【バスケ初心者向け】片足立ちトレーニングでバランス力を鍛えよう!自宅でもできる簡単メニュー紹介

【バスケ初心者向け】片足立ちトレーニングでバランス力を鍛えよう!自宅でもできる簡単メニュー紹介

「片足立ちするとグラグラする…」そのバランスの不安定さ、バスケットボールのパフォーマンスにも影響しています。バスケットボール初心者の方へ。自宅でできる片足立ちトレーニングで、プレーの安定感と土台の力を鍛えてみませんか?

2025/06/01 07:04