searchカテゴリー選択
chevron_left

メインカテゴリーを選択しなおす

カテゴリーのご意見・ご要望はこちら
cancel
プロフィール
PROFILE

まゆさんのプロフィール

住所
南区
出身
未設定

山登り・山道具・行動食の記録です。

ブログタイトル
へなちょこ単独登山女
ブログURL
https://www.henatan.com/
ブログ紹介文
一人で山に登るのが好きです。たまには友人と登ります。ときどきマラソンを走ります。
更新頻度(1年)

54回 / 365日(平均1.0回/週)

ブログ村参加:2018/02/03

本日のランキング(IN)
フォロー

ブログリーダー」を活用して、まゆさんをフォローしませんか?

ハンドル名
まゆさん
ブログタイトル
へなちょこ単独登山女
更新頻度
54回 / 365日(平均1.0回/週)
フォロー
へなちょこ単独登山女

まゆさんの新着記事

1件〜30件

  • 今日も大山詣りへ 2021.9.20

    約1ヶ月ぶりの大山詣りです。 www.henatan.com 今回は、元職場の先輩と久しぶりの2人登山です。 2015年8月に、私が山登りにどっぷりハマるきっかけとなった北岳に連れて行ってくださった、私の「山の師匠!」とも言える先輩です。 朝5時に、駅で待ち合わせをして私の車で行きました。 一人で山に登るのが好きで、単独登山が多い私ですが、たまには誰かと登るのも楽しくて好きです。 それぞれに別の良さがあると思っています。 5:45 駐車場に到着。 一人のときは、やたらと写真を撮るのですが、今日は写真は少なめです。 6:20 大山寺です。まだ開いていません。 6:42 阿夫利神社下社です。空が真…

  • 塔ノ岳 「ガーミン INSTINCT DUAL POWER」で大倉尾根をトラックバックする 2021.9.12

    先月購入したばかりの 「ガーミン INSTINCT DUAL POWER」、 山で使用したのは、まだ1回だけです。 www.henatan.com 次は、「トラックバック」(スタート地点へ軌跡をたどって戻るナビゲーション機能)を試してみたいと思っていました。 そこで、考えた行き先が・・・ 何度も登ってよく知っている塔ノ岳の大倉尾根ピストンです。 今日の天気予報は1日中曇りで、眺望は期待できませんが、練習にはちょうど良い!と思って行くことにしました。 5:20 大倉に到着しました。 曇っています・・・。昨日は雨が降ったので登山道がぬかるんでいることが予想されます。今の時期の丹沢は、まだまだヤマビ…

  • やっと手に入れた!「山と道 5ーPocket Pants 」2021.9  

    「山と道 5ーPocket Pants 」 数年前から欲しいと思っていました。 BOTTOMS | 山と道 U.L. HIKE & BACKPACKING 約1年前に「Light 5ーPocket Pants」を購入しましたが・・・ www.henatan.com やっぱり「5ーPocket Pants 」が欲しくて、ずっと狙っていました。 「Light 5ーPocket Pants」は、実は、山では一度もはいていません。 少し細めのシルエットになっているので、動きやすさが今ひとつだと思うのです。HPには、「若干のストレッチ性(2方向)を持ちます。」と書いてありますが、それほど伸びません。 そ…

  • 2足目のトレランシューズに「ホカオネオネ トレント2」を購入 2021.8

    私にとって2足目のトレランシューズを購入することにしました。 初めてトレランシューズを購入したときの記事はこちらです。 www.henatan.com 2018年3月・・・もう、3年以上もたっていたのですね。 いくつかのトレラン大会の他に、 地元、丹沢の山々での「日帰りトレーニング登山」で活躍してくれました。 トレランよりも、登山で使った回数のほうが断然多いです。 私の場合、夏の暑い日に登山靴と登山用靴下で低山(標高2000m以下くらい)に登ると汗で足がかぶれます。 www.henatan.com トレランシューズは必需品です。 そろそろ買い換え時期かな??と思います。 できれば今回も詳しい店…

  • メルカリと登山用品の素敵な関係

    今さらですが・・・ 先月、7月にメルカリデビューしました。 その前に、メルカリを利用したことが1回だけありました。 ガーミンの充電用ケーブルを購入したときです。 www.henatan.com でも、この時は購入しただけで、自分が出品しようなんて全く思いませんでした。 ある日、この本を偶然見つけて興味を持ち、買ってみました。 初心者でもすぐ売れる! メルカリかんたん出品ガイド 作者:安達 恵利子 ソーテック社 Amazon 読んだら、この本代の元がとれるくらい売れればいいかな? と思って試しにいくつか出品してみると・・・ びっくりするくらい売れました。 出品するとすぐに、1分以内に。 または、…

  • 日帰り富士山②「ガーミン INSTINCT DUAL POWER」で記録してみた 2021.8.20

    日帰り富士山① の続きです。 www.henatan.com 今回は、購入したばかりのGPSウオッチ 「ガーミン INSTINCT DUAL POWER(インスティンクト デュアル パワー)」 のデビューでした。 www.garmin.co.jp 2020年7月16日発売です。 発売された頃の、「ヤマケイオンライン」の記事はこちらです。 Garminから、ソーラー充電機能を搭載したアウトドアGPSウォッチ「INSTINCT DUAL POWER」発売 - ヤマケイオンライン / 山と溪谷社 「ソーラー充電機能を搭載」が画期的だったようです。 確かに、数日間の縦走登山の場合、バッテリーが心配にな…

  • 日帰り富士山① 須走ルートからリベンジ登山 2021.8.20

    私にとって今年3回目、人生15回目の富士登山です。 先週、4年ぶりに須走ルートから登ったところ、天候が悪化して撤退したので・・・ www.henatan.com リベンジしたいと思っていました。 今回は、単独日帰りで行ってきました。 5:10頃 駐車場に到着しました。まだ、チケット売り場が開いていません。 バスの始発が6時なので、5時40分頃に開けるそうです。 実は今回、新しい時計がデビューです♪ 「GARMIN Instinct Dual Power」 詳しくは、別記事に書きたいと思っています。 バス乗り場がある「道の駅すばしり」です。 きれいな青空で、きれいに富士山が見えるのですが・・・ …

  • 登山靴のインソール スーパーフィート・グリーンを購入

    私は下りが苦手です。 日帰りで富士山に登ったときも、登りはコースタイムよりも速く登れたのに、 下りはコースタイムを少しオーバーしました。 www.henatan.com 地元丹沢で日帰りトレーニング登山を繰り返し、1日のコースタイムが9時間を超えるルートでも、失速しないで下山できるようになったと思っていたのですが・・・ www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com まだまだでした・・・。 私の日帰りトレーニング登山は、標高は1600mより低く、トレランシューズを履き、地面は土が多く、荷物は軽いです。 標高が高く、登山靴を履き、岩や石が多く、荷物…

  • 日帰り富士山 持ち物の記録+初めて富士山に登る方へ

    「日帰り富士山」が無事に達成できて、すっかり嬉しくなったので www.henatan.com 持ち物の記録をすることにしました。 今後、他のルートでも日帰り富士山に挑戦したいと思っています。自分の記録を見て、忘れ物防止に役立てたいです。 そして、初めて富士山に登る方へ向けて、 私なりの解説と山小屋に宿泊する場合に追加する持ち物についても書きました。 どなたかの参考になれば嬉しいです。 日帰り富士山の持ち物 バックパック30Lとレインカバー リュック用ポーチとその中身 サコッシュとその中身 地図 レインウェア(上下) トレッキングポール ロングゲイター 手袋(怪我防止と防水) 帽子 ヘッドライト…

  • 14回目の富士山 須走ルートの大陽館に泊まり、撤退する 2021.8.12~8.13

    富士山は、私が一番好きな山です。ときどき一緒に山に登る友人と「体力が続く限り毎年登ろう!」と約束し、毎年登り続けています。 昨年と一昨年は、事情があって一緒に登れなかったので、友人との富士登山は3年ぶり、私にとっては今年2回目、人生14回目の富士山です。 今年1回目の富士山の記事はこちらです。 www.henatan.com 須走ルートを選んだ理由 「道の駅すばしり」からシャトルバスに乗る 須走口五合目から大陽館へ 大陽館に泊まる 雨の中の下山 須走ルートを選んだ理由 今回は、4年ぶりに須走ルートから登ることにしました。2017年以来で、このブログを始めてからは、初めてです。 富士山の4つのル…

  • 大山詣り 新東名高速道路 伊勢原大山ICを初めて利用してみた 2021.8.11

    大山は、今も昔も、たぶん神奈川県で1番登山者が多い山です。 「江戸の人口100万人の時代に、年間20万人が大山詣りに押し寄せたと伝えられている。」 とNHKの「グレートトラバース3」で言っていました。 www4.nhk.or.jp 信仰の山でありながら、人々は旅行として「大山詣り」を楽しんでいたそうです。 田中陽希さんにとって、大山は自宅に最も近い三百名山だそうですが、私にとっても自宅に1番近い山です。 早朝の道がすいている時間なら、車で(一般道で)、40分くらいで行くことができます。 1年以上前に、新東名高速の伊勢原大山ICが開通したことは知っていましたが、利用しようと思ったことはありません…

  • 13回目の富士山 初めての単独日帰り富士山は富士宮ルートから登る 2021.8.4

    富士山は、私が1番好きな山です。 年に1回のペースで登ってきましたが、昨年は新型コロナウイルスのせいで登れませんでした・・・。 今年からは、年に1回はやめました。 今年は、昨年の分も、できるだけ数多く登りたいと考えています。 今年1回目、合計13回目の富士山は、単独日帰りで富士宮ルートから登ってきました。 富士宮ルートを選んだ理由 水ヶ塚公園駐車場から富士宮口五合目へ 山頂への道 剣ヶ峰へ 同じ道を下る 富士宮ルートを選んだ理由 初めて単独で富士山に登ったのは、2年前です。 www.henatan.com スバルライン五合目のカプセルホテルに泊まり、吉田ルートから登りました。 前泊日帰りに近い…

  • 鳳凰三山 地蔵岳~観音岳~薬師岳③ 三座縦走し青木鉱泉へ中道を下る 2021.8.1~8.2

    鳳凰三山 地蔵岳~観音岳~薬師岳①②の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 3時頃 鳳凰小屋を出発しました。 当たり前ですが、真っ暗です。 鳳凰小屋から地蔵岳への道は、展望のない樹林帯がしばらく続きます。 日の出後の良い時間に樹林帯を抜けて景色を楽しむためには、早出がおすすめです。でも、へなちょこな私にはわかりにくい場所が多く、何度もアプリの地図で現在地を確認したり、コンパスで方角を確認したりしました。というわけで、初心者の方には早出はおすすめできません。 4:05 樹林帯を抜けてから振り返ると、雲が多いですが少しずつ明るくなってきました。 前に見えるオベ…

  • 鳳凰三山 地蔵岳~観音岳~薬師岳② 鳳凰小屋に泊まる 2021.8.1~8.2

    鳳凰三山 地蔵岳~観音岳~薬師岳①の続きです。 www.henatan.com 12:57 鳳凰小屋に到着しました。 houougoya.jp 早めに着いたので、この後はのんびり過ごします。 夏山は、午後からの天気の急変が心配です。早く着くに限ります。 実際に、3時過ぎには雨が降り始め・・・3時過ぎに到着した方々は雨に濡れていました。 掲示してあった鳳凰小屋の案内図です。 ここは、本館の前の鳳凰小屋ブログの写真に載っている場所です。 本館には、食堂と売店があります。 売店の商品がこちらです。 飲み物にペットボトルはないので注意が必要です。すべて缶です。 でも、水場があって飲み水をくむことができ…

  • 鳳凰三山 地蔵岳~観音岳~薬師岳① 青木鉱泉からドンドコ沢コースを登る 2021.8.1

    南アルプスの名山、鳳凰三山に登ってきました。 鳳凰三山とは、地蔵岳、観音岳、薬師岳の三山のことです。名前の由来は、地蔵岳山頂のオベリスクを鳥のくちばしに見立て、鳳凰が羽ばたく姿をイメージさせる・・・など諸説あるそうです。その特徴ある山容は、麓からも南アルプスの他の山々からもよくわかります。 私にとっては、2年前に登って以来の2回目です。 www.henatan.com www.henatan.com 今回は、コースを変えて青木鉱泉からドンドコ沢コースを登ることにしました。 数年前、NHKBSの番組「にっぽん百名山」で、山岳写真家の西田省三さんがドンドコ沢コースから登って案内している映像を見て、…

  • 梅ジュースを作った後のシワシワ梅で梅ジャムを作った話

    毎年、梅雨の時期になると梅ジュースを作っています。 夏山登山にはスポーツドリンクの代わりに手作り梅ジュースを持って行きます。 レシピなど詳しくは、3年前にこちらの記事に書きました。 www.henatan.com 今年も例年通りに梅ジュースを作り、山に持って行っています。近所をランニングするときの水分補給用としても活躍しています。 使い終わった梅は、シワシワになりますが、今年はなんだか例年よりもシワシワです。どうしてなのか?理由はわかりません。 シワシワの梅は、硬くておいしくありません。でも、捨てるのはもったいないので、いつもそのまま食べていました。 このシワシワ梅、おいしく食べる方法はないか…

  • 洗えてたためるストローハット「ノースフェイス ハイクハット」を購入

    雑誌で紹介されていたのを見て以来、欲しいと思っていました。 「ノースフェイス ハイクハット」です。 何の雑誌だったのか?は覚えていないのですが、山雑誌ではありません。普段かぶるための帽子として紹介されていました。 インナーシーツを買うために、好日山荘 町田店に行ったときに実物を見て・・・ www.henatan.com 実際にかぶってみて・・・やっぱりどうしても欲しくなり・・・ 購入しました。 収納袋に入っています。 私が気に入ったポイントは、主に5つあります。 ①ストローハットなのに、洗える。 ストローハットの良さは、通気性が良くて涼しいところです。でも、普通は洗えません。山登りでは、頭にも…

  • 山小屋で使うためにインナーシーツを買いに行く 2021.7

    山小屋で使うために、インナーシーツを買うことにしました。 今年の山小屋も、感染症対策のために、シュラフまたはインナーシーツが必要です。 昨年の夏は、初めてのシュラフを購入しました。 www.henatan.com 今年、宿泊する予定の山小屋は、シュラフかインナーシーツ、どちらでも良いのです。 そうなると、へなちょこな私は、少しでも荷物を軽くするためにインナーシーツが欲しいです。 「夏山応援フェア 10%ポイント還元」中で、私にとって一番近い山道具屋である 好日山荘 町田店に出かけました。 実は、好日山荘 町田店の7月12日のブログで、 イスカのインサートシーツ(2530円)が紹介されていたので…

  • 塔ノ岳~丹沢山③ 山で会いたくない人 2021.7.22

    私が山で会いたくない人、それは、 山で煙草を吸う人です。 このことは、いつかブログの記事に書こうと思って、タイトルだけ書いてずっと「下書き」に入れてありました。 でも、それだけで記事を一つ書くのはどうかな?? と思い、そのままになっていました。 今まで、山で煙草を吸う人に出会ったことは何度もありました。 今回は、1日に3人も会ってしまったのです。(3人ともバラバラの場所です。) そこで、ついに記事を書くことに決めました。 煙草を吸っている人は、屋外だからいいと思っているのではないでしょうか? でも、煙草は、10m以上離れていても、白い煙が見えなくても、風にのってにおいは届くのです。煙草を吸って…

  • 塔ノ岳~丹沢山② 大倉尾根ピストンで日帰りトレーニング登山 2021.7.22

    塔ノ岳~丹沢山① の続きです。 www.henatan.com 塔ノ岳から丹沢山までは、歩きやすいなだらかな稜線が続きます。 右(東)を向けば大山や関東平野、左(西)を向けば富士山! 私が大好きな道の一つです。 竜が馬場からの塔ノ岳。山頂の尊仏山荘が見えます。 9:28 丹沢山 登頂! 富士山の山頂に、雲がかかってきました・・・。惜しいです。 10分くらい前までは、ばっちり見えていたのですけど。 みやま山荘です。私が大好きな山小屋の一つです。 泊まったときの記事は、こちらです。 www.henatan.com 食事がおいしくておすすめです。 山頂の看板です。まだ歩いたことのない道がたくさんあり…

  • 塔ノ岳~丹沢山① 尊仏山荘で丹沢のチャンプに会い「登頂7000回記念」の名刺をいただく 2021.7.22

    今日も日帰りトレーニング登山です。 今回の目的は、 日帰りで丹沢山へ行く! です。日帰りで塔ノ岳に登ったことは、数え切れないほど?ありますが、 丹沢山は小屋泊が多く、日帰りは過去2回しか経験がありません。 前回は、2018年10月。 www.henatan.com 初めて挑戦したのは、2018年4月です。 www.henatan.com 塔ノ岳から丹沢山まで縦走すると、コースタイムは往復でプラス3時間です。 (※「山と高原地図」で調べました。) 山と高原地図 丹沢 (山と高原地図 29) 昭文社 Amazon 大倉尾根ピストンで日帰り縦走すると、1日のコースタイムは、 8時間30分となり、それ…

  • 金時山~明神ヶ岳② 明神ヶ岳から見る金時山越しの富士山 2021.7.21

    金時山~明神ヶ岳①の続きです。 www.henatan.com 8:20 富士山が雲でかくれてしまったので・・・金時山山頂を出発しました。 8:48 矢倉沢峠です。うぐいす茶屋は閉まっています。 ここからは、こんな感じの道が多いです。 9:00 振り向くと金時山。そして、富士山の頭も見えます。良かった! 仙石原方面の景色も素敵です。 9:25 細い道が続き・・・ 9:40 火打石岳に近づくと、樹林帯に入ります。 9:45 火打石岳の看板。でも、ここが山頂ではありません。 樹林帯を抜けると、景色の良い道に出ました。 10:20 振り向くと、富士山と金時山! 10:30 明神ヶ岳 登頂! 金時山越…

  • 金時山~明神ヶ岳① 金時神社入口から登る 2021.7.21

    初めて車で行ってみた 金時神社入口から登る 金時山 山頂 初めて車で行ってみた 平日に休みがとれたので、休日は混雑している山に登ろう! と考え、金時山に登ることに決めました。 金時山には何度か登ったことがありますが、かなり久しぶりです。このブログを始めてからは登っていません。たぶん4年以上ぶりです。 私の中で金時山は、山頂はいつも混雑しているイメージがあり、なんとなく避けてきました。でも、3月に明星ヶ岳から明神ヶ岳の縦走をしたことで、さらに足を伸ばして金時山まで縦走したくなり・・・、 www.henatan.com 数日前に、明神ヶ岳に登るつもりだったけれど登れなかったことで、余計に縦走したく…

  • 大雄山最乗寺から明神ヶ岳に登るつもりだったけれど「てんぐのこみち」を歩いた話 2021.7.18

    今日はとってもいい天気。 大雄山最乗寺から、明神ヶ岳に登ろう! と思っていました。 きっかけは、「ランドネ」2021年1月号の記事です。 ランドネ 2021年1月号 No.115(ちいさな山とふもと歩き旅へ)[雑誌] エイ出版社 Amazon 「神様百名山を旅する」という連載記事の中で紹介されていました。 大雄山最乗寺へは、平成28年11月と平成29年11月の2回行ったことがあります。 「天狗のこみちマラソン」に参加したからです。 天狗のこみちマラソン in 南足柄(大雄山最乗寺) – 大会公式ホームページ 「天狗のこみちマラソン」は、アットホームで素敵な大会です。アップダウンがありますし、滑…

  • 夏の丹沢とヤマビル対策「ヒル下がりのジョニー」

    ヤマビルの季節がやってきました。 夏の丹沢ではヤマビル対策は必須です。 私はずっと、3年前に購入した「ヒルまず進め」を持ち歩いてきました。 www.henatan.com まだ少し残っているのですが、なんだか変色してきたような気がします。 購入後、3年もたっているのにまだ大丈夫なのか?効き目はまだあるのか?使用期限はあるのか? わかりません・・・。 コロナ禍の今、地元丹沢の山登りが増えている私にとって、ヒルよけスプレーは必需品です。さすがに新しいものを購入することにしました。 今月は、町田市の対象店でPayPayで買い物をすると、20%もどってきます。 好日山荘町田店が対象店になっています。 …

  • 塔ノ岳~三ノ塔 今日も日帰りトレーニング登山 2021.6.13

    今日も日帰りトレーニング登山です。 今日のコースは、 大倉~大倉尾根~塔ノ岳~表尾根~三ノ塔~三ノ塔尾根~大倉 最近、私が気に入っているコースです。 5:30 大倉に到着。曇っています。 5:40 ここから登山道ですが、もうしばらくは舗装されている道です。 大倉尾根は登山者が多いからか年々整備が進み、登りやすくなっています。 ある程度の体力があれば、登山初心者でも登ることができます。(距離と標高差はあるので、体力は必要です。) バスが動き出す時間になれば、多くの登山者がやってきます。すいている登山道を楽しむためには、朝早くから登るしかありません。 それでも、これからの丹沢はヤマビルの季節ですか…

  • 塔ノ岳~鍋割山 シロヤシオとトウゴクミツバツツジとヤマツツジを見に行く 2021.5.23

    2週間ぶりの日帰りトレーニング登山です。 今回の目的は シロヤシオ(ゴヨウツツジ)とトウゴクミツバツツジとヤマツツジを見に行くこと! です。 トウゴクミツバツツジは、2週間前(5月9日)に鍋割山で見たのですけど・・・ www.henatan.com シロヤシオとヤマツツジは見ていません。早く行かないと見られなくなるかも・・・と思い行くことに決めました。 ちなみに、普通に塔ノ岳と鍋割山に登るだけではシロヤシオを見ることはできません。(たぶん。) 塔ノ岳から丹沢山方面に少し歩くと5~10分くらいで見ることができます。 5:40頃 大倉バス停に到着。曇っています。このとき、駐車場はもうすぐ満車でした…

  • 鍋割山~塔ノ岳~三ノ塔 日帰りトレーニング登山の距離を伸ばす 2021.5.9

    最近の私の日帰りトレーニング登山のコースは、 大倉~大倉尾根~塔ノ岳~表尾根~三ノ塔~三ノ塔尾根~大倉 でした。 ゴールデンウィーク中の1週間前にも行ってきたばかりです。 www.henatan.com 特にスピードダウンすることもなくゴールできて、ちょっと自信がついたので 距離を伸ばすことにしました。 今回のコースは、 大倉→西山林道→後沢乗越→鍋割山→塔ノ岳→表尾根~三ノ塔~三ノ塔尾根~大倉 です。塔ノ岳から先は今までと同じです。 山と高原地図のコースタイムでは、 山と高原地図 丹沢 (山と高原地図 29) 発売日: 2021/02/22 メディア: 地図 大倉~大倉尾根~塔ノ岳のコースタ…

  • 大山 ゴールデンウィークに混雑を避けて登るために 2021.5.4

    5月3日、4日と、2日連続の山登りです。 天気予報によると、ゴールデンウィーク中、3日と4日が最も天気が良いのです。このチャンス、逃すわけにはいきません。 昨日(3日)の反省を生かして・・・ www.henatan.com もっと早く出発することにしました。 5:20 大山第一駐車場に到着。 この駐車場、3台目の車になりました。 大山は、私にとって家から一番近い山です。道がすいていれば、家を出てから40~50分程度で到着します。 5:30 こちらの第2駐車場には、すでに10台以上の車が停まっていました。 5:40 この分岐は、迷わず女坂方面へ行きます。大山寺に行きたいからです。 5:50 大山…

  • 塔ノ岳~三ノ塔 ゴールデンウィークの日帰りトレーニング登山 2021.5.3

    ゴールデンウィークに混雑を避けて日帰りトレーニング登山をするために、大倉尾根から塔ノ岳に登り、三ノ塔尾根から下山することにしました。 こちらの記事の時と同じコースです。 www.henatan.com いつも人が多い大倉尾根は、朝早く出発することで混雑を避け、人が少ない三ノ塔尾根から大倉に下山する作戦です。 神奈川県に住んでいる私にとって、大倉は高速道路を使わずに一般道で行くことができる場所です。高速道路の渋滞や、電車やバスの混雑も避けることができます。(ゴールデンウィークの高速は、渋滞がこわいですから・・・。) 6:15頃 いつものコインパーキングに到着すると・・・、既に満車です。 そのまま…

カテゴリー一覧
商用