教えてミーコイゴコロ / モデP・可不”が2024年1月10日より各種サブスクサービスで好評配信中です。 進学校に通っていた高校2年の時に、統合失調症を発症し、大学に進学できませんでした。 どうなることか人生がとても不安だったことを覚えています。 その後、、専門学校に行き、卒業後、東京でプログラマをやっていたが、体調を崩し、帰郷しました。 その後、音楽活動を始め、作詞・作曲・編曲・歌をひとりで取り組みます。one of modestyという名前でシンガーソングライターをやっていました。 インディーズで、”どうもです！モデスです！！”という、…
皆さん、こんにちは！ one of modesty , モデPです！ 最近は、音楽制作を頑張っています。 サブリミナル音楽ですが、最近は、あまり聴かなくなりました。 確かにサブリミナル音楽は、効果はあるのですが、問題点もありまして、、、。 あまり聴かなくなった理由としては、曲に飽きて聴けなくなるということです。 同じ音楽をずっと聴いていると、必ず飽きてくるし、そうなると、聴きたくなくなってしまいます。 それで、最近では、聴く時間が減りました。 たまに聴くのですが、それは、緊急事態というか、とても不安なときに不安解消を聴いたり、前向きになれないときにプラス思考をきいたりするくらいです。 最近は、…
暇な時間が多いと、不安なことを考えやすいです。何かするといいと思います。
僕は、けっこう自由な時間が多いのですが、よくやることがなくなると、不安なことを考えてしまいます。 何か、夢中になれることを見つけるといいと思っています。 音楽という、夢中になれることは既にあるのですが、集中力が続かないので、一日に長くて2時間しか続きません。 疲れた状態で、音楽を作っていても、いい曲は作れないので、短時間集中でやることに決めています。 あとの時間は、サブリミナル音楽を聴いたり、読書したりしていたのですが、読書も、けっこう疲れるので、長くはできないです。 疲れてきても、不安なことを考えやすくなる感じがします。 サブリミナル音楽を聴くだけだと、何かを考える余裕があるので、不安なこと…
サブリミナル音楽は、曲に飽きてくると、効果が薄まる気がする。それに、聴けなくなります。
僕は、前から、サブリミナル音楽を聴いているのですが、どうしても、曲に飽きてしまいます。 飽きてくると、聴いていて、不快になってくるし、効果も薄まってくる感じがします。 聴くのも嫌になってしまいます。 曲に飽きたら、無理に聴かない方がいいかもしれません。 でも、聴いていないと、効果も出ない感じもします。 サブリミナル音楽に期待していたのですが、これでは、聴き続けることができません。 サブリミナル音楽のアルバムにも限りがあります。 飽きたら次、ってやっていると、そのうち、聴くのがなくなってしまうかもしれません。 あと、効果を望んでいるアルバムは、限られれています。 精神を安定させたいのに、記憶力強…
サブリミナル音楽は、ある程度、聴くアルバムを絞った方がいいと思われます。
みなさんこんにちは！one of modesty , モデP です！ 僕は、半年くらい前から、サブリミナル音楽を聴き続けています。 効果は、それなりです。 聴いていく中で感じた、効果的な聴き方について書きたいと思います。 それは、聴くアルバムを絞った方がいいということです。 僕は、サブリミナル音楽のCDを13枚ほど持っていて、それをすべてローテーションしていたのですが、枚数が少なかった頃に比べて、効果が薄くなってきたように感じます。 やはり、聴くCDを絞った方がいいようです。 昨日から、ふと思い付いて、8枚に絞ったのですが、効果がよくなった気がします。 あと、絞られると、聴く負担が減るので、前…
冬季うつに効く光療法の機械がamazonで5000円くらいで買える事実を知らない精神科医が多いみたいです。
こんにちは！ one of modesty , モデPです！ 10月に入り、だんだん寒くなってきました。 寒くなるとやってくるのが、冬季うつです。 このうつには、前から悩まされていたのですが、昨年は、ある方法で、調子よく過ごせました！ それが、光療法です！ 光療法とは、目から、強い光を浴びて、うつの治療を行うものです。 冬季うつには、よく効くと言われています。 実際にやってみて、よく効いています。 今年は、夏のうつにも効果を発揮してくれました。 時間調整がちょっと難しいのですが。 一般的には、30分から1時間くらい浴びるのですが、僕は、5分か10分で、効果が出ています。 夏は、2分30秒くらい…
web3.0が普及しだして、NFTの売買が盛んに行われるようになりましたね。 NFTとは、代替不可能なトークンのことで、画像や音楽が、この世に一つしかないものとして、証明できるようになりました。 僕の音楽をこの世に1つしかないと価値を付けて販売ができるということです。 こちらをみてください。 opensea.io こちらが、僕のopenseaのプロフィールページです。 openseaというのは、海外の有名なNFTの販売マーケットです。 英語なので、分かりにくいかもしれませんが。 英語はできるといいですね！ 僕は、多少できます。 英会話に通っていたことがあります。 NFT販売を始めたきっかけは、…
新しいスピーカーを買っただけで、音楽を聴くのが劇的に楽しくなった！
新しいスピーカーを買いました。 mp3スピーカーで、SDカードやUSBメモリのmp3が再生できるやつです。 買って良かった！ 使い始めたら、音楽を聴くのが劇的に楽しくなった！ 僕は、mp3ファイルをたくさん持っているのですが、それを聴くのが、ポータブルプレイヤーだけで、スピーカーで聴きたかったので、買いました。 その前にも、HDMIメディアプレイヤーというのを買ったのですが、テレビで音楽を再生しても、音が悪いので、気に入りませんでした。 こちらは、動画の再生もできるのですが、そのような使い方はしていません。 本来はそうやって使うものみたいです。 mp3スピーカーですが、難点があります。 選曲が…
サブリミナル音楽を1カ月くらい毎日聴き続けたら、ちょっとだけ良くなってる！
サブリミナル音楽を聴き続けて、1カ月くらい経ちます。 もう、習慣になっていて、毎日、必ず聴くようになってます。 一日のプログラムにもう入っています。 薬奏シリーズのCDを中心に聴いています。 無限シリーズも少し聴いています。 聴き続けて、前ほど、聴いてすぐに効果を感じることはなくなってるけど、もう、当たり前になってしまっているからでしょうね。 でも、体調は悪くないです。 工事でうるさいのですが、なんとか耐えられています。 前は、昼に、何もできなくて、ぼーっとしてることが多かったのですが、サブリミナル音楽を聴くというやることができて、少しいい感じです。 効果は、劇的なものはないのですが、ちょっと…
こんにちは！ 音楽聴いていますか？ 今回は、one of modesty , モデPのおすすめ曲を本人から紹介したいと思います。 僕は、one of modestyとして、歌とインストを、モデPとして、ボカロ曲をやっています。 それでは、早速、おすすめを紹介します！ ・can't stop loving / Megpoid , モデP この曲は、spotifyで、一番再生されている曲です。 もうすぐ1000回を越えます！ 愛だけはやめられない♪という、女性の好きな人を想う気持ちをMegpoid(GUMI)が歌っています。 modest instrumental 3 で、インストバージョンが先に…
無限シリーズ無音式、サブリミナルは、CD-Rしかなくてガッカリ、、、。
最近、サブリミナル音楽にハマっています。 薬奏というシリーズのCDを買ったりして聴いていますが、潜在意識が書き換えられる感じがして、とてもいいです！ 音楽に、聞こえない周波数、速さ、音量の暗示が入っていて、その暗示が、自分の潜在意識を書き換えてくれるらしいです。 で、サブリミナル音楽にハマって、今度は、無限シリーズというのに手を出してみたのですが、これで、嫌な思いをしました。 音楽が入っていると、音楽に飽きてくるので、音楽なしの無音式とういのを頼みました。 先ほど送られてきたのですが、なんと、CD-Rでした。 騙されたかと思いました。 CD-Rでは、数年で、聴けなくなってしまいます、、、。 と…
邦楽も、メロディーラインが変わってきていて、従来の聴きなれたものからの脱却が始まっている。
最近、邦楽のメロディーラインが変わってきた気がします。 従来の、日本人が好む、美しい、聴きなれたメロディーラインから、ちょっと崩れた、洋楽寄りのものになってきている気がします。 前にも書きましたが、メロディーラインが枯渇しているからでしょうね！ 1-of-modesty.hatenablog.com 従来のメロディーを作ると、どうしても、あれ！？聴いたことあるぞ！ということになってしまいやすいのではないでしょうか？ アーティストというのは、オリジナリティが求められます。 もちろん、メロディーラインにも、オリジナリティが求められます。 他のアーティストと似ていては、オリジナルではなくなってしまい…
これから、暑くなると思うと、気が滅入るけど、暑熱馴化とビタミンCで乗り切りたい！
今日は、4月21日、、、。 今日は、雨で涼しくていいなぁ、、、。 でも、明日は、27度になるって、、、。 ガクガク、ブルブル、、、。 暑いっていうだけで、気が滅入ってしまう、one of modesty , モデPです！ 毎年、暑さに悩まされています、、、。 毎年、夏が近づいて、27度を越えると、体調が悪くなってきます、、、。 今年も、だんだん暑くなってきて、ちょっと鬱気味です。 なんか、眠りが浅い気がします。 それで、寝るのを、30分早めました。 それで、今日なんとなく、寝起きの気分がよかったものの、またすぐに気分が悪くなりそうです。 どうしたらいいだろう？ 去年の夏は、ネットで調べていたら…
統合失調症でも、大学教授をやっている人がいるらしい。頑張れば、すごくなれるかも？
インターネット検索をしていたら、統合失調症でも、大学教授をやっている人がいるという記事を見つけました！ とても元気付けられました！ 海外の女性の方で、統合失調症で、入院を何度もし、もう、難しい仕事では働けないでしょうと言われていたけど、勉強の道を志して、大学教授になったそうです。 精神科の先生には、レジのアルバイトでもしたらとか言われたそうですが、彼女はその道を選ばなかったそうです。 彼女は、ほんの一例ですが、他にも、統合失調症でも活躍している人はいるみたいです。 その人たちに共通していることは、自己管理がちゃんとできていることだそうです。 妄想や幻聴が出ても、これは、本当のことじゃないから気…
僕は、飽き性なので、やることを次々と変えないと退屈してしまうようだ。
僕は、いつからか、飽き性になりました。 もともと、仕事が長く続かないとか、あったのですが、最近特に顕著です。 生きてきて、いろいろ経験したので、飽きてきているというのもあるのかもしれません。 あと、調子がいい時に、抗うつ剤を減らしたのですが、その頃から、特に飽きやすくなりました。 飽きてしまうと、もう、そのことはしばらくできなくなってしまうので、やることを次々と変えていかなければなりません。 そうしないと、退屈してしまいます。 僕のやることは、音楽を聴く、作る、読書、ゲーム、ブログ、ネットサーフィン、映画鑑賞くらいです。 やれることはだいたいやってしまったと思っているので、新しいことはなかなか…
僕は、高校2年の時に、統合失調症になりました。 高校は、進学校で、勉強が大変だった覚えがあります。 当時、僕は、成績が落ち、友達関係にも悩んだり、いろいろと不安を抱えていました。 僕が、統合失調症になった一番の原因と思われることは、精神的疲労だと思われます。 ちょっと頑張り過ぎたかもしれません。 あと、睡眠時間が短かった覚えがあります。 夜遅くまで起きて、音楽を聴いたりしていました。 徹夜したこともあったと思います。 そういったことが重なって、なってしまったのだと思います。 統合失調症が発症する前には、うつ状態にもなって、その頃から、勉強が手に付かなくなっていました。 中学は、1番で卒業したの…
もうすぐ近所で工事が始まるので、ウォークマンとノイズキャンセリングイヤホンでやり過ごそうと思っている。
もうすぐ、近所で工事が始まります。 古い家を壊して、新しく建てるようです。 またか、、、。 周辺の家の工事が何回も続いていて、その度に体調を崩しました、、、。 なんとかならないか、、、。 僕は、考えた！ ウォークマンとノイズキャンセリングのイヤホンでどうにかしよう！ ウォークマンには、ノイズキャンセリングという機能があり、対応したイヤホンで聴くと、騒音をかなり消すことができます。 これを使えば、なんとかなるかも？！ ウォークマンは4台も持っている。 ノイズキャンセリングのイヤホンもある！ 準備は万全！ でも、カナル式のイヤホンって苦手なんだよな～、、、。 耳が圧迫されるというか、付けてて不快に…
僕は、統合失調症で、妄想がよく出ます。 幻聴、幻覚は出ません。 妄想が出ると、こんな気分になります。 とにかく不安になります。 一種のパニック状態です。 冷静な判断ができなくなります。 頭が回らないことが多いです。 反応が鈍くなります。 考えがまとまらなくなります。 マイナス思考が加速します。 何か、思いがくるくると頭の中を巡ります。 時には、自分がすごい人になったと妄想し、いい気分になります。 有名人になったと思ってしまうこともあります。 思考伝播と言って、自分の考えていることが、人に伝わってしまっている気分になります。 関係妄想と言って、テレビで言っていることが、自分のことを言っているかの…
プライバシーポリシー 個人情報の利用目的 当ブログでは、お問い合わせや記事へのコメントの際、名前やメールアドレス等の個人情報を入力いただく場合がございます。取得した個人情報は、お問い合わせに対する回答や必要な情報を電子メールなどでご連絡する場合に利用させていただくものであり、これらの目的以外では利用いたしません。 広告について 当ブログでは、第三者配信の広告サービス（Googleアドセンス）を利用しており、ユーザーの興味に応じた商品やサービスの広告を表示するため、クッキー（Cookie）を使用しております。クッキーを使用することで当サイトはお客様のコンピュータを識別できるようになりますが、お客…
質の悪い記事は、ブログの評価を下げるので、たくさん削除した！
Googleの評価には、質の良い記事、悪い記事っていうのがあるみたいで、質の悪い記事があると、ブログ全体の評価が下がるらしいです。 ということで、質の悪い記事を削除しました。 【質の悪い記事】 ・文字数が少ない。最低でも、1000文字は欲しい。僕のブログには、短い記事が多い、、、。 ・読者の求めていない内容。日記のような記事には、需要はなく、問題を解決に導くよいうな記事が評価が高い。 これらが、質の悪い記事の特徴です。 僕のブログには、文字数が少ないのと、日記風な記事がけっこうたくさんありました。 まだ残っていますが、、、。 また、記事を書いたら、削除していこうと思います。 180記事くらいあ…
夏の暑さには、暑さに慣れる暑熱馴化が大事！春から運動しよう！
僕は、毎年、夏が来ると、体調を崩しています。 温暖化の影響もあり、最近の夏の暑さは半端ないですね！ 夏が来るのが憂鬱だったりします。 そんな中、去年の夏に、暑熱馴化という言葉に出会いました。 運動をして、暑さに慣れようというものです。 それで、去年は、昼の暑い時に、10分だけ外に出て、暑さに慣れるということをしたら、前の夏よりも、いい夏を過ごせました！ 今年は、もっといい夏にしようと、春である、4月の今から、運動をして、暑さに慣れようとしています。 僕がやっている運動は、自転車です。 この時期でも、少し自転車に乗ると、汗をかきます。 汗をかくと、気分がリフレッシュして、安定します。 僕の統合失…
サブスクで音楽を聴くときに、お気に入りを全曲シャッフルにすると楽しい！
皆さん、音楽を聴いてますか？ 最近は、Spotifyなどのサブスクも、かなり浸透してきて、それで音楽を聴いている人も多いと思います。 僕も、Spotify、Amazon music、Youtube musicなど、いろいろなサービスを使っています。 僕の気に入っている聴き方は、お気に入りを全曲シャッフルにして聴くことです。 サブスクのサービスでは、気に行った曲を♡マークを押して、お気に入りに登録できたりします。 それをシャッフルにして聴くと、好きな曲の中からランダムで聴けます。 spotifyでは、僕は4000曲くらいお気に入りに登録してあるのですが、それをシャッフルすると楽しいです！ 今はこ…
夢や目標を持つと、人生楽しくなりそうだと思った。夢を持とうと思った！
皆さんは、夢や目標がありますか？ 僕は、最近見失っていました。 小さい頃は、プロ野球選手になりたいとか、高校の頃から、音楽がやりたいとか思っていました。 音楽がやりたいっていのは、実現しているので、最近は、夢っていうのが、なくなっていました。 それで、人生がつまらなく、辛いものになっていた気がします。 そこで、夢を持つことに決めました！ 僕の夢は、ブログでまとまったお金を稼ぐことです。 今は、収入が少なく、もっとお金が入ってくると、それは、とても素敵なことだと思います。 いろいろ買えるし、生活は豊かになるし、余裕が生まれますね！ この前、googleアドセンスの審査に通ったので、ブログで稼ぐ準…
ガーヤトリーマントラを毎日聴いてると、困ったことは起こらないかも。
ガーヤトリーマントラを聴いて、もう、2年くらい経ちます。 ほぼ毎日聴いています。 CDをリッピングしたのを、mp3プレイヤーで聴いたり、パソコンやps vita TVで流して聴いています。 聴いていて、よかったこと、それは、台風がよけていってくれること。 ガーヤトリーマントラを聴いていて、ここ2年台風が直撃していません。 あと、それほど困ったことも起きていない気がします。 メンタルが崩れることはしょっちゅうですが、それは、仕方ないので、、、。 108回唱えたのを1マラというそうですが、朝に2マラ、夕方に1マラ聴いています。 朝は、mp3プレイヤー。 夕方は、ps vita TVでテレビから音を…
クラッシュ・ロワイヤル（クラロワ）は、楽しいけど、ストレスが溜まる、、、。
クラロワを始めて、半年くらい経ちました！ トロフィーも、4000くらいまできました！ 僕が、最近一番よくやっているゲームです。 スマホゲームですが、主に、パソコンでやっています。 noxplayerというandroidエミュレータを使っています。 パソコンで、スマホを再現するっていう感じです。 クラロワは、とても楽しいです。 が、負けると、とてもストレスが溜まります。 とても悔しく感じてしまうのです。 メンタルによくないかなと思ったりもします。 クラロワで負けて、機嫌が悪くなることはしょっちゅうです。 でも、なんかやめられない、、、。 つい、やってしまうのです。 課金もしています。 クラロワパ…
最近、自転車に乗るようになりました。 乗ると、汗をかくのですが、その後、気分がリフレッシュします。 精神も、少し安定しているようです。 どうやら、統合失調症には、運動がいいようです。 特に、有酸素運動！ 前から、毎日10分だけ散歩していたのですが、それだけでは、ちょっと足りなかったようです。 自転車に20分くらい乗ると、今の僕にはちょうどいい運動量になるようです。 しばらく自転車に乗ってなかったので、今まで使ってなかった筋肉を使っていいです！ 新たな趣味としても、サイクリングが楽しめそうです！ 自転車があると、行動範囲も広がっていいと思います。 歩くよりも、遠くに行けますよね！ 運動をすると、…
何と、このブログが、Googleアドセンスの審査に通りました！！！ とっても嬉しい！ 通らないと思っていたのですが、審査の申し込みをしたところ、通ってしまった！ オフィシャルホームページでは、通らなかったので、リベンジできました！ なんで通ったのかは、自分でもよく分かりません、、、。 認めてもらえたことが、ものすごく嬉しいです！ しかし、このブログのアクセス数は、とても少ないです。 通るのに、アクセス数は、関係ないのかもしれません。 このブログは、記事の文字数も、少ないのが多いのですが、それでも通ったりするみたいです。 このブログの特徴は、記事が独特で、オリジナリティがあるところが評価されたの…
統合失調症の、one of modesty , モデPです。 僕は、20年以上統合失調症と過ごしていますが、嫌なことをほとんどやらずに、楽に過ごしていた時期があります。 その後、うつがひどくなり、ますますいろいろできなくなったりしました。 負荷になるようなことをしないと、よくならないと思います。 負荷をかけて、鍛えることで、統合失調症はよくなると思います。 僕は、高校2年の時に、統合失調症になりましたが、その後、専門学校に行き、東京で、プログラマをやっていましたが、その頃は、ものすごく体調が良かったです。 何故よかったか、今考えると、いろいろやっていたからだと思います。 勉強したり、遊んだり、…
少し前に、ノロウイルスらしきものにかかりました。水分補給が大事！
少し前に、ノロウイルスらしきものにかかりました。 夜中に吐いて、次の日も、何度か戻しました。 熱が37度5分くらいまで上がって、寒気がしました。 コロナかなと思って、怖かったのですが、いろいろ検索していたら、ノロウイルスというものにたどり着きました。 その前の日とかに、自転車に乗って、運動をしていて、免疫力が落ちていたのも、原因かと思っています。 ノロウイルスは、食べ物によってなるのですが、前日に食べたイカが怪しかったなと思っています。 ノロウイルスは、嘔吐や、下痢などで、ウイルスが外に出すことが大事らしいです。 そうやって、よくなっていくようです。 ですので、下痢止めの薬は、飲まないほうがい…
ゲームに飽きてきました、、、。 もう、やっていても、あまり楽しくないです、、、。 次のことを探しているのですが、なかなか見つかりません、、、。 とりあえず、読書と音楽に励もうと思っています。 でも、ゲームやっていても、楽しくなかったら、何もいいことないですよね！ 自分の生活を見つめなおす、いい機会だと思います。 これを機に、ゲームから卒業できるのは、悪いことではなく、いいことかもしれません！ ゲームをしていても、何も生まれませんから、、、。 僕は、飽き性で、何も続かないのですが、ついに、ゲームも飽きてしまいました、、、。 久しぶりに、ブログを書いたので、また、ブログ記事の執筆も頑張れたらと思い…
ツイキャスを始めたら、統合失調症の認知機能改善になってる気がする。
ツイキャスを始めました。 ツイキャスを始めたからか、すらすらケアを飲み始めたからか、涼しくなってきたからかは分かりませんが、若干調子がいいです。 少し人生が上向きました！ ツイキャスで、いろんな人と話すのですが、普段家族以外との関わりがほとんどないので、いろんな人と簡単に交流できるのはいいことだと思っています。 ツイキャスで、他の人の枠に行って、ツイキャス上の友達も少しできました。 リアルでの付き合いは、いろいろ難しいけど、ツイキャスなら、楽しんでいけそうな気がしています。 でも、すべての統合失調症の人にツイキャスがいいとは思いません。 陽性症状がひどい人には、余計症状を強めてしまうかもしれま…
統合失調症とADHDは、遺伝子が似ていて、関連があるようだ！併発することもある。天才を生み出すことも。
僕は、高校生の時から、統合失調症です。 また、4年くらい前から、ADHDではないかと疑っています。 実は、統合失調症とADHDは、遺伝子がよく似ていて、併発することもあるようです。 ますます、自分のADHDを疑ってしまいます。 統合失調症は、陽性症状と呼ばれる、幻聴、妄想などないものが現れてしまう症状と、陰性症状と呼ばれる、引きこもり、意欲減退など、活動が低下してしまう症状が現れます。 僕は、陽性症状として、妄想が現れることがあり、リスペリドンの頓服を飲んでなんとか抑えています。 陰性症状としては、若干引きこもりぎみで、少しやる気がない状態です。 こうして、ブログが書けているので、陰性症状は少…
スマホやパソコンで音楽を聴くときに、どのアプリを使っていいか分からない？ そんな人のために、おすすめアプリを紹介します。 これらのアプリを使って、音楽ライフをエンジョイしましょう！ 僕が、一番おすすめするのは、spotifyです！ 無料、有料プランがあり、スマホ、パソコンからつかえます。 スマホの無料プランでは、アルバムの中でのランダム再生となります。 また、一部アルバム以外の曲もランダム候補に選ばれます。 パソコン、タブレットの無料プランでは、自由に曲を選ぶことができます。 1カ月15時間の時間制限もなくなりました。 有料プランでは、広告なしで、スマホでも曲を自由に選べます。 Daily M…
the present condition / one of modestyがShazamでたくさん検索されている！
僕の曲で、1曲だけ、なぜか海外にてshazamでたくさん検索されている曲があります。 それは、 the present condition / one of modesty です！ www.youtube.com この曲だけダントツで、100回とか越えてる！ 今のところ通算で、2000回近くいってます。 なぜこの曲だけなのかは不明です！ ですが、この曲はオリジナリティに溢れていて、独創的！ そういう所が評価されているのではないでしょうか？ 自分で言うなよ！ よく分からない現象ですが、うれしいことです。 僕の曲は、one of modestyの曲よりも、モデPの曲の方がサブスクでよく聴かれていま…
長い文章が書けないなら、短い記事でも、書いてると検索上位に入ることもある。書くことが大事だと思う。
僕は、長い文章を書くのが苦手です。 SEOでは、2000字以上と言われていますが、そんなにも長い記事は書けません！ いつも、300から900文字くらいの記事が多いです。 でも、検索上位に入る記事は4つほどあります。 まだ、狙って上位に入れることは僕にはできないので、書いた記事がたまたま上位に入っただけですが、、、。 記事をたくさん書いていると、たまに検索上位に入る記事になることもあります。 記事を書いていると、記事の質も上がってくると思うので、まずは書くことが大事なのでは？ それから、SEOの本を読んで、少しずつ検索上位に入れるコツを学べばいいと思います。 というか、僕はそうしようと思っていま…
Webライターの本を読んで、久しぶりにブログ記事を書く気になりました！ 音楽と両立して、Webライターとしてもやっていきたいと思いました。 前にも、ブログのアクセスを増やそうとして、頑張ったけど、なかなか増えなくて、諦めてしまったことがあります。 また、同じことになるかもしれないけど、もう一度挑戦したい！ 文章の書き方の本なども読みたいと思いました。 ブログ記事をたくさん書いて、ブログのアクセスを増やして、僕の音楽を聴いてくれる人を増やせたらと思っています。 しばらくブログを頑張って、また音楽も頑張りたい！ 音楽の指導をしている人で、ブログで集客して、ファンを増やせって書いてる人いたなぁ。 で…
サブリミナル音楽を聴き始めたら、死にたいと思うことが減った！
最近、サブリミナル音楽というのを聴き始めました！ 潜在意識を書き換えるためです！ 本を読んで、潜在意識を書き換えるというのには、挫折をしています。 で、僕の好きな音楽で潜在意識を書き換えることができたらと思い、聴き始めました。 サブリミナル音楽には、聞こえないメッセージが音楽と一緒に流れていて、いつの間にか、そのメッセージが頭に刷り込まれます。 YouTubeにたくさんあるし、SpotifyやAmazon Prime musicにも、たくさんあります。 SpotityやAmazon Prime musicでは、Relaxing888というアーティストの曲を好んで聴いています。 潜在意識の浄化の…
僕は、統合失調症やうつ病をかかえる、メンヘラのシンガーソングライター、ボカロPの one of modesty , モデPです！ 統合失調症には、高校生の時になりました。 当時、妄想で、小室哲哉を訴えると言ってました。 その頃から音楽を志していた影響です。 統合失調症で、生きにくさをよく感じています。 辛いことも多いけど、シンガーソングライター、ボカロPとして頑張っていきたいです！ 統合失調症は、音楽などの才能には、よい影響をもたらしてくれる場合があるようです。 統合失調症である自分の音楽の才能を信じて頑張ります！ 応援よろしくお願いいたします。 各種サブスクサービスでも、配信しているので、o…
ブログのアクセス数が増えているのですが、まだ少ないです。 その原因として、過去に書いた記事が短すぎることがあるのではないかと思いました。 SEOの基準で、何文字以上ないといけないとかあったような気がしてます。 最近の記事は前よりは長くなったのですが、まだ短い！ でも、僕には長い記事は書けません！ 量をたくさんにすることをとりあえずは目指しています。 でも、あまりに短い記事は逆にマイナスになっているような気がして、削除しています。 そういう記事が読みたい人は、今のうちに読んでね！ と、アクセス数稼ぎの宣伝のような記事でした、、、。
今日本の Spotifyで一番聴かれてるのは、優里のドライフラワー！
また新しいアーティストが出てきました！ 優里という男性のシンガーソングライターです！ 現在 ドライフラワーという曲が日本の Spotifyで1位となっています。 レーベルは、確かソニーミュージック系だったと思います。 優里さんにはメロディーがキャッチーなバラードが多い気がします。 日本では、まだキャッチーなメロディーの曲が受けるようですね！ 僕も頑張ってキャッチーなメロディーを作らねば！ まだよく理解していないのですが、ドライフラワーの歌詞が深い感じがしました。 歌詞もよくないと売れないのかもしれませんね。 歌詞って書くの難しいと感じるようになりました。 今、ドライフラワーを聴いていますが、メ…
Mr.children の 最新アルバム SOUNDTRACKS が Spotify で聴けるようになったので、早速聴いてみた！
Mr.children の 最新アルバム SOUNDTRACKS が Spotify でも聴けるようになりました！ CDは発売されていたのですが、サブスクの解禁が今日？だったようです。 SOUNDTRACKS 初回限定盤 B ( LIMITED BOX仕様/CD / Blu-ray / 32Pブックレット) アーティスト:Mr.Children 発売日: 2020/12/02 メディア: CD SOUNDTRACKS 通常盤 (CD / 32Pブックレット) アーティスト:Mr.Children 発売日: 2020/12/02 メディア: CD 【Amazon.co.jp限定】SOUNDTRA…
Spotifyのパソコンやタブレットの無料プラン時間制限がなくなってる！
Spotifyの無料プランでの、時間制限がなくなっています！ これで、パソコンやタブレット、プレステでも、Spotifyが聴き放題！ 僕は、パソコンやfire TVで聴きまくっています。 あと、たまにプレステ3。 プレステ4すら持っていないんです。 いまだにプレステ3現役です。 夜に音楽聴くと超楽しい！！！ 昼は体調悪いから。 Spotifyで、one of modesty や モデPの曲も聴いてくださいね！
最近感じているのが、邦楽と洋楽で、流行っている曲の曲調が全く違うということ。 日本は、あいからわず、メロディアスな曲が聴かれやすい。 洋楽は、メロディーラインが変わったのが多い。 邦楽は昔からのメロディーに近いものを作るのに、洋楽は、今までにないメロディーラインを目指している感じがする。 すべてのアーティストに言えるわけじゃなくて、邦楽でも、洋楽的なサウンドのものも多いし、洋楽でもメロウなのはあるけど、僕はそんな風に思っています。 だから、日本では、ロックバンドは多いけど、洋楽では、昔ながらのロックをやっているバンドは、売れ筋ではなくなっている感じがします。 僕は、日本で売れたいので、メロウな…
僕は、one of modestyとして、インスト曲をたくさん配信してきました。 "calling"がAWAの新曲プレイリストに載ったり、"for you" , "the present condition -new mix-" , "rain" , "bassn" がLINE MUSICの新曲プレイリストに載ったりしたしたが、載っている間は聴かれるけど、プレイリストから外れると聴かれなくなるという感じでした。 インストは、日本では需要がないと感じています。 歌だったら、需要はある。 でも、うつの僕には歌はエネルギーがいるなぁ。 ボカロも、モデP単体の名義（Big up！でMegpoidが付け…
統合失調症の妄想が出て、収まってから音楽を聴いたら楽しかった！
僕は統合失調症で妄想がよく出ます。病気柄仕方のないことですが、正直辛いです。ですが、妄想が出てよかったことがひとつだけあります。妄想が収まってから音楽を聴くと楽しいんです！いつもより、感受性が敏感になってるからなのか、楽しく聴けます。最近は、音楽を聴くのがつまらなかったりしているのですが、妄想が出て収まってからは楽しいです。後、鬱な時は妄想が出て収まると、調子がよくなることがあります。妄想も悪いばかりではないのかも？ある本には、妄想は必要で出ていると書いてありました。妄想にも、何かしらの意味があるのかもしれません。でも、出ないなら出ないに越したことはないな！
僕は、調子がいいときに、勢いで抗うつ剤を半分以上まで減らしました。その後、体調は悪化！通っていた作業所も辞めることになりました。しばらくそのまま我慢してたのですが、体調がどんどん悪くなり、結局抗うつ剤をまた増やしました。それでも、コロナのことなどがあり、まだよくならない！今は最大時のちょうど半分ですが、まだ増えそうです。抗うつ剤を減らすと、パフォーマンスがかなり落ちるので、減らす時には注意が必要です。抗不安剤は、減らしたままで維持できています。でも、不安が半端ないです！早くよくなりたい！
コロナで暗いニュースばかり！テレビがマイナスイメージ刷り込み機になってる！
コロナで暗いニュースばかり！テレビを付けると、今日の感染者は何人だの、何人死んだだのという話題ばかり。テレビがマイナスイメージ刷り込み機になってる！特に朝から夕方にかけての平日がやばい！マイナスイメージが潜在意識にインプットされまくり！僕は、鬱にもなってしまって、苦しんでいる。昨年から、ずっと鬱で苦しんでる。抗うつ剤増やしてもよくならなくて、さらに増やすことになりそう。これも、すべてコロナのせいだ！コロナ嫌いだ！ということで、hate corona という曲を作りました。Spotifyなどで配信中です！
fire tv stickで、Tverを観ていたら、頻繁に止まるようになりました。ものすごくストレスが溜まります。ただでさえ、ストレス溜まってるのに。Amazonのレビューを観ていたら、fire tv stickは、便利だけど、すぐ壊れるというコメントがたくさんありました。僕も、再起動も、工場出荷時の設定にリセットも試しましたが、やはり止まります。たぶん中のメモリがおかしくなったのではないかと思います。最近よく使っていたのですが、買ってすぐは、ほとんど使っておらず、物足りないです。あと、wifiの電波が弱くて音楽しか聴けない時期もありました。HDMIの延長コードを買ったら、電波の受信がよくなり…
統合失調症になって20年以上経つが、生きにくいと感じることが多くなってきた。 できないことが増えた。 すぐに精神が不安定になる。 すぐイライラする。 しかも、親が高齢になり、父親に至っては、目が見えなくて、介護が必要だ！ その父親がくずなので、ものすごくイライラする。 父親がトイレに行く度におしっこを漏らし、情けなくて、僕のほうが落ち込んでしまう。 本当に父親には、ネガティブな感情を抱かされている。 音楽を頑張っていたが、全く成果が出ない。 再生数は、増えず、収入に繋がらない。 Spotifyで、j-tracks brand new という公式プレイリストに載ったことも、あるが、それだけで、何…
サブスク音楽が日本でも広まってしばらく経ちます。 僕も、サブスクをよく使ってます。 Spotify , Amazon music , Youtube music , Line music など。 でも、まだ、ウォークマンもよく使ってます。 その理由は、サブスク音楽だと、選曲に困るからです。 僕の場合、一回聴いた音楽は、二週間くらいは聴けなくなります。すぐに繰り返して聴くと、どんな音楽でも、くどいと感じてしまいます。 なので、選曲がめんどうです。 サブスクだと、何度も同じ曲が薦められたり、プレイリストは、しばらく変わりません。 あと、何度も聴いた曲の方が、聴いていて疲れにくいので、そういう曲を聴…
レキサルティを追加して、リスペリドンを減らしたら、少し調子良くなった！
少し前にレキサルティ1mgを朝に追加したのですが、飲み始めは、すぐに少し調子良くなったのですが、その後落ち込みました。 リスペリドンも飲んでいるのですが、少し抑える効果が効きすぎてると思い、リスペリドンを少し減らしたところ、少し調子が良くなりました。 統合失調症を抑える効果が効きすぎると、調子悪くなるんですね！ そんな時は、抗精神病薬を減らすといいかもしれません。 リスペリドンは、統合失調症の陽性症状を抑える効果が強いみたいですが、陰性症状には効果が薄いようです。 もっと調子良くなって、音楽に打ち込みたいなぁ。
最近、美しいメロディーを作りたいという思いもあって、古い曲、特に80年代の楽曲が好きになりました。 spotifyで、プレイリスト my generation 80's とかthrow back thirsday で80年代が特集されると、よく聴いています。 80年代の楽曲は聴きやすく、メロディーがキャッチーですごくいいので、心地よいです。 最近の曲は、メロディーラインは崩れたものが多いと思われます。 リアルタイムで聴いた曲も多少あるけど、まだ、音楽に夢中になる年頃ではなかったので、あとになって知った曲が多いです。 でも、テレビなどで、聴いたことがある曲が多いです。 ある、作曲家向けの本を読ん…
「ブログリーダー」を活用して、one of modesty , モデPさんをフォローしませんか？
モデPは、統合失調症のボカロPです。渾身の一曲である”教えてミーコイゴコロ / モデP・可不”が2024年1月10日より各種サブスクサービスで好評配信中です。 進学校に通っていた高校2年の時に、統合失調症を発症し、大学に進学できませんでした。 どうなることか人生がとても不安だったことを覚えています。 その後、、専門学校に行き、卒業後、東京でプログラマをやっていたが、体調を崩し、帰郷しました。 その後、音楽活動を始め、作詞・作曲・編曲・歌をひとりで取り組みます。one of modestyという名前でシンガーソングライターをやっていました。 インディーズで、”どうもです！モデスです！！”という、…
皆さん、こんにちは！ one of modesty , モデPです！ 最近は、音楽制作を頑張っています。 サブリミナル音楽ですが、最近は、あまり聴かなくなりました。 確かにサブリミナル音楽は、効果はあるのですが、問題点もありまして、、、。 あまり聴かなくなった理由としては、曲に飽きて聴けなくなるということです。 同じ音楽をずっと聴いていると、必ず飽きてくるし、そうなると、聴きたくなくなってしまいます。 それで、最近では、聴く時間が減りました。 たまに聴くのですが、それは、緊急事態というか、とても不安なときに不安解消を聴いたり、前向きになれないときにプラス思考をきいたりするくらいです。 最近は、…
僕は、けっこう自由な時間が多いのですが、よくやることがなくなると、不安なことを考えてしまいます。 何か、夢中になれることを見つけるといいと思っています。 音楽という、夢中になれることは既にあるのですが、集中力が続かないので、一日に長くて2時間しか続きません。 疲れた状態で、音楽を作っていても、いい曲は作れないので、短時間集中でやることに決めています。 あとの時間は、サブリミナル音楽を聴いたり、読書したりしていたのですが、読書も、けっこう疲れるので、長くはできないです。 疲れてきても、不安なことを考えやすくなる感じがします。 サブリミナル音楽を聴くだけだと、何かを考える余裕があるので、不安なこと…
僕は、前から、サブリミナル音楽を聴いているのですが、どうしても、曲に飽きてしまいます。 飽きてくると、聴いていて、不快になってくるし、効果も薄まってくる感じがします。 聴くのも嫌になってしまいます。 曲に飽きたら、無理に聴かない方がいいかもしれません。 でも、聴いていないと、効果も出ない感じもします。 サブリミナル音楽に期待していたのですが、これでは、聴き続けることができません。 サブリミナル音楽のアルバムにも限りがあります。 飽きたら次、ってやっていると、そのうち、聴くのがなくなってしまうかもしれません。 あと、効果を望んでいるアルバムは、限られれています。 精神を安定させたいのに、記憶力強…
みなさんこんにちは！one of modesty , モデP です！ 僕は、半年くらい前から、サブリミナル音楽を聴き続けています。 効果は、それなりです。 聴いていく中で感じた、効果的な聴き方について書きたいと思います。 それは、聴くアルバムを絞った方がいいということです。 僕は、サブリミナル音楽のCDを13枚ほど持っていて、それをすべてローテーションしていたのですが、枚数が少なかった頃に比べて、効果が薄くなってきたように感じます。 やはり、聴くCDを絞った方がいいようです。 昨日から、ふと思い付いて、8枚に絞ったのですが、効果がよくなった気がします。 あと、絞られると、聴く負担が減るので、前…
こんにちは！ one of modesty , モデPです！ 10月に入り、だんだん寒くなってきました。 寒くなるとやってくるのが、冬季うつです。 このうつには、前から悩まされていたのですが、昨年は、ある方法で、調子よく過ごせました！ それが、光療法です！ 光療法とは、目から、強い光を浴びて、うつの治療を行うものです。 冬季うつには、よく効くと言われています。 実際にやってみて、よく効いています。 今年は、夏のうつにも効果を発揮してくれました。 時間調整がちょっと難しいのですが。 一般的には、30分から1時間くらい浴びるのですが、僕は、5分か10分で、効果が出ています。 夏は、2分30秒くらい…
web3.0が普及しだして、NFTの売買が盛んに行われるようになりましたね。 NFTとは、代替不可能なトークンのことで、画像や音楽が、この世に一つしかないものとして、証明できるようになりました。 僕の音楽をこの世に1つしかないと価値を付けて販売ができるということです。 こちらをみてください。 opensea.io こちらが、僕のopenseaのプロフィールページです。 openseaというのは、海外の有名なNFTの販売マーケットです。 英語なので、分かりにくいかもしれませんが。 英語はできるといいですね！ 僕は、多少できます。 英会話に通っていたことがあります。 NFT販売を始めたきっかけは、…
新しいスピーカーを買いました。 mp3スピーカーで、SDカードやUSBメモリのmp3が再生できるやつです。 買って良かった！ 使い始めたら、音楽を聴くのが劇的に楽しくなった！ 僕は、mp3ファイルをたくさん持っているのですが、それを聴くのが、ポータブルプレイヤーだけで、スピーカーで聴きたかったので、買いました。 その前にも、HDMIメディアプレイヤーというのを買ったのですが、テレビで音楽を再生しても、音が悪いので、気に入りませんでした。 こちらは、動画の再生もできるのですが、そのような使い方はしていません。 本来はそうやって使うものみたいです。 mp3スピーカーですが、難点があります。 選曲が…
サブリミナル音楽を聴き続けて、1カ月くらい経ちます。 もう、習慣になっていて、毎日、必ず聴くようになってます。 一日のプログラムにもう入っています。 薬奏シリーズのCDを中心に聴いています。 無限シリーズも少し聴いています。 聴き続けて、前ほど、聴いてすぐに効果を感じることはなくなってるけど、もう、当たり前になってしまっているからでしょうね。 でも、体調は悪くないです。 工事でうるさいのですが、なんとか耐えられています。 前は、昼に、何もできなくて、ぼーっとしてることが多かったのですが、サブリミナル音楽を聴くというやることができて、少しいい感じです。 効果は、劇的なものはないのですが、ちょっと…
こんにちは！ 音楽聴いていますか？ 今回は、one of modesty , モデPのおすすめ曲を本人から紹介したいと思います。 僕は、one of modestyとして、歌とインストを、モデPとして、ボカロ曲をやっています。 それでは、早速、おすすめを紹介します！ ・can't stop loving / Megpoid , モデP この曲は、spotifyで、一番再生されている曲です。 もうすぐ1000回を越えます！ 愛だけはやめられない♪という、女性の好きな人を想う気持ちをMegpoid(GUMI)が歌っています。 modest instrumental 3 で、インストバージョンが先に…
最近、サブリミナル音楽にハマっています。 薬奏というシリーズのCDを買ったりして聴いていますが、潜在意識が書き換えられる感じがして、とてもいいです！ 音楽に、聞こえない周波数、速さ、音量の暗示が入っていて、その暗示が、自分の潜在意識を書き換えてくれるらしいです。 で、サブリミナル音楽にハマって、今度は、無限シリーズというのに手を出してみたのですが、これで、嫌な思いをしました。 音楽が入っていると、音楽に飽きてくるので、音楽なしの無音式とういのを頼みました。 先ほど送られてきたのですが、なんと、CD-Rでした。 騙されたかと思いました。 CD-Rでは、数年で、聴けなくなってしまいます、、、。 と…
最近、邦楽のメロディーラインが変わってきた気がします。 従来の、日本人が好む、美しい、聴きなれたメロディーラインから、ちょっと崩れた、洋楽寄りのものになってきている気がします。 前にも書きましたが、メロディーラインが枯渇しているからでしょうね！ 1-of-modesty.hatenablog.com 従来のメロディーを作ると、どうしても、あれ！？聴いたことあるぞ！ということになってしまいやすいのではないでしょうか？ アーティストというのは、オリジナリティが求められます。 もちろん、メロディーラインにも、オリジナリティが求められます。 他のアーティストと似ていては、オリジナルではなくなってしまい…
今日は、4月21日、、、。 今日は、雨で涼しくていいなぁ、、、。 でも、明日は、27度になるって、、、。 ガクガク、ブルブル、、、。 暑いっていうだけで、気が滅入ってしまう、one of modesty , モデPです！ 毎年、暑さに悩まされています、、、。 毎年、夏が近づいて、27度を越えると、体調が悪くなってきます、、、。 今年も、だんだん暑くなってきて、ちょっと鬱気味です。 なんか、眠りが浅い気がします。 それで、寝るのを、30分早めました。 それで、今日なんとなく、寝起きの気分がよかったものの、またすぐに気分が悪くなりそうです。 どうしたらいいだろう？ 去年の夏は、ネットで調べていたら…
インターネット検索をしていたら、統合失調症でも、大学教授をやっている人がいるという記事を見つけました！ とても元気付けられました！ 海外の女性の方で、統合失調症で、入院を何度もし、もう、難しい仕事では働けないでしょうと言われていたけど、勉強の道を志して、大学教授になったそうです。 精神科の先生には、レジのアルバイトでもしたらとか言われたそうですが、彼女はその道を選ばなかったそうです。 彼女は、ほんの一例ですが、他にも、統合失調症でも活躍している人はいるみたいです。 その人たちに共通していることは、自己管理がちゃんとできていることだそうです。 妄想や幻聴が出ても、これは、本当のことじゃないから気…
僕は、いつからか、飽き性になりました。 もともと、仕事が長く続かないとか、あったのですが、最近特に顕著です。 生きてきて、いろいろ経験したので、飽きてきているというのもあるのかもしれません。 あと、調子がいい時に、抗うつ剤を減らしたのですが、その頃から、特に飽きやすくなりました。 飽きてしまうと、もう、そのことはしばらくできなくなってしまうので、やることを次々と変えていかなければなりません。 そうしないと、退屈してしまいます。 僕のやることは、音楽を聴く、作る、読書、ゲーム、ブログ、ネットサーフィン、映画鑑賞くらいです。 やれることはだいたいやってしまったと思っているので、新しいことはなかなか…
僕は、高校2年の時に、統合失調症になりました。 高校は、進学校で、勉強が大変だった覚えがあります。 当時、僕は、成績が落ち、友達関係にも悩んだり、いろいろと不安を抱えていました。 僕が、統合失調症になった一番の原因と思われることは、精神的疲労だと思われます。 ちょっと頑張り過ぎたかもしれません。 あと、睡眠時間が短かった覚えがあります。 夜遅くまで起きて、音楽を聴いたりしていました。 徹夜したこともあったと思います。 そういったことが重なって、なってしまったのだと思います。 統合失調症が発症する前には、うつ状態にもなって、その頃から、勉強が手に付かなくなっていました。 中学は、1番で卒業したの…
もうすぐ、近所で工事が始まります。 古い家を壊して、新しく建てるようです。 またか、、、。 周辺の家の工事が何回も続いていて、その度に体調を崩しました、、、。 なんとかならないか、、、。 僕は、考えた！ ウォークマンとノイズキャンセリングのイヤホンでどうにかしよう！ ウォークマンには、ノイズキャンセリングという機能があり、対応したイヤホンで聴くと、騒音をかなり消すことができます。 これを使えば、なんとかなるかも？！ ウォークマンは4台も持っている。 ノイズキャンセリングのイヤホンもある！ 準備は万全！ でも、カナル式のイヤホンって苦手なんだよな～、、、。 耳が圧迫されるというか、付けてて不快に…
僕は、統合失調症で、妄想がよく出ます。 幻聴、幻覚は出ません。 妄想が出ると、こんな気分になります。 とにかく不安になります。 一種のパニック状態です。 冷静な判断ができなくなります。 頭が回らないことが多いです。 反応が鈍くなります。 考えがまとまらなくなります。 マイナス思考が加速します。 何か、思いがくるくると頭の中を巡ります。 時には、自分がすごい人になったと妄想し、いい気分になります。 有名人になったと思ってしまうこともあります。 思考伝播と言って、自分の考えていることが、人に伝わってしまっている気分になります。 関係妄想と言って、テレビで言っていることが、自分のことを言っているかの…
プライバシーポリシー 個人情報の利用目的 当ブログでは、お問い合わせや記事へのコメントの際、名前やメールアドレス等の個人情報を入力いただく場合がございます。取得した個人情報は、お問い合わせに対する回答や必要な情報を電子メールなどでご連絡する場合に利用させていただくものであり、これらの目的以外では利用いたしません。 広告について 当ブログでは、第三者配信の広告サービス（Googleアドセンス）を利用しており、ユーザーの興味に応じた商品やサービスの広告を表示するため、クッキー（Cookie）を使用しております。クッキーを使用することで当サイトはお客様のコンピュータを識別できるようになりますが、お客…
Googleの評価には、質の良い記事、悪い記事っていうのがあるみたいで、質の悪い記事があると、ブログ全体の評価が下がるらしいです。 ということで、質の悪い記事を削除しました。 【質の悪い記事】 ・文字数が少ない。最低でも、1000文字は欲しい。僕のブログには、短い記事が多い、、、。 ・読者の求めていない内容。日記のような記事には、需要はなく、問題を解決に導くよいうな記事が評価が高い。 これらが、質の悪い記事の特徴です。 僕のブログには、文字数が少ないのと、日記風な記事がけっこうたくさんありました。 まだ残っていますが、、、。 また、記事を書いたら、削除していこうと思います。 180記事くらいあ…
僕は、けっこう自由な時間が多いのですが、よくやることがなくなると、不安なことを考えてしまいます。 何か、夢中になれることを見つけるといいと思っています。 音楽という、夢中になれることは既にあるのですが、集中力が続かないので、一日に長くて2時間しか続きません。 疲れた状態で、音楽を作っていても、いい曲は作れないので、短時間集中でやることに決めています。 あとの時間は、サブリミナル音楽を聴いたり、読書したりしていたのですが、読書も、けっこう疲れるので、長くはできないです。 疲れてきても、不安なことを考えやすくなる感じがします。 サブリミナル音楽を聴くだけだと、何かを考える余裕があるので、不安なこと…
僕は、前から、サブリミナル音楽を聴いているのですが、どうしても、曲に飽きてしまいます。 飽きてくると、聴いていて、不快になってくるし、効果も薄まってくる感じがします。 聴くのも嫌になってしまいます。 曲に飽きたら、無理に聴かない方がいいかもしれません。 でも、聴いていないと、効果も出ない感じもします。 サブリミナル音楽に期待していたのですが、これでは、聴き続けることができません。 サブリミナル音楽のアルバムにも限りがあります。 飽きたら次、ってやっていると、そのうち、聴くのがなくなってしまうかもしれません。 あと、効果を望んでいるアルバムは、限られれています。 精神を安定させたいのに、記憶力強…
みなさんこんにちは！one of modesty , モデP です！ 僕は、半年くらい前から、サブリミナル音楽を聴き続けています。 効果は、それなりです。 聴いていく中で感じた、効果的な聴き方について書きたいと思います。 それは、聴くアルバムを絞った方がいいということです。 僕は、サブリミナル音楽のCDを13枚ほど持っていて、それをすべてローテーションしていたのですが、枚数が少なかった頃に比べて、効果が薄くなってきたように感じます。 やはり、聴くCDを絞った方がいいようです。 昨日から、ふと思い付いて、8枚に絞ったのですが、効果がよくなった気がします。 あと、絞られると、聴く負担が減るので、前…
こんにちは！ one of modesty , モデPです！ 10月に入り、だんだん寒くなってきました。 寒くなるとやってくるのが、冬季うつです。 このうつには、前から悩まされていたのですが、昨年は、ある方法で、調子よく過ごせました！ それが、光療法です！ 光療法とは、目から、強い光を浴びて、うつの治療を行うものです。 冬季うつには、よく効くと言われています。 実際にやってみて、よく効いています。 今年は、夏のうつにも効果を発揮してくれました。 時間調整がちょっと難しいのですが。 一般的には、30分から1時間くらい浴びるのですが、僕は、5分か10分で、効果が出ています。 夏は、2分30秒くらい…
