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【足底筋膜炎に悩む 全ての人へ！】 あなたを足の辛さから解放させる夢のインソール、ついに登場！ それがこのインソール‼️ 履くだけで体のバランスを改善 踵の痛みって辛いよね‼️ 朝、足をつくとズキッ！ 走り始める時ズキッ！ 歩いているとジンジン痛い！ この恐怖はもう嫌‼️ そんな踵の痛みに悩まされているあなたへ 足底筋膜炎とは？ 足底筋膜炎の主な原因は、足底筋膜への過度の負荷と微小な損傷の蓄積なんです。 具体的には以下のようなメカニズムが関係してるといわれています。 1. 反復性ストレス：長時間の立ち仕事やランニングなどで、足底筋膜が繰り返し伸展されると、微小損傷が蓄積。 2. 生体力学的異常…
ピリピリから激痛へ。妻の長引いた「足底筋膜炎（足底腱膜炎）」・後編
前回からの続き。とにかく、全然治らない。ふさぎ込む日々が多くなり、妻のメンタル的にも、かなりまずい状態が続いた。とは言うものの、なんとかしないといけないわけで。とりあえず、多角的にいろいろ改善していくことにした。☆生活環境改善とにかく、まともに動けないので負担を減らすべく。・布団→ベッド・回転するリビングチェア設置・足周りグッズ改善ベッドだのソファだのがない我が家。基本的に地べた生活だったので、それ...
ピリピリから激痛へ。妻の長引いた「足底筋膜炎（足底腱膜炎）」・前編
妻の片頭痛の話の続き。7月の中頃。妻が左足の裏がピリピリすると言い出した。なんだろうねと言っていたら、そのうち激痛に変化。あまりの痛みにまともに歩けない状態。屈むのも辛いという。せっかく片頭痛が改善されつつあったのに…さすがにこれはまずいと思い、近所の整形外科へ。診断は「足底筋膜炎（足底腱膜炎）」。私も過去経験がある。が、この症状は一般的に、太った人、あるいは足を酷使するアスリートがよくなるそうだ...
【足底筋膜炎に悩む 全ての人へ！】 あなたを足の辛さから解放させる夢のインソール、ついに登場！ それがこのインソール‼️ 履くだけで体のバランスを改善 踵の痛みって辛いよね‼️ 朝、足をつくとズキッ！ 走り始める時ズキッ！ 歩いているとジンジン痛い！ この恐怖はもう嫌‼️ そんな踵の痛みに悩まされているあなたへ 足底筋膜炎とは？ 足底筋膜炎の主な原因は、足底筋膜への過度の負荷と微小な損傷の蓄積なんです。 具体的には以下のようなメカニズムが関係してるといわれています。 1. 反復性ストレス：長時間の立ち仕事やランニングなどで、足底筋膜が繰り返し伸展されると、微小損傷が蓄積。 2. 生体力学的異常…
足の痛みやかかとの痛みを解消！足底筋膜炎かも？自宅でできるケア
帰省中はマッサージガンがなく、インスタグラムやYouTubeのストレッチ動画を見ながら、体をほぐしています。 特に私は、以下の5つの問題を抱えています： ふくらはぎのむくみ 足首が回らず、ペンギン歩きのようになってしまう かかとの痛み 膝の痛み 膝上の筋肉がガチガチでメリメリ音がする これらの症状がリンパのつまりからきているのかなと思っていましたが、肥満も原因だと思います。 対策でいつも日中着圧の靴下やサポーターを履いています。 YouTubeでおすすめされていた足底筋膜炎の動画を試してみたところ、足首の動きが少し良くなり、ペンギン歩きが改善された気がしました。 かかとの痛みを和らげるために、…
木曜日。最近、足が痛いのね。足裏。足底腱膜炎というやつ。2年前に半年かけて治したのですが、また再発。たぶん靴を買い替えていなくて、だいぶくたびれたせいだと思います。週末にでも新しい靴を買いに行って今度は1か月で治していけたらな～。 さて今回は松戸ネタ。松戸駅西口にあるダイエーが閉…
ブログにお越し頂き有難う御座います。日々の出来事を綴ってます家族紹介ゆきっぺ（専業主婦）当ブログの筆者顕微授精で二人の子供を授かりました。趣味は、手芸とパズル…
インソールのおかげで足底腱膜炎が治り❤️🩹激痛から解放されたのは良かったのですが問題は靴。インソールを入れたことで靴の中がちょっと窮屈になり長時間履いてるとかなりしんどい。足底腱膜炎の原因になった靴はもう履きたく無いし、、クロッグサンダルを履いてみることにしました。職業上💈穴が開いてるとカットした切り毛が入り靴下が毛だらけになってチクチクするので🙅♀️もちろん穴があいてないやつで❗️「これ軽くて良さそう🎵」と思い、インソールを入れて履いてみたんだけど、、、線が入ってるせいか何かイカつい😓これじゃぁ、あまりにも可愛く無いし楽しく無い💦一瞬「あ、そうだ❗️チャームで飾ったら良いやん❓」とひらめいたけど穴が開いてないので付けられないんだった😂しばし悩み思いついたのがそうだ‼️穴が無いなら開ければ良い💡😁って...クロッグサンダルをシューチャームで可愛く🎀
かかとの激痛から約1ヶ月。病院には行ってないけど、自己診断では足底腱膜炎かなと。とりあえずインソールを買って敷いていましたがインソール[理学療法士監修]衝撃吸収アーチサポート土踏まず中敷きメンズレディースRelaKino【2種類の衝撃吸収素材採用】当商品インソールの中で最も衝撃吸収に強く、高いクッション性を備えて...RelaKino少しずつ少しずつですが徐々に痛みが和らいでいき、なんと❗️もう全然痛く無くなりました🙌良かったぁ、、、😮💨あの激痛がずっと続くんじゃとてもじゃないけど立ち仕事辛すぎる😭足底が痛い方、インソールおすすめです🫱話は変わってタイ料理のカオマンガイって食べたことあります❓私は多分食べたことない😅オイシックスでカオマンガイキットがあったので買ってみたけどめちゃくちゃ美味しくてビックリ...かかとの激痛治った🙌
火曜日。最近、足の痛みが続くようになってきました。実は2年前、足底腱膜炎という名の病気？にかかりまして、整形外科に半年通って治したのですが、また最近 再発したようで。経験則から再発防止として、歩幅を短く・ゆっくり歩くということで時期に治ると思うので、しばらくはそんな「ゆっくり歩行」で治していこ…
ゲンキの時間より、アーチ崩れの続きでおます。靴底の減り方で簡単チェック。アキレス腱のチェックとストレッチ。最後は、「串団子」。本日、4月11日は、あったかかった。春やね～って感じだす。そろそろ寝具も、変え時かいな。足の裏足にでける「タコ」や「魚の目」。あれも、アーチ崩れのサインやそうでございます。アーチが崩れる → 余計なところに圧力がかかる → そこの部分だけ 皮膚が硬くなる何でもバランスが崩れると、負荷...
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨全く、どうでもいい話から😁足袋ソックス（京都老舗メーカーで購入）黒は最初に購入した台湾サンダルぶかぶか（指2…
体がポンコツになってきていて、この2か月程度は左足の痛みに悩まされている。痛み始めた頃は、数日で治るだろうとか思っていたのだけど、そろそろ2か月がたつ。歩くと足の裏が痛くなってくるので、長距離を歩くのは辛い。健康の為に散歩をしたいのだけど、ちょっと無理。
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨相変わらずアートな私楽しいねぇまずはこれからちょいやり直し。。でもやればやるほどへんてこりんに🤣もうおしまい…
能登半島地震から4週間経ちました。まだ水道が復帰していない地域も多いようです。昨日の朝東京も震度4の揺れ、地震は他人事ではありません。一日も早いライフライ...
足の裏が痛い原因に足底腱膜炎って病名がありますが、私はちゃんと診断された訳ではありません。お金がないので自力で対処しようとがんばってます。医師と装具屋さんに雑談レベルで相談して自分なりの結論に達しましたので参考になればと思い書いてみました。
私がここ数年で自力で軽減させた体の不調とは…・肩こり・首コリ・耳鳴り・めまい・首の寝違えは1日で大体治せる・腰痛・足の裏の痛み(足底腱膜炎)・生理痛・胸痛・肩…
数か月前から、朝起きて一歩目、右足のかかとあたりに激痛が走るようになりました。 近所の外科へいって調べますと「足底腱膜炎」との診断でありました。 レントゲン写真を見ると図のように、踵骨から三角形の尖った軟骨ができあがっており、これが足裏を刺激していると
