【バスケ初心者向け】片足立ちトレーニングでバランス力を鍛えよう！自宅でもできる簡単メニュー紹介

「片足立ちするとグラグラする…」そのバランスの不安定さ、バスケットボールのパフォーマンスにも影響しています。バスケットボール初心者の方へ。自宅でできる片足立ちトレーニングで、プレーの安定感と土台の力を鍛えてみませんか？

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