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ゆっくりジョグ♪ラン友さん達は25kmペース走（4‘10/km）愛用シューズは大事に履きましょう(^^)v
WATARUです！ 昨日は、種松山ハードコース40km！ 四万十川ウルトラマラソンの前半をかなり意識したトレーニングを行いました。 種松山ハードコースの内容は詳しく下記ブログに書いています(^^)/ しっかり食べて、ぐっすり眠ったので疲れも
ランニングシューズの寿命の基準は何？その基準と判断方法について！！
先月から、ランニング時間が30分に伸び、 1カ月の走行距離が120kmを超えるペースになってきました。 休みの日は、ウォーキングの時間を延ばしました。 ランニング時間は変わりせんが、運動時間は50分まで延びてきています。 路面に関しても、少
ランニングシューズの寿命と交換時期の見極め方。お手入れ方法と耐久性の高いシューズTOP5
ランナーの皆さん！ランニングシューズの寿命と交換時期、ちゃんと知っていますか？ この記事ではランニングシューズの寿命と交換時期の見極め方を徹底解説します。 お手入れ方法や耐久性の高いおすすめシューズTOP5もご紹介。 あなたのランニングライフをもっと快適にするヒントが満載です！
