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下半身強化には～

下半身強化には〜,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！人生をも変えてしまいます！

2025/03/16 06:46

スクワットこそ全てのトレーニングの基本です！

この記事をご覧になられる前に、予めお断りさせて頂きます。 この記事をご覧になられる前に、こちらのスクワットの記事をご覧下さいm(_ _)m。 この記事を作成した2024年11月終わり頃から12月始めにかけて、昨年の年度末である3月か

2024/12/25 19:52

スクワットで

スクワットで,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！人生をも変えてしまいます！

2024/09/27 06:35

花輪のポーズ～～～

花輪のポーズ〜〜〜,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！人生をも変えてしまいます！

2024/07/21 14:11

ギックリ腰とお尻の筋肉

ギックリ腰を3回も経験している私。しかしタップダンスを習いだしてからはお尻に筋肉がついてきて、

2024/06/15 15:45

『浜松市の整体院・体幹トレーニングジム代表けんじパパの日記』-ファンクショナルトレーニングよりの「スクワットエクササイズ」で下半身強化・下半身痩せ・ヒップアップetc

下半身を鍛える代表的トレーニングといえばスクワット。スクワットを機能的トレーニングとして取り入れるには？

2023/10/10 15:01