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【驚きの入浴法】エプソムソルトの効果とは？肌・心・髪に効く理由と使い方Q＆A
エプソムソルトの効果・使い方・注意点をQ&A形式で解説！硫酸マグネシウムの入浴メリットと髪・顔・アトピーへの影響も紹介。
最近はウォーキングに加え、今までシャワーで済ませていたのを、エプソムソルト(硫酸マグネシウム)を入れ、しっかり湯船に浸かるようにしています。 150L～200Lで、150g～300g入れて、10分～20分入浴します。 エプソムソルト入れるメリット ⭐塩素を中和 ⭐むくみ改善 ⭐コリや痛みを緩和 ⭐風呂釜を傷めることがない ⭐肌の角質除去 ⭐代謝UPでダイエット効果 ⭐皮膚からマグネシウムが吸収できる マグネシウムは経口摂取より、経皮吸収の方が吸収率が高いと言われています。 パニック障害で、長時間の入浴が無理な方もいると思うのですが(私も発症して半年くらいは、湯船に浸かることや、シャンプーさえ不…
