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へなちょこ単独登山女 https://www.henatan.com/

一人で山に登るのが好きです。たまには友人と登ります。ときどきマラソンを走ります。

山登り・山道具・行動食の記録です。

まゆ
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2018/02/03

1件〜100件

  • 今日も大山詣りへ 日向薬師と日陰道と彼岸花と 2022.9.25

    先々週、先週に続いて、3週連続の大山詣りです。 www.henatan.com www.henatan.com 今日は3連休の最終日。昨日と一昨日は台風のため雨でした。今日は晴れて良かったです。登山道の雨による影響が気がかりです・・・。 日向薬師からのコースが気に入ったので、今日も日向薬師からスタートにしました。 でも、前回の反省を生かして歩く順番を変えて 今回は、見晴台から下社まで少し下り、表参道から山頂へ向かうことにしました。 日向薬師→見晴台→下社→表参道→大山山頂→見晴台→日向薬師 の順です。 5:45頃 駐車場に到着。一番でした。 トイレの前に案内図が置いてあり、「ご自由にお持ちくだ…

  • 「RUN+TRAIL」Vol.54~56 トレラン雑誌3冊まとめ買い 2022.9

    TJARのHPをチェックしていたら tjar.jp RUN+TRAIL Vol.56(ランプラストレイル)においてTJARが特集されました。 というお知らせを発見し・・・ 読みたくなって初めてのトレラン雑誌「RUN+TRAIL Vol.56」の購入を決めました。 RUN+TRAIL (ラントレイル) Vol.56 2022年 9月号 [雑誌] 作者:三栄 三栄 Amazon さらに、アマゾンを見ていたら、Vol.54とVol.55も欲しくなり・・・ 3冊まとめ買いすることにしました。 RUN+TRAIL (ラントレイル) Vol.54 2022年 6月号 [雑誌] 作者:三栄 三栄 Amazo…

  • 伊勢原大山「阿夫利山荘鹿肉カレー」をふるさと納税の返礼品として手に入れる 2022.9

    今年のふるさと納税、何にしようかな? と考えて調べていたときに偶然見つけたのが 伊勢原大山「阿夫利山荘鹿肉カレー」です。 furunavi.jp 大山をはじめ、丹沢の山々で鹿を見たことは数え切れないほどあります。 たくさん生息しているのだと思います。 いつも人が少ない早朝から山に登っている私は、きっと見る確率が高いほうです。 人には会わないけど、鹿に会う・・・ということも珍しくありません。 この写真は、大山の山頂で撮りました。 見かけるとつい、 「かわいい!!」 と思って写真を撮っていますが、 増えすぎて問題になったりもしています。 www.pref.kanagawa.jp 伊勢原市内の獣害対…

  • 今日も大山詣りへ 日向薬師から登る 2022.9.17

    先週に続き、今日も大山詣りへ行ってきました。 www.henatan.com 今日は3連休の初日、そして台風が近づいています。 天気予報によると午後からは雨の可能性があります。 連休でも渋滞にあうことがなく、混雑を避けて、午前中のうちに帰って来られる山といったら・・・ 私には大山しかありません。 今回は初めて日向薬師から登ることにしました。 日向薬師も新東名高速の伊勢原大山ICから近いです。 初めてなので駐車場がよくわからず、一度通り過ぎてから戻ったりしたので、予定よりは少し遅くなってしまいました。 伊勢原大山ICを下りたら左折して、少し先の日向薬師入口の交差点を左折し、後は道なりです。道は難…

  • 今日も大山詣りへ 混雑を避けて早朝から登る 2022.9.11

    今年2回目の大山詣りへ行ってきました。 初詣以来です。 www.henatan.com 9月になって、仕事がどんどんブラックになり・・・毎日ぐったりです。 土曜日も出勤する事態になりました。 それでも山に登りたい! と思ったときに、日曜日の早朝から登って、午前中のうちに帰って来られる、私にとって一番身近な山が大山です。 新東名高速の伊勢原大山ICが開通してからは、さらに便利になりました。 www.henatan.com 混雑が嫌いな私は、今日も早朝から登ります。 5:30頃 いつもの市営大山第1駐車場に到着。 5:45頃 登山開始。 駐車場の目の前に「小出とうふ店」があります。いつも帰りに寄っ…

  • 「50歳で100㎞走る!」を読んで60歳で100㎞走りたいと思った話 2022.9

    自分と年齢の近い人が活躍している姿を見たり聞いたりすると、 嬉しくなり、元気をもらえます。 プロトレイルランナーの鏑木毅さんは、1968年生まれ。 私より一つ年上です。 鏑木毅さんと言えば、トレイルランナーなら知らない人はいない トレラン界のレジェンドです。 私が初めて鏑木さんを知ったのは、数年前、確か NHKBSのランニング番組「ランスマ」だったと思います。 熱血指導をする姿に かっこいい!! と思い刺激を受けました。 昨年は、元オリンピック水泳選手の松田丈志さんがトレランに挑戦されたときの指導を担当されていて、こちらのYouTube、いつも楽しみに見ていました。 www.youtube.c…

  • 登山用靴下で足がかぶれる問題 ~闘いは続く~ 2022.9

    私は登山用靴下で足がかぶれます。 登山用靴下の化学繊維とゴムが原因です。 大量の汗をかくとかぶれるようです。夏はひどく、冬はかぶれません。 ブログを始めた頃、一番書きたいと思っていたのが「足のかぶれ」についての記事でした。初めて書いた記事はこちらです。 www.henatan.com その後も、ひどくかぶれた時に記事を書きました。 www.henatan.com www.henatan.com その後は、かぶれていないわけではなく、実は何度もかぶれました。軽症のときは記事に書かなかっただけです。 この夏もかぶれました。 加齢により、かぶれやすくなったような気がしています。 残念なことに、肌の乾…

  • 富士山と高山病について考える 2022.8

    富士山と高山病 富士山に登ると、多くの高山病になっている人を見かけます。 苦しそうな顔でとても辛そうな人、 ものすごいスローペースでよろよろと歩いている人、 ぐったりして登山道の脇に座り込んでいる人、 びっくりするくらい顔色が悪い人、 を標高3000mくらいから、よく見かけるようになります。 多くの人が高山病になる理由は、 高度順応が足りない 前半オーバーペース の2つだと思います。 富士宮ルートから登ったときのことです。 www.henatan.com 五合目でシャトルバスを降りて、私がのんびりと準備をしていると・・・ ほとんどの人が周囲からいなくなってしまいました。 富士宮ルート五合目の標…

  • 18回目の富士山 単独日帰りで須走ルートから登る 2022.8.22 

    私にとって今年3回目、人生18回目の富士登山です。 単独日帰りで須走ルートから登るのは、昨年に続いて2回目です。 www.henatan.com www.henatan.com 昨年は、購入したばかりのGPSウォッチ「ガーミンINSTINCT DUAL POWER」で初めて記録したときでした。 そこで今回は、 1年前の自分との比較 をしたいと思っています。 なんとなく、1年前よりも登山の体力がアップしているような気がしています。 それを具体的な数字で証明したかったのです。 始発(朝6:00発)のシャトルバスに乗って、五合目にやってきました。 バスは満席に近く、やはり今年は昨年よりは登山者が多い…

  • 男体山と日光白根山へ2泊3日の山旅③ 日光白根山へ湯元温泉から登り丸沼高原へ下る 2022.8.18~8.20

    男体山と日光白根山へ2泊3日の山旅①②の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 5:30 奥日光小西ホテルを出発。登山口は湯元キャンプ場にあり、スキー場のリフト沿いの道を登って行きます。 6:05 急登が始まります。 なかなかの急登です。 木の根が多く、すべりやすいので、このルートを登るのはいいけど下るのは嫌だなあ・・・と私は思いました。 目印はたくさんあって、道はわかりやすくなっていました。さすが百名山です。 8:10 天狗平 ハンゴンソウのお花畑がたくさんありました。一面の黄色い花です。 8:33 いよいよ見えてきました。 8:40 前白根山 登頂! 正…

  • 男体山と日光白根山へ2泊3日の山旅② 2日目は男体山登拝 下山後は湯元温泉へ 2022.8.18~8.20

    男体山と日光白根山へ2泊3日の山旅① の続きです。 www.henatan.com 男体山の登拝受付は、朝6時からです。 5:50 二荒山神社到着。 いい天気に恵まれました! 6時を目指して来たと思われる登山者がたくさんいました。車で来ている人が多いようです。車で来られれば日帰り可能ですが・・・私にはここまで運転して来る自信がありません。 受付で登拝料1000円を支払い、お守りを受け取って・・・ 6:05頃 登拝開始です。 いきなりの急な階段です。 6:15 一合目 6:31 二合目 3:50 三合目を過ぎると舗装されたなだらかな道に出ます。 7:12 四合目で再び登山道に入ると・・・あとはひ…

  • 男体山と日光白根山へ2泊3日の山旅① 1日目は戦場ヶ原ハイキング 2022.8.18~8:20

    日光は、私が大好きな場所の一つです。 何度も行ったことがあるのに、登山目的で行ったことはありませんでした。 今回は、初めての日光山旅です。 9:50 東武日光駅です。雨が、少し降っています。 東武伊勢崎線けごん7号 東武日光着9:48に乗って来ました。 駅のツーリストセンターで、東武バス「湯元温泉フリーパス」3500円(2日間有効)を購入。 一緒に行った友人は、揚げゆばまんじゅうも購入しました。これ、おすすめです。 東武日光発10:05 中禅寺温泉着10:50のバスに乗りました。 雨で見づらいですが、バスの窓からいろは坂の「い」撮れました。 中禅寺温泉バスターミナルです。 2日目の行動食を「み…

  • 「山はおそろしい 必ず生きて帰る!事故から学ぶ山岳遭難」を読んで登山装備を見直す 2022.8

    「山はおそろしい 必ず生きて帰る!事故から学ぶ山岳遭難」 羽根田治さんの最新刊です。 山はおそろしい 必ず生きて帰る! 事故から学ぶ山岳遭難 (幻冬舎新書) 作者:羽根田治 幻冬舎 Amazon 山好きなら、羽根田治さんの「ドキュメント」シリーズ 読んだことがある人は多いと思います。 ドキュメント 単独行遭難 (ヤマケイ文庫) 作者:羽根田 治 山と渓谷社 Amazon ヤマケイ文庫 ドキュメント 道迷い遭難 作者:羽根田 治 山と溪谷社 Amazon ヤマケイ文庫 ドキュメント 滑落遭難 作者:羽根田 治 山と溪谷社 Amazon ヤマケイ文庫 ドキュメント 気象遭難 作者:羽根田 治 山と…

  • 続・敏感肌におすすめ 夏の山登り日焼け対策(飲む日焼け止め・日焼け止め化粧下地)2022.8

    飲む日焼け止め 飲む日焼け止めには、賛否両論あることは知っています。 「効果がほとんどない。」 と言う人がいることも知っています。 でも、私は飲みます。 「効果がある。」 という実感があるからです。 私は、日焼けをするとすぐ赤くなるタイプです。(特に顔です。) しっかり日焼け止めを塗っても、マラソンや山登りで長時間外にいれば、赤くなります。(日焼けします。) こまめに塗り直しができるわけでもなく、汗をかいて流れ落ちてしまうので、ある程度は仕方がないのかなと思っています。 汗や水に強いタイプの日焼け止めは、敏感肌の私は、ヒリヒリしたりかゆくなったりするので使えません。 いつも使うのは、クレンジン…

  • 夏の丹沢 日帰り登山の装備を紹介します 2022.8

    昨年、日帰り富士山の持ち物について書いたこちらの記事・・・ www.henatan.com 未だにアクセスが多いので・・・ 夏の丹沢の日帰り登山の装備を紹介することにします。 設定は、猛暑の8月 塔ノ岳 大倉尾根ピストン(大倉~塔ノ岳~大倉)です。 塔ノ岳とは? ザック 「山と道 MINI Custom Edistion」 ザックのサイドポケットの中身 片方には、ナルゲンボトル500mlと「ヒル下がりのジョニー」 もう片方には、ナルゲンボトル500mlと虫除けスプレー ザックの中身 予備の水 と 水の量について 行動食など レインウェア「ノースフェイス ストライク トレイルフーディ」 もしもの…

  • 続・梅ジュースを作った後のシワシワ梅で今年も梅ジャムを作った話 ~ホットクックで作ってみた~2022.8

    今年は、梅ジュースをいつもの2倍(梅2㎏分)作ったので、 www.henatan.com 梅ジャムも2倍作ることができます。 梅1㎏分の梅ジャムは、7月に作りました。 www.henatan.com 今回は、残りの梅1㎏分のジャムを作ります。 そこで、ホットクックを使って作ってみることにしました。 私が持っているホットクックは、こちらです。 シャープ 水なし自動調理鍋 ヘルシオ ホットクック KN-HW16G-W 無線LAN対応 ホワイト系 [1.6L] シャープ(SHARP) Amazon ホットクックは本当におすすめです。私は、普段のおかず作りの他、行動食のおしるこ用のあんこ作りなどにも活…

  • 日帰りで日向山へ 山頂からの甲斐駒ヶ岳を見たくて・・・2022.8.10

    日帰りで日向山へ登ってきました。 私の好きな山ベスト3に入る甲斐駒ヶ岳を、山頂から見たかったからです。 中央高速の須玉インターから約20分、尾白川渓谷から登ります。 6:30頃 駐車場に到着。左に見えるのはトイレです。 この時間、まだまだ空きはたくさんありました。 6:48 登山開始。甲斐駒ヶ岳(黒戸尾根)と同じ登山口です。 前回、私がここに来たのは、2020年8月。こちらの記事のときです。 www.henatan.com 前回は友人の運転でしたが、今回初めて自分で運転して来ることができました。 甲斐駒ヶ岳も、是非また登りたい!と思っています。 6:53 ここで道が分かれて日向山方面へ向かいま…

  • 17回目の富士山③ 「大砂走り」は御殿場口が誇る富士山アトラクション! 2022.8.7~8.8

    17回目の富士山①②の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 5:37 砂走館を出発して頂上を目指します。見上げると真っ青です! 6:10 赤岩八合館です。見下ろすと、宝永山と双子山がきれいに見えます。 7:30 鳥居をくぐると山頂です。 7:32 登頂! 御殿場ルートの山頂は一番地味です・・・。 昔(約40年前・・・)、小学6年生だった私が初めて登頂したのも御殿場ルートです。上下の写真、たぶん同じ場所です。 ジーパンに麦わら帽子、今では考えられない服装ですね。 少し歩いて、富士宮ルートの山頂へ行きます。 こちらはたくさんの人がいて、人の姿を入れずに写真を撮…

  • 17回目の富士山② 御殿場ルートから登り砂走館に泊まる 2022.8.7~8.8

    17回目の富士山①の続きです。 www.henatan.com 富士山は、私が一番好きな山です。ときどき一緒に山に登る友人と 「体力が続く限り毎年登ろう!」 と約束し、登り続けています。今回は、その友人との2人登山です。 御殿場ルートからは、2018年に登ったとき以来です。 www.henatan.com このとき、赤岩八合館に泊まろうと思ったら満室で泊まれず砂走館に泊まりました。 今回も同じです。赤岩八合館が満室だったので、砂走館にしました。 新六合目の半蔵坊の小屋番さんが、 「富士山の山小屋は上からうまる。」 と言っていましたが、その通りです。 12:53 六合目です。この頃、少しですが雨…

  • 17回目の富士山①「秩父宮記念富士登山駅伝競走大会」を観戦する 2022.8.7~8.8

    私にとって今年2回目、人生17回目の富士登山です。 今年1回目の記事はこちらです。 「www.henatan.com 今回は御殿場ルートから、友人との2人登山です。 そして、日本一過酷な駅伝レース 「秩父宮記念富士登山駅伝競走大会」を観戦します! gotemba.jp 秩父宮記念富士登山駅伝競走大会 – 教育・文化・スポーツ 6:30頃 御殿場口の駐車場に到着。 交通規制と駐車場の出入りの規制がありますが、朝早く来れば大丈夫です。 でも、いつもはガラガラな御殿場口の駐車場なのに、この時間にはもう第2駐車場は満車!第3駐車場に停めました。(第3駐車場は余裕がありました。) 私達のような登山装備の…

  • 西丹沢滝めぐりと畦ヶ丸登山 下棚の滝と本棚の滝を堪能する 2022.8.3 

    せっかく畦ヶ丸に登ったのに、 落差約40mの「下棚(しもんたな)の滝」と落差約60mの「本棚(ほんだな)の滝」を見逃したことに帰宅後に気づき・・・ www.henatan.com あまりにも悔しかったので、リベンジしてきました。今度こそ、 「西丹沢滝めぐりコース」に行きます。 www.yamakita.net ↑ こちらのページから一部引用します。 滝パワーと森林浴で、心もカラダもリフレッシュ 小さな橋を渡りながら西沢渓谷を進むと、落差約40mの「下棚の滝」が分岐まで戻り、さらに進むと今度は落差約60mの豪快な「本棚の滝」が目に飛び込んできます。 さらに今回は、初めて車で行くことにしました。 …

  • 16回目の富士山 単独日帰りで富士宮ルートから登る 2022.8.1

    私にとって今年1回目、人生16回目の富士登山です。 単独日帰りで、富士宮ルートから登りました。 今年も複数回登ろう!と思っています。 昨年(2021年)の富士登山の記事はこちらです。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 5:40 水ヶ塚駐車場からの富士山です。かっこいいです。 五合目行きのシャトルバスを待つ列ができています。始発は6時です。 昨年、富士宮ルートから登ったとき、5:45頃に駐車場に到着したら2台目のバスになってしまいました。 今年は、5:30頃に到着したのですが、やっぱり2台目のバスで、補助席になってしまいました。バスは…

  • 金時山~明神ヶ岳② 下山後の「富士八景の湯」と「御殿場プレミアムアウトレット」2022.7.28

    金時山~明神ヶ岳①の続きです。 www.henatan.com なぜ、金時山と明神ヶ岳に登ろうと思ったか?というと、 久しぶりに御殿場プレミアムアウトレットに行きたくなったからです。 私は以前、たぶん10~20年くらい前、年に2~3回ペースで御殿場プレミアムアウトレットに通っていた時期がありました。 当時は、仕事用の服などを中心に購入していました。 その後、10年くらい行っていません。 最近は、以前よりもアウトドアブランドが充実しているという評判を聞き、 久しぶりに行きたくなりました。 www.premiumoutlets.co.jp そして、せっかく東名高速に乗って御殿場まで行くのなら、 金…

  • 金時山~明神ヶ岳① 金時神社入口から登り宮城野へ下る 2022.7.28 

    金時山と明神ヶ岳に登ってきました。 約1年前と同じコースです。 www.henatan.com www.henatan.com 今回は、富士山が見えるでしょうか? 東名高速を御殿場方面に走っているときに、正面に富士山がしっかり見えたので 期待して登ります。 6:30頃 駐車場着。ここのトイレ、インパクト強めです。 金時ゴルフ練習場を入って少しの場所にあります。無料です。 停められる台数が少ないので、土日だったらかなり早く行かないと停められないのではないかな?と思います。 6:40 登山開始。 金時神社(公時神社)です。 6:51 金時手鞠石です。 6:55 道路を渡ります。 7:00 金時宿り…

  • 「山頂まであと少しですか?」とよく聞かれる件について ~登山地図のGPSアプリ活用のすすめ~

    私は下山中に、すれ違う登ってくる方から 「山頂まであと少しですか?」 と聞かれることが、とっても多いです。 いつも混雑を避けて人より早い時間に登るので、下り始めるのも早いのです。 まだ下山している人が少ない中、 下ってくる人(私)がいるので、聞きたくなるのだと思います。 聞かれる場所は大抵の場合、山頂まであと少しではありません・・・。 まだまだのことが多いです。 私はいつも 「あと少し・・・ではないです。」 と笑顔で答えます。 例えば、私にとって下山開始から10分の場所だったとしても 山に慣れていない方は、山頂まで10分では登れません。(下りよりも登りの方が時間がかかりますから。) さらに 「…

  • 大倉~塔ノ岳~三ノ塔 今日も日帰りトレーニング登山 2022.7.24

    今日も日帰りトレーニング登山です。コースは、 大倉~大倉尾根~塔ノ岳~表尾根~三ノ塔~三ノ塔尾根~大倉 こちらの記事のときと同じ、 www.henatan.com 私が気に入っている何度も歩いたことのあるコースです。 いつも混雑する大倉尾根と塔ノ岳山頂は、人の少ない早朝に通過し、 下山は、休日でも人の少ない三ノ塔尾根を通ります。 5:35 大倉出発。 混雑を避けるために、いつも朝早く出発しています。 今の時期は暑さ対策にもなります。(もっと早くても良かったかも・・・。) 6時前に出発しても、ある程度の人数の登山者が歩いているのが、大倉尾根のすごいところだと思います。 7:08 堀山の家。 ここ…

  • 西丹沢~畦ヶ丸~大滝橋 下山後は中川温泉「ぶなの湯」へ 2022.7.22

    貴重な平日休み。(金曜日) どこの山に登ろう?と考えて、「てんきとくらす」でいくつかの山を調べると、 登山指数Cばかり・・・。 天気は期待できそうにありません。 そんな中、畦ヶ丸(あぜがまる)はBとA! 朝は雨が降りそうですが、回復するかもしれません。 畦ヶ丸は、登ってみたいと思っていた山の一つです。 樹林帯の道は多少雨が降っても気になりませんし、避難小屋で休憩できるはずです。 たとえ雨で濡れても、下山後に中川温泉へ行き、全着替えをする計画です。 というわけで、初めての畦ヶ丸に登ることにしました。 7:15 小田急線新松田駅発 西丹沢行きのバスに乗りました。 乗客は10数名。混雑はしていません…

  • 梅ジュースを作った後のシワシワ梅で今年も梅ジャムを作った話 2022.7

    梅ジュースを作った後のシワシワ梅で梅ジャムを作ったら、 とってもおいしかったので www.henatan.com 今年も作ることにしました。 今年は、いつもの2倍の梅ジュースを作りました。 www.henatan.com この、梅ジャム作りは・・・ 梅の実をむいて、適当な大きさに切るのが大変です。 一度に全部作るのは時間がかかります。そこで、まずは半分(保存瓶1つ分、梅㎏分)のシワシワ梅で梅ジャムを作ることにします。 重さを量ると630gでした。 種をとって、適当な大きさに切るとさらに軽くなって371g。 昨年は、梅300gに、砂糖を200g入れました。 甘さ控えめが好きな私は、もっと砂糖が少…

  • モンベルのオンラインショップでトレッキングアンブレラケースとU.L.スタッフバックを購入する 2022.7

    モンベルのトレッキングアンブレラ 軽くて丈夫で気に入っていて、山でも山以外でも愛用しています。 こちらの記事のときに購入しました。 www.henatan.com ところが、残念なことにケースをなくしてしまいました・・・。 旅行先から帰宅後にないことに気がついたので、きっとどこかで落としたのです。 探しても見つかるとは思えません。 しばらくは、家にあった他の折りたたみ傘のケースに入れて使っていましたが、大きすぎます。やっぱり本物のケースが欲しいです。 ケースだけで売っていないかな? と思いついて調べてみると・・・ ありました!! さすがモンベルです。 webshop.montbell.jp 7…

  • HOKA公式サイトのシークレットセールで30%OFFの「スピード ゴート4」を購入 2022.6

    HOKA公式サイトから、シークレットセールのお知らせメールが届きました。 SECRET SALEUP TO 30%OFF 《 ニュースレター・本会員さま限定 》 本会員・ニュースレター会員だけが参加できる春夏モデルの先行シークレットセールが本日よりスタート。人気モデルが特別価格で一足早くGETできるチャンス!開催期間:6/24(金)~6/30(木)23:59まで ・・・というわけで、購入しました。 www.hoka.com スピードゴート 4SPEEDGOAT 4 ¥ 20,900 (税込) ¥ 14,630 (税込) 嬉しい30%OFF! 私にとっては3足目のトレランシューズです。 2足目の…

  • 「ヒルは木から落ちてこない。」はヒルのいる山に登るみなさんに是非読んで欲しい本です。

    「ヒルは木から落ちてこない。ぼくらのヤマビル研究記」 ヒルは木から落ちてこない。 ぼくらのヤマビル研究記 作者:樋口 大良,子どもヤマビル研究会 山と溪谷社 Amazon 私がこの本を知ったのは、いつもチェックしている尊仏山荘のブログでした。 (尊仏山荘は、塔ノ岳山頂にある山小屋です。) sonbutsusanso.amebaownd.com 夏の丹沢といえば、ヤマビルが多いのは有名ですから。 尊仏山荘の6月25日のブログには、下のように書いてありました。 尚、今週は終始湿った天気が続いておりヒルの活動が活発となってます。沢沿いや草が茂った場所、ベンチ下などは確実にいますので、ちょくちょく足元…

  • 塔ノ岳~丹沢山~鍋割山 日帰りトレーニング登山の距離を伸ばす 2022.6.18

    今日は日帰りトレーニング登山です。 私にとって丹沢山までの日帰り登山といえば・・・ 大倉尾根ピストンしか経験がありませんでした。 www.henatan.com 今回初めて、鍋割山も追加して日帰りで登ります。 大倉~塔ノ岳~丹沢山~塔ノ岳~鍋割山~大倉のコースです。 5:05 登山スタート。 秦野丹沢スマートICが開通したおかげで、今日も家を出てから約45分で大倉に到着しました。本当に便利になりました。 www.henatan.com 曇っていて眺望は期待できませんしトレーニング登山ですから、写真を撮らずにとんどん登りました。 この時期にしては涼しくて、歩きやすい天気です。 6:57 花立階段…

  • 大倉~塔ノ岳~三ノ塔 新東名高速道路が新秦野ICまで開通!秦野丹沢スマートICを利用してみた 2022.6.5

    コロナ陽性後、初登山です。 www.henatan.com 10日間の自宅療養終了後、たまりにたまった仕事をこなすための休日出勤が続き・・・山に登れない日が続きました。 私にとっては久しぶり(2ヶ月以上ぶり!)の丹沢登山です。 新東名高速道路の伊勢原大山ICから新秦野ICまでが、4月16日に開通したので、早く利用したいと思っていました。 www.c-nexco.co.jp 秦野丹沢スマートICは、登山口である大倉のすぐ近くのはずです。 朝、4:05頃に家を出ました。 とにかく道がガラガラにすいています。(特に伊勢原JCTより先は・・・。) 伊勢原大山ICを過ぎると、10分程度で秦野丹沢スマート…

  • 今年も、夏山登山にはスポーツドリンクの代わりに手作り梅ジュース 2022.5

    毎年、手作り梅ジュースを作っています。 レシピなど詳しくは、3年前にこちらの記事に書きました。 www.henatan.com 毎年、一ヶ月もたたずになくなってしまうので・・・ 今年は例年の倍の量を作ることにしました。 材料を買ってきました。 青梅 1㎏×2袋 りんご酢 500ml 内堀醸造 純りんご酢 500ml 内堀醸造 Amazon てんさい糖の氷砂糖 1㎏×2袋 です。 中日本氷糖 国産原料 ロック 1kg 中日本氷糖 Amazon りんご酢と氷砂糖は、毎年同じメーカーのものを使っています。 密封びんは、1つしか持っていなかったので書い足しました。 右側の3Lのびんが新しく購入したもの…

  • 第1回富士山麓ウイメンズトレイルラン 13㎞ 雨のトレランレース 2022.5.21

    第1回富士山麓ウイメンズトレイルランに参加してきました。 womenstrailrun.com スタート地点とゴール地点は、以前参加したこちらの大会と同じです。 www.henatan.com コースも同じですが、今回の大会のほうが距離が短いです。 今回は、2019年の富士山麓トレイルランの時、絶景ポイント!と思った場所近くからの折り返しでした。 そして、このコースが4月22日~4月22日に開催されたUTMFのコースの一部分であることを初めて知りました。「UTMFフレンドシップレース」と書いてありました。www.ultratrailmtfuji.com ちょうどこの時、私はコロナ陽性で自宅療養…

  • ゴールデンウィークに大山に登ろう!と思ったみなさんへ 7つのアドバイス 2022.5

    今年のゴールデンウィークは・・・どこにも行けず、ブログの更新もできませんでした。 それなのに、私のブログのアクセス数は普段よりも多かったのです。 なぜか? ゴールデンウィークに山に登ろう!と思った方が 検索して私のブログにたどり着いたのだと思います。 ちなみに、ゴールデンウィーク中にアクセスが増えた記事ベスト3はこちらです。 第1位 www.henatan.com 第2位 www.henatan.com 第3位 www.henatan.com 第1位と第2位は、「大山 ゴールデンウィーク 混雑」で検索したのでしょうか?? そして、不安になりました・・・。 私の記事を読んで大山に登った方は、大山…

  • 新型コロナウイルス陽性 ワクチンは3回接種したけれど・・・ 2022.4

    4月22日(金)PCR検査 4月23日(土)病院からショートメールで陽性の連絡 がありました。 私は2月に3回目のワクチン(モデルナ)を接種済みです。 6月~7月にファイザーのワクチン(1回目と2回目)を接種しました。 では、なぜ感染してしまったのか? 水曜日に職場で陽性者との長時間の接触があったからです。 何の対策もしてくれなかった職場に対する不満と怒りは山ほどあります。 でもそれは、ここには書かないことにします。 それよりも、感染してしまった方の参考になるような記録を残したいと考えています。 21日(木)喉の調子に違和感を感じて仕事を早退。帰宅後に検温すると37度2分でした。 22日(金)…

  • トレラン用のレインウェア「ノースフェイス ストライク トレイルフーディ」を購入  2022.4  

    青梅高水国際トレイルラン大会で雨にあってしまい・・・ www.henatan.com ついに、トレラン用のレインウェアの購入を決断しました。 トレラン用のレインウェアが欲しい! と数年前から思っていたのに、何度も迷った末、買わずにいたのです。 そこで、まずは今まで検討してきたトレラン用レインウェアを紹介します。 1.モンベル バーサライトジャケット コスパ最強!のモンベルは、一番に検討しました。 webshop.montbell.jp 16060円 118g この品質でこのお値段は、お得だと思います。 アウトレットで旧モデルが安くなっていたときには、かなり迷ったのですが・・・ 結局購入しません…

  • 第24回青梅高水国際トレイルラン大会 15㎞部門 雨のトレランレース   2022.4.3

    第24回青梅高水国際トレイルラン大会 15㎞部門 に参加してきました。 KFC TRIATHLON CLUB 2019年、2021年に続いて3回目です。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 初めての 雨のトレランレース! になりました。 青梅駅に着くと、多くのランナーが駅のホームのベンチで着替えや準備をしていました。 会場には、屋根のある場所がほとんどありません。 更衣室もありません。 屋根がある場所は貴重です。 できることはやっておきたいです。 というわけで・・・私も駅のホームで計測タグやゼッケンをつけたり、 髪をしばって帽子をかぶ…

  • 第16回湘南国際マラソンが中止になり参加賞が届く 2022.4

    2月20日に開催予定だった第16回湘南国際マラソンが中止になり・・・ www.shonan-kokusai.jp 参加賞が届きました。 ・参加賞Tシャツ(サイズ レディースM) ・大会メダル ・THE NORTH FACE ランニングソフトボトル ・THE NORTH FACE スペシャルクーポン(10%OFF) Tシャツは、レディースサイズのところがいいです。 デザインは気に入っています。(昨年の参加賞Tシャツも。) でも、色が白なのがちょっと残念です。(昨年の参加賞Tシャツも。) かなり透けますから・・・。濃い色がいいのに・・・。 後ろ姿の写真はこちらです。 ちなみに、昨年の参加賞Tシャツ…

  • 檜洞丸へ日帰り登山 ツツジ新道のミツマタを見に行く 2022.3.30 

    日帰りで檜洞丸(ひのきぼらまる)に登ってきました。 檜洞丸は何度も登ったことがありますが、実は日帰りは初めてです。 今までは、青ヶ岳山荘に泊まるか、檜洞丸を通過して蛭ヶ岳まで行き、蛭ヶ岳山荘に泊まるか、のどちらかでした。 2021年に登ったときの記事はこちらです。 www.henatan.com www.henatan.com 小田急線新松田駅発7:15 西丹沢行きのバスに乗ります。 平日(水曜日)ですから、バスの乗客は全部で10数人程度でした。 (その中で終点の西丹沢まで乗ったのは、私を入れて5~6人くらい。) 天気予報によると、今日は一日曇りなので景色は期待できません・・・。 それでも、せ…

  • 「ランドネ」2022年5月号と特別付録の山旅ミニシート 2022.3

    今回も、特別付録につられて、買ってしまいました。 「ランドネ」2022年5月号です。 ランドネ 2022年5月号 No.123[雑誌] マイナビ出版(ピークス 発行) Amazon 3月号を購入したときの記事はこちらです。 www.henatan.com 特別付録の山旅ミニシートを箱から出してみると・・・ 予想以上に小さいです。 縦は約270mm×横は約190mm。 丸めて持ち運ぶって、書いてありますが、 丸めないほうが、かさばらなくて良いと思います。 半分折りにしてビニール袋に入れてもでもいいですし、 そのまま開いた状態でリュックの背中部分に伸ばしていれてもいいかもしれません。 折り目がつか…

  • HOKA公式サイトのアウトレットで30%OFFの「クリフトン7」を購入

    前回ランニングシューズを購入したのは、2年以上前でした。 www.henatan.com そろそろ新しいシューズを購入しようかな・・・と思っていたところ 「HOKA ONEONE」より期間限定のアウトレットのお知らせメールが届きました。 SPECIAL SPRING OUTLET お得な価格で人気シューズを手に入れよう 最大30%OFFのアウトレット開催中。 定番ロードランシューズやハイクシューズなど、アウトレットで人気のシューズをピックアップ。期間限定のチャンスをお見逃しなく! 期間:2022年3月18日(金)~3月22日(火)23:59まで というわけで、迷わず購入を決定! こちらです。 …

  • 大山登山マラソン 新型コロナウイルスの影響で今年も中止になり参加賞バッグが届く 2022.3

    2022年3月13日に予定されていた 大山登山マラソン 今年こそ開催される!と期待していたのですが、中止になりました。 oyama-tozan-marathon.jp 2月中は、開催の予定で準備が進められていました。 3月3日に公式HPで中止が発表されました。 大山登山マラソンは、私が大好きな大会の一つです。 2018年と2019年の2回、参加したことがあります。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 今年も楽しみにしていたのに・・・残念です。 参加賞バッグの他、大会プログラム、ナンバーカードなどが届きました。 参加賞バッグは、2020…

  • 「ダイソーメスティン」で1膳分のご飯をおいしく炊くための火加減と水加減を探る

    今回も「ダイソーメスティン」を使う練習です。 www.henatan.com 1膳分のご飯をおいしく炊くにはどうすればよいのか? 探っています。 www.henatan.com 3回目のチャレンジです。 前回と同じ分量 米80g 水120g ぴったりはかりました。 今回は、バーナーではなく、コンパクトストーブを使います。 約30分、吸水しました。 火をつけてから約4分後 蓋がういて吹きこぼれてきました。 今回は、水を入れたマグを用意してあったので、 すぐに蓋の上にのせました。 でも、やっぱりそれなりの量、机の上に水が垂れてしまいました。 山小屋で作ることを考えると、こんなにこぼれてしまうのは困…

  • 「ダイソーメスティン」でご飯を炊いてレトルトカレーを食べる

    「ダイソーメスティン」と関連商品をいろいろ購入したので www.henatan.com メスティンでご飯を炊いて、レトルトカレーを食べることにします。 山小屋に素泊まりして、自炊することを想定しての練習です。 実は、私の過去記事の中で、こちらの記事のアクセスが以外と多いのですが・・・ www.henatan.com カレーを食べるなら、やっぱり炊きたてのご飯が一番おいしいと思います。 材料を準備しました。 私は普段は玄米ご飯を食べているので、うちには白米がありません。メスティンで炊くために、無洗米を買ってきました。 カレーは大好きですが辛いカレーは苦手です。無印良品の「辛くない国産りんごと野菜…

  • 300記事達成記念!「へなちょこ単独登山女」過去記事を振り返る 

    2018年1月4日にブログを開設して、約4年と2ヶ月が過ぎました。 ついに、300記事達成することができました。 読んでくださった皆様には、感謝の気持ちでいっぱいです。 200記事達成と100記事達成のときの記事はこちらです。 www.henatan.comw www.henatan.com 今回は、主に201記事目から300記事目までを振り返ります。 私が気に入っている記事①「ダイヤモンド富士」 私が気に入っている記事②「単独日帰り富士山」 私が気に入っている記事③「山と道」 はてなスターが1番多かった記事 私が気に入っている記事①「ダイヤモンド富士」 沈むダイヤモンド富士(富士山の山頂に太…

  • 「ダイソーメスティン」とメスティンの関連商品をまとめ買い 2022.2

    ついに買ってしまいました! 「ダイソーメスティン」1合用(500円)です。 一緒に関連商品をまとめ買いしました。 メスティンを買おうと思ったきっかけは、「ワークマンプラス」にメスティンが780円で売られているのを見つけたことです。 www.henatan.com いろいろ調べて悩みました。 元祖メスティンは、トランギア社製の約2合のご飯が炊けるタイプです。 trangia(トランギア) メスティン TR-210 【日本正規品】 trangia(トランギア) Amazon こちらと同じサイズのメスティンは、今では様々なメーカーが製造販売しています。 数種類のメスティンを比較しているブログやYou…

  • 「ワークマンプラス」へ メリノウール製品と山道具を探しに行く 2022.2

    メリノウール製品が大好きです。 1.肌触りが良くて気持ちいい。 2.汗をかいてもかぶれない。 3.汗をかいても汗臭くならない。 4.汗冷えしない。 5.夏は涼しくて冬は暖かい。 など、良いところがたくさんあります。 私のように汗でかぶれやすい敏感肌の方には特におすすめしたいです。 www.henatan.com 靴下は、いつも「シーズン」で購入しています。 www.henatan.com スマートウールのメリノウール製品は、とっても優秀でデザインも素敵ですがその分お値段は高めです。 先日、モンベルのオンラインショップでメリノウール製品(タイツとスポーツブラ)を買ってみたところ、値段のわりに高品…

  • 「ランドネ」2022年3月号と特別付録の山のカトラリーセット 2022.2

    特別付録につられて、買ってしまいました。 「ランドネ」2022年3月号です。 ランドネ 2022年3月号【特別付録◎ランドオリジナル 山のカトラリーセット】 作者:ランドネ編集部 マイナビ出版 Amazon 特別付録は山のカトラリーセット(竹製)です。 箱から出してみると、 思ったよりも大きい!長い!と思いました。 長さ200㎜です。軽くて使いやすそうです。説明の一部を引用します。 持ち手を少し長くすることでにぎりやすく、フリーズドライのご飯を袋のまま食べたいときにも使いやすい設計に。 なるほど!この長さには理由があったのですね。いつか試してみます。 今まで、山に持って行くのにちょうどよいカト…

  • モンベルのオンラインショップでアンダーウエアを購入する 2022.2

    モンベルのオンラインショップで、ファクトリー・アウトレットの商品をチェックしていたら・・・ webshop.montbell.jp 「スーパーメリノウールL.W.ソフトブラ」 が3000円になっているのを見つけました。 メリノウールのスポーツブラが3000円って、、、激安です。 ちなみに定価でも4070円でした。やっぱりモンベルって、コストパフォーマンスが良い!お値段以上です。 モンベルの「スーパーメリノウール」について、詳しくはこちらです。 モンベル | オンラインショップ | クロージング | アンダーウエア 早速、買い物カゴに入れましたが・・・ webshop.montbell.jp 送…

  • 山小屋で気になるマナー違反

    悪気はないけど、知らないのだろうな・・・ と思う、山小屋で気になるマナー違反について書くことにします。 どなたかのお役に立てれば嬉しいです。 レジ袋のシャカシャカ音はとってもうるさい ある山小屋に泊まったときのことです。 ソロの女性が私ともう一人いたので、2人で個室に泊まれることになりました。 私にとっては、とってもラッキーなことです。 明るくて楽しい方で、寝る前には山の話で盛り上がりました。 そして、翌日の早朝、その方は私よりも早くから出かける準備を始めたのですが・・・ レジ袋らしきシャカシャカ音が、とってもうるさいのです。 静かな部屋で、大きく響いていました。 こんなにうるさいんだ・・・と…

  • 冬の登山で着るインナー(肌に直接触れる下着)について考える 

    山登りでヒートテックを着てもいいのか? という疑問、ときどき話題になります。 私が考える答えは、 人・場所・気温による です。私は絶対に着ません。 私はどちらかというとあまり汗をかかないほうですが、 それでもついスピードをあげて歩いてしまい、冬でも汗をかいてしまうことがあるからです。 気温が低い場所での汗冷えは、本当に辛いです。 私は山ではヒートテックを着たことがありませんが、 山以外の場所で、1月にヒートテックを着ているのに5~10分くらい走ってしまい、 ヒートテックが汗びっしょりになり、その後、体が冷えて辛い思いをしたことがあります。 山の上だったら大変なことになります。 今の時期(1月)…

  • 「山と道 Light Alpha Vest/Jacket」を購入 2022.1

    ついに、買ってしまいました。 「山と道 Light Alpha Vest/Jacket」です。 Light Alpha Vest/Jacket | 山と道 U.L. HIKE & BACKPACKING 「山と道」HPより、説明の一部を引用します。 晩秋や残雪期、冬の低山ハイキングにずっと着続けられるアクティブ・インサレーション(保温行動着)です。(中略) さらに袖を取り外せばベストになり、より高負荷の行動にも対応。かつ、腹部など体幹は冷やしません。 寒い日に着続けることができる保温行動着が欲しかったのです。 袖を取り外せばベストになる ことが魅力的でした。 もともと、ベストが欲しくて探してい…

  • ブログを毎日更新したらどうなるか?12日間のチャレンジ

    ブログのアクセス数を増やすためには・・・ 毎日更新すると良い ということは、いろいろなところで読んだことがあります。 わかってはいるけれど、日々の忙しさに負けてしまって、出来ないのです。 でも、年末年始の休みを利用して、10日間くらいはチャレンジしてみようかな? と思いつきました。 実際は、毎日記事を書いたわけではありません。 書ける日に2~3記事まとめて書いて、1日に1つの記事をアップしたのです。 12月30日から始めました。 例えば、ニューイヤー駅伝を見ながらブログを書き、 箱根駅伝を見ながらブログを書きました。 実は、その前は11月28日以来、1ヶ月以上更新していませんでした。 12月は…

  • 「シーズン」でスマートウール社製品のセール商品(靴下)を買う  

    スマートウール社製品正規取り扱い店「シーズン」は、私が大好きなお店の一つです。 seasons スマートウール社製品って、あまりセールにならないので、 「シーズン」からセール情報のメルマガが届くと、つい買ってしまいます。(ネットショッピングで。) スマートウール社のメリノウール製品は、肌触りが良くて、暖かくて、汗冷えしなくて、汗をかいても汗臭くならなくて、本当に快適です。敏感肌の方には特におすすめします。1番のおすすめは靴下です。 私がスマートウールの靴下を愛用するようになったきっかけは、 私の足が、登山用靴下でかぶれやすいことなのですが・・・・ www.henatan.com 今では、登山用…

  • ミズノ「ブレスサーモ ダウンパンツ」を購入 2022.1  

    冬靴を買いに行ったときに、 www.henatan.com ダウンパンツも購入しました。 年末の丹沢主脈縦走のとき、 www.henatan.com 山小屋でダウンパンツにはきかえているみなさんを見て、 うらやましくなって、欲しくなったのです。 実は、事前に、好日山荘町田店のブログをチェックしていて、 blog.kojitusanso.jp マーモットの30%オフのダウンパンツを狙っていました。 ダウンパンツの売り場に行くと、黒と紺色のダウンパンツがあったので、 黒を試着してみました。黒が欲しかったからです。 ところが、黒いダウンパンツは、マーモットではなくてミズノだったのです。 店員さんに言…

  • 初めての冬靴「スカルパ マンタテックGTX」を購入 2022.1

    以前から、保温材が入った冬靴が欲しいと思っていました。 本格的な雪山登山に挑戦する予定はありません。 でも、冬になると登山をしないわけではなく、軽アイゼンがあれば登れる山には登っています。 例えば、冬の丹沢、雲取山、北横岳・・・などです。 ずっと3シーズン用の登山靴で乗り切ってきました。 私が愛用している登山靴は、スカルパZGトレックGTXです。 www.henatan.com とても気に入っていて、不満はありません。 でも、気温がマイナスになると・・・さすがに足が冷えます。 年末の丹沢主脈縦走では、足にしもやけができてしまいました。 朝の気温はマイナス15℃でしたから・・・。www.hena…

  • 寒い日の行動食に 手作りのおしるこを作る ~つぶあんを作って冷凍保存する~

    おしるこって、おいしくて、体が温まるだけでなく、糖分と塩分の両方が含まれているので、行動食にぴったりです。 温めるだけのレトルトや、お湯を入れて作る粉末タイプ等、いろいろ試してみましたが、やっぱり一番おいしいのは手作りです。 そこで、冷凍のつぶあんを作っておしるこ1回分ずつラップに包み、冷凍保存しています。 ホットクックを使って作ります。 ホットクック、忙しい方には本当におすすめです。材料を入れて、スイッチを入れたら「ほっとく」ことができるのです。 私は、勝間和代さんのブログと本がきっかけではまりました。 katsumakazuyo.hatenablog.com ラクして おいしく、太らない!…

  • 続・続・山登り用ではないけれど山登りにおすすめの山道具(サーモス スープジャー・敏感肌でも使える汗ふきシート・サロモン ソフトエコカップ)

    サーモス スープジャー 300ml ビオレU 全身すっきりシート サロモン ソフトエコカップ 2018年と2020年に書いたこちらの記事・・・ いまだにアクセスがあります。 www.henatan.com www.henatan.com 好評??のため、再び続編を書くことにしました。 サーモス スープジャー 300ml 山の上で、温かいおでんが食べたくて購入しました。 専用ポーチも一緒に買いました。 サーモス 真空断熱スープジャー 300ml ホワイト JBR-300 WH サーモス(THERMOS) Amazon サーモス スープジャーポーチ ネイビー 250~400ml用 RES-001 …

  • 2022年の初登りと初詣は大山阿夫利神社へ ~茶寮 石尊の升ティラミスを食べる~ 2022.1.5

    2022年の初登りは、初詣も兼ねて大山に決めました。 そういえば、2021年もそうでした・・・。 www.henatan.com 7:05 いつもの大山第一駐車場です。 この時間、私にしては遅いです。 いつもは混雑を避けるために、始発バスよりも早く到着するようにしています。 今日は、平日なので大丈夫かな??と思って遅めです。この駐車場では3番目くらいでした。 既に、バスが動いています。 ケーブルカーは、今日まではいつもよりも早い時刻から動き始めるようです。 1日~3日は、初詣客で大混雑していたのだと思います。 7:28 今日も迷わず女坂へ。大山寺へ寄りたいからです。 7:39 いつも写真を撮っ…

  • 2021年も「ふるさと納税」の返礼品は山小屋の宿泊券に!高見石小屋と硫黄岳山荘

    2021年1月に、このような記事を書いていました。 www.henatan.com 検討した結果をお知らせします。 長野県小海町の高見石小屋 www.furusato-tax.jp takamiishi.com と・・・ 長野県茅野市の硫黄岳山荘 www.furusato-tax.jp iou.style.coocan.jp に決めました。 有効期限が2年間以上ある山小屋を選びました。 高見石小屋の宿泊券には、八峰の湯の無料入浴券が、 10枚もついてきました。(使い切れません!!) 信州長野県小海町の高原温泉・八峰の湯 | 信州長野県小海町の高原温泉八峰の湯。温泉浴、岩盤浴、新鮮食、自然体験が…

  • 2021年の振り返りと2022年の抱負 山登りとマラソンとブログ運営

    今年も、自分の記録のために書きます。 2021年の山登り 1月10日 大山 2月6日~2月7日 西丹沢~檜洞丸 2月14日 塔ノ岳~三ノ塔 2月23日 寄~鍋割山 2月28日 塔ノ岳~三ノ塔 3月20日 明星ヶ岳~明神ヶ岳 3月27日~3月28日 北横岳 3月30日 寄~鍋割山 5月3日 塔ノ岳~三ノ塔 5月4日 大山 5月9日 鍋割山~塔ノ岳~三ノ塔 5月23日 塔ノ岳~鍋割山 6月13日 塔ノ岳~三ノ塔 7月21日 金時山~明神ヶ岳 7月22日 塔ノ岳~丹沢山 8月1日~8月2日 鳳凰三山 地蔵岳~観音岳~薬師岳 8月4日 日帰り富士山 富士宮ルート 8月11日 大山 8月12日~8月13…

  • 2021年 買って良かった山道具 ベスト5

    今週のお題「買ってよかった2021」 1 ガーミン INSTINCT DUAL POWER 2 山と道 5-Pocket Pants 3 登山靴のインソール「スーパーフィート・グリーン」 4 トレランシューズ「ホカオネオネ トレント2」 5 ノースフェイス ハイクハット ★2018年~2020年の「買って良かった山道具」 1 ガーミン INSTINCT DUAL POWER 山登りでもマラソンでも使えるGPSウォッチです。 山登りでも、マラソンでも(近所のランニングでも)、とっても役に立っています。 私にとっては、両方で使えるところが特にいいです。大きすぎず重すぎないので、山登りでもマラソンで…

  • 丹沢主脈縦走③ 丹沢山~塔ノ岳~三ノ塔~ヤビツ峠~蓑毛へ下る 2021.12.26~12.27

    丹沢主脈縦走①②の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 6:48 丹沢山を出発しました。 6:51 出発して、少し歩いた場所からの御来光です。 この日もとっても寒く、朝のみやま山荘前の気温は、-15℃でした。写真を撮るために手袋をはずすと・・・手がかじかむというよりも、痛いです。 足は、私の3シーズン用の登山靴では、厚手の登山用靴下をはいていても冷えます。本格的な雪山登山に挑戦する予定はありませんが、冬靴が欲しくなりました。 そういえば、丹沢山から塔ノ岳への稜線には、霧氷がありません。 蛭ヶ岳から丹沢山までの稜線には、たくさんの霧氷があったのに!不思議です…

  • 丹沢主脈縦走② 丹沢山の「みやま山荘」に泊まる 2021.12.26~12.27

    丹沢主脈縦走①の続きです。 www.henatan.com みやま山荘に到着しました。 みやま山荘は、私が大好きな山小屋の一つです。 みやま山荘 | 丹沢山 1567mにある山小屋です 前回(2019年3月)、みやま山荘に泊まったときの記事はこちらです。 www.henatan.com 中に入ります。 受付をすると・・・ ラッキーなことに、私と友人の場所は一番奥の個室になっている場所でした。 私達よりも早く到着している方々はいましたし、普通、山小屋は早く着いた順に良い場所が割り当てられることが多いので、意外でした。 たぶん、女性2人組は私達だけだったから(?)なのかなと思います。私達よりも早く…

  • 丹沢主脈縦走① 焼山登山口から登る 2021.12.26~12.27

    塔ノ岳、丹沢山、蛭ヶ岳には、何度も登ってきた私ですが・・・ 丹沢主脈縦走は未経験でした。 丹沢主脈とは、焼山(やけやま)~黍殻山(きびからやま)~姫次(ひめつぎ)~蛭ヶ岳(ひるがたけ)~丹沢山(たんざわさん)~塔ノ岳(とうのだけ)を結ぶ稜線のことです。(※もしかして、正しくは大倉へ下山することを含めて「丹沢主脈縦走」というのかもしれません。今回は、ヤビツ峠へ下山しました。) 2018年の年末、計画を立てたもののインフルエンザにかかってしまい泣く泣くキャンセルし、2019年には、台風のため登山道の一部が通れなくなり・・・ずっとチャンスを逃してきました。そして、 2021年12月26日(日)~12…

  • 丹沢湖マラソン 20㎞ 久しぶりのレース! 2021.11.28

    久しぶりのレースです! 丹沢湖マラソンに参加してきました。 tanzawakomarathon.org 丹沢湖マラソンは、2010年に走り始めた私が、生まれて初めて参加したマラソン大会であり、私にとって思い入れのある特別な大会です。 今回で7回目の参加です。今までは、毎回10㎞の部に参加していたのですが、今回、初めて20㎞の部を走ることにしました。 ちなみに、前回までの丹沢湖マラソンは、ハーフ、10㎞、5㎞の部がありましたが、今回は、10㎞と20㎞のみになり、神奈川県在住者限定になっています。 前回、参加したときの記事はこちらです。 www.henatan.com 会場へは、小田急線新松田駅と…

  • 今日も大山詣りへ 紅葉を見に行く 2021.11.23

    紅葉シーズンの大山に、初めて行ってきました! 大山は、私にとって一番身近な山です。 子どもの頃から数え切れないくらい登ってきました。 それなのに、大混雑が怖くて紅葉シーズンには一度も登ったことがありませんでした。 大山と言えば、紅葉が有名です。テレビや雑誌などで紹介されることが多いです。(つい最近もテレビのニュースで見ました。) 今はちょうどライトアップの期間中でもあり、まさに混雑の(紅葉が見頃の)ピークです。 ↑この写真は、先月、丹沢縦走したときに大倉から乗ったバスの中で撮りました。 さすがに、ライトアップに行く気にはなれなかったので(混雑がこわくて。) できるだけ混雑を避けて、早朝に行くこ…

  • 「山と道 Merino 5-Pocket Pants」を購入した理由 2021.10

    「山と道」に、すっかりはまってしまったようです。 「山と道 5ーPocket Pants」と「山と道 MINI Custom Edition」を手に入れたら・・・ もっと「山と道」の商品が欲しくなってしまいました。 www.henatan.com www.henatan.com 次に欲しくなったのは、 「Merino 5-Pocket Pants」です。 Merino 5-Pocket Pants | 山と道 U.L. HIKE & BACKPACKING これは迷いました。 値段が高いからです。 ¥27,500 (税込) ・・・これは、躊躇します。簡単に決断できません。 年に数回しかはかない…

  • 丹沢縦走③ 蛭ヶ岳~丹沢山~塔ノ岳 大倉尾根を下る 2021.10.31~11.1

    丹沢縦走①② の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 6:30頃 蛭ヶ岳山荘を出発しました。 今日は良い天気に恵まれました! 富士山くっきりです。 6:52 富士山と蛭ヶ岳です。山頂の蛭ヶ岳山荘が見えます。 7:25 不動ノ峰休憩所です。屋根があるので雨の日にも有り難い休憩場所です。 蛭ヶ岳から丹沢山までの稜線は、見晴らしがよくて気持ちがよくて、大好きな道の一つです。 8:00 丹沢山 登頂! みやま山荘です。 私が泊まったときの記事はこちらです。 www.henatan.com www.henatan.com 食事がおいしくておすすめの山小屋です。 さら…

  • 丹沢縦走② 蛭ヶ岳山荘に泊まり雲海にうかぶ影蛭ヶ岳を見る 2021.10.31~11.1

    丹沢縦走① の続きです。 www.henatan.com 蛭ヶ岳山荘です。 蛭ヶ岳山荘 残念ながら、ダイヤモンド富士は見られないとわかったので、自炊室でおやつ休憩をすることにしました。 「大福栗ぜんざい」です。(夕食前ですけど。) 簡単に作ることができて、おいしくて暖まるのでおすすめです。作り方について詳しくはこちらの記事に書きました。 www.henatan.com 夕食は5時半からです。 蛭ヶ岳山荘の夕食は、おでんかカレーのどちらかです。最近はおでんが続いていました。(私が来たときには。) 今回は、久しぶりのカレーでした。 蛭ヶ岳山荘には、「ひるカレー」もあります。 いつか日帰りで蛭ヶ岳に…

  • 丹沢縦走① 今年も蛭ヶ岳に沈むダイヤモンド富士を見に行く 2021.10.31~11.1

    昨年に続いて、今年も蛭ヶ岳山頂に沈むダイヤモンド富士を見に行くことにしました。 昨年の記事はこちらです。 www.henatan.com 今年、蛭ヶ岳山頂でダイヤモンド富士が見られるのは、11月1日のはずです。 1日ずれるだけなので、ほぼ山頂に日が沈むのではないか?と期待して行きます。 今回は、友人との2人登山です。 登山計画 西丹沢から檜洞丸へ 檜洞丸から蛭ヶ岳へ 登山計画 昨年と同じコースです。 2021年10月31日(日)~11月1日(月)西丹沢ビジターセンター~檜洞丸~蛭ヶ岳~丹沢山~塔ノ岳~大倉 10月31日(日) バス 新松田発7:15~西丹沢着8:26コースタイム 約6時間55分…

  • 「山と道 MINI Custom Edition」を購入 2021.10

    10年くらい前に購入し、愛用しているバーグハウスの30Lのバックパック、使いこんでボロボロになっています。 穴もあいています。バックパックの中身はいつも、すべて完全防水の袋に入れて小分けにしているので気にせず使い続けています。 買った当時一番軽いものを選びました。(重さを量ったら860gでした。) 30Lって、1~2泊の山小屋泊の登山にちょうどよく、日帰りで使うのにも大きすぎないので、とても便利で私には絶対必要な大きさです。 1年くらい前から、新しい30Lのバックパックが欲しくなり・・・ 候補に考えたのが「山と道 MINI」です。 MINI | 山と道 U.L. HIKE & BACKPACK…

  • 今日も大山詣りへ 月曜日の早朝に登る 2021.10.25

    今日も大山詣りに行ってきました。 過去記事を確認すると、8月に1回、9月には2回行ってました。www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 最近多いです。 大山は、私にとって1番身近な山です。早朝家を出ると午前中のうちに帰って来ることができるのが魅力です。 忙しくて余裕がないけど、どうしても山に登りたいとき、 「大山に登ろう!」 と思うのです。 6:10 第一駐車場を出発しました。 私の車が今日の1台目でした。月曜日ですからね。 6:20 第二駐車場にも1台しか停まっていませんでした。 土日と平日は大違いです。 こま参道を通り抜けて 女坂へ。誰…

  • 塔ノ岳~鍋割山 丹沢・大山やまなみ登頂スタンプラリー③ 2021.10.11

    丹沢・大山やまなみ登頂スタンプラリー①②の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com スタンプラリーについて、詳しくはこちらに載っています。 www.kankou-hadano.org 残りのスタンプ 塔ノ岳、鍋割山、大倉、を手に入れるために塔ノ岳と鍋割山に登ってきました。 6:50頃 いつもの駐車場に到着。(「手打ちそば さか間」の隣のコインパーキングです。) 私にしては、遅めのスタートです。土日や祝日だったら混雑を避けるためにもっと早くスタートするのですけど、今日は平日(月曜日)ですから。 今日は10月とは思えない暑さです・・・。平日なので、途中の山小屋はす…

  • 蓑毛~阿夫利神社下社~大山~ヤビツ峠~蓑毛 丹沢・大山やまなみ登頂スタンプラリー② 

    今日も大山詣りです。丹沢・大山やまなみ登頂スタンプラリーの続きでもあります。 www.henatan.com 前回は、大山観光案内所だけしかスタンプを押せていないので、今回は、大山山頂と、ヤビツ峠のスタンプを押しに行きます。 ヤビツ峠まで車で行くのは、私には少しハードルが高いと思ったので、蓑毛まで車で行くことにしました。 蓑毛へは、一度だけ電車とバスを利用して行ったことがあります。こちらの記事のときです。(そういえば、この頃はまだ大山に車で行ったことがありませんでした。) www.henatan.com このときと同じルートで阿夫利神社下社を通って登り、ヤビツ峠へ下る計画です。ヤビツ峠から蓑毛…

  • 今日も大山詣りへ 2021.9.20

    約1ヶ月ぶりの大山詣りです。 www.henatan.com 今回は、元職場の先輩と久しぶりの2人登山です。 2015年8月に、私が山登りにどっぷりハマるきっかけとなった北岳に連れて行ってくださった、私の「山の師匠!」とも言える先輩です。 朝5時に、駅で待ち合わせをして私の車で行きました。 一人で山に登るのが好きで、単独登山が多い私ですが、たまには誰かと登るのも楽しくて好きです。 それぞれに別の良さがあると思っています。 5:45 駐車場に到着。 一人のときは、やたらと写真を撮るのですが、今日は写真は少なめです。 6:20 大山寺です。まだ開いていません。 6:42 阿夫利神社下社です。空が真…

  • 塔ノ岳 「ガーミン INSTINCT DUAL POWER」で大倉尾根をトラックバックする 2021.9.12

    先月購入したばかりの 「ガーミン INSTINCT DUAL POWER」、 山で使用したのは、まだ1回だけです。 www.henatan.com 次は、「トラックバック」(スタート地点へ軌跡をたどって戻るナビゲーション機能)を試してみたいと思っていました。 そこで、考えた行き先が・・・ 何度も登ってよく知っている塔ノ岳の大倉尾根ピストンです。 今日の天気予報は1日中曇りで、眺望は期待できませんが、練習にはちょうど良い!と思って行くことにしました。 5:20 大倉に到着しました。 曇っています・・・。昨日は雨が降ったので登山道がぬかるんでいることが予想されます。今の時期の丹沢は、まだまだヤマビ…

  • やっと手に入れた!「山と道 5ーPocket Pants 」2021.9  

    「山と道 5ーPocket Pants 」 数年前から欲しいと思っていました。 BOTTOMS | 山と道 U.L. HIKE & BACKPACKING 約1年前に「Light 5ーPocket Pants」を購入しましたが・・・ www.henatan.com やっぱり「5ーPocket Pants 」が欲しくて、ずっと狙っていました。 「Light 5ーPocket Pants」は、実は、山では一度もはいていません。 少し細めのシルエットになっているので、動きやすさが今ひとつだと思うのです。HPには、「若干のストレッチ性(2方向)を持ちます。」と書いてありますが、それほど伸びません。 そ…

  • 2足目のトレランシューズに「ホカオネオネ トレント2」を購入 2021.8

    私にとって2足目のトレランシューズを購入することにしました。 初めてトレランシューズを購入したときの記事はこちらです。 www.henatan.com 2018年3月・・・もう、3年以上もたっていたのですね。 いくつかのトレラン大会の他に、 地元、丹沢の山々での「日帰りトレーニング登山」で活躍してくれました。 トレランよりも、登山で使った回数のほうが断然多いです。 私の場合、夏の暑い日に登山靴と登山用靴下で低山(標高2000m以下くらい)に登ると汗で足がかぶれます。 www.henatan.com トレランシューズは必需品です。 そろそろ買い換え時期かな??と思います。 できれば今回も詳しい店…

  • メルカリと登山用品の素敵な関係

    今さらですが・・・ 先月、7月にメルカリデビューしました。 その前に、メルカリを利用したことが1回だけありました。 ガーミンの充電用ケーブルを購入したときです。 www.henatan.com でも、この時は購入しただけで、自分が出品しようなんて全く思いませんでした。 ある日、この本を偶然見つけて興味を持ち、買ってみました。 初心者でもすぐ売れる! メルカリかんたん出品ガイド 作者:安達 恵利子 ソーテック社 Amazon 読んだら、この本代の元がとれるくらい売れればいいかな? と思って試しにいくつか出品してみると・・・ びっくりするくらい売れました。 出品するとすぐに、1分以内に。 または、…

  • 日帰り富士山②「ガーミン INSTINCT DUAL POWER」で記録してみた 2021.8.20

    日帰り富士山① の続きです。 www.henatan.com 今回は、購入したばかりのGPSウオッチ 「ガーミン INSTINCT DUAL POWER(インスティンクト デュアル パワー)」 のデビューでした。 www.garmin.co.jp 2020年7月16日発売です。 発売された頃の、「ヤマケイオンライン」の記事はこちらです。 Garminから、ソーラー充電機能を搭載したアウトドアGPSウォッチ「INSTINCT DUAL POWER」発売 - ヤマケイオンライン / 山と溪谷社 「ソーラー充電機能を搭載」が画期的だったようです。 確かに、数日間の縦走登山の場合、バッテリーが心配にな…

  • 日帰り富士山① 須走ルートからリベンジ登山 2021.8.20

    私にとって今年3回目、人生15回目の富士登山です。 先週、4年ぶりに須走ルートから登ったところ、天候が悪化して撤退したので・・・ www.henatan.com リベンジしたいと思っていました。 今回は、単独日帰りで行ってきました。 5:10頃 駐車場に到着しました。まだ、チケット売り場が開いていません。 バスの始発が6時なので、5時40分頃に開けるそうです。 実は今回、新しい時計がデビューです♪ 「GARMIN Instinct Dual Power」 詳しくは、別記事に書きたいと思っています。 バス乗り場がある「道の駅すばしり」です。 きれいな青空で、きれいに富士山が見えるのですが・・・ …

  • 登山靴のインソール スーパーフィート・グリーンを購入

    私は下りが苦手です。 日帰りで富士山に登ったときも、登りはコースタイムよりも速く登れたのに、 下りはコースタイムを少しオーバーしました。 www.henatan.com 地元丹沢で日帰りトレーニング登山を繰り返し、1日のコースタイムが9時間を超えるルートでも、失速しないで下山できるようになったと思っていたのですが・・・ www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com まだまだでした・・・。 私の日帰りトレーニング登山は、標高は1600mより低く、トレランシューズを履き、地面は土が多く、荷物は軽いです。 標高が高く、登山靴を履き、岩や石が多く、荷物…

  • 日帰り富士山 持ち物の記録+初めて富士山に登る方へ

    「日帰り富士山」が無事に達成できて、すっかり嬉しくなったので www.henatan.com 持ち物の記録をすることにしました。 今後、他のルートでも日帰り富士山に挑戦したいと思っています。自分の記録を見て、忘れ物防止に役立てたいです。 そして、初めて富士山に登る方へ向けて、 私なりの解説と山小屋に宿泊する場合に追加する持ち物についても書きました。 どなたかの参考になれば嬉しいです。 日帰り富士山の持ち物 バックパック30Lとレインカバー リュック用ポーチとその中身 サコッシュとその中身 地図 レインウェア(上下) トレッキングポール ロングゲイター 手袋(怪我防止と防水) 帽子 ヘッドライト…

  • 14回目の富士山 須走ルートの大陽館に泊まり、撤退する 2021.8.12~8.13

    富士山は、私が一番好きな山です。ときどき一緒に山に登る友人と「体力が続く限り毎年登ろう!」と約束し、毎年登り続けています。 昨年と一昨年は、事情があって一緒に登れなかったので、友人との富士登山は3年ぶり、私にとっては今年2回目、人生14回目の富士山です。 今年1回目の富士山の記事はこちらです。 www.henatan.com 須走ルートを選んだ理由 「道の駅すばしり」からシャトルバスに乗る 須走口五合目から大陽館へ 大陽館に泊まる 雨の中の下山 須走ルートを選んだ理由 今回は、4年ぶりに須走ルートから登ることにしました。2017年以来で、このブログを始めてからは、初めてです。 富士山の4つのル…

  • 大山詣り 新東名高速道路 伊勢原大山ICを初めて利用してみた 2021.8.11

    大山は、今も昔も、たぶん神奈川県で1番登山者が多い山です。 「江戸の人口100万人の時代に、年間20万人が大山詣りに押し寄せたと伝えられている。」 とNHKの「グレートトラバース3」で言っていました。 www4.nhk.or.jp 信仰の山でありながら、人々は旅行として「大山詣り」を楽しんでいたそうです。 田中陽希さんにとって、大山は自宅に最も近い三百名山だそうですが、私にとっても自宅に1番近い山です。 早朝の道がすいている時間なら、車で(一般道で)、40分くらいで行くことができます。 1年以上前に、新東名高速の伊勢原大山ICが開通したことは知っていましたが、利用しようと思ったことはありません…

  • 13回目の富士山 初めての単独日帰り富士山は富士宮ルートから登る 2021.8.4

    富士山は、私が1番好きな山です。 年に1回のペースで登ってきましたが、昨年は新型コロナウイルスのせいで登れませんでした・・・。 今年からは、年に1回はやめました。 今年は、昨年の分も、できるだけ数多く登りたいと考えています。 今年1回目、合計13回目の富士山は、単独日帰りで富士宮ルートから登ってきました。 富士宮ルートを選んだ理由 水ヶ塚公園駐車場から富士宮口五合目へ 山頂への道 剣ヶ峰へ 同じ道を下る 富士宮ルートを選んだ理由 初めて単独で富士山に登ったのは、2年前です。 www.henatan.com スバルライン五合目のカプセルホテルに泊まり、吉田ルートから登りました。 前泊日帰りに近い…

  • 鳳凰三山 地蔵岳~観音岳~薬師岳③ 三座縦走し青木鉱泉へ中道を下る 2021.8.1~8.2

    鳳凰三山 地蔵岳~観音岳~薬師岳①②の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 3時頃 鳳凰小屋を出発しました。 当たり前ですが、真っ暗です。 鳳凰小屋から地蔵岳への道は、展望のない樹林帯がしばらく続きます。 日の出後の良い時間に樹林帯を抜けて景色を楽しむためには、早出がおすすめです。でも、へなちょこな私にはわかりにくい場所が多く、何度もアプリの地図で現在地を確認したり、コンパスで方角を確認したりしました。というわけで、初心者の方には早出はおすすめできません。 4:05 樹林帯を抜けてから振り返ると、雲が多いですが少しずつ明るくなってきました。 前に見えるオベ…

  • 鳳凰三山 地蔵岳~観音岳~薬師岳② 鳳凰小屋に泊まる 2021.8.1~8.2

    鳳凰三山 地蔵岳~観音岳~薬師岳①の続きです。 www.henatan.com 12:57 鳳凰小屋に到着しました。 houougoya.jp 早めに着いたので、この後はのんびり過ごします。 夏山は、午後からの天気の急変が心配です。早く着くに限ります。 実際に、3時過ぎには雨が降り始め・・・3時過ぎに到着した方々は雨に濡れていました。 掲示してあった鳳凰小屋の案内図です。 ここは、本館の前の鳳凰小屋ブログの写真に載っている場所です。 本館には、食堂と売店があります。 売店の商品がこちらです。 飲み物にペットボトルはないので注意が必要です。すべて缶です。 でも、水場があって飲み水をくむことができ…

  • 鳳凰三山 地蔵岳~観音岳~薬師岳① 青木鉱泉からドンドコ沢コースを登る 2021.8.1

    南アルプスの名山、鳳凰三山に登ってきました。 鳳凰三山とは、地蔵岳、観音岳、薬師岳の三山のことです。名前の由来は、地蔵岳山頂のオベリスクを鳥のくちばしに見立て、鳳凰が羽ばたく姿をイメージさせる・・・など諸説あるそうです。その特徴ある山容は、麓からも南アルプスの他の山々からもよくわかります。 私にとっては、2年前に登って以来の2回目です。 www.henatan.com www.henatan.com 今回は、コースを変えて青木鉱泉からドンドコ沢コースを登ることにしました。 数年前、NHKBSの番組「にっぽん百名山」で、山岳写真家の西田省三さんがドンドコ沢コースから登って案内している映像を見て、…

  • 梅ジュースを作った後のシワシワ梅で梅ジャムを作った話

    毎年、梅雨の時期になると梅ジュースを作っています。 夏山登山にはスポーツドリンクの代わりに手作り梅ジュースを持って行きます。 レシピなど詳しくは、3年前にこちらの記事に書きました。 www.henatan.com 今年も例年通りに梅ジュースを作り、山に持って行っています。近所をランニングするときの水分補給用としても活躍しています。 使い終わった梅は、シワシワになりますが、今年はなんだか例年よりもシワシワです。どうしてなのか?理由はわかりません。 シワシワの梅は、硬くておいしくありません。でも、捨てるのはもったいないので、いつもそのまま食べていました。 このシワシワ梅、おいしく食べる方法はないか…

  • 洗えてたためるストローハット「ノースフェイス ハイクハット」を購入

    雑誌で紹介されていたのを見て以来、欲しいと思っていました。 「ノースフェイス ハイクハット」です。 何の雑誌だったのか?は覚えていないのですが、山雑誌ではありません。普段かぶるための帽子として紹介されていました。 インナーシーツを買うために、好日山荘 町田店に行ったときに実物を見て・・・ www.henatan.com 実際にかぶってみて・・・やっぱりどうしても欲しくなり・・・ 購入しました。 収納袋に入っています。 私が気に入ったポイントは、主に5つあります。 ①ストローハットなのに、洗える。 ストローハットの良さは、通気性が良くて涼しいところです。でも、普通は洗えません。山登りでは、頭にも…

  • 山小屋で使うためにインナーシーツを買いに行く 2021.7

    山小屋で使うために、インナーシーツを買うことにしました。 今年の山小屋も、感染症対策のために、シュラフまたはインナーシーツが必要です。 昨年の夏は、初めてのシュラフを購入しました。 www.henatan.com 今年、宿泊する予定の山小屋は、シュラフかインナーシーツ、どちらでも良いのです。 そうなると、へなちょこな私は、少しでも荷物を軽くするためにインナーシーツが欲しいです。 「夏山応援フェア 10%ポイント還元」中で、私にとって一番近い山道具屋である 好日山荘 町田店に出かけました。 実は、好日山荘 町田店の7月12日のブログで、 イスカのインサートシーツ(2530円)が紹介されていたので…

  • 塔ノ岳~丹沢山③ 山で会いたくない人 2021.7.22

    私が山で会いたくない人、それは、 山で煙草を吸う人です。 このことは、いつかブログの記事に書こうと思って、タイトルだけ書いてずっと「下書き」に入れてありました。 でも、それだけで記事を一つ書くのはどうかな?? と思い、そのままになっていました。 今まで、山で煙草を吸う人に出会ったことは何度もありました。 今回は、1日に3人も会ってしまったのです。(3人ともバラバラの場所です。) そこで、ついに記事を書くことに決めました。 煙草を吸っている人は、屋外だからいいと思っているのではないでしょうか? でも、煙草は、10m以上離れていても、白い煙が見えなくても、風にのってにおいは届くのです。煙草を吸って…

  • 塔ノ岳~丹沢山② 大倉尾根ピストンで日帰りトレーニング登山 2021.7.22

    塔ノ岳~丹沢山① の続きです。 www.henatan.com 塔ノ岳から丹沢山までは、歩きやすいなだらかな稜線が続きます。 右(東)を向けば大山や関東平野、左(西)を向けば富士山! 私が大好きな道の一つです。 竜が馬場からの塔ノ岳。山頂の尊仏山荘が見えます。 9:28 丹沢山 登頂! 富士山の山頂に、雲がかかってきました・・・。惜しいです。 10分くらい前までは、ばっちり見えていたのですけど。 みやま山荘です。私が大好きな山小屋の一つです。 泊まったときの記事は、こちらです。 www.henatan.com 食事がおいしくておすすめです。 山頂の看板です。まだ歩いたことのない道がたくさんあり…

  • 塔ノ岳~丹沢山① 尊仏山荘で丹沢のチャンプに会い「登頂7000回記念」の名刺をいただく 2021.7.22

    今日も日帰りトレーニング登山です。 今回の目的は、 日帰りで丹沢山へ行く! です。日帰りで塔ノ岳に登ったことは、数え切れないほど?ありますが、 丹沢山は小屋泊が多く、日帰りは過去2回しか経験がありません。 前回は、2018年10月。 www.henatan.com 初めて挑戦したのは、2018年4月です。 www.henatan.com 塔ノ岳から丹沢山まで縦走すると、コースタイムは往復でプラス3時間です。 (※「山と高原地図」で調べました。) 山と高原地図 丹沢 (山と高原地図 29) 昭文社 Amazon 大倉尾根ピストンで日帰り縦走すると、1日のコースタイムは、 8時間30分となり、それ…

  • 金時山~明神ヶ岳② 明神ヶ岳から見る金時山越しの富士山 2021.7.21

    金時山~明神ヶ岳①の続きです。 www.henatan.com 8:20 富士山が雲でかくれてしまったので・・・金時山山頂を出発しました。 8:48 矢倉沢峠です。うぐいす茶屋は閉まっています。 ここからは、こんな感じの道が多いです。 9:00 振り向くと金時山。そして、富士山の頭も見えます。良かった! 仙石原方面の景色も素敵です。 9:25 細い道が続き・・・ 9:40 火打石岳に近づくと、樹林帯に入ります。 9:45 火打石岳の看板。でも、ここが山頂ではありません。 樹林帯を抜けると、景色の良い道に出ました。 10:20 振り向くと、富士山と金時山! 10:30 明神ヶ岳 登頂! 金時山越…

  • 金時山~明神ヶ岳① 金時神社入口から登る 2021.7.21

    初めて車で行ってみた 金時神社入口から登る 金時山 山頂 初めて車で行ってみた 平日に休みがとれたので、休日は混雑している山に登ろう! と考え、金時山に登ることに決めました。 金時山には何度か登ったことがありますが、かなり久しぶりです。このブログを始めてからは登っていません。たぶん4年以上ぶりです。 私の中で金時山は、山頂はいつも混雑しているイメージがあり、なんとなく避けてきました。でも、3月に明星ヶ岳から明神ヶ岳の縦走をしたことで、さらに足を伸ばして金時山まで縦走したくなり・・・、 www.henatan.com 数日前に、明神ヶ岳に登るつもりだったけれど登れなかったことで、余計に縦走したく…

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