1月月次報告
寒さに負けたというのが本音です。昨年は頑張って自転車の距離を伸ばしたのですが、その結果、熱を出して体調を壊したことを思い出し、防寒対策しても楽しく乗れないと感じた場合は、無理せずにということで、週末のロングライド、ジテ通共に激減。ジテ通が早朝、夜間の時間帯は、電車+ウォーキングとしたので、ウォーキングがそれなりに伸びています。 1月の総運動時間 48時間31分 ランニング 18時間21分 …
2025/02/01 14:37
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#有田みかん街道マラソン
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