「Amazfit Active 3 premium」体験レビュー① 朝ランで使えるようになるまで 2025.4
「Amazfit Active 3 premium」体験レビューを書く理由 箱を開けてから充電するまで 自分「カスタム」に挑戦 朝ランで使ってみた 「Amazfit Active 3 premium」体験レビューを書く理由 私は、スマホもスマートウォッチも使いこなせない50代のおばさんです。 使い方がわからないことが多く、日々困っています。 そんな私になぜか「Amazfit T-Rex 3 Pro 44mm」体験レビューの依頼が届き・・・ 記事を書かせていただきました。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 大苦戦しながらもなんとか記事…
山と道「5-Pocket Pants」シリーズをまとめ買い 2026.3
2026年3月10日 次のようなメールが届きました。 山と道ボトムスをご愛用いただいている皆さまへ 使用変更に伴うスペシャルオファー先行販売のご案内 確かに私は、山と道ボトムスを愛用しています。大ファンです。 www.yamatomichi.com 2020年に「Light 5-Pocket Pants」を購入して以来 www.henatan.com 2021年に「5-Pocket Pants」 www.henatan.com 「Merino 5-Pocket Pants」 www.henatan.com 2022年に「DW 5-Pocket Shorts」 www.henatan.com 2…
3シーズン用登山靴「スカルパ モヒートハイクGTX」 を購入 2025.12
私は今まで3シーズン用の登山靴として、 「スカルパ ZGトレックGTX」を愛用してきました。 2019年4月に購入し、 www.henatan.com 2021年8月には、インソールを「スーパーフィートグリーン」に替えて www.henatan.com 2023年3月には、ソール交換をして、 www.henatan.com 大切に使ってきました。 購入してから6年半以上・・・ そろそろ買い換えたいと思うようになりました。 2025年の年末 好日山荘 町田店へ行き、 好日山荘 町田店 SHOP 登山・アウトドア用品の専門店【好日山荘】 いろいろはき比べた結果、購入したのが スカルパ モヒ…
伊豆大島 三原山② 三原山登山と御神火温泉とスターフィッシュバーガー 2026.2.21～2.22
伊豆大島 三原山① の続きです。 www.henatan.com 8：20元町港発 のバスに乗り、三原山頂口にやってきました。 昨年来たときには、景色が真っ白でしたが・・・ www.henatan.com 今回は、空が青くて嬉しいです。（雲が多いのが惜しいところです。） バス停の近くには駐車場があります。 停車している車は、みんなレンタカーでした。 バスの本数が少ないので、レンタカーを利用するのも良いと思います。 外輪山展望台です。 ここから、前回と同じコース（山頂遊歩道・距離約2㎞）を歩きます。 遊歩道は全て舗装されています。 歩いている人のほとんどが、普段は山には登らない人だと思います。 …
伊豆大島 三原山① 大型客船「さるびあ丸」特2等で行く 2026.2.21～2.22
2026年2月21日（土）～2月22日（日） 友人と2人で、三原山に登るために伊豆大島に行ってきました。 三原山に登るのは、昨年に続いて2回目です。 www.henatan.com www.henatan.com 今回は、大型客船 さるびあ丸で行くことにしました。 www.tokaikisen.co.jp アクセス 2026年2月21日（土） 東京発22：00 大島着6：00 大型客船「さるびあ丸」 特2等 ネット予約割引 7680円（2段ベッド カーテンつき） 「特2等」に泊まってみたかったのです。 帰りはジェット船に乗り、大島0泊で帰ってきます。 2月22日（日） ジェット船 大島発15：…
「Amazfit T-Rex 3 Pro 44mm」体験レビュー③ 初めて日帰り登山で使ってみたら・・・大失敗と便利な機能の発見 2026.2.15
「Amazfit T-Rex 3 Pro 44mm」体験レビュー①② の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 初めて日帰り登山で使ってみました。 2026年2月15日（日）こちらの記事のときです。 www.henatan.com 実は、大失敗をしました・・・。そして 今さらながら、便利な機能をいろいろ発見したので紹介します。 高度補正で大失敗！ 上下にスワイプするといろいろな情報を見ることができる ナビゲーション機能は便利 スクリーンショットで表示画面を確認 実はライトがすごい！左上のボタンを長押しすればつくことを発見 まだ発見していない機能がたくさんあり…
高取山～仏果山 初めての相州アルプスへ 仏果山登山口から登る 2026.2.15
高取山～仏果山 相州アルプスの山に初めて登ってきました。 相州アルプスとは・・・ 厚木市上荻野と愛川町半原の2つの高取山にはさまれた 華厳山～経ヶ岳～革籠石山～仏果山の山々のことです。 神奈川県に住んでいながら、登ったことがありませんでした。 アマズフィット体験レビューの続編を書くために www.henatan.com せっかくナビゲーション機能を使うなら、登ったことのない山にしよう！ と考えて選びました。 いくつかの登山口の中から、比較的わかりやすそうな 大棚沢広場の駐車場（標高290m）から登ることにしました。 宮ヶ瀬湖の南東湖畔にあり、15台停めることができる無料の駐車場です。 宮ヶ瀬湖…
「Amazfit T-Rex 3 Pro 44mm」体験レビュー② 初めて1泊2日の登山で使ってみた 2026.1
「Amazfit T-Rex 3 Pro 44mm」体験レビュー① の続きです。 www.henatan.com 初めて山で使ってみました。 2026年1月4日～1月5日 1泊2日の丹沢縦走のときです。 www.henatan.com www.henatan.com 初めて山で使ってみて、良かったこと、使い方がわからなくて困ったことをまとめます。 1 充電は1泊2日なら必要なし！2泊以上は場合によります 2 ディスプレイは明るくて見やすい！スクリーンショットもできます 3 ナビゲーション機能は使い方がよくわからず・・・リベンジします 4 高度補正が必要だったのに・・・ 5 ZEPPアプリが教え…
蛭ヶ岳～丹沢山② 絶景の稜線歩きと下山 2026.1.4～1.5
蛭ヶ岳～丹沢山① の続きです。 www.henatan.com 6：40頃 みやま山荘を出発しました。 昨日はグチャグチャだったところが、カチカチになっています。だいぶ歩きやすいです。今日もチェーンアイゼンはつけないで歩くことにしました。 絶景の稜線歩きです。 すれ違う人の中には、チェーンアイゼンをつけている人もいました。 判断の分かれるところだと思います。 今日も遠くの景色までよく見えます。 昨日は、ネチョネチョで歩きにくかったところもカチカチです。 7：20 不動ノ峰休憩所です。 今日は、中でのんびりお汁粉休憩にします。 ホットクックで作ったあんこと、サトウのしゃぶしゃぶもちを持ってきまし…
蛭ヶ岳～丹沢山① 青根から登り「みやま山荘」に泊まる 2026.1.4～1.5
久しぶりに丹沢山の「みやま山荘」に泊まってきました。 みやま山荘 丹沢山 1567mにある山小屋です 過去記事を調べると3年ぶりです。 www.henatan.com 実は、年末に泊まろうと思って電話したところ、 満室だったので1月にしました。 年末年始の山小屋は大抵混雑していますが、1月よりも年末のほうが より混雑しているようです。 「みやま山荘」は、食事がおいしくて、掃除が行き届いてきれいで、 大好きな山小屋の一つです。時々泊まりたくなります。 今回は、友人と2人で青根から登ることにしました。 8：05頃 旧青根小学校の駐車場にやってきました。 私の車は2台目でした。いつもすいています…
NHKBS「地球トラベラー“世界一美しい山”を撮る～南米アルパマヨ～」に心震え4Kテレビを買いに行った話 2026.1
NHKBSの「地球トラベラー」 私が大好きな番組です。タイトルで予約録画していつも見ていました。 日本を代表するクライマーであり山岳カメラマンの中島健郎さんとカメラマンの石井邦彦さんが「誰も撮ったことのない景色」を追い求めて旅をしながら撮る映像は いつも本当に素晴らしく、ずっと続いてほしいと願っていました。 2024年7月 K2で中島健郎さんが遭難し・・・・・ 番組はもう終わってしまったのだと思っていました。 www.yamakei-online.com 2025年の年末、「地球トラベラー」が予約録画されていることに気づき 驚きました。 www.web.nhk 心震えました。 クニさん（石井邦…
「Amazfit T-Rex 3 Pro 44mm」 体験レビュー① 山で使えるようになるまで 2025.12
「Amazfit T-Rex 3 Pro 44mm」 体験レビューを書く理由 箱を開けてから充電するまでに苦戦したこと ヤマレコの地図（GPXデータ）を取り込む 自分「カスタム」に挑戦 ウォッチフェイスを自分好みにする 登山時の表示項目をカスタムする 操作方法をカスタムする よく使う機能をすぐ呼び出せるように設定する まずは「ランニング」で使ってみた 専用Amazonクーポンコードあります！ 「Amazfit T-Rex 3 Pro 44mm」 体験レビューを書く理由 私は、スマホもスマートウォッチも使いこなせない50代のおばさんです。 iPhone13でさえ使いこなせていないので、新機種に買…
2025年の振り返りと2026年の抱負 山登りとマラソンとブログ運営
いよいよ2025年最後の日になりました。 今年も、自分の記録のために書きます。 2025年の山登りとハイキング 1月3日～1月4日 北横岳 1月13日 青梅丘陵ハイキングコース 2月8日～2月9日 雲取山 3月1日 陣馬山 3月22日 今熊山～刈寄山 3月27日～3月28日 伊豆大島 三原山 4月29日 大山 5月4日 大山 5月5日 蛭ヶ岳 7月13日 塔ノ岳 7月20日 蛭ヶ岳 7月27日～7月28日 瑞牆山（テント泊） 7月31日～8月1日 雲取山 五十人平野営場（テント泊） 8月5日～8月7日 北岳（テント泊） 8月14日～8月15日 双子池キャンプ場～双子山～北横岳（テント泊） 8月…
1 モンベル U.Lフォールディングポール100 2 山と道 UL Allｰweather Pants 3 山旅 1.2厚ULクローズドセルマット160㎝ 4 エバニューチタンカップ Demitasse220 5 パーゴワークス トレイルポットR500 1 モンベル U.Lフォールディングポール100 間違いなく今年のナンバー1です。 おかげでテント泊装備の軽量化ができました。 詳しくは、こちらの記事に書きました。 www.henatan.com それまで持っていたトレッキングポールも、充分に軽くて快適でした。 こんなに軽く、さらに快適にできたことに驚きました。 道具の進化ってすごいです。 尾…
紅葉の涸沢④ テント泊装備パックウエイト8㎏以下をめざして 2025.10.12～10.14
紅葉の涸沢①②③ の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 2024年1月に初めてテントを購入し、今日までに14泊のテント泊を経験しました。この経験からわかったことは・・・ 私の場合、 テント泊装備が 約10㎏のとき、歩くスピードがかなり遅くなり 約9㎏のとき、コースタイム程度で歩くことができ、 約8㎏のとき（できれば8㎏以下にすると）コースタイムより速く歩くことができます。 というわけで、パックウエイト8㎏以下を目指したいです。 今回の涸沢は、8㎏以下にすることができたので快適に歩くことができました。 今後のために、装備の記…
アマゾンプライム感謝祭セールで購入した山道具3つ 2025.10
10月のアマゾンプライム感謝祭セールで購入した山道具を3つご紹介します。 1 フォックスファイヤーSCORON グローブ 夏のテント泊の虫対策として、 フォックスファイヤーの「着る防虫SCORON」の効果を実感したので、 www.henatan.com 他の商品も試してみようかな？と思っていたところ、セールになっていることに気がつきました。 グローブは消耗品なので（何度もボロボロになって買い換えているので） 迷わず購入しました。 私は、山用のグローブは指先がないタイプが好きです。 人よりも指が短いので、XSサイズを選んでも指先が余ってしまうからです。 つけてみると、サイズはちょうど良く、手のひ…
山旅 1.2厚ULクローズドセルマット160㎝（最軽量テントマット）とULテントマットストラップを購入 2025.9
山旅 1.2厚ULクローズドセルマット160㎝を購入しました。 154g！の軽さです。 store.yamatabi.shop 一緒にULテントマットストラップも購入しました。 store.yamatabi.shop ※大きさを比較するためにポカリスエットを置きました。 持ってみると、驚くほど軽いです。 ストラップでとめておかないと、飛んでいってしまいそうです。 でも、思ったよりも厚くて大きくてかさばる印象です。 そのかわり、厚さの分もあり、予想以上に寝心地は良く感じました。 私が今まで愛用しているテントマットは、モンベルの 「U.L.コンフォートシステム アルパインパッド25 サイズ150」…
紅葉の涸沢③ 涸沢～横尾～徳沢～上高地～中央道日野 2025.10.12～10.14
紅葉の涸沢①② の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 天気予報によると、今日は昼頃から雨です。 できれば雨が降り始める前に下山したいです。 昨年利用した、上高地アルペンホテルの外来入浴がとても良かったので、 今年も利用したいという気持ちもありました。 www.henatan.com それなのに、テント撤収に時間がかかってしまい・・・。 （重いコンパネ板を片付けるのは大変でした。） 6：30頃 ようやく涸沢を出発できました。 歩いている途中、一時的に小雨が降ったときがありましたが、 レインウェアの上は着ないでもいいと思えるレベルでした。 下は、テント場を出…
紅葉の涸沢② 涸沢カールでテント泊する 2025.10.12～10.14
紅葉の涸沢① の続きです。 www.henatan.com 11：15頃 テント受付に到着しました。 受付時間は、15：00～17：00です。 先に場所を選んでテントを張ることにします。 たくさんある中から、平らで張りやすそうな場所を選んでザックを置き、 コンパネ板を取りに行きました。 そして、運ぼうと思ったら・・・・・ 重くて運べません！ でも、少しでも快適に寝るために、コンパネ板を使いたいのです。 そこで、受付小屋のすぐ近くに張ることにしました。 ここです。 板を持ち上げることはできませんでしたが、立てた状態でじわじわと動かして、 ここまで運ぶことができました。 結果的に、この場所はとても…
紅葉の涸沢① バスタ新宿～上高地～徳沢～横尾～涸沢 2025.10.12～10.14
紅葉の涸沢へ、初めて行ってきました。 登山計画 2025年10月12日（日） バスタ新宿22：25発 高速バス （さわやか信州号 3列シートのグリーンカー16000円） 10月13日（月）（スポーツの日 3連休の3日目） 上高地5：20着 上高地～徳沢～横尾～涸沢 涸沢カールでテント泊 10月14日（火） 涸沢～横尾～上高地 上高地14：30発 高速バス 中央道日野18：47着 （さわやか信州号 3列シートのグリーンカー14000円） 高速バスの予約が取れるまで 実は、日程は1ヶ月以上前から決めていたのに、高速バスの予約がとれませんでした。 休日の上高地行きの夜行バス（さわやか信州号）は、発売…
買って良かった！「モンベル U.L フォールディングポール100」2025.9
「モンベル U.L フォールディングポール100」を2本購入しました。 私が今まで愛用してきたトレッキングポールは SINANOフォールダーFREE115です。 www.henatan.com 約7年間、本当にお世話になりました！ とっても気に入っていました。 約7年間も使いましたし、さらなる装備の軽量化のために トレッキングポールを新調する決断をしました。 SINANOフォールダーFREE115は、 1本あたりの重量は約192g 折りたたみ時の長さは36㎝です。 購入したときは、驚くほど軽い！と思いました。 モンベル U.L フォールディングポール100は、 1本あたりの重量は約149g 折…
独自のシリコンキャップに惹かれて「パーゴワークス トレイルポットR500」を購入 2025.9
「パーゴワークス トレイルポットR500」を購入しました。 PaaGo WORKS（パーゴワークス）CG501 トレイルポットR500 PaaGo WORKS（パーゴワークス） Amazon どんな商品なのか？は、 パーゴワークスのYouTubeを見ていただくとわかりやすいと思います。 www.youtube.com 詳しい説明は、こちらのHPで見ることができます。 TRAILPOT R500www.paagoworks.com 「独自のシリコンキャップが自慢です。」を書いてあります。 私は今まで、「エバニューチタンクッカーセット」を愛用してきました。 www.henatan.com 私のミス…
夏山テント泊の虫対策 虫除けスプレー「アウトドアボディスプレーオーストラリア」とFoxfireの着る防虫 SCORON 2025.8
夏山テント泊では、虫対策がとっても重要です。 虫除けスプレーといえば、 「アウトドアボディスプレーオーストラリア」 を愛用しています。 Perfect Potion パーフェクトポーション アウトドアボディスプレー オーストラリア 50mL Perfect Potion Amazon 一般的な虫除けスプレーのにおいも、ミントの香りも苦手な私は、レモンユーカリの香りが気に入ってリピート買いしています。一体今まで何本買ったのか？覚えていません。 虫が多いときには・・・ 50mlのボトルを1日で半分以上使ってしまうこともあるので、 200mlボトルも購入して、詰め替えて使用しています。 Perfec…
雨の尾瀬③ 見晴～尾瀬沼～大清水と買って良かった装備3点の紹介 2025.9.20～9.21
雨の尾瀬①② の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 6：50頃 見晴キャンプ場を出発しました。 尾瀬沼方面へ進みます。 尾瀬は、ハイキング中に休憩できるベンチが多いのが良いところの一つですが、 ここからしばらくはベンチがありません。 8：15 樹林帯を抜けると、久しぶりのベンチが見えました。 8：30 ついに沼尻休憩所が見えました。 沼尻休憩所では、多くの人が休憩していました。私達もゆっくり休憩しました。 屋根がある休憩場所はありがたいです。 尾瀬沼の景色を眺めながら歩きます。 9：42 長蔵小屋別館に到着しました。 ここで食事がしたかったのです。とって…
雨の尾瀬② 今年も見晴キャンプ場でテント泊する 2025.9.20～9:21
雨の尾瀬① の続きです。 www.henatan.com 昨年、見晴キャンプ場でテント泊をしてときの記事はこちらです。 www.henatan.com 15：50頃 燧小屋でテント泊の受付をしました。 近くて熊の目撃情報があったということで・・・ テント場の一部が立ち入り規制中になっていました。 一部を規制しても、近くに熊が出没したことには変わりなく・・・ においがもれないように、食べ物の管理には気をつけることにします。 小雨が降ったりやんだりの天気でしたが、テントを張るときには雨がやんでいたので良かったです。 この後、土砂降りになったとしても、地面が水たまりにならなそうな場所を選んでテントを…
雨の尾瀬① 鳩待峠から見晴へ 尾瀬ヶ原ハイキング 2025.9.20～9.21
今年も見晴キャンプ場でテント泊をすることにしました。 いつもの友人との2人テント泊です。 昨年の記事はこちらです。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com ハイキング計画 今年も、至仏山（しぶつさん）にも燧ヶ岳（ひうちがたけ）にも登りません。 2025年9月20日（土） バスタ新宿7：15発 尾瀬戸倉11：10着（高速バス）5000円 尾瀬戸倉～鳩待峠（乗合バス）1300円 鳩待峠→山の鼻→牛首分岐→竜宮十字路→見晴 見晴キャンプ場でテント泊 2025年9月21日（日） 見晴→沼尻平→尾瀬沼ビジターセンター→一ノ瀬休憩所→大清水 大清水発…
富士山クライムラン ～富士登山競走五合目コースとの違い～ 2025.9.14
第2回富士山クライムランに参加してきました。 mtfujiclimbrun.com 富士山クライムランとは？ 富士登山競走五合目コースと似ているけれどかなり違うレースです。 fujimountainrace.city.fujiyoshida.yamanashi.jp 私は、富士登山競走五合目コースには、過去2回参加したことがありますが、 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 富士山クライムランに参加するのは初めてです。 富士登山競走五合目コースと違うところ 1 コース 富士…
日帰りで蛭ヶ岳に登るのは3回目です。 過去2回の記事はこちらです。 www.henatan.com www.henatan.com 過去2回の経験から・・・ 青根から登るコースは、ゴールデンウィークや3連休中でも混雑しないことを発見しました。 旧青根小学校の隣の無料駐車場は余裕がありましたし、 登山道で出会う人の数は少ないです。 朝早い時間に登れば、山頂でさえ人が少ないです。 神奈川県最高峰である蛭ヶ岳は、景色も最高です。 とっても気に入っています。 最近、以前お世話になった山好きの職場の先輩（10年前、私が山にはまるきっかけになった北岳に連れて行ってくださった方です。）に久しぶりにお会いする…
「山と道 UL Allｰweather Pants」全天候型行動着を購入 2025.8
「山と道 UL Allｰweather Pants」を購入しました。 全天候型行動着です。 普通のレインパンツとは少し違います。 Unisex Sサイズ まさかの85g！！です。 www.yamatomichi.com 届きました。 本当に軽いです。 一般的なレインパンツとの一番大きな違いは ファスナーがない ことです。ファスナーがないから、こんなにも軽いのです。 一般的なレインパンツは、ファスナーがあることで、 登山靴をはいたまま、はいたり脱いだりできます。 「山と道 UL Allｰweather Pants」は、靴を脱がないと はいたり脱いだりができません。 私が今までレインパンツをはいた…
24回目の富士山 日帰りで富士宮ルートから登り下山は御殿場ルートから宝永山へ 2025.8.24
富士山は、私が一番好きな山です。ときどき一緒に山に登る友人と 「体力が続く限り毎年登ろう！」 と約束し、毎年登り続けています。 今回は、その友人と2人で登ります。 私にとって今年2回目、人生24回目の富士山です。 今年1回目のときの記事はこちらです。 www.henatan.com 今回のコースは 富士宮ルート～山頂～御殿場ルート～宝永山～富士宮口 です。 2年前に同じコースで登ったときの記事はこちらです。 www.henatan.com www.henatan.com 5：30頃 水ヶ塚公園駐車場にやってきました。 駐車料金は2000円（平日は1500円）でした。 日曜日ですが、それほど混雑…
「サロモン ハイドレーションパック アジャイル2」を購入 2025.7
富士登山競走で使うために 「サロモン ハイドレーションパック アジャイル2」を購入しました。 www.henatan.com www.henatan.com 私は、ウエストポーチをつけたり、腰まわりのポケットに物を入れたりして走るのが 本当に嫌いです。 ロードのマラソンを走るときにも、トレイルラン用のバックパックを使っています。 富士登山競走でも、今年購入したばかりの 「パーゴワークス ラッシュ11R」を使うつもりだったのですが・・・ www.henatan.com 直前になって、背中が暑いのではないか？と不安になり、 アマゾンで購入しました。 [サロモン] ハイドレーションバック AGILE…
23回目の富士山 単独日帰りで須走ルートから登り久しぶりにお鉢巡りをする 2025.8.19
私にとって今年1回目、人生23回目の富士登山です 単独日帰りで須走ルートから登るのは4回目です。 過去3回の記事はこちらです。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 5：15頃 駐車場に到着しました。 平日ですから、かなり余裕があります。場所は「道の駅すばしり」の隣です。帰りに買い物ができて便利です。 シャトルバスの始発は5：30でした。 準備してからチケット売り場に行くと、みなさん既にバスに乗り込んだ後で、全く並ぶことなくバスに乗れました。バスは1台で満席に近かったです。 チケット売り場にこちらの地図が置いてあったので、有り難くいただ…
真夏の金時山に登ってきました。 職場の同僚2人（2人とも20代、登山初心者）と一緒です。（私は50代） 1人は、下の2つの記事のときにも一緒に登っています。 www.henatan.com www.henatan.com 神奈川県の山の中で、登山初心者に最もおすすめの山は大山だと思いますが、 1人は3回目になってしまうので、場所を変えて金時山にしました。 私が考える、神奈川県の山の中で2番目に登山初心者におすすめの山が金時山です。 私が金時山に登るのは、3年ぶりです。 www.henatan.com 道路の渋滞と、登山道の混雑と、熱中症の危険を避けるために、できるだけ朝早く行きたいです。 5：…
北八ヶ岳ロープウェイ～双子山～北横岳② 双子山と北横岳と絶景と 2025.8.14～8.15
北横岳ロープウェイ～双子山～北横岳① の続きです。 www.henatan.com 8月15日（金） 5：00頃 双子池ヒュッテ前のテーブルで朝食を食べてから アタックザックで双子山に登ります。 昨日よりも空が青くて嬉しいです。 双子山への道が、なかなか衝撃的でした。 これは藪漕ぎ？？でしょうか・・・。 地面が見えづらく、笹をかき分けながら歩きました。少し広くなって歩きやすい場所もありましたが、私の身長くらいの高さまで笹が生い茂っている場所もあり、 雨が降っている訳でもないのに、葉の露で、ズボンと長袖シャツの袖がびしょぬれになりました。 双子山を越えた先には、一番近い登山口である大河原峠があり…
北八ヶ岳ロープウェイ～双子山～北横岳① 双子池キャンプ場でテント泊をする 2025.8.14～8.15
双子池キャンプ場でテント泊をしてきました。 今回の計画のポイントは2つ。 ① 荷物を減らすために食事が調達できる場所でテント泊がしたい。 ② お盆休みだけど混雑にあわずにテント泊と登山がしたい。 双子池キャンプ場のHPを見ると・・・ www.tateshina2531.com 予約注文できる食事メニューがとってもおいしそうです。 是非、ここでテント泊をしたい！と考えて計画を立てました。 今回は、友人との2人テント泊です。 登山計画 8月14日（木） 9：07茅野駅着 特急あずさ1号 9：40茅野駅発 北八ヶ岳ロープウェイ行きのバス 北八ヶ岳ロープウェイ山頂駅→雨池→双子池キャンプ場 双子池キャ…
続・無印良品に行動食と山ごはんの材料を買いに行く 2025.8
無印良品に行動食と山ごはんの材料を買いに行きました。 こちらの記事の続編です。 www.henatan.com 冷やし茶漬け「梅肉と長いも」と「きざみ野菜の山形だし」 3種のミックスナッツ 塩レモン 備蓄ごはん 白飯 煮込んでつくるスープパスタの素 サーモンとマスカルポーネクリーム 冷やし茶漬け「梅肉と長いも」と「きざみ野菜の山形だし」 山の上で食べる冷やし茶漬けにはまっています。 南野陽子さんのレシピです。 www.henatan.com いつも永谷園のお茶漬けの素を利用しているのですけど、 違う味の冷やし茶漬けも試してみたい！と思って購入しました。 実際に山で食べたら追記します。 3種のミ…
梅ジュースを作った後のシワシワ梅で今年も梅ジャムを作った話 2025.8
今年も、梅ジュースを作った後のシワシワ梅で梅ジャムを作りました。（毎年作っています。）昨年の記事はこちらです。 www.henatan.com 今年の梅ジュースは、梅1㎏分です。 www.henatan.com 今年の梅は、いつも以上にシワシワです。 重さを量ると・・・492g。 キッチンはさみで細かく切って種をとりのぞくと・・・236g。 今まで作ってきた中で一番少ないです。 今年の梅ジャムの材料は次のようにしました。 シワシワ梅 236g てんさい糖 120g 水 100g レモン汁 大さじ1 おいしくできました。 私の梅ジャムのレシピは以下の通りです。 材料 梅1㎏分のシワシワ梅 シワシ…
5回目の北岳④ 雨の中の下山と下山後の夜叉神ヒュッテ 2025.8.5～8.7
5回目の北岳①②③ の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 3日目は、朝から雨が降っていました。 雨の中、テントの撤収をするのは初めての経験です。 テントの中にいるときや、テント泊装備を背負って歩いているとき、雨に降られた経験はたくさんあります。でも今までは、テントを張るときと、撤収するときには、運良く雨がやんでいたのです。 びしょぬれのテントを袋の中に詰め込むので、その分装備が重くなることを学びました。 できれば、テントを張るときと撤収するときには雨がやんでほしい・・・と心から思います。 5：40 肩の小屋のテント場を出発…
5回目の北岳③ 北岳肩の小屋でのテント泊と初めてのブロッケン現象 2025.8.5～8.7
5回目の北岳①② の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 8：26 北岳肩の小屋に到着しました。風は強いですが雨はやんでいます。 テント泊の受付をすると、小屋に近いテント場Aに張るように言われました。 テント場CとDもありますが、風が強いと危険なのだと思います。 テント場Aは、少し低くなっていて風の影響が少ないのです。 時間が早いので、張る場所は選び放題でした。じっくり見てまわって、平らで張りやすそうな場所を選びました。 天気がいまひとつだからか？その後もテントの数はそれほど増えず、この日のテントの数は、私達も入れて合計12張でした。 テント場はほとんど風…
5回目の北岳② 白根御池小屋でテント泊をする 2025.8.5～8.7
5回目の北岳① の続きです。 www.henatan.com 12：45 白根御池小屋に到着しました。 白根御池小屋のランチ営業は、13：30まで。 ラストオーダーは13：00まで。間に合いました。 受付をしたら、テントを張るよりも先に中に入ってランチにします。 キッシュプレート（1500円）にしました。 おなかが満足したところで、テントを張る場所を決めます。 ①小屋正面の丘の上 が1番良い場所だと思うのですが、既にいっぱいです。 ②おいけの周辺 は2張並べて張る余裕はありません。 それ以外の場所に張るしかない状況でした。 この日は、 テント泊 満員 小屋泊まり 満室 アイスクリーム売り切れ …
5回目の北岳① 初めて車で行ってみたらトラブル続きだった話 2025.8.5～8.7
北岳でテント泊をしてきました。 北岳は、私が山にはまるきっかけになった大好きな山です。 www.henatan.com 私にとって5回目の北岳になります。 以下は行く前の計画です。（計画通りにはいかず、大きく変更することになります。） 8月5日（火） 7：50 芦安駐車場発のバスに乗り広河原へ（8：48着） 白根御池小屋でテント泊 8月6日（水） 北岳登頂 北岳山荘でテント泊 アタックザックで間ノ岳へ 8月7日（木） 北岳山荘から広河原へ下山 今回は友人との2人テント泊です。 5：00頃に家を出れば、7：50のバスには間に合うと思っていました。 ところが・・・ 山梨県に入ってからの渋滞があり、…
雲取山～七ツ石山 初めてのソロテント泊は五十人平野営場で 2025.7.31～8.1
昨年テント泊デビューをして以来、8泊のテント泊を経験してきた私ですが、 毎回、友人との2人テント泊でした。（ソロテントを並べて張っていました。） 今回、初めてのソロテント泊の場所として 雲取山の五十人平野営場を選びました。 2月に雲取山に登ったとき、まだ完成していなかった五十人平野営場を見て・・・ www.henatan.com ここでテント泊してみたい！と思っていました。 雲取山は、過去5回登ったことがあるので、よく知っている山という安心感もありました。 テント泊は1泊2000円で、事前に予約が必要です。 www.town.okutama.tokyo.jp オープンしてすぐの頃は、予約がいっ…
瑞牆山② 山頂からの絶景を堪能する 2025.7.27～7.28
瑞牆山① の続きです。 www.henatan.com 朝、暗い時間に朝食を済ませて登山の準備をしました。 5：00 富士見平小屋の前の富士山ビュースポットから、富士山が見えました！ 今日の景色は期待できます。 5：20 登山開始します。 なだらかな道を少し歩いた後・・・ かなり下ります。 下り終わったところ、昨日の雨の影響でかなり水が流れていました。渡渉？です。 5：30 桃太郎岩です。 ここから先は、瑞牆山らしい岩の道が続きます。鎖場が数ヶ所あり 手を使ってよじ登る場所もあります。 もしかしたら、混雑している日は、鎖場の順番待ちがあるのかもしれません。 昨日の雨の影響で、すべりやすくなって…
瑞牆山① 今年も富士見平小屋でテント泊をする 2025.7.27～7.28
2025年1回目のテント泊は、富士見平小屋にしました。 約1年前、泊まった経験があるので安心感があります。 昨年の記事はこちらです。 www.henatan.com www.henatan.com 今回も、一緒にテントを購入した友人との2人テント泊です。 今回は、1日目に瑞牆山（みずがきやま）に登り、2日目に金峰山（きんぷさん）に登る計画です。 9：05頃 瑞牆山荘前に到着しました。 昨年来たときには閉まっていましたが、今日は営業しています。 そして、駐車場は、満車でした。（昨年はガラガラでした。） トイレ横のスペースに余裕があり、無事に車を停めることができました。 今日、7月27日は日曜日だ…
富士登山競走 五合目コース② 2回目の挑戦をふりかえる ～今年の成功と失敗～ 2025.7.25
富士登山競走 五合目コース① の続きです。 www.henatan.com 無事に制限時間内に完走はできましたが、満足できる結果ではなく・・・ 来年も出てリベンジしたい！！と思っています。 そこで、来年に向けて今年の成功と失敗を記録しておきます。 1 初めてサポートタイツをはかないでショートパンツをはいてみた 2 足つり対策は必要 芍薬甘草湯を持って行けばよかった・・ 3 ゴール後を快適に過ごすために 4 買ってよかった「サロモン アジャイル2セット」 5 試走をしよう！ 6 正式な記録と順位 1 初めてサポートタイツをはかないでショートパンツをはいてみた 私は、マラソンやトレイルランのレース…
富士登山競走 五合目コース① 制限時間内に完走できてよかった！！ 2025.7.25
富士登山競走 五合目コースに参加してきました。 fujimountainrace.city.fujiyoshida.yamanashi.jp 昨年に続いて2回目です。 昨年の記事はこちらです。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 昨年は、熱中症になってしまうという大失敗をし、悔いが残ったので・・・ 今年はリベンジのつもりでした。 それなのに・・・ 5月から6月にかけて、止まらない酷い咳と闘い、 山に登れない、練習できない日が続きました。 咳って、体力の消耗が激しいです。 体重が約5㎏減り、筋肉量は約2㎏減ってしまいました。 7月になっ…
蛭ヶ岳 3連休の中日に青根から日帰りトレーニング登山 ～山頂からの絶景と冷やし茶漬け～ 2025.7.20
3連休の中日でも、混雑にあわずに日帰り登山がしたいです。 そこで、ゴールデンウィークでもそれほど混雑していなかった青根からのコースで、 蛭ヶ岳に登ることにしました。 www.henatan.com ↑こちらの記事のときは曇っていて、山頂からの富士山は見えませんでした。 今回は期待して登ります。 4：45頃 旧青根小学校の隣の無料駐車場に到着しました。 10台くらい停めることができる駐車場の私は2台目でした。 この駐車場は、土日でも満車になることは少なそうです。 諏訪神社の横に公衆トイレがあるのが良いところです。 東野バス停の近くです。 4：55頃 登山開始します。 しばらくは舗装された道を歩き…
塔ノ岳 大倉尾根ピストンで日帰りトレーニング登山 ～山頂で食べる冷やし茶漬け～ 2025.7.13
5月から6月にかけて、止まらない酷い咳と闘い続け・・・ 山に登れない日々が続いていました。 運動していないのに、体重が約5㎏減り、筋肉量は約2㎏減ってしまいました。 もともと足りていない筋肉が落ちてしまい、体力が低下しています。 7月になり、だいぶ咳がおさまってきたので（まだ毎日薬を飲んでいますが・・・） 少しずつ山登りを再開することにしました。 山に登るのは、5月5日以来、2ヶ月以上ぶりです。 www.henatan.com そこで、私にとって登り慣れている塔ノ岳（数えたことはありませんが、数10回は登っています）で、大倉尾根ピストンで登ることにしました。 どれくらい体力が落ちているのか？確…
今年も、夏山登山にはスポーツドリンクの代わりに手作り梅ジュース 2025.6
毎年、手作り梅ジュースを作っています。 スポーツドリンクの味があまり好きではないので、夏山登山にはスポーツドリンクの代わりに手作り梅ジュースを持って行きます。 www.henatan.com 材料を買ってきました。 内堀醸造のりんご酢と、てんさい糖の氷砂糖が気に入っています。 味の決め手だと思っています。 内堀醸造 純りんご酢 500ml 内堀醸造 Amazon 中日本氷糖 国産原料 ロック 1kg 中日本氷糖 Amazon 材料もレシピも毎年同じです。 セラーメイトの密閉瓶は、ふたがプラスチックではないところが好きです。 星硝(Seisho)セラーメイト 取手付 密封瓶 保存容器 梅酒 びん…
富士忍野高原トレイルレース 咳が止まらずDNS・・・ 2025.6.1
富士忍野高原トレイルレースをDNSしました。 oshinotrail.jp 富士忍野高原トレイルレースは、2018年に私がトレランレースデビューした大会で、 トレランって楽しい！と思うきっかけになった大好きな大会です。 昨年参加したときの記事はこちらです。 www.henatan.com 咳が止まらず、走れる状態ではありません。 本当に残念です。 私は過去に何度も咳が止まらなくなり、エントリーしたレースをDNSしたり、予定していた登山を諦めたりしています。 5月には、友人とテント泊の計画を立てていたのですがキャンセルしました。 4月から咳が出始めて、ゴールデンウィークにはかなり回復したので 山…
山でコーヒーを飲むためにエバニューのチタンカップ220を購入 2025.4
長年愛用しているエバニューのチタンクッカーセット www.henatan.com 一度、大失敗をして焦げついてしまいましたが、同じものを購入して使い続けているくらい気に入っています。 www.henatan.com エバニュー(EVERNEW) Ti U.L. Solo set 750 ECA540 チタン エバニュー(EVERNEW) Amazon 750mlのポットと400mlのマグのセットです。 欠点を挙げるとしたら・・・ 400mlのマグは、コーヒーをいれるには大きすぎることです。 コーヒーを飲むための手頃な大きさのカップが欲しい！ と思っていました。 まず検討したのは、 ウィルドーフ…
蛭ヶ岳 ゴールデンウィークの日帰りトレーニング登山 青根から登る 2025.5.5
今週のお題「ゴールデンウィーク振り返り」 2025年5月5日（こどもの日） 4連休の3日目 日帰りで蛭ヶ岳に登ってきました。 私は今まで、蛭ヶ岳には何度も登ったことがありましたが、 いつも山小屋泊でした。日帰りは初めてです。 今まで登ったことのあるコースは、 ①西丹沢ビジターセンター→檜洞丸→蛭ヶ岳→丹沢山→塔ノ岳→大倉 ②大倉→塔ノ岳→丹沢山→蛭ヶ岳→丹沢山→塔ノ岳→大倉 ③焼山→姫次→蛭ヶ岳→丹沢山→塔ノ岳→三ノ塔→ヤビツ峠 の3通りでした。①が1番多いです。 どのコースも、日帰りで登るには私にとって距離が長すぎるので・・・ 今回は、初めて青根から登ることにしました。 5：30頃 旧青根小…
ゴールデンウィークの大山へ 混雑を避けて早朝に日向薬師から登る 2025.5.4
2025年5月4日（日）みどりの日 4月29日に登ったばかりですが、再び、ゴールデンウィークの大山に登ってきました。 www.henatan.com 今回は、4連休の2日目。単独登山です。 早朝に日向薬師から登りました。 コースは、日向薬師→見晴台→山頂 のピストンです。 混雑を避けるために、下社へは行きません。 5：50頃 いつもの日向薬師バス停横の駐車場に到着しました。 私は3台目でした。 6：00頃 登山開始。しばらくは舗装された道を歩きます。 6：15 朝早いので誰もいませんが、帰る頃には多くの人が釣りやバーベキューを楽しんでいました。 6：20 ここからは登山道です。 ゴールデンウィ…
ゴールデンウィークの大山へ 登山初心者と登り大山名水でいれたコーヒーを飲む 2025.4.29
2025年4月29日（昭和の日） ゴールデンウィークの大山に登ってきました。 今回は、職場の同僚3人（3人とも20代、登山初心者。）と一緒に登ることになりました。（私は50代）3人のうち2人とは、昨年の夏にも一緒に登りました。 こちらの記事のときです。 www.henatan.com 渋滞と混雑を避けるために早朝に集合し、 6：15頃 伊勢原市営大山第1駐車場に到着しました。 駐車場は、まだすいています。 6：25 第2駐車場とバス停近くのトイレに行くと・・・ 有料（50円）になっていました。前回来たときには、登山前の最後の無料トイレでした。 新緑の大山は、暑くも寒くもなく、登山に最適な季節な…
初めてのハセツネ30K 第1関門でのリタイア 2025.3.30
2025年3月30日 初めてのハセツネ30Kに参加してきました。 www.hasetsune.jp ハセツネの大きな特徴の一つは・・・ エイドがない ことです。必要な水分も補給食もすべて自分で持って走ります。 そのためか？会場に着いて周囲の参加者を見ただけでも レベルが高そう！！に感じられました。 私はDブロックからのスタートです。 へなちょこな私は、Dブロックにいることさえなんだか申し訳なく・・・ （Eブロックまであるので。） Dブロックの後ろの方に並びました。 トレランレースの参加経験があると、EではなくDだったのかも？しれません。 Eブロックにも速そうな方はたくさんいて、トレラン初心者っ…
伊豆大島② 大島グルメとまさかのジェット船の欠航！大型客船「さるびあ丸」で帰る 2025.3.27～3.28
伊豆大島① の続きです。 www.henatan.com 2日目は、島内観光をして、15：55発 熱海行きのジェット船で帰る予定でした。 大島温泉ホテルでは、港行きの送迎バスを利用することができます。 前日の天気予報によると、朝9時頃までは雨だったので、ゆっくり出発しようと考え、10時発の送迎バスを予約しました。 岡田港から路線バスに乗り、大島公園や動物園に行く計画を立てていました。 ところが・・・ 朝風呂に入ってきた友人が、フロントでまさかの ジェット船欠航！ の情報を聞いて戻ってきたのです。 ネットで調べると・・・ ジェット船はすべて欠航です。 雨が降っていなくても風が強いと欠航になってし…
伊豆大島① 三原山に登り大島温泉ホテルに泊まる 2025.3.27～3.28
2025年3月27日（木）～3月28日（金） 貴重な平日休みを利用して、友人と2人で伊豆大島に行ってきました。 アクセス 三原山に登る 大島温泉ホテルに泊まる アクセス 熱海駅～熱海港（タクシー1310円）※バスもありますが、本数が少ないです。 熱海港からジェット船を利用しました。 www.tokaikisen.co.jp 熱海港で切符売り場に並び、乗車券を受け取るので少し早めに行く必要があります。 熱海港発9：10 大島着9：55（約45分） インターネット割引を利用すると、片道5450円でした。 ※東京竹芝発のジェット船は、約1時間45分かかります。神奈川県に住んでいる私は、熱海からのほう…
期待以上だった！「パーゴワークス ラッシュ11R」～トレイルランと日帰りトレーニング登山のために購入～ 2025.2
ついに「パーゴワークス ラッシュ11R」を購入しました。 [パーゴワークス] ラッシュ11R RP302 Glacier Silver PaaGo WORKS（パーゴワークス） Amazon 私は今まで、2018年3月に購入した 「パーゴワークス ラッシュ7」を愛用してきました。 www.henatan.com www.henatan.com もう、約7年前です。 トレイルランの他、フルマラソンや観光ラン、日帰りトレーニング登山でも活躍してくれました。 かなり前から、ポケットがベロベロになっていましたが、それでも気にせず使い続けてきました。 さすがにもう買い換えてもいいかな？と考えて決断しまし…
今熊山～刈寄山 ハセツネコースの一部を歩く 2025.3.22
今熊山（いまくまさん）と刈寄山（かりよせやま）に行ってきました。 ハセツネ30Kのコースの一部を歩いてみたかったからです。 www.hasetsune.jp 7時少し前に武蔵五日市駅に到着。 駅前のいつもの駐車場（トイレの横、セブンイレブンの正面にあって便利！）に行くと、封鎖中になっています。 でも、他のコインパーキングに空きがあり、無事に駐車できました。 2番のりばから 川口経由JR・京王八王子駅行き 7：25発のバスに乗り 今熊山登山口へ向かいます。 同じバスの乗客は、私をいれて2人だけで、もう1人は地元の方のようでした。 7：32 今熊山登山口バス停に到着。 帰りのバスの時刻を確認すると…
3月16日の板橋Cityマラソン、残念ながらDNSしました。 i-c-m.jp 仕事が忙しい時期のため、今、体調を崩したらかなり困る・・・ という状況の中、悪天候に不安を感じ、参加をやめて出勤して仕事しました。 ランネットの大会レポを見ると runnet.jp 雨と風と極寒のため、低体温症続出だったようです。 DNSして良かったと思っています。 天気が良ければ参加しようと思っていたのですが・・・。 昨年は、体調不良によるDNSでした。 エントリー代が本当にもったいないです。 私にとって板橋Cityマラソンは、コロナ前に8回参加したことがある思い入れのある大会です。（2012年～2019年） w…
陣馬山 陣馬登山口から栃谷尾根を登り奈良子尾根を下る 2025.3.1
2025年3月1日（土） 天気予報では4月の気温と言われていた暖かい日、陣馬山に登ってきました。 陣馬山に登るのはいったい何年ぶりだろう？ と思って過去記事を調べると・・・ www.henatan.com 2019年6月以来の5年半ぶりでした。 私は、陣馬山には何度か登ったことがありますが、いつも高尾山口から登って、高尾山→景信山→陣馬山と縦走し、陣馬高原下に下山していました。 違う登山口から登るのは初めてです。 BS朝日「そこに山があるから」で南野陽子さんが陣馬山に登っているのを見て、 www.bs-asahi.co.jp 同じコースを歩いてみたくなりました。 6：40頃 「陣馬のふもと駐車…
青梅マラソン30㎞ 関門との闘いに敗れる 2025.2.16
青梅マラソン30㎞ に参加してきました。 www.ohme-marathon.jp 私が青梅マラソンにエントリーしたのは3回目です。 1回目は、DNF（2023年） www.henatan.com 2回目は、DNS（2024年） www.henatan.com 完走できたことがありません。 実は今回も、きっと完走できない・・・ と思っていました。 昨年の10月～12月は咳喘息のためにほとんど走れず、 年末から少しずつ練習を始めましたが、最長でも10㎞しか走っていません。 間違いなく練習不足です。 たとえ完走できなくても、練習のつもりで参加しよう！と思ってやってきました。 当日受付会場の河辺小学…
冬の雲取山③ 山頂の絶景と七ツ石山 2025.2.8～2.9
冬の雲取山①② の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 6：25頃 雲取山荘を出発しました。 朝食後、急いで出発すれば御来光に間に合ったと思うのですが・・・ もたもたしていたら明るくなってしまいました。 6：53 雲取山 登頂！ 昨日は雲にかくれていた富士山が、今日はばっちり見えます。太陽は、既に完全に昇っています。 避難小屋まで行くと、気温はマイナス7℃でした。 避難小屋前から、これから歩く縦走路を見下ろしました。 今日は良い天気に恵まれました。風もなく歩きやすいです。富士山を横に見ながら下ります。 7：45 工事中のテント場まで下りてきました。 ここか…
冬の雲取山② 雲取山荘に泊まり雲取山は雪山初心者向きではないと思った話 2025.2.8～2.9
冬の雲取山① の続きです。 www.henatan.com 15：55頃 雲取山荘に到着しました。 今回の私達の部屋は、3－1でした。 相部屋で予約したのですが・・・ ラッキーなことに、私と友人の2人で泊まることが出来ました。 豆炭のコタツ、2人で入ることができて快適でした。 同室にできるソロの女性がいなかったからだそうです。 雲取山荘は、男女別の相部屋にしてくださるのです。 ちなみに、私が前回泊まったときは、ソロの女性3人で1部屋でした。 夕食の時間に食堂へ行って納得しました。宿泊者のほとんどが男性だったからです。 （男性と一緒に来ている女性はいました。） そして、夕食のときに、とても驚いた…
冬の雲取山① 初めて車で行ってみた 2025.2.8～2.9
冬の雲取山に登ってきました。 今回は、友人との2人登山です。 私が雲取山に登るのは、2022年12月以来で5回目です。 前回の記事はこちらです。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 今までは、電車とバスを利用していましたが、今回初めて車で行ってみました。 7：50頃 青梅駅前で友人と待ち合わせしました。友人は、青梅駅までホリデー快速でやって来ます。 友人を待っている間に、駅の近くに素敵なパン屋さんを発見しました。 こんな朝早くから開店しているって嬉しいです。ホリデー快速でやって来る観光客が購入するからなのかもしれません。 しあわせの葉…
ドラッグストアで購入している山で役立つ小物いろいろ 2025.1
私がドラッグストアで購入している山で役立つ小物いろいろを紹介します。 ふくだけ洗顔水シート ビオレU 全身すっきりシート オンパックス 足ぽかシート ふくだけ洗顔水シート 洗顔＋化粧水（写真右）と 洗顔＋化粧水＋美容液（写真左） の2種類あります。洗顔＋化粧水＋美容液（写真左）のほうが、少しお値段が高いです。 当たり前ですが、山では水道で顔を洗うことができません。 ふくだけです。 敏感肌の私は、どんな商品でも使えるわけではありません。 アルコール（エタノール）が入っていると、ヒリヒリしみたり、赤くなったりすることがあります。 例えば、血液検査（注射）をする前の消毒では、アルコールが入っていない…
青梅丘陵ハイキングコース 山ごはんはおでんとミニしろたまチキンラーメン 2025.1.13
先月、高水三山に登ったとき、 www.henatan.com 軍畑駅にあった案内看板の地図を見て、 「青梅丘陵ハイキングコース」を歩いてみたくなりました。 ハイキングコースの多くの部分が、 「青梅高水国際トレイルラン大会」のコースとかぶっています。 www.henatan.com トレイルランのレースで走った道を、ゆっくり景色を見ながら歩くのもいいかな？ と思ったのです。 7：20 軍畑園地駐車場に到着。 今日も空きがありました。きっと冬だからです。ここから軍畑駅まで歩きます。 7：35 軍畑駅です。 駅前にあるこちらの看板を見て、今日のコースを考えました。 真冬にトレランシューズで歩ける標高…
無印良品のミニラーメン（チキン味）で、ミニしろたまチキンラーメンを作る 2025.1
無印良品のミニラーメン（チキン味）を購入したとき、 www.henatan.com 作ってみたいと思っていたのが、 「しろたまチキンラーメン」です。 www.chickenramen.jp 日清のHPを見て、作ってみます。 準備しました。 無印良品のチキンラーメンは、日清のチキンラーメンと違って 「たまごポケット」がありません。 黄身が落ちてしまいました。 バーナーでお湯をわかし（200ml） 卵の白身にお湯をかけ、ふたをして3分間待ちました。 出来ました。 見た目は失敗しましたが、かき混ぜて食べれば味は同じです。 味は普通においしいです。 でも、このままでは納得できないので・・・・・ リベン…
吉祥寺「シーズン」閉店 スマートウールの靴下をまとめ買いする 2025.1
私が初めて「シーズン」へ買い物に行ったのは、2018年2月でした。 www.henatan.com 大好きなお店の一つになり、度々ネットショップを利用していました。 （本当は店舗に行きたかったのですが、吉祥寺は私にとってアクセスが良くない場所なのです・・・。） seasons2011.com 私のブログを紹介してくだったこともありました。 www.henatan.com 2024年12月31日 その「シーズン」からのメールマガジンで 「店じまいのお知らせ」 が届きました。2月に閉店するというのです・・・・・。 とても残念です。 今まで本当にお世話になりました。ありがとうございました！！ そして…
北横岳② 青空と雨池峠までの雪山ハイキング 2025.1.3～1.4
北横岳① の続きです。 www.henatan.com 7：55 朝食を食べてから北横岳ヒュッテを出発しました。 青空が見られることを期待して山頂を目指します。 8：15 北横岳 南峰 登頂！ 風がほとんどなく、空が青くて嬉しいです。 低いところに雲が多いのが惜しいですが、昨日に比べれば・・・。 南八ヶ岳の山々は、しっかり見えました。 8：20 北横岳 北峰 登頂！！ うすい雲の向こうに蓼科山が見えます。 雪山と青空の組み合わせが美しい！ 山頂の景色が堪能できて大満足です。 8：30 下山開始します。 8：40 北横岳ヒュッテに戻ってきました。 さらに下ります。 風がなく、青空の下、気持ちの良…
北横岳① 北八ヶ岳ロープウェイからの雪山ハイキング 北横岳ヒュッテに泊まる 2025.1.3～1.4
2025年1月3日～1月4日 北横岳に登ってきました。 友人との2人登山です。 北横岳に登るのは、2021年3月以来の2回目です。 www.henatan.com 10：20 茅野駅発のバスに乗ります。バス代は1700円です。 同じバスの乗客は、私達を入れて約10人。混雑はしていません。 11：11 北八ヶ岳ロープウェイ 山麓駅に到着。 スキーやスノーボードをしに来ているみなさんが大勢います。登山者は少数派です。 600台の無料駐車場が、ほぼ満車のようです。まずは、ランチ休憩にします。 カツカレーにしました。 食べ終わってから、冬靴に履き替えて、履いてきた靴をコインロッカーに入れました。 冬靴…
ハセツネへの憧れ 参加したいレースが増えました 2025.1
2025年3月30日に開催される「ハセツネ30K」に初めてエントリーしました。 www.hasetsune.jp 12月15日21時～エントリー開始でした。 そして、エントリーしたときに申し込んでいた「ハセツネ公式マップ」が昨日（12月31日）届きました。 地図を見ていたら・・・・・ 「ハセツネCUP」（30Kではなく、71.5㎞のほう）に、出てみたい気持ちがよみがえってきました。 実は、2022年10月に 「ハセツネへの憧れ 参加したいレースが増えました」という記事を書き、 「下書き」にあったのですが、公開しないままになっていたのです。 今回、自分が書いた記事を読み直して、 「やっぱりいつか…
2024年の振り返りと2025年の抱負 山登りとマラソンとブログ運営
今週のお題「2024こんな年だった・2025こんな年にしたい」 いよいよ2024年最後の日になりました。 今年も、自分の記録のために書きます。 2024年の山登りとハイキング 1月7日 大山 1月14日 高尾山～一丁平 1月20日～1月21日 日光 4月29日 大山（日向薬師から） 5月4日 大倉高原テントサイト 5月11日～5月12日 北八ヶ岳ハイキング（渋の湯～高見石～白駒池） 5月19日 大山（日向薬師～山頂～ヤビツ峠～蓑毛～下社～日向薬師） 5月25日～5月26日 大倉高原テントサイト 7月21日 塔ノ岳～丹沢山 7月30日～7月31日 天狗岳～根石岳～硫黄岳 8月1日 大山 8月6日…
無印良品に行動食と山ごはんの材料を買いに行く 2024.12
無印良品に行動食と山ごはんの材料を買いに行ってきました。 ミニラーメン（チキン味） 辛くない ほうれん草のキーマカレー と 備蓄ごはん 白米 素材を生かした味噌汁 豚汁 煮込んでつくるスープパスタの素 サーモンとマスカルポーネクリーム ドライフルーツ＆ナッツ と バナナチップヨーグルトチョコ ちいさなバナナバウム ちいさな紅茶バウム ミニラーメン（チキン味） 山の上で食べるカップラーメンって、おいしいのですが・・・・ 一般的なカップラーメンって、行動食にするにはちょっと量が多すぎると思っていました。 山では、残すことができませんし、汁も全部飲み干す必要があります。 ミニラーメンは、この量（1個…
2024年の「ふるさと納税」は山登りでお世話になった自治体から選ぶ
2020年と2021年の「ふるさと納税」は、山小屋の宿泊券にしました。 「ふるさと納税」を始めたきっかけは、コロナ禍で休業中だった山小屋を応援したいという気持ちでした。 www.henatan.com www.henatan.com 2022年は、山登りでお世話になった自治体から選びました。 www.henatan.com 2023年は、山小屋の宿泊券にしました。 www.henatan.com そして、2024年は、再び山登りでお世話になった自治体から選ぶことにしました。 来年は、小屋泊よりもテント泊をたくさんしたいと考えているからです。 神奈川県秦野市 静岡県御殿場市 長野県茅野市 山梨県…
日の出山～御岳山 下山後はつるつる温泉へ 2024.12.26
2024年12月26日（木） 日の出山～御岳山へ行ってきました。 今回は、下山後に「つるつる温泉」に入る計画です。 www.tsurutsuru-onsen.com 7：30頃 日の出山登山口バス停に到着しました。 今回は、ここまで車でやってきました。 バス停の横に数台分の停めるスペースがあります。 このことは、前回来たときに気がつきました。 www.henatan.com 前回は、初めてだったのでよくわからず、武蔵五日市駅前のコインパーキングに停めて、バスで来ました。 数台しか停められないので、たぶん、春や秋、連休などはすぐにいっぱいになってしまうと思います。 冬の平日の早朝なら、絶対大丈夫…
「山と道 Merino 5ｰPocket Pants」を再び購入 2024.12
2021年10月に購入し、とっても気に入っている 「山と道 Merino 5ｰPocket Pants」 www.henatan.com 主に山以外の場所で、かなり活用しています。 今まで何回はいたのか？数え切れないくらいです。これからも、まだまだはき続けると思います。暖かくて、動きやすくて、本当に快適です。 あんまり好きなので、再び購入してしまいました。 今回は、色違い（チャコール）です。 届きました。 現在のモデルは、既に私が持っているものとは少しデザインが変わっています。 前にファスナーが付き、スナップボタンとバックルで止めるようになっているのです。 以前はついていたループはありません。…
今週のお題「買ってよかった2024」 1 モンベル ステラリッジテント1とレインフライ 2 モンベル U.LコンフォートシステムアルパインパッドとU.Lエアピロー 3 モンベル フレックスウォーターパック 4 山と道 UL Short Sleeve Shirt 5 Wild Spirits 登山テーブル アルミ製 1 モンベル ステラリッジテント1とレインフライ 2024年は、ついに憧れだったテント泊デビューをしました。 そして、無事に6回（7泊）のテント泊ができました。 テント泊の良さにすっかりはまり、来年はもっとたくさんテント泊をし、 テント泊縦走にも挑戦したいと考えています。 テント泊を…
高水三山 高水山～岩茸石山～惣岳山 奥多摩入門コースを歩く 2024.12.22
高水三山（たかみずさんざん）に登ってきました。 高水山（たかみずやま）、岩茸石山（いわたけいしやま）、惣岳山（そうがくやま）の3つを総称して高水三山と言います。 2019年4月以来です。そして初めて車で行ってみました。 www.henatan.com 軍畑（いくさばた）駅からスタートするために、どこの駐車場に停めれば良いのか？ 調べた結果、「軍畑園地駐車場」を利用してみることにしました。 いろいろと心配だったのですが・・・（たどり着けるのか？空きはあるのか？等） 7：20頃 無事に停めることができました。 ここから約15分歩いて・・・ 軍畑駅に到着しました。 2019年に来たときよりも、駅がき…
冬の三頭山 「三頭山周遊コース 約7.6㎞」を歩く 2024.12.15
2024年11月に初めて登った三頭山 www.henatan.com 残念ながら天気が悪く、山頂からの景色が全く見えなかったので・・・ リベンジしてきました。 今回も友人との2人登山です。 武蔵五日市駅で待ち合わせしました。 8：25頃 檜原都民の森 駐車場に到着。 日曜日ですが、まだ空きがあります。冬になると人が減るのだと思います。 12月～2月は、路線バスが運休になるので登山者も少ないです。 （車で行く場合は冬用タイヤが必要です。） 前回は、「ブナの路コース 約5.4㎞」を歩きました。 今回は、「三頭山周遊コース 約7.6㎞」を歩きます。 8：30 登山開始。 森林館に向かう途中の階段で、…
特別お題キャンペーン「＃最高のキャンプ」で優秀賞になりキャンプグッズをいただいた話 2024.11
今週のお題「読んでよかった・書いてよかった2024」 はてなブログでは、2024年10月15日から10月28日まで、キャンプグッズがもらえる特別お題キャンペーンが実施されていました。 Logbum Camp×はてなブログ特別お題キャンペーン blog.hatenablog.com ちょうどタイミングよく、キャンプ場でのテント泊の記事を書いたところだったので 参加することにしました。 www.henatan.com そして、そんなことはすっかり忘れた頃に・・・・・ 優秀賞になっていることに気がつきました！ blog.hatenablog.com 受賞者にはキャンプグッズがもらえるデジタルカタログ…
日の出山～御岳山 「みたけ山トレイルラン」開催中だった日 2024.12.8
日の出山～御岳山へ行ってきました。 御岳山は、何度か登ったことがありましたが、日の出山は初めてです。 www.henatan.com www.henatan.com 先月、初めて三頭山に登り、武蔵五日市駅まで車で行くことができたので www.henatan.com 武蔵五日市駅を起点にして、日の出山から御岳山まで歩いてみたくなったのです。 6：50頃 武蔵五日市駅前のコインパーキングに到着しました。 このコインパーキング、正面にセブンイレブンがあり、隣には公衆トイレがあり、登山するときに停めるのに向いています。 つるつる温泉行きのバス停に行くと、誰も並んでいません。 7：00頃 都民の森行きの…
今日は湘南国際マラソンの日です。 www.shonan-kokusai.jp 本当に残念ですが、DNSしました。 10月から咳喘息になってしまい、走れる状態ではありません。 過去記事を調べると・・・ 昨年は、制限時間内になんとか完走できたのですが、 www.henatan.com 一昨年も咳喘息でDNSしています。 www.henatan.com ここ数年、体調不良が原因でマラソン大会をDNSすることが増えています。 加齢により体力が低下している中、仕事の忙しさに体がついていけないことが原因だと思います。 数年前に比べると、マラソン大会の参加料が値上がりしていることも考えると、 （今年の湘南国…
秋の三頭山 「檜原都民の森」ブナの路コースと三頭大滝 2024.11.18
2024年11月18日（月） 秋の奥多摩は、土日や祝日は間違いなく混雑しています。 今日は貴重な平日休み（月曜日）です。奥多摩三山の一つで、まだ登ったことがなかった三頭山に登ることにしました。今年は紅葉が遅いので、まだ見られることを期待して行きます。 私は今まで、奥多摩へ行くときは電車とバスを利用していました。神奈川県に住んでいる私にとって、奥多摩は丹沢に比べるとアクセスが悪く、渋滞と駐車場が心配だったからです。 今回、初めて車で行くことにしました。 先月から咳喘息になってしまい、ときどき咳が止まらなくなるので電車やバスに乗るのが怖いのです。平日なら駐車場も空いているでしょうし人が少なそうです…
2024年1月に初めてテントを購入し、今日までに6回（7泊）のテント泊ができました。 www.henatan.com これまでの経験から、2024年の夏、私にとってベストなテント泊登山装備を記録します。 重い荷物を背負うのが苦手な私は、パックウエイト9㎏以下をいつも意識していました。 家を出る時を9㎏以下にすると、帰に帰ったときは大抵8㎏以下になりました。 ザック「山と道 ONE」 750g テント「モンベル ステラリッジテント1」1515g マット「モンベル U.Lコンフォートシステム アルパインパッド25 サイズ150」と「 U.Lエアピロー」545g ポンプスタッフバッグ10L 50g …
ツナとトマトの玄米リゾットを作って食べる 2024.11.4
本当は、大山参りに行ったときに、見晴台で作って食べる予定でした。 www.henatan.com でも、体調が万全ではなかったこともあり、家に帰ってから作って食べました。 ツナとトマトの玄米リゾットです。 BS朝日「そこに山があるから」で南野陽子さんが作っていたレシピ 「ツナとトマトのペンネ」のアレンジレシピです。 www.henatan.com ペンネのかわりにご飯を使ってもいいのではないかな？と考えました。 材料です。 レトルトパックの玄米ご飯 トマトジュース シーチキン パセリ コンソメ 今回は、テフロン加工のメスティンを使います。 www.henatan.com 玄米ご飯をメスティンに…
富士吉田杓子山パノラマトレイルランをDNSして大山詣りに行く 2024.11.4
今日は、富士吉田杓子山パノラマトレイルランの日です。 trailrun-series.jp 昨年に続き、今年も参加する予定でした。 www.henatan.com それなのに、10月中旬から咳喘息になってしまいました・・・。 毎日薬を飲み、吸入薬も使って治療を続けていますが、治りません。 薬を飲んでいても、朝と夜は咳が酷く、昼間も咳がとまらないときがあります。 近所の早朝ランもしていません。 体重は減っているのに体脂肪率は増え、筋肉量は減り、トレイルランのレースに出られる状態ではありません。杓子山への急登を登れるとは思えません。 大会会場やレース中、周囲に人が大勢いる時に咳が止まらなくなる可能…
モンベルのシュラフ「シームレス ダウンハガー800 Women’s ♯3」を購入 2024.10
私は既に、夏用のシュラフ「イスカ エア150X」を持っています。 www.henatan.com 軽くてとても気に入っているのですが、夏用のシュラフです。秋や春に使うには寒いです。 実は、10月14日に尾瀬で使ったところ・・・・ www.henatan.com 限界を感じました。 メリノウールのインナーにダウンの上下を着て、貼るカイロを貼って寝ましたが、ギリギリでした。 本当は無謀だったと思います。 この日は10月にしては気温が高く、夜も10℃前後くらいまでしか下がらなかったのでラッキーでした。もっと下がる可能性もありましたから。 友人は、ナンガの3シーズン用のシュラフを持っていて、ダウンの上…
モンベル ステラリッジテント1のレインフライをメルカリで買い換えた話 2024.10
白いテントには虫が集まる！ という衝撃の発見をして以来・・・ www.henatan.com ステラリッジテントのレインフライだけを買い換えることを検討し始めました。 今年は既に気温が下がって虫の心配はなくなりましたが、来年の夏に向けて買い換えたいです。 白「アイボリー」以外の色で、私が欲しいと思ったのは「ターコイズ」です。 「ターコイズ」の新品をモンベルのオンラインショップで購入し、既に持っている「アイボリー」をメルカリで売ろうと考えました。 新品の定価は、16500円（税込）です。 webshop.montbell.jp メルカリでいくらで売れるのだろう？と思って調べると・・・ ターコイズ…
秋の尾瀬② 尾瀬沼1周ハイキング 2024.10.14～10.15
秋の尾瀬① の続きです。 www.henatan.com 実は今回、テント泊6回目にして、初めて雨に降られませんでした。 朝、テントがにに濡れていないって嬉しいです。 でも、雲が多くて、星も日の出も期待できなかったので、ゆっくり寝て、明るくなってから行動開始しました。 テントは張ったままにして、アタックザックで尾瀬沼1周ハイキングをします。 6：30頃 ハイキング開始。燧ヶ岳は雲に隠れています。 平日なので、人がほとんどいなくて快適です。 6：40 有名な3本カラマツです。 6：50 長英新道との分岐です。 いつか、燧ヶ岳に登るとしたら長英新道から登りたいと考えています。 浅湖湿原（あざみしつ…
500記事達成記念！「へなちょこ単独登山女」過去記事を振り返る
2018年1月にブログを開設して、約6年と9ヶ月が過ぎました。 ついに、500記事を達成することができました。 読んでくださった皆様には、感謝の気持ちでいっぱいです。今回は、主に401記事目から500記事目までを振り返ります。 私が気にいっている記事①「テント泊」 私が気にいっている記事②「山ごはん」 私が気にいっている記事③「北岳」 私が気にいっている記事④「富士登山競走」 アクセス数が多かった記事「富士山で見かけた登山初心者の危なっかしい人たち」 私が気にいっている記事①「テント泊」 1番大きな変化は、テント泊を始めたことです。 初めてのテント泊が成功するまでの過程を、 テント泊への道①～…
秋の尾瀬① 尾瀬沼キャンプ場でテント泊する 2024.10.14.～10.15
私にとって6回目（7泊目）のテント泊です。 前回、尾瀬沼キャンプ場を下見したら、泊まりたくてたまらなくなり、早速行ってきました。 www.henatan.com 土曜日は、既にキャンプ場の予約がいっぱいだったので、3連休の最終日に平日をつなげての1泊2日です。今回も、食事や水は現地調達し、荷物はできる限り減らします。（約8㎏） いつもの友人との2人テント泊です。 ハイキング計画 10月14日（月）※3連休最終日 バスタ新宿6：35発 大清水11：15着 （関越交通 高速バス代 片道4700円） 大清水→一ノ瀬→尾瀬沼キャンプ場→大江湿原 尾瀬沼キャンプ場でテント泊（2000円） 10月15日（…
勉強になった！私の目から鱗が落ちた 登山YouTube ～山道具の保管と収納～ 2024.10
登山や山道具の情報を集めるために、登山YouTubeを視聴する方は多いと思います。 私もそうです。 私が今まで視聴したYouTubeの中から、山道具の保管と収納について、 勉強になった！私の目から鱗が落ちた動画を2つご紹介します。 まずは、「たかくらや」のたかくらさんの動画です。 www.youtube.com 【登山初心者さん向け】山道具保管のポイント 長持ちさせるコツと3つの注意点 www.youtube.com 3つの注意点とは・・・次の3つです。 1．高温多湿に気をつける 2．道具を乾燥させる 3．ふんわり保管 山で登山靴のアウトソール（靴底）がガバッとはがれてしまう人、ときどき見かけ…
モンベルには、かゆいところに手が届く素晴らしい山道具が多数あります。 その中でも私が、 さすがモンベル！！ と感心した商品をご紹介します。 1 ステンレスミラー 2 ソックオンサンダル 3 フレックスウォーターパック 4 U.Lエアピロー 5 トレッキングアンブレラケース 1 ステンレスミラー 割れない鏡です。 山小屋を早朝出発するとき、ヘッドライトの明かりを頼りに薄暗い中でメイクすることってよくあります。 そんなとき、間違えて踏んだりする可能性があるので 割れないって大事です。 暗闇でうっかり手を離したらどこに置いたかわからなくなるので、紐がついていることも重要です。本当にかゆいところに手が…
梅ジュースを作った後のシワシワ梅で今年も梅ジャムを作った話 2024.8
今年も、梅ジュースを作った後のシワシワ梅で梅ジャムを作りました。（毎年作っています。） 昨年の記事はこちらです。 www.henatan.com 今年も梅2㎏分の梅ジュースを2回に分けて（梅1㎏分ずつ）作りました。 www.henatan.com 梅ジャムも2回に分けて作りました。 全く同じように作っているのですが、なぜか梅のシワシワ具合に差が出るのです。 シワシワが少ないと、やわらかい実の部分が多くてジャムがたくさん作れます。 今年は、1回目と2回目でかなりの差が出ました。 1回目のシワシワ梅は実の部分の重さが361gだったのに対して、 2回目のシワシワ梅は実の部分の重さが705gもありまし…
「山と道 MINI Custom Edition」腰ベルトのバックルを購入した話 2024.8
2021年に購入した「山と道 MINI Custom Edition」 www.henatan.com 日帰り登山や夏の山小屋泊で活躍してくれています。 それが、8月に御殿場ルートから富士山に登ったとき・・・ www.henatan.com 腰ベルトのバックルが外れなくなってしまいました。 外れなくなったのは、登る途中です。 仕方がないので、腰ベルトは使わずに後ろにぶら下げた状態で歩き、問題なく登頂し下山しました。 もともと「山と道 MINI」は腰荷重ではなく、荷重を肩甲骨から胸骨にかけての高い位置に置いているザックです。 それは、腰荷重が苦手な私がMINIを気にいっている理由の一つです。 腰…
尾瀬③ 見晴から尾瀬沼へ ツキノワグマを目撃する 2024.9.7～9.8
尾瀬①② の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 朝5：50頃 見晴キャンプ場を出発しました。 ここから約5分歩いたところで・・・・・ ツキノワグマを目撃しました！ 5mくらい前を、右から左へ走って横切って行きました。 私達の話し声に気がついて、走って逃げたのではないか？と思います。 かわいい子熊でした。 こんなに近くで、野生のツキノワグマを見たのは初めてだったので・・・さすがに驚きました。 私達が見たのは小熊1頭でしたが、近くに親がいたら・・・心配です。（子熊を守ろうとする母熊は気性が荒いと聞いたことがあるので。） www.henatan.com 熊鈴を…
尾瀬② 見晴キャンプ場でテント泊する 2024.9.7～9.8
尾瀬① の続きです。 www.henatan.com 14：35頃 見晴地区に到着しました。 見晴地区には多くの小屋があり、どこも魅力的です。 弥四郎小屋は、この日は閉まっていました。（「本日休館」と書いてありました。） 檜枝岐小屋（ひのえまたごや）です。 2019年に来たときには、ここでランチ休憩をしました。 www.henatan.com 尾瀬小屋です。こちらで夕食を食べる予定です。 第二長蔵小屋です。 原の小屋です。 燧小屋です。こちらでテント泊の受付をします。（1000円） 山小屋に宿泊すると、1泊10000円～15000円はするので、テント泊って本当に経済的だと思います。 装備を揃え…
尾瀬① 鳩待峠から見晴へ 尾瀬ヶ原ハイキング 2024.9.7～9.8
私にとって5回目（6泊目）のテント泊です。 今回のコースは、アップダウンは少ないですが、テント泊装備を背負って歩く距離（時間）は過去1番長いです。食事や水は現地調達し、荷物は出来る限り減らします。（約8㎏）至仏山（しぶつさん）にも燧ヶ岳（ひうちがたけ）にも登りません。 いつもの友人との2人テント泊です。 ハイキング計画 2024年9月7日（土） バスタ新宿6：35発 尾瀬戸倉10：55着（高速バス）4700円 尾瀬戸倉～鳩待峠（乗合バス）1300円 鳩待峠→山の鼻→牛首分岐→竜宮十字路→見晴 見晴キャンプ場でテント泊 1000円 2024年9月8日（日） 見晴→沼尻平→尾瀬沼ビジターセンター→…
上高地～徳沢～涸沢④ 衝撃の新発見！白いテントには虫が集まる 2024.8.19～8.21
上高地～徳沢～涸沢①②③ の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com テント泊4回目で初めての2連泊をし、新たな発見と失敗がいろいろありました。 1 白いテントには虫が集まる 2 バーナーのガスが切れてしまった・・・ 3 モバイルバッテリーの充電切れ 4 サンダルと折りたたみ傘は必要 1 白いテントには虫が集まる これは、今回の1番の大発見です。 2日目、徳澤園にテントを張ったままにして、日帰りで涸沢まで行ってきました。 テントに帰ってくると・・・・・・・ 私のテントに大量の虫が！！！ どこにいたか？というと、テントとレインフラ…
「Amazfit Active 3 premium」体験レビューを書く理由 箱を開けてから充電するまで 自分「カスタム」に挑戦 朝ランで使ってみた 「Amazfit Active 3 premium」体験レビューを書く理由 私は、スマホもスマートウォッチも使いこなせない50代のおばさんです。 使い方がわからないことが多く、日々困っています。 そんな私になぜか「Amazfit T-Rex 3 Pro 44mm」体験レビューの依頼が届き・・・ 記事を書かせていただきました。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 大苦戦しながらもなんとか記事…
2026年3月10日 次のようなメールが届きました。 山と道ボトムスをご愛用いただいている皆さまへ 使用変更に伴うスペシャルオファー先行販売のご案内 確かに私は、山と道ボトムスを愛用しています。大ファンです。 www.yamatomichi.com 2020年に「Light 5-Pocket Pants」を購入して以来 www.henatan.com 2021年に「5-Pocket Pants」 www.henatan.com 「Merino 5-Pocket Pants」 www.henatan.com 2022年に「DW 5-Pocket Shorts」 www.henatan.com 2…
私は今まで3シーズン用の登山靴として、 「スカルパ ZGトレックGTX」を愛用してきました。 2019年4月に購入し、 www.henatan.com 2021年8月には、インソールを「スーパーフィートグリーン」に替えて www.henatan.com 2023年3月には、ソール交換をして、 www.henatan.com 大切に使ってきました。 購入してから6年半以上・・・ そろそろ買い換えたいと思うようになりました。 2025年の年末 好日山荘 町田店へ行き、 好日山荘 町田店 SHOP 登山・アウトドア用品の専門店【好日山荘】 いろいろはき比べた結果、購入したのが スカルパ モヒ…
伊豆大島 三原山① の続きです。 www.henatan.com 8：20元町港発 のバスに乗り、三原山頂口にやってきました。 昨年来たときには、景色が真っ白でしたが・・・ www.henatan.com 今回は、空が青くて嬉しいです。（雲が多いのが惜しいところです。） バス停の近くには駐車場があります。 停車している車は、みんなレンタカーでした。 バスの本数が少ないので、レンタカーを利用するのも良いと思います。 外輪山展望台です。 ここから、前回と同じコース（山頂遊歩道・距離約2㎞）を歩きます。 遊歩道は全て舗装されています。 歩いている人のほとんどが、普段は山には登らない人だと思います。 …
2026年2月21日（土）～2月22日（日） 友人と2人で、三原山に登るために伊豆大島に行ってきました。 三原山に登るのは、昨年に続いて2回目です。 www.henatan.com www.henatan.com 今回は、大型客船 さるびあ丸で行くことにしました。 www.tokaikisen.co.jp アクセス 2026年2月21日（土） 東京発22：00 大島着6：00 大型客船「さるびあ丸」 特2等 ネット予約割引 7680円（2段ベッド カーテンつき） 「特2等」に泊まってみたかったのです。 帰りはジェット船に乗り、大島0泊で帰ってきます。 2月22日（日） ジェット船 大島発15：…
「Amazfit T-Rex 3 Pro 44mm」体験レビュー①② の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 初めて日帰り登山で使ってみました。 2026年2月15日（日）こちらの記事のときです。 www.henatan.com 実は、大失敗をしました・・・。そして 今さらながら、便利な機能をいろいろ発見したので紹介します。 高度補正で大失敗！ 上下にスワイプするといろいろな情報を見ることができる ナビゲーション機能は便利 スクリーンショットで表示画面を確認 実はライトがすごい！左上のボタンを長押しすればつくことを発見 まだ発見していない機能がたくさんあり…
高取山～仏果山 相州アルプスの山に初めて登ってきました。 相州アルプスとは・・・ 厚木市上荻野と愛川町半原の2つの高取山にはさまれた 華厳山～経ヶ岳～革籠石山～仏果山の山々のことです。 神奈川県に住んでいながら、登ったことがありませんでした。 アマズフィット体験レビューの続編を書くために www.henatan.com せっかくナビゲーション機能を使うなら、登ったことのない山にしよう！ と考えて選びました。 いくつかの登山口の中から、比較的わかりやすそうな 大棚沢広場の駐車場（標高290m）から登ることにしました。 宮ヶ瀬湖の南東湖畔にあり、15台停めることができる無料の駐車場です。 宮ヶ瀬湖…
「Amazfit T-Rex 3 Pro 44mm」体験レビュー① の続きです。 www.henatan.com 初めて山で使ってみました。 2026年1月4日～1月5日 1泊2日の丹沢縦走のときです。 www.henatan.com www.henatan.com 初めて山で使ってみて、良かったこと、使い方がわからなくて困ったことをまとめます。 1 充電は1泊2日なら必要なし！2泊以上は場合によります 2 ディスプレイは明るくて見やすい！スクリーンショットもできます 3 ナビゲーション機能は使い方がよくわからず・・・リベンジします 4 高度補正が必要だったのに・・・ 5 ZEPPアプリが教え…
蛭ヶ岳～丹沢山① の続きです。 www.henatan.com 6：40頃 みやま山荘を出発しました。 昨日はグチャグチャだったところが、カチカチになっています。だいぶ歩きやすいです。今日もチェーンアイゼンはつけないで歩くことにしました。 絶景の稜線歩きです。 すれ違う人の中には、チェーンアイゼンをつけている人もいました。 判断の分かれるところだと思います。 今日も遠くの景色までよく見えます。 昨日は、ネチョネチョで歩きにくかったところもカチカチです。 7：20 不動ノ峰休憩所です。 今日は、中でのんびりお汁粉休憩にします。 ホットクックで作ったあんこと、サトウのしゃぶしゃぶもちを持ってきまし…
久しぶりに丹沢山の「みやま山荘」に泊まってきました。 みやま山荘 丹沢山 1567mにある山小屋です 過去記事を調べると3年ぶりです。 www.henatan.com 実は、年末に泊まろうと思って電話したところ、 満室だったので1月にしました。 年末年始の山小屋は大抵混雑していますが、1月よりも年末のほうが より混雑しているようです。 「みやま山荘」は、食事がおいしくて、掃除が行き届いてきれいで、 大好きな山小屋の一つです。時々泊まりたくなります。 今回は、友人と2人で青根から登ることにしました。 8：05頃 旧青根小学校の駐車場にやってきました。 私の車は2台目でした。いつもすいています…
NHKBSの「地球トラベラー」 私が大好きな番組です。タイトルで予約録画していつも見ていました。 日本を代表するクライマーであり山岳カメラマンの中島健郎さんとカメラマンの石井邦彦さんが「誰も撮ったことのない景色」を追い求めて旅をしながら撮る映像は いつも本当に素晴らしく、ずっと続いてほしいと願っていました。 2024年7月 K2で中島健郎さんが遭難し・・・・・ 番組はもう終わってしまったのだと思っていました。 www.yamakei-online.com 2025年の年末、「地球トラベラー」が予約録画されていることに気づき 驚きました。 www.web.nhk 心震えました。 クニさん（石井邦…
「Amazfit T-Rex 3 Pro 44mm」 体験レビューを書く理由 箱を開けてから充電するまでに苦戦したこと ヤマレコの地図（GPXデータ）を取り込む 自分「カスタム」に挑戦 ウォッチフェイスを自分好みにする 登山時の表示項目をカスタムする 操作方法をカスタムする よく使う機能をすぐ呼び出せるように設定する まずは「ランニング」で使ってみた 専用Amazonクーポンコードあります！ 「Amazfit T-Rex 3 Pro 44mm」 体験レビューを書く理由 私は、スマホもスマートウォッチも使いこなせない50代のおばさんです。 iPhone13でさえ使いこなせていないので、新機種に買…
いよいよ2025年最後の日になりました。 今年も、自分の記録のために書きます。 2025年の山登りとハイキング 1月3日～1月4日 北横岳 1月13日 青梅丘陵ハイキングコース 2月8日～2月9日 雲取山 3月1日 陣馬山 3月22日 今熊山～刈寄山 3月27日～3月28日 伊豆大島 三原山 4月29日 大山 5月4日 大山 5月5日 蛭ヶ岳 7月13日 塔ノ岳 7月20日 蛭ヶ岳 7月27日～7月28日 瑞牆山（テント泊） 7月31日～8月1日 雲取山 五十人平野営場（テント泊） 8月5日～8月7日 北岳（テント泊） 8月14日～8月15日 双子池キャンプ場～双子山～北横岳（テント泊） 8月…
1 モンベル U.Lフォールディングポール100 2 山と道 UL Allｰweather Pants 3 山旅 1.2厚ULクローズドセルマット160㎝ 4 エバニューチタンカップ Demitasse220 5 パーゴワークス トレイルポットR500 1 モンベル U.Lフォールディングポール100 間違いなく今年のナンバー1です。 おかげでテント泊装備の軽量化ができました。 詳しくは、こちらの記事に書きました。 www.henatan.com それまで持っていたトレッキングポールも、充分に軽くて快適でした。 こんなに軽く、さらに快適にできたことに驚きました。 道具の進化ってすごいです。 尾…
紅葉の涸沢①②③ の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 2024年1月に初めてテントを購入し、今日までに14泊のテント泊を経験しました。この経験からわかったことは・・・ 私の場合、 テント泊装備が 約10㎏のとき、歩くスピードがかなり遅くなり 約9㎏のとき、コースタイム程度で歩くことができ、 約8㎏のとき（できれば8㎏以下にすると）コースタイムより速く歩くことができます。 というわけで、パックウエイト8㎏以下を目指したいです。 今回の涸沢は、8㎏以下にすることができたので快適に歩くことができました。 今後のために、装備の記…
10月のアマゾンプライム感謝祭セールで購入した山道具を3つご紹介します。 1 フォックスファイヤーSCORON グローブ 夏のテント泊の虫対策として、 フォックスファイヤーの「着る防虫SCORON」の効果を実感したので、 www.henatan.com 他の商品も試してみようかな？と思っていたところ、セールになっていることに気がつきました。 グローブは消耗品なので（何度もボロボロになって買い換えているので） 迷わず購入しました。 私は、山用のグローブは指先がないタイプが好きです。 人よりも指が短いので、XSサイズを選んでも指先が余ってしまうからです。 つけてみると、サイズはちょうど良く、手のひ…
山旅 1.2厚ULクローズドセルマット160㎝を購入しました。 154g！の軽さです。 store.yamatabi.shop 一緒にULテントマットストラップも購入しました。 store.yamatabi.shop ※大きさを比較するためにポカリスエットを置きました。 持ってみると、驚くほど軽いです。 ストラップでとめておかないと、飛んでいってしまいそうです。 でも、思ったよりも厚くて大きくてかさばる印象です。 そのかわり、厚さの分もあり、予想以上に寝心地は良く感じました。 私が今まで愛用しているテントマットは、モンベルの 「U.L.コンフォートシステム アルパインパッド25 サイズ150」…
紅葉の涸沢①② の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 天気予報によると、今日は昼頃から雨です。 できれば雨が降り始める前に下山したいです。 昨年利用した、上高地アルペンホテルの外来入浴がとても良かったので、 今年も利用したいという気持ちもありました。 www.henatan.com それなのに、テント撤収に時間がかかってしまい・・・。 （重いコンパネ板を片付けるのは大変でした。） 6：30頃 ようやく涸沢を出発できました。 歩いている途中、一時的に小雨が降ったときがありましたが、 レインウェアの上は着ないでもいいと思えるレベルでした。 下は、テント場を出…
紅葉の涸沢① の続きです。 www.henatan.com 11：15頃 テント受付に到着しました。 受付時間は、15：00～17：00です。 先に場所を選んでテントを張ることにします。 たくさんある中から、平らで張りやすそうな場所を選んでザックを置き、 コンパネ板を取りに行きました。 そして、運ぼうと思ったら・・・・・ 重くて運べません！ でも、少しでも快適に寝るために、コンパネ板を使いたいのです。 そこで、受付小屋のすぐ近くに張ることにしました。 ここです。 板を持ち上げることはできませんでしたが、立てた状態でじわじわと動かして、 ここまで運ぶことができました。 結果的に、この場所はとても…
紅葉の涸沢へ、初めて行ってきました。 登山計画 2025年10月12日（日） バスタ新宿22：25発 高速バス （さわやか信州号 3列シートのグリーンカー16000円） 10月13日（月）（スポーツの日 3連休の3日目） 上高地5：20着 上高地～徳沢～横尾～涸沢 涸沢カールでテント泊 10月14日（火） 涸沢～横尾～上高地 上高地14：30発 高速バス 中央道日野18：47着 （さわやか信州号 3列シートのグリーンカー14000円） 高速バスの予約が取れるまで 実は、日程は1ヶ月以上前から決めていたのに、高速バスの予約がとれませんでした。 休日の上高地行きの夜行バス（さわやか信州号）は、発売…
今週のお題「ゴールデンウィーク振り返り」 2025年5月5日（こどもの日） 4連休の3日目 日帰りで蛭ヶ岳に登ってきました。 私は今まで、蛭ヶ岳には何度も登ったことがありましたが、 いつも山小屋泊でした。日帰りは初めてです。 今まで登ったことのあるコースは、 ①西丹沢ビジターセンター→檜洞丸→蛭ヶ岳→丹沢山→塔ノ岳→大倉 ②大倉→塔ノ岳→丹沢山→蛭ヶ岳→丹沢山→塔ノ岳→大倉 ③焼山→姫次→蛭ヶ岳→丹沢山→塔ノ岳→三ノ塔→ヤビツ峠 の3通りでした。①が1番多いです。 どのコースも、日帰りで登るには私にとって距離が長すぎるので・・・ 今回は、初めて青根から登ることにしました。 5：30頃 旧青根小…
2025年5月4日（日）みどりの日 4月29日に登ったばかりですが、再び、ゴールデンウィークの大山に登ってきました。 www.henatan.com 今回は、4連休の2日目。単独登山です。 早朝に日向薬師から登りました。 コースは、日向薬師→見晴台→山頂 のピストンです。 混雑を避けるために、下社へは行きません。 5：50頃 いつもの日向薬師バス停横の駐車場に到着しました。 私は3台目でした。 6：00頃 登山開始。しばらくは舗装された道を歩きます。 6：15 朝早いので誰もいませんが、帰る頃には多くの人が釣りやバーベキューを楽しんでいました。 6：20 ここからは登山道です。 ゴールデンウィ…
2025年4月29日（昭和の日） ゴールデンウィークの大山に登ってきました。 今回は、職場の同僚3人（3人とも20代、登山初心者。）と一緒に登ることになりました。（私は50代）3人のうち2人とは、昨年の夏にも一緒に登りました。 こちらの記事のときです。 www.henatan.com 渋滞と混雑を避けるために早朝に集合し、 6：15頃 伊勢原市営大山第1駐車場に到着しました。 駐車場は、まだすいています。 6：25 第2駐車場とバス停近くのトイレに行くと・・・ 有料（50円）になっていました。前回来たときには、登山前の最後の無料トイレでした。 新緑の大山は、暑くも寒くもなく、登山に最適な季節な…
2025年3月30日 初めてのハセツネ30Kに参加してきました。 www.hasetsune.jp ハセツネの大きな特徴の一つは・・・ エイドがない ことです。必要な水分も補給食もすべて自分で持って走ります。 そのためか？会場に着いて周囲の参加者を見ただけでも レベルが高そう！！に感じられました。 私はDブロックからのスタートです。 へなちょこな私は、Dブロックにいることさえなんだか申し訳なく・・・ （Eブロックまであるので。） Dブロックの後ろの方に並びました。 トレランレースの参加経験があると、EではなくDだったのかも？しれません。 Eブロックにも速そうな方はたくさんいて、トレラン初心者っ…
伊豆大島① の続きです。 www.henatan.com 2日目は、島内観光をして、15：55発 熱海行きのジェット船で帰る予定でした。 大島温泉ホテルでは、港行きの送迎バスを利用することができます。 前日の天気予報によると、朝9時頃までは雨だったので、ゆっくり出発しようと考え、10時発の送迎バスを予約しました。 岡田港から路線バスに乗り、大島公園や動物園に行く計画を立てていました。 ところが・・・ 朝風呂に入ってきた友人が、フロントでまさかの ジェット船欠航！ の情報を聞いて戻ってきたのです。 ネットで調べると・・・ ジェット船はすべて欠航です。 雨が降っていなくても風が強いと欠航になってし…
2025年3月27日（木）～3月28日（金） 貴重な平日休みを利用して、友人と2人で伊豆大島に行ってきました。 アクセス 三原山に登る 大島温泉ホテルに泊まる アクセス 熱海駅～熱海港（タクシー1310円）※バスもありますが、本数が少ないです。 熱海港からジェット船を利用しました。 www.tokaikisen.co.jp 熱海港で切符売り場に並び、乗車券を受け取るので少し早めに行く必要があります。 熱海港発9：10 大島着9：55（約45分） インターネット割引を利用すると、片道5450円でした。 ※東京竹芝発のジェット船は、約1時間45分かかります。神奈川県に住んでいる私は、熱海からのほう…
ついに「パーゴワークス ラッシュ11R」を購入しました。 [パーゴワークス] ラッシュ11R RP302 Glacier Silver PaaGo WORKS（パーゴワークス） Amazon 私は今まで、2018年3月に購入した 「パーゴワークス ラッシュ7」を愛用してきました。 www.henatan.com www.henatan.com もう、約7年前です。 トレイルランの他、フルマラソンや観光ラン、日帰りトレーニング登山でも活躍してくれました。 かなり前から、ポケットがベロベロになっていましたが、それでも気にせず使い続けてきました。 さすがにもう買い換えてもいいかな？と考えて決断しまし…
今熊山（いまくまさん）と刈寄山（かりよせやま）に行ってきました。 ハセツネ30Kのコースの一部を歩いてみたかったからです。 www.hasetsune.jp 7時少し前に武蔵五日市駅に到着。 駅前のいつもの駐車場（トイレの横、セブンイレブンの正面にあって便利！）に行くと、封鎖中になっています。 でも、他のコインパーキングに空きがあり、無事に駐車できました。 2番のりばから 川口経由JR・京王八王子駅行き 7：25発のバスに乗り 今熊山登山口へ向かいます。 同じバスの乗客は、私をいれて2人だけで、もう1人は地元の方のようでした。 7：32 今熊山登山口バス停に到着。 帰りのバスの時刻を確認すると…
3月16日の板橋Cityマラソン、残念ながらDNSしました。 i-c-m.jp 仕事が忙しい時期のため、今、体調を崩したらかなり困る・・・ という状況の中、悪天候に不安を感じ、参加をやめて出勤して仕事しました。 ランネットの大会レポを見ると runnet.jp 雨と風と極寒のため、低体温症続出だったようです。 DNSして良かったと思っています。 天気が良ければ参加しようと思っていたのですが・・・。 昨年は、体調不良によるDNSでした。 エントリー代が本当にもったいないです。 私にとって板橋Cityマラソンは、コロナ前に8回参加したことがある思い入れのある大会です。（2012年～2019年） w…
2025年3月1日（土） 天気予報では4月の気温と言われていた暖かい日、陣馬山に登ってきました。 陣馬山に登るのはいったい何年ぶりだろう？ と思って過去記事を調べると・・・ www.henatan.com 2019年6月以来の5年半ぶりでした。 私は、陣馬山には何度か登ったことがありますが、いつも高尾山口から登って、高尾山→景信山→陣馬山と縦走し、陣馬高原下に下山していました。 違う登山口から登るのは初めてです。 BS朝日「そこに山があるから」で南野陽子さんが陣馬山に登っているのを見て、 www.bs-asahi.co.jp 同じコースを歩いてみたくなりました。 6：40頃 「陣馬のふもと駐車…
青梅マラソン30㎞ に参加してきました。 www.ohme-marathon.jp 私が青梅マラソンにエントリーしたのは3回目です。 1回目は、DNF（2023年） www.henatan.com 2回目は、DNS（2024年） www.henatan.com 完走できたことがありません。 実は今回も、きっと完走できない・・・ と思っていました。 昨年の10月～12月は咳喘息のためにほとんど走れず、 年末から少しずつ練習を始めましたが、最長でも10㎞しか走っていません。 間違いなく練習不足です。 たとえ完走できなくても、練習のつもりで参加しよう！と思ってやってきました。 当日受付会場の河辺小学…
冬の雲取山①② の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 6：25頃 雲取山荘を出発しました。 朝食後、急いで出発すれば御来光に間に合ったと思うのですが・・・ もたもたしていたら明るくなってしまいました。 6：53 雲取山 登頂！ 昨日は雲にかくれていた富士山が、今日はばっちり見えます。太陽は、既に完全に昇っています。 避難小屋まで行くと、気温はマイナス7℃でした。 避難小屋前から、これから歩く縦走路を見下ろしました。 今日は良い天気に恵まれました。風もなく歩きやすいです。富士山を横に見ながら下ります。 7：45 工事中のテント場まで下りてきました。 ここか…
冬の雲取山① の続きです。 www.henatan.com 15：55頃 雲取山荘に到着しました。 今回の私達の部屋は、3－1でした。 相部屋で予約したのですが・・・ ラッキーなことに、私と友人の2人で泊まることが出来ました。 豆炭のコタツ、2人で入ることができて快適でした。 同室にできるソロの女性がいなかったからだそうです。 雲取山荘は、男女別の相部屋にしてくださるのです。 ちなみに、私が前回泊まったときは、ソロの女性3人で1部屋でした。 夕食の時間に食堂へ行って納得しました。宿泊者のほとんどが男性だったからです。 （男性と一緒に来ている女性はいました。） そして、夕食のときに、とても驚いた…
冬の雲取山に登ってきました。 今回は、友人との2人登山です。 私が雲取山に登るのは、2022年12月以来で5回目です。 前回の記事はこちらです。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 今までは、電車とバスを利用していましたが、今回初めて車で行ってみました。 7：50頃 青梅駅前で友人と待ち合わせしました。友人は、青梅駅までホリデー快速でやって来ます。 友人を待っている間に、駅の近くに素敵なパン屋さんを発見しました。 こんな朝早くから開店しているって嬉しいです。ホリデー快速でやって来る観光客が購入するからなのかもしれません。 しあわせの葉…
私がドラッグストアで購入している山で役立つ小物いろいろを紹介します。 ふくだけ洗顔水シート ビオレU 全身すっきりシート オンパックス 足ぽかシート ふくだけ洗顔水シート 洗顔＋化粧水（写真右）と 洗顔＋化粧水＋美容液（写真左） の2種類あります。洗顔＋化粧水＋美容液（写真左）のほうが、少しお値段が高いです。 当たり前ですが、山では水道で顔を洗うことができません。 ふくだけです。 敏感肌の私は、どんな商品でも使えるわけではありません。 アルコール（エタノール）が入っていると、ヒリヒリしみたり、赤くなったりすることがあります。 例えば、血液検査（注射）をする前の消毒では、アルコールが入っていない…
先月、高水三山に登ったとき、 www.henatan.com 軍畑駅にあった案内看板の地図を見て、 「青梅丘陵ハイキングコース」を歩いてみたくなりました。 ハイキングコースの多くの部分が、 「青梅高水国際トレイルラン大会」のコースとかぶっています。 www.henatan.com トレイルランのレースで走った道を、ゆっくり景色を見ながら歩くのもいいかな？ と思ったのです。 7：20 軍畑園地駐車場に到着。 今日も空きがありました。きっと冬だからです。ここから軍畑駅まで歩きます。 7：35 軍畑駅です。 駅前にあるこちらの看板を見て、今日のコースを考えました。 真冬にトレランシューズで歩ける標高…
無印良品のミニラーメン（チキン味）を購入したとき、 www.henatan.com 作ってみたいと思っていたのが、 「しろたまチキンラーメン」です。 www.chickenramen.jp 日清のHPを見て、作ってみます。 準備しました。 無印良品のチキンラーメンは、日清のチキンラーメンと違って 「たまごポケット」がありません。 黄身が落ちてしまいました。 バーナーでお湯をわかし（200ml） 卵の白身にお湯をかけ、ふたをして3分間待ちました。 出来ました。 見た目は失敗しましたが、かき混ぜて食べれば味は同じです。 味は普通においしいです。 でも、このままでは納得できないので・・・・・ リベン…
私が初めて「シーズン」へ買い物に行ったのは、2018年2月でした。 www.henatan.com 大好きなお店の一つになり、度々ネットショップを利用していました。 （本当は店舗に行きたかったのですが、吉祥寺は私にとってアクセスが良くない場所なのです・・・。） seasons2011.com 私のブログを紹介してくだったこともありました。 www.henatan.com 2024年12月31日 その「シーズン」からのメールマガジンで 「店じまいのお知らせ」 が届きました。2月に閉店するというのです・・・・・。 とても残念です。 今まで本当にお世話になりました。ありがとうございました！！ そして…
北横岳① の続きです。 www.henatan.com 7：55 朝食を食べてから北横岳ヒュッテを出発しました。 青空が見られることを期待して山頂を目指します。 8：15 北横岳 南峰 登頂！ 風がほとんどなく、空が青くて嬉しいです。 低いところに雲が多いのが惜しいですが、昨日に比べれば・・・。 南八ヶ岳の山々は、しっかり見えました。 8：20 北横岳 北峰 登頂！！ うすい雲の向こうに蓼科山が見えます。 雪山と青空の組み合わせが美しい！ 山頂の景色が堪能できて大満足です。 8：30 下山開始します。 8：40 北横岳ヒュッテに戻ってきました。 さらに下ります。 風がなく、青空の下、気持ちの良…
2025年1月3日～1月4日 北横岳に登ってきました。 友人との2人登山です。 北横岳に登るのは、2021年3月以来の2回目です。 www.henatan.com 10：20 茅野駅発のバスに乗ります。バス代は1700円です。 同じバスの乗客は、私達を入れて約10人。混雑はしていません。 11：11 北八ヶ岳ロープウェイ 山麓駅に到着。 スキーやスノーボードをしに来ているみなさんが大勢います。登山者は少数派です。 600台の無料駐車場が、ほぼ満車のようです。まずは、ランチ休憩にします。 カツカレーにしました。 食べ終わってから、冬靴に履き替えて、履いてきた靴をコインロッカーに入れました。 冬靴…
