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それなりに頑張りました、、、 寒暖差があったり、雨に降られたりが、桜の開花時期を遅らせているようです。 外出するのが億劫となる寒さではなくなりましたので、おのずと時間は増えましたし、週末頼みとなっているライドは、本日31日、月末の追い込み100Kライドで締めました。 総運動時間 46時間27分 (31時間55分) ランニング 19時間50分 188.8Km (14時間58分 137.8Km…
土曜日は鶴見緑地で毎週開催されるParkrunに参加。まだ4回目なんですが、まだまだ5Kの走り方が難しく、後半タレてしまいます。 Parkrunの写真から他のランナーさんを消させて頂きました、、、 日曜日は今年3回目のライド、自転車で井手町の大正池まで。寒さと西風に痛めつけられ、なんとも足が回りません、、、、いつもは和束町直前の峠まで登るのですが、途中、後輪がパンクしてはいないのかと、止まっ…
Parkrun Osaka (鶴見緑地)に参加してきました。
いつも走っている最寄りの鶴見緑地でParkrunなるイベントが開催されていることをラン友さんから聞いていましたが、本日お誘いもあり、初参加。 世界 22か国、2000か所以上で毎週土曜日8時から開催されている参加無料の5Kmのラン・ウォークのイベントです。 公園内に2.5Kmのコースを設定、2週。参加するためには、ホームページから登録し、会場にはその登録カード(UPCコード)を持参するだけで…