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ダイエットリベンジャーはな！! 皆さん、こんにちは！以前、体脂肪を29%→24%に減らしてブログで報告したはなです🙋 ohadakaizensuru.hatenablog.com あれから4ヶ月… なんと体脂肪30%になり、体重も3キロ増という残念な結果に😭 正直落ち込みましたが、過去の成功体験があるからこそ、ここで諦めるわけにはいきません😭！ 今回のリバウンドは、短期的な成功に油断していたと反省しています。本当に大切なのは、継続すること！😭（と自分につよく言い聞かせる） 改めて宣言！体脂肪24%を目指して 今日から再スタートします！ 今回も体重より体脂肪を落とすのが目標です。以前の経験を活か…
FIREしてからも 生活を楽しむにはお金だけでなく 健康であることや 生きがいを持っていることが 大事だと思っています。 その中でも、健康維持には 食事・運動・睡眠の 3要素の影響が大きくそのうち運動は 日々怠けがちな私の課題でもあります。 冬の間は スキーをしまくっているので 運動不足になることはないのですが我が家は3月末をもって スキー没頭生活を終えたのでグリーンシーズンは 別の運動を習慣化したいところ。 去年もいろいろ 試行錯誤しましたが今年から 上の子がトレイルランに 挑戦することになったので子のトレーニングも兼ねて 一緒に走り始めました。 トレランは昔 ちょっとやったことがありますが…
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師走から呑み過ぎてるからイイ加減抑えなくては(~_~;) さて一年の計は元旦～なので幾つかの計画を此処で表明します、ここで表明する事で三日坊主にならない歯止めとしたい訳です(~_~;) ①Androidアプリを作る！②中国の友達と会ってくる！③酒量を控え健康維持！ いちおう①②③と優先順位のつもりですが、どれも年内に達成するという事です(~_~;) ①アプリ開発ツールは Android S...
2023年10月20日、私は会社を休職することになった。古い固定概念に囚われた組織、職場の人間関係に疲れた結果だった。病名は「適応障害」。傷病手当金を受け取りながらの生活が始まった。今になって考えてみると、夏場からおかしかった。
昨日は全断連全国大会で、我が大阪府断酒会が主管で開催したわけです。盛会だったし、大きな失敗も無かったのでおおむね成功だったと思います。この日まで準備にさんざ…
50代にもなってこんなことを言うのも手遅れ感満載な話なんですけど（＾＾；実は私、自分がどんな人間なのか？たぶん自分でもよく分かっていないと思うんですよね。 と言うのも、自分の中では「こうすれば、きっとこうなって（良い結果になって）くれるだろ
今日は、自分の精神疾患について、思うことを書こうと思う 前向きなことを書くけど、疾患にマイナスなイメージを持つ方はスルーせよ 私は、20歳の時に仕事の勤務…
読者のみなさま、おこんばんわ m(_ _ )m本日もご訪問ありがとうございます。 たった一度で一生開運神仏融合アチューメント3100名以上の実績逢うだけで運気…
かなり太ったのでダイエットを開始します。【30代ダイエット】
こんにちは、ののです。 太りました。（直球） 何日か前からブクブクしてきている自覚はありました。足と足の隙間が
はじめまして。 まゆらといいます。パソコン通信時代から（いつよ、それ）今までネットの住人をしています。 年明けにリンパマッサージのスタッフさんに「まゆらさんの今年の抱負はなんですか〜？」と聞かれ、「ほ、抱負？！」‥ない。考えてなかったので、とりあえずブログ立ち上げてみました。 98DOの時代からパソコンつかってきましたが、今ではスマホのみ。ある意味ブログって懐かしい。 『知識は広く浅く』がモットーなのでつれづれ書いていければとおもいます。 とりあえず、猫は正義。No Cat No Life。 そろそろ15歳のうちのお猫様（の3分の1）。グレインフリーに変えてからなんか口内炎が無くなりました。の…
羽生結弦さん、、 『羽生結弦選手から羽生結弦さんへ』 羽生結弦選手の記者会見から一夜が過ぎました。まだ、心の整理がついていません。 長々書くのも何な…
なんと憶測の域を超えてた！羽生結弦も予測していたメディアの動きだが？
7月23日に放送された「みんなのスポーツ」内での羽生結弦インタビューが、今回ほぼノーカットで全3回に分けて、改めて公開に。 断片的に編集されていたので、ノーカットでいつか放送してほしいという声が届いて嬉しいわよね。 決意表明記者会見をメディアに伝える際、憶測で記事などが流れることも予測していたことを明かしているわよ。
もう採点競技に見切りをつけた！羽生結弦が新たなステージへの決意表明
昨日の羽生結弦、決意表明の場としての記者会見。その後TV生出演でのインタビューを聞いていく内に、 彼が競技会のジャッジ、ISUにもう見切りをつけて、これからは正当に評価してくれる方々に向けて新たなステージへ行くのだと感じたわ。 フィギュアスケートというスポーツを、どんなレベルに押し上げていくのか楽しみだわ。
羽生結弦選手の記者会見から一夜が過ぎました。まだ、心の整理がついていません。 長々書くのも何なので、できうる限り短くまとめたいと思います。（が、長くなりそう…
KIN63 音11 青い夜 AKBAL / 赤い空歩く人 BENガイド： 青い夜 AKBAL易： 天沢履人まねが嫌い・・・自分のオリジナル性、個性を認めて行動してみる日 自分の理想像や夢について想像するとエネルギーが湧き上がってくる＾＾それを 外に出て 実践してみましょうか＾＾体験したことが 実となり 大きな武器となる未開拓のところに 類まれなchanceが潜んでいるかも。自分独自の道を 開いてみては＾＾音11の日 初志貫徹解放...
温かい言葉に涙が溢れる！羽生結弦の決意表明記者会見を前に思うこと
本日夕方17時から、羽生結弦の「決意表明の場」としての記者会見を前に、メディアからは信じられない記事が次々と。 そんな中でも、きちんと真摯に向き合い、彼の思いを尊重しようとするメディアの言葉に、優しさに涙が溢れてくるわ。 日本スケート連盟はなぜ、この大切な節目となる日に、記者会見について、告知を一切何もしないのかしら？
どきどき… なんか大ごとに…💦 スポニチ https://www.sponichi.co.jp/sports/news/2022/07/18/kiji/20220718s00079000332000c.html 羽生結弦が19日午後5時から会見「決意表明の場…
【重大発表】今年12月末をもって、新規クライアントの募集受付は休止します。
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。いよいよ今年の後半へ突入です。まだまだみなさんの意識が変わらずなので日本だけコロナ騒動でてんやわんやしてるの…
4Aへの強い決意表明来た！羽生結弦が追い求める究極のフィギュアとは？
昨夜放送されたS-PARKでの、羽生結弦独占インタビュー。FaOI神戸公演の映像も少し流れたわね。 北京五輪から4カ月経ち、4A再挑戦への強い気持ちを言葉にしているわよ！そして羽生結弦が追い求める究極のスケートとは？ 本日はいよいよ神戸公演楽日。会場、そしてライブビューイングと日々進化し続ける演技に酔いしれたいわよね。
「継続は力なり」って言葉があるけれど本当にその通りだとアラサーになってようやく気付く。。 学生の頃から「努力」「忍耐」「継続力」全てにおいて力の無かった私ですが、アラサーになって、子どもも生まれてこのままではいけないと思 ...
パソコンやメールが普及した現在、文字を手書きすることはとても少なくなりました。とはいえ、日常どうしても書かなければならない場面で美しい字が書きたい…また、忙しい毎日の中で自分と向き合う時間、心が豊かになる時間を持ちたい…美文字（ペン字・書道）を学びたい理由には、皆さんそれぞれの思いがあるはず。そんな個々の思いや目的に応じて美文字の秘訣を様々な角度からアプローチ！姿勢や、ペンの持ち方、美文字の法則などの基本を大切に、少しずつステップアップできるよう丁寧にご指導いたします。初めての方、迷っておられる方、どうぞお気軽にご相談ください。ひなみ美文字教室で自分らしい素敵な美しい文字を手に入れましょう！
