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#基礎体力
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#やるなら若いうちがおすすめ
具体的な種類はそれほど問わないが、「基礎学力」と「基礎体力」だとつくづく思っている。基礎学力が無いと学習習慣そのものが構築出来ないため、そもそも勉強を続ける…
2025/01/08 19:12
基礎体力
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リーダーで読む
スクワットこそ全てのトレーニングの基本です!
この記事をご覧になられる前に、予めお断りさせて頂きます。 この記事をご覧になられる前に、こちらのスクワットの記事をご覧下さいm(_ _)m。 この記事を作成した2024年11月終わり頃から12月始めにかけて、昨年の年度末である3月か
2024/12/25 19:53
次女、筋肉を感じる
ごきげんよう。スクワットをしてみた次女です。 外出した次の日はぐったり疲れてしまうので、基礎体力をつけたいと思いました。 既に継続しているテレビ体操には体が慣れてきたところだったので、スクワットをすることにしました。 朝のストレッチや夜のストレッチ、気が向いた時にヨガなどしていた...
2024/09/08 14:24
スポーツ始め
昨日6日から開館したスイミング。ずいぶん長い年末年始休みだった。 ステップ台運動ジムのほうは5日に開館したのだが、仕事始め、かついきなりサービス残業で、全く行…
2024/01/08 16:32