ハッシュタグ記事一覧

アイフレイルとは？目の健康は心身の健康にも大切

アイフレイルとは、加齢に伴う見え方の機能低下のことをいいます。 日本眼科啓発会議のアイフレイル啓発という組織？が積極的に啓発をおこなっております。 「アイフレイル」と検索すると、さまざまな眼科関係、健康関係のサイトがでてきますので、参考にし

2023/03/13 22:45

マスクを外すのが怖い？50代主婦の場合

おすすめ記事

2023/03/12 21:07

生きているだけで経験値は増えていき思い出に変換可能

生きるってとても大変で簡単、なんて矛盾ですね。 どうも、とうえのです。 人生というものは短いとか長いとか、やっぱり短いものとか人によって言い分の違いがあって面白いと思います。 1日が過ぎることがアラフォーのとうえのにとってはとても早く感じています。 歳をとると1日が早い、とはよく言われているものですが、めっちゃ実感。 子供の頃に大人たちがぼやいていた言葉は子供の頃は分からなくて、実際その年齢に到達すると身に染みて（あぁ、こういうことだったんだな...）としみじみ思ったりします。 歳をとると分かってくることは、先人たちが自分より先に既に体験をしていることなので、分からないことは先人に聞けとありま…

2023/03/09 18:20

マスク依存症

ご訪問下さり、有難うございます。 最近、購入したバイカラーのマスク とても可愛くて、おしゃれなだけでなく、 小顔効果も抜群だったのでご紹介します ​ ​​ 花粉症も気になりだした今日この頃 まだま

2023/03/09 14:02

悩ましい瞼のたるみ問題

ご訪問下さり、ありがとうございます。 日曜日、皆様いかがお過ごしでしょうか 今日は洗濯物干しから キッチンに溜まった大量のお皿を洗い スーパーをはしごして 動き回っていました 我が家は、 ゆで卵

2023/03/08 19:29

すぐに息が切れる。坂道、階段が苦行のよう

なぜか一日中息苦しい息苦しい。気分的なものではなく、本当にすぐに呼吸が荒くなる。どこか悪いのか老化なのか…嫌だなぁ。先日内科を受診した時も、医師に何度も「深く呼吸をして」と言われ、予想外に長い時間聴診器で診られたが、それでも異常を言われた訳ではないので大丈夫だろう。だが数年前から息が切れやすくなったと感じていた。先日も愛犬と近所の公園に散歩に行ったのだが…坂道がキツイ！1ヶ月前ぐらいにはここまで辛く...

2023/03/06 19:30

以前に声をかけた人

半年後。1年後。ひどい状態で歩いている。そんな人が多い。 モルモット体操をやりませんか？と声をかけた人たちの多くは。 私がこのままなら大変なことになりますよ。今のままなら歩けなくなる。と話しても。 そのうち自分が何もできない身体になるのに。そのうち自分で対策ができない身体になるのに。そのうち何かする気力のない身体になるのに。 大体の人たちが年だから仕方がない。と言うけど。 私はモルモット体操を通して感じていることだ。 にほんブログ村

2023/03/06 18:52

八朔の外皮を手でむける？握力の低下にショックを受ける

今日の晩御飯冷凍のちゃんぽん。旦那用です。美味しそうだな～と思って私も食べたかったのですがさすがに今は胃に良くないかと思ってやめておきました。で、私はまたお粥。と、その後で八朔を食べました。ご近所さんに頂いたものです。...

2023/03/04 19:13

人はなぜ？

わかっていても何もしない。動けなくなって。やっと何かを始める。そんな人は多い。 動ける人になるか？動けない人になるか？今の自分で決まるのに。 自分のことができる老人になるか？介護老人になるか？は。若いうちの何かによって変わるのに。 私はモルモット体操をみなさんにお伝えするようになって感じていることだ。 にほんブログ村

2023/03/04 19:06

減っていく出来ること。

その他一般館へようこそ！館長です。昨日はリハビリでした。午後から用事のあった銀行へ連れて行ってもらい、そして遅れはしたけど、月命日の父のお墓参りにも連れて行ってもらい、結構ハードな(私にしては)1日でした。リハビリの時、先生と雑談をしてた時

2023/03/04 12:03

美容に対する本質的な価値とは…

美容に関する様々な商品やサービスが存在していますが、本質的な価値を追及しているものは多くない様に感じています。美容における本質的な価値とは、実際に肌を健康で綺…

2023/03/03 15:47

身体が受け付けなくなってきたのか 年取ったってことなんでしょうなぁ

小ネタです     先日、イオンシネマで映画観てから イオン施設内のしゃぶ菜でしゃぶしゃぶ食べ放題ランチしました   いつも通り牛肉豚肉がっつり食べて満足して帰宅 午後は […]

2023/03/03 09:10

年齢を重ねると医療費がかかります

自由な旅人ケイちゃんです。 花粉症の季節がやってきました。 コロナ禍の3年は、なぜか花粉症の症状がありませんでした。 少し若い頃、職場の先輩がおっしゃっていました。 「ある年齢を超えるとね、花粉症はおさまるのよ。男も寄ってこないけど花粉も寄ってこないの。」

2023/03/02 18:06

一度でできる

一度覚えればできる。一度やればできる。 そのようの思っている人は多い。そのように私は感じる。 一度覚えればできる。と過信する人は多い。 モルモット体操のような単純な体操は。モルモット体操のような簡単な体操は。 でも。人は忘れてしまう。人は良いように勘違いをする。 だからまただんだんとひどい身体に戻る。だからまただんだんと腰や膝肩の痛い人に戻っていく。 にほんブログ村

2023/02/27 19:10

思い込み

思い込んでいませんか？自分でできる。と。 確かにできるのかもしれない。でも。だんだんと我流になる。だんだんと自己流になる。 モルモット体操に1度だけ来た人に言いたい。モルモット体操に数回来た人に言いたい。 そのうちだんだんと効果は薄れてくることを。そのうち今までと同じ重たい身体になることを。身体に不具合に悩ませられることを。 にほんブログ村

2023/02/26 20:33

歩き方

きれいに歩けていますか？ 大体の人が歩ければいい。大体の人が歩けるからいい。と言う。 でも？歩けているだけでは身体にゆとりがない。はたまたふらふら歩いている。はたまた反動で歩いている人。そんな人は多い。 だからだろうか？巷では転ぶ人たちが多い。まさか自分が。と言いながら。 私はモルモット体操を発見してわかったことだ。骨盤周辺をほぐさねばいけないことを。 にほんブログ村

2023/02/23 19:33

声をかけた人

モルモット体操しませんか？と声をかけた人。本当にひどい状態の人ほど何もやろうとしない。 多分、歩くのがやっとだから。なのかもしれない。普段の生活でも身体が動かないのに。これ以上何もできない。と思っている。のかもしれない。が。 自分で自分のことができなくなるまでほうおって。今まで何をしてたのか？と私は感じる。 歩くのがやっとになる前に自分のことがやっとになる前に何かやらねばいけない。と私は感じる。 にほんブログ村

2023/02/21 19:10

婚活は時間との戦い

年を取るにしたがって外見の魅力はどんどん低下していく。どんなに頑張ってもどうすることもできない。...

2023/02/20 14:28

老化

75歳前後で体力がグッと落ちるらしい。誰にでも老化が顕著に表れるのが75歳くらいらしい。どうやら75歳というのがひとつの壁ということなんでしょうか。今でさえ自分の健康に不安を感じ、以前より疲れやすくなった、体力が落ちたと感じていますが、今でこんなだった...

2023/02/20 06:45

爪の縦線 ズバり老化

爪の縦線 ズバり老化 出来ればご声援お願いいたします m(__ __)m Misirlou 骨がいかれてた？昨年は烏骨鶏卵の卵焼きから突然に卵。たまごになりました。そして 納まったころ 晩秋に知り合いにあって骨折のようすは？というので、 カルシウム飲んでいいみたいよ。 爪が固くなった。 わかがえってるといったら、、ずうずうしいねぇ～とおおわらいして。爪に皺はないかってきかれて 秋口か...

2023/02/20 02:56

今は買わない、とりあえず諦めた

希望価格に下がったけれど、今は買わない事にしました。 電気炊飯器です。 欲しかったのは過去記事に書いてます。 bluesky703.com 鍋炊飯を始めた頃は、タイマーできっちりやってましたが、そんなに慎重にやらなくても大丈夫とわかり、楽になりました。 今は炊飯鍋と圧力鍋炊飯との二つを使い分けてます。 自分で忘れずに火加減調節でご飯が炊ける間は、電気釜を使わずに暮らす道を選びました。 欲しいものがなんでも買える家計状態ではないので、これで納得しました。 電気炊飯器は内釜がダメになったり、電化製品は壊れるけれど、 鍋なら長く使えそうですから、認知症などで難しくなるまでは鍋炊飯でいけるかも？と良い…

2023/02/19 21:33

そこだけ

○○だから。○○だけやればいい。そんな人は多いのかもしれない。 困っていることだけやればいい。とそう思っている人は多いのかもしれない。 でも。人の身体はつながっている。人の身体の不具合を治すのに。○○だけ。と。 機械などは部品を組み合わせたもの。壊れたところだけ直せばどうにかなる。ことは多いのかもしれない。が。 モルモット体操に参加した人たちの中にはそんな話をする人がいる。 にほんブログ村

2023/02/19 18:02

靴下の片方が無い！

Photo by zassouotu 撮影場所：福島県 会津 某図書室 寒い冬場は、靴下を2枚重ねて履きます。 中に5本指、外側に普通の指なし靴下。 2枚重ねると効果は抜群で、服を1枚多く着るよりも暖かく、暖房無しでも過ごせる場合も多々あります。 もう3月になったけれど、寒かったある日、公民館内の図書室に調べ物に出掛けようと思ったら、右足が寒かったので、見てみたら、右足だけ靴下が1枚だけでした。 探したけれど見...

2023/02/17 23:44

そうなんじゃねって、思ってるだけなんじゃね？

USJのCM「no limit!」何言ってんだ？？？って思ってたけどno limit！ って書いてあるからそうなんじゃねって思ってたこれは日本人だから？エルの音が聞き取れない？イヤイヤそれとも老化なのか？ずーーーと黙ってただって悔しいじゃん

2023/02/17 22:45

骨盤

まさか動かすことができるわけがない。まさか動くわけがない。そのように感じている人は多いのかもしれない。以前は骨盤が動かせるわけがない。と私も思っていた一人かもしれない。 私はモルモット体操を発見して骨盤は簡単に向きや位置を変えれる。ことがわかった。 怪我などの身体の不具合などがあっても動ける身体にするために。妊娠中の胎児を成長させるために。などなど。人の身体は骨盤の向きや位置を変える。 必要があったときにゆがませた骨盤は身体に不具合を与える。骨盤を正しい位置にないと人は不調の多い身体になる。 骨盤の大切さを知らなすぎる人が多い。と思う今日この頃だ。 にほんブログ村

2023/02/17 19:22

「 夢の続きが始まりました【第五十九章 (成果) 】」

 本編はこちら↓「 夢の続きが始まりました【第五十九章 (成果) 】」 - odsvoのブログ (muragon.com) #オリジナル曲 #シンガーソングラ…

2023/02/15 20:58

「 夢の続きが始まりました【第五十九章 (成果) 】」

2023/2/15 石川善一52才です。   ①ブランク ②スランプ ③老化… 頑張っても取り戻せないのは年齢…すなわち③老化。 自分のオリジナ曲なのに①②③が重なり、 歌えなくなってしまった曲がありました。それは【You are shinning bright】です。  ...

2023/02/15 20:51

【遊ぶ その170】 PCエンジン『ボンバーマン』（3）

1. ROUND3： 3-3リモコン＋チョッキの可能性3-1でリモコン爆弾、そして3-3のチョッキ。たしかこの組み合わせで‥面白いように周囲を一掃です！やはり出来ました！I＋IIボタンを連打→爆弾をバリアのように使う戦法です。ファミコン版はコレで実質クリアのバランス崩壊ワザでした。2. 3-5当初は視界に入ってません画面中央右側の、モップのような敵。初登場は1-8でしたが、それが急に出てきた感じですミニドラゴンと同じく壁抜けが出...

2023/02/15 16:14

飛蚊症

ひとつ治るとまたひとつ 一昨年、白内障の手術をして長年の不具合を治したばかりなのに 手術していないほうの眼に ある時、ボウフラのようなものがフワフワしてて これはヤバいのかな？って心配にな

2023/02/15 09:52

おしり

骨盤の大切さをこの頃知っている人は多いのかもしれない。でも。でも。 骨盤はおしりが決めている。のかもしれない。 私はモルモット体操を発見しておしりがとても大切なことが分かった。 にほんブログ村

2023/02/14 19:43

【やなぎなぎ】思考回路が一時封鎖されました

先日のブログで、年配者の言動についていけない様な合理主義的なブログを書いたのですが、言いたい事の続きがありまして。長くなるので別の機会と思ってましたが、日曜日を挟むことなく書きます。というのも、貴重な週休一日制の日曜日を何も無く過ごしたので書くことがないのです涙 母親と話してたら、父親の買いたい車を暇なら一緒に見に行かないかということで、16:00頃の帰宅まで連れ回されてました。断る事も出来たのですが、ほぼ営業マンの言いなりで契約してしまう恐れがあったので着いていきました。道中、既に契約金払ったら良いのかとか言ってる始末なので、着いてきて正解です。 結果的に4件程中古車ディーラーを回って終わり…

2023/02/13 08:05

歩いているから

歩いているから。そんな人は多い。のかもしれない。 でも。歩くだけでは筋肉が落ちる。 コンクリートやアスファルトを歩けば同じ筋肉しか使えない。だから。コンクリートやアスファルトを歩くだけなら同じ筋肉しか使わない。だから。 だんだんと普段使わない筋肉は落ちてくる。だんだんと普段使えない筋肉は落ちてくる。 コンクリートやアスファルトを歩いていると、だんだんと膝や腰が悪くするのかもしれない。 モルモット体操を通して感じていることだ。 にほんブログ村

2023/02/12 18:50

散髪に、

今日の夕方、 散髪に行ってきました。 ＼楽天ランキング1位／ 【プロ美容師が監修】 散髪 はさみ すきばさみ ヘアカット ハサミ セルフカット 髪切りハサミ 散髪セット 散髪ハサミ すきバサミ セニングシザー ウィッグ はさみ ハサミ 鋏 美容師 プロ用 家庭用 子供用 初心者用 すき率15％ 送料無料 昨日は寒かったのですが、今日の土曜日と明日の日曜日は暖かくなる、 という予報で、今日の昼間は暖かめだったので、 髪の毛も伸びてきたし、行こうか、散髪、となりました。 暖かいから行く、そうです、私、寒い時に散髪に行くと、 その後、風邪をひいて..

2023/02/11 19:41

胃もたれ

胃もたれ。そんな人は多いのかもしれない。 大体の人は。年齢のせい。と考えている。いわゆる老化。だと。 でも。私はモルモット体操をみなさんに伝えるようになってからわかった。年齢のせいではない。と。 胃もたれなどや食欲低下。胃もたれなど油物のつらさ。は内臓の筋肉低下だ。と。 私は以前油物が苦手だった。でも。今の私は揚げ物を食べたくて仕方ない。 モルモット体操はなぜか身体全体に筋肉がつく。不思議だけれど。 にほんブログ村

2023/02/10 20:51

スパイクタンパク質による老化促進作用

コロナワクチンにより体内で作られるスパイクタンパクは老化促進作用があることがわかってきました。ナチュラル・ニュースによれば、Covidjabspikeproteinsget“delivered”toALLbodilyorgans,resultinginhyper-acceleratedagingTuesday,February07,2023by:EthanHuff【コビド「ワクチン」発売後、世界中で見られる「突然死」現象は、ある共通の原因、すなわちスパイク・プロテインによる老化促進作用に遡ることができる。スパイク・プロテインは体内のあらゆる臓器に入り込み、人を若くしたり、老いたり、超高齢化させる。だから、体格のよいアスリートも含めて、若い人たちが心臓の異変で突然死んでしまうのだ。WMCリサーチのウォルター...スパイクタンパク質による老化促進作用

2023/02/10 13:44

年齢のせい

高齢になると。老人になると。何でも年齢のせいにする。 でも？でも？それは年齢のせいではなく。骨盤のせい。なのかもしれない。 私はモルモット体操をみなさんにお伝えしてから。私はモルモット体操を発見してから。私にミラクルが起こった。モルモット体操に参加している人たちにもミラクルが起こっている。 にほんブログ村

2023/02/08 23:15

第1029話 あると便利な神サプリ‼幸せは健康から

この記事では、第1029話 あると便利な神サプリ‼幸せは健康からについて説明します。栄養は食事から摂るのが基本と言われていますが、なかなか忙しいと食事もきちんとできないときもあります。そんな、手軽に栄養補給できる神サプリがあるのです。ぜひお試しを。

2023/02/08 00:15

マドンナ 美容整形

インターネットを見ていたら、米国の歌手マドンナの記事がありました。  「マドンナ 激変」というキーワードだったので、気になって見てみたら、グラミー賞の授与式に…

2023/02/07 11:33

たるみ解消専門エステと美容男子【画像あり】

昨晩更新しようと思ったら疲れて書く気力なかった  なので本日の記事は昨日の出来事についてダラダラと思いつくままに。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ …

2023/02/06 18:53

迷路に迷い込んでしまった…

2月4日は立春でした。 立春、もう春がやってきているのですね。 九星気学や風水、方位学では、立春は運気の大きな変わり目と考えられているそう。 ならば、思いを新たに！と年が明けてからを振り返ってみました。 そう言えば1月もあっという間に行ってしまいました。早かった。。。 この...

2023/02/05 15:36

143. ハンパない

2023/02/05 13:50

第1027話 迷ったらこれを食べておけばOK❕神の食べ物

この記事では迷ったらこれを食べておけばOK❕神の食べ物について書いております。 様々な健康法がある中で、何をしていいかわからなくなったらまずは食事に気を付けること。栄養の良い食事をなるべく効率的に行なう事で、健康寿命を伸ばすことが出来るのです

2023/02/05 01:26

少し良くなれば

少し良くなれば人はモルモット体操をやめる。 だから繰り返す。だからまた痛みが出てくる。 根本が治ってないのに。根本は治ってないのに。だから。 ほんの少し良くなれば治ったと思い込んで。モルモット体操に参加しなくなる。 でも。でも。続けていれば今以上に何かが良くなる。のに。続けていれば今以上に何かができるようになる。のに。続けていれば前できたことができるようになる。のに。 にほんブログ村

2023/02/04 19:20

神の手、脳神経外科医福島先生が凄すぎる

昨日たまたま付いていたテレビで見た福島医師 神の手と言われている、アメリカ合衆国在住の脳神経外科医 アメリカ在住ながら、日本でも関連病院において手術を行なわれ、全国各地から患者さんが訪れる。 最初は何才くらいの方だろう？ 50代？60代？ と思っていたのですが、 何と80才。 どこからどう見ても、見えません。 小さなテレビで見ていたので、はっきりとお顔を拝見したわけではありませんが、 手術は勿論でしょうけれど、話し方、動作、全てにおいて70代にすら見えません。 ほぼ毎日の様に手術を行なわれる。 何時間にも及ぶ手術。体力・気力の消耗もすごいと思います。 私なんて、65才以降何かにつけて失敗の多い…

2023/02/03 16:11

完全美容バイブルオススメ本

私のオススメ本のまとめ                これらの本を読んで忠実に実践していくと、他撮、修正全くなしでも肌はこれくらいまでは持っていけるんですよ。…

2023/02/03 12:06

老化と精神疾患@z

高齢者が陥りやすい3つの精神疾患 定年退職をきっかけに心を病む例も 予防には周囲との良好なコミュニケーションzakzakに2023/1/25に掲載された記事で…

2023/02/01 07:59

これも老化なの?!

お金ってなんのためにあるのかなある百貨店が助成金3億円不正受給してたって勤務の改ざんまでしてバレたら知名度も地に落ちるの分かるでしょお金って、あるに越したこと…

2023/01/31 21:34

腰が悪くなる理由

いろいろあるだろう？腰が悪くなる理由は。 私は普段歩くとき地面がかたいから腰や膝を痛めるのだろうと考える。毎日仕事に行くとき。毎日学校に行くとき。と通る道。土ではない。大体のところは。地面がアスファルトやコンクリートではクッションが少ない。だからだ。土の地面だと歩きにくいかもしれない。でも。でも。草や木の根あるいは石などで足のいつも使わない筋肉が鍛えられる。そのように私は考える。 ただ単に土の上を歩け。と言ってもどういうことだかわからない。そんな人も多いのかもしれない。土のある公園を。ほんの少しの土の地面で筋肉を鍛えなければ人はどんどん介護老人化してくるのかもしれない。 私はモルモット体操をと…

2023/01/31 19:06

名前が出てこない😩

名前が出てこない😩  …私のあるあるです😅 夕食後テレビをつけると、 松下奈緒さん主演ドラマが放送中でした。 事件を解決する弁護士もの。 加害者は売れっ子芸人か？その売れっ子芸人の役をテレビでお馴染みの芸人さんが演じていました。 普段、いじられる彼のイメージをもっと誇張...

2023/01/30 08:39

股関節のかたい人

モルモット体操をしませんか？と声を普段から私はかけている。歩きにくそうにしているから。膝が痛そうだから。などなど。 でも。でも。股間節がかたいから暴言が返ってくる。あんたには関係ないでしょ。私の脚の悪いことをあんたに言われる必要はない。などと。 悲しいけど。いずれ自分の脚で歩けなくなることがわかるから。かわいそうで私は声をかける。 股関節がかたい人は今置かれている現実を理解できない人が多い。ように思う。痛みが出ていないから。とりあえず歩けるから。ずっとこのままの自分でいられると思って。歩けない人になるとは夢にも思ってはいない。 股関節がかたい人は。よたよた歩きの人は。頑固な人。ボケ老人のような…

2023/01/29 18:40