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#毎日1万歩
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4月の結果 毎日1万歩 目標 歩いてマイルを貯める JAL Wellness & Travel
健康維持とマイルGETのため、去年から始めているJAL Wellness & Travel 月額550円 4月の結果を集計しました。 補足:JAL Wellness & Travelって何? JAL Wellness &am
2024/05/04 08:52
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リーダーで読む
年間平均歩数が1万歩に
平均1万歩歩いた 昨年2月から今年1月までの1年間の平均歩数が1万歩に達しました。 歩行距離にすると6kmです。 リタイアした時(2020年3月末)から歩くことを心掛け、2020年の平均歩数は1万歩を超える11,198歩になりました。 しかし翌年7月に妻が倒れると介護のために外出が制限されたため、平均歩数は一気に半減しました。 2021年の平均歩数は5,367歩にとどまりました。 これではまずいということで、昨年3月から妻の寝ている早朝に散歩を始めました。 koichi68.hatenablog.com これにより月間平均歩数は大幅に伸びましたが、夏迄は月間平均歩数は1万歩には届きませんでした…
2024/02/06 20:37
スポーツ始め
昨日6日から開館したスイミング。ずいぶん長い年末年始休みだった。 ステップ台運動ジムのほうは5日に開館したのだが、仕事始め、かついきなりサービス残業で、全く行…
2024/01/08 16:31