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#セルフケア習慣
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【バスケ初心者向け】疲れを残さない!練習後30分の“回復メシ”まとめ!
バスケ初心者やブランク復帰の社会人プレイヤーへ。練習後の疲れを翌日に残さないために、手軽で効果的な“回復軽食”を紹介!コンビニで買える組み合わせや、持参しやすいプロテイン&バナナの活用法も解説。気軽に始められる疲労回復の新習慣を取り入れてみよう!
2025/04/20 08:42
セルフケア習慣
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