「マグネシウムを経皮吸収」でうつや不安に改善効果!?

「マグネシウムを経皮吸収」でうつや不安に改善効果!?

最近はウォーキングに加え、今までシャワーで済ませていたのを、エプソムソルト(硫酸マグネシウム)を入れ、しっかり湯船に浸かるようにしています。 150L~200Lで、150g~300g入れて、10分~20分入浴します。 エプソムソルト入れるメリット ⭐塩素を中和 ⭐むくみ改善 ⭐コリや痛みを緩和 ⭐風呂釜を傷めることがない ⭐肌の角質除去 ⭐代謝UPでダイエット効果 ⭐皮膚からマグネシウムが吸収できる マグネシウムは経口摂取より、経皮吸収の方が吸収率が高いと言われています。 パニック障害で、長時間の入浴が無理な方もいると思うのですが(私も発症して半年くらいは、湯船に浸かることや、シャンプーさえ不…

2023/06/19 14:29