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ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです😎😎😎😎😎😎省吾さんインフルエンザで東京公演延期らしいです心配です😨大丈夫かな早くお元気になられますように😎😎😎…
今日までに、3連荘の20キロ走まとめは25キロ昨日が限界近くまで、走っているから今日はどうかなと思ったけれどしっかり25キロを走りましたこうやって限界を超えながら強くなっていくんだと実感してます明日はいつものコースでストレッチと補強をしっかりやって明後日
今日は、昨日から予定していた25キロ昨日走れなかった分を取り戻す為昨日は、しっかりとマッサージ機にかかってケアを頑張ったその甲斐あって、かなり太もも感じに変化があり走れる感じがあった走り出しは、それ程変わらなかったがかなりいい感じになってこのところでは、
やっと晴れ間が出ました白を基調に短パン、ランニング7時の走り出しで、お日様が出てました結構日に焼けて、いい感じになっています走り出す前は、かなり弱気でどうしようか迷ってしまった途中で歩くかと思う程、走りずらかったそれでも走ったこと、結果は成果を残すと信じ
走る前は、疲労感がありちょっと今日は無理と思ったが走り出しをセーブして、着地を緩やかにしてフォームを小さく疲労を感じない様に気持ちを繋がて走ると途中からいい感じになってわりとしっかり走れた天気も、雨上がりで晴れ間もあって暑いような、涼しいような変な陽気だ
今日は、暑くなると予報でした午後から用事があり、有給を取っていたんでノンビリロングジョグ昨日と同じコースを今月も400キロを超える為しっかり稼げる時にと思って走っています月間400キロを1年続けたらどうなるんだろうと期待してます梅雨のつかの間の晴れにほん
今日は、田沼のお風呂利用とロングコース7時前にスタートしてユックリ走る、一昨日よりも速め回復を重視しながらフォームに気を配るランパン、Tシャツランパンは昨日に続いて新品下し走りは断然後半が良くなっていた疲れは増しているはずなのに体が動きスムーズに走れていた
昨日の駅伝で、タイムも悪く走りは上手くいかなかったが結果より成果があった、昨日の走りでぎこちなかったフォームが今日は、かなりスムーズになっていたスピードは遅く、走りとしてはレベルが低いがフォームを確認しながら走るただ、今回はラストになると、走りが良くなっ
アシックスマジックスピード1000㎞走破レビュー！標準サイズ（2E）とワイドサイズの違いは？
愛用しているアシックスマッジクスピードが1000㎞達成しました(^^)/ マッジクスピードは、あまりに履きやすく心地良く私をサポートしてくれるので、もう1足購入！！ 以前は、アシックスマッジクスピードワイドサイズを購入。今回は標準サイズ（2
WATARUです！ ウルトラマラソン練習帳トレーニング65日目本日は、ジョグ75分です！ 昨日は、休足日で、NEWシューズマッジクスピードを開放したり、閑谷学校ランニングのYouTube動画を作ったりとゆっくりした時間を過ごしました。 閑谷
