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こんばんは KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます 6月第3日曜日 今年は16日が父の日。なので本日の…
こんばんは KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます 本日の投稿は 今が美味しい旬の食べ物。水茄子の美味し…
ご訪問ありがとうございます🍀今週はいつもより仕事量がプラスされ多忙の田舎暮らしワーママ虹色です(;;)スッキリしない目覚めのスタートからずいぶん前に飲んでいた…
センブリエキスの驚くべき白髪改善効果：自然の力で若々しい髪を手に入れる方法
年齢を重ねると共に気になり始める白髪。しかし、自然の力を借りた解決策があることをご存知ですか？今回は、古くから愛用されてきたセンブリエキスの驚くべき白髪改善効果について詳しく解説します。センブリエキスがどのようにして若々しい髪を取り戻すのか、その秘密に迫ります。
こんばんは KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます 本日の投稿は 今が美味しい旬の料理。暑い季節におすす…
リラクゼーションサロンへの新たな扉：癒しの時間を楽しもう #リフレッシュ
こんにちはルヌーラです。本日は天気が少し悪いようです、、リラクゼーションサロンでは、心身のリラックスを促す施術が提供されています。特に疲れた時やストレスを感じ…
こんにちはルヌーラです。本日は天気が少し悪いようです、、 リラクゼーションサロンでは、心身のリラックスを促す施術が提供されています。特に疲れた時やストレスを感じている時に、リラクゼーションサロンで癒しの時間を過ごすことはとても効果的です。 リラク 家庭の事情で中々サロンにも行けないよおって方向けに本日は様々な対処法を探ってみましょう。 簡単な体操・ストレッチ: 「これだけ体操」は、腰痛予防に効果的です。足を平行にして立ち、両手を腰の下に当て、骨盤を前に押します（背中を反らすのではなく、骨盤を前に押し込む意識で）。これを1～2回繰り返しましょう。 他にも腰周辺の関節の可動域を高める体操や、体の左…
こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 たまに 口内炎（こうないえん）になること、ありませんか？ 実は私、つい昨夕食事中に口の中を噛んでしま…
こんばんは KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます 本日の投稿は 今が美味しい旬の料理。夏野菜たっぷり！…
きっと見つかる ！今日の献立【2024年 5月号】料理のまとめ
こんばんは KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます はじめましての方へコチラでブログの概要をぜひご覧く…
昨日、思わぬ縁で深夜まで。眠たくもならずハジけた一日だったw。 カラダもたっぷり動かした。汗をたっぷりかいた。 関節が痛え。限界。 しかしいいねえ。こういうのはいいw。 疲れてヘトヘトになった。 さぞかし翌日は筋肉痛だろうと思った。覚悟したw。 寝るときにはチールを塗ったが疲れはてきめんだった。 しかし朝、ちゃんと目が覚めてしまう。疲れでグッスリというのがない。 おかしいな、動いてみると別になんで...
こんばんは KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます 本日の投稿は 疲労回復におすすめ料理。梅干しを使った…
昔、梅干しは「一日一粒で医者いらず」と言われていたほど、健康食品して重宝されていました。 そんな梅干しですが、調べてみると健康効果を引き出す成分が多く存在していることが分かりました。 この記事では、梅干しの主な成分と効能 ...
「最近暑い日が続いて、バテてきちゃった…おすすめのクエン酸商品を教えて！」 「仕事が忙しくて、疲労が溜まる…」 などのお悩みはありませんか？ この記事では、管理栄養士厳選のクエン酸商品を8つご紹介します。 まず、商品選び ...
夫婦だから色々あれど?! 今日の食事は明日の身体☆作り置きしてる物 @ヴェネツィア
皆さん、こんにちは〜( ´ ▽ `)ノ まぁ、一生添い遂げると心に決めて結婚すればパートナーはやっぱり自分ではないので とても良い時もあれば「亭主元気で…
ココロハのミツバチの恵みとろりをお試ししました。ローヤルゼリー&プロポリス配合のサプリメント。ミツバチの恵みとろりには、デセン酸濃度6％以上のチベット高山で無農薬栽培の菜の花から採取したロイヤルゼリーを使用。更にブラジル産プロポリスも配合しました。とれたての生ローヤルゼリーをそのままフリーズドライにして、いつまでも活発でハツラツとした毎日をサポートするサプリメントです。毎日4粒飲んでいます。疲れがちの毎日ですが、元気に過ごせています。提供：ココロハ様<monitor>ココロハミツバチの恵みとろり
ご覧いただきありがとうございます。 今日のお昼は、いつも行く老舗の鰻屋さんで鰻丼をいただきました。 贅沢だけれど、何かと疲れが溜まるお年ごろ、 そして、いよいよ月に一回の検査の日、 疲労回復、スタミナアップを期待していただきます。 鰻の外側ははカリッと焼きたて、内側はふんわり、脂が乗ってとても美味しいです。 歳のせいか、ボリュームが多くなってきたので、少な目の小丼にしました。 この量がちょうどよく、残さずきれいにいただけました。 周りの、同じくらいのシニア世代の女性も、この少な目を注文されていたようです。 検査日が近づくと、急にもやもやし、気分もアップダウンが激しくなります・・。 毎度のこと、…
心と体を癒す、ルヌーラTotalSpaの癒し効果 #リユース
Life with beautiful ルヌーラTotalSpaです 春の盛りも過ぎ初夏の気配を少しずつ感じますが 季節の変わり目は何かと疲れやすい…そんなあなたは寒暖差疲労かもしれません free-edge.com 季節の変わり目は寒暖差が大きい日が続く事が多くなりますが そうなると自律神経が乱れます。 寒暖差疲労では 疲労感、倦怠感、だるさ、首肩コリ、冷え、皮膚のかゆみ、めまい、気分の落ち込みなど様々な状態を感じます。 人によって出やすい症状が変わってくるので、寒暖差が原因である事に気付きにくいのも特徴です。 気温の変化は一種のストレスになり筋肉に負担をかけます。すると、筋肉を硬直させる疲…
Life with beautiful ルヌーラTotalSpaです 扁平足は足が疲れやすい今回はその理由についてのお話です 宮崎県 ルヌーラ 株式会社フリ…
ズバリ【薬用養命酒】去年、コロナになって数ヶ月体力が回復しなかったからママ友が飲んでるのを思い出し飲み始めたよかなり甘くてアルコール強めだけど私は不味いも…
こんばんは KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます 本日の投稿は 疲労回復にはこれがいい豚肉レシピ4選の…
こんにちは。警備員のおっさん、やぶりんです(´・ω・`) 今日は「抗疲労の日」だそうです。シティリビングWebの疲れサヨナラ検定を受験しました( ﾟДﾟ)無料…
Life with beautiful ルヌーラTotalSpaです こむらがえりとは、ふくらはぎなどの筋肉が急につる事急な運動をした時や寝ている時におきやす…
Life with beautiful ルヌーラTotalSpaです こむらがえりとは、ふくらはぎなどの筋肉が急につる事 急な運動をした時や寝ている時におきやすく、高齢者や女性に多いです 今日はこむらがえりの原因や対策についてのお話です free-edge.com 主な原因としては、 水分不足、冷え、肉体疲労、栄養不足などが挙げられます 水分が不足し、脱水症状が起きると体内のミネラルバランスが崩れます。従来の筋肉や神経の動きを調整するミネラルの働きが乱れ、筋肉の異常収縮を引き起こしやすくなるのです。 また、冷えにより血流が悪くなり、筋肉に十分な酸素や栄養が供給されなくなって発生する事もあります…
こんばんは KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます 本日の投稿は 鶏むね肉（ささみ）と夏野菜の疲労回復レ…
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。からだが重くだるくて一日終えて帰宅したら脱落して中々丁寧なスキンケアが出来ない。そ…
一応薬膳マイスターを取得した私。睡眠の他に食品だと、ニンニク、鶏胸肉、豚肉、山芋、卵、梅など良いかも! 昨夜うちでは山芋のすりおろしと餃子をいただきました😊…
高麗人参は古代から健康と長寿の象徴とされ、その効果は現代でも科学的に裏付けられています。この記事では、高麗人参の栄養価や効能について詳しく解説し、健康と美容に与える影響を探求します。その豊富な栄養素や成分がどのように身体に作用し、日常生活にどのように取り入れるべきかを明らかにします。
「ときどき、クエン酸配合と書かれているものがありますが、クエン酸って何？」 「クエン酸の効果が知りたい」 などのお悩みはありませんか？ この記事では、クエンの効果や摂取についてのポイント、クエン酸が摂れる栄養補助食品など ...
酢、古くから健康や美容に使われる万能食材。その中でも黒酢とリンゴ酢は特に注目を集めています。本記事では、黒酢とリンゴ酢の効果について詳しく探求し、それぞれの特性や使い方、そして効果的な摂取法について解説します。健康を意識した生活を送る皆さんにとって、酢の力を知ることは新たな一歩となるでしょう。
睡眠は健康と幸福に不可欠な要素です。しかし、多くの人々が質の高い睡眠を得ることに苦労しています。本ブログでは、グリシンという栄養素が睡眠に与える驚くべき効果に焦点を当て、健康な睡眠をサポートする方法について探求します。
レモンの花 花言葉 : 心からの思慕・香気ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。毎年、春限定で発売される亜鉛とケイ素のミ…
現代社会では、疲労は避けがたい問題です。仕事のストレス、不規則な生活、健康への意識低下が原因で、多くの人々が疲れやすくなっています。しかし、黒酢という自然の恵みが、この疲労と戦う力を持っています。この記事では、黒酢のパワーを活用し、疲労から回復する方法について探求します。
前回の反射区から https://blog.hatena.ne.jp/lunula/lunula.hatenablog.com/edit?entry=6801883189098689993 今回はリフレクソロジーの効果について free-edge.com 足裏には60〜70もの反射区があり、身体のどこかが不調になると硬くなったりカサカサしたり、押すと痛みを感じたりします。 リフレクソロジーでは、足裏の反射区を 「点」ではなく、「ゾーン、エリア」として捉え、周辺を含め満遍なく押します。 リフレクソロジーの効果としては *体温を上げる *リラックス気分を高める *ストレス解消 *リンパの流れや、血…
先日のフルマラソンがおそらくクエン酸の摂取により、かなり楽に走れた。帰りの電車も全然余裕。何ならバスを使わずに歩いても帰れたほど。欲が出て来た。今回は1リット…
自分を大切にする癒しのひととき🌟リラクゼーションサロンの魅力 #リフレクソロジー
足腰がきつい そうだ！！もみほぐしに行こう！！ そんな時は併せてリフレクソロジーはいかがですか？ 宮崎県 ルヌーラ 株式会社フリーエッジ リラクゼーション、ネイル 、脱毛ならルヌーラ へお任せ 宮崎県のリラクゼーション、ネイル 、脱毛ならルヌーラ へお任せください。 マッサージセラピストやアロマテラピー1級保持者など、高い専門知識と実践経験を持つスタッフを揃えることで、顧客に安心してサービスを受けてもらうことができます。 free-edge.com 足裏には様々な反射区があります。疲れが溜まるとゴリゴリに… ゴリゴリの正体は老廃物や疲労物質がその場所でとどまっている状態 程よい圧で押しつぶ…
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。昨年は、お互い何かとネガティブキャンペーンだった私とMちゃん💕今年は勝ちに行く！こ…
募集【 ディープ デトックス講座 】5/26(日) オンライン開催
こんにちはMegumi Piel（ドイツ在住）です。 春は体が活動モードに切り替わりデトックスに最適な時期 体の中に溜まっている老廃物や化学物質・有害物質をデ…
ネモフィラ 花言葉 : 可憐・清々しい心・成功ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。ひどい黄砂が連日続いていますかが、皆…
【2024年春夏】売り切れ必至のリカバリーサンダル。ウーフォス以外のおすすめは？プチプラはある？
数年前の夏頃から、急激に注目を集めている【リカバリーサンダル】を知っていますか？ 【リカバリーサンダル】とは、疲労回復出来るサンダルのこと。 機能性も優れているのに、おしゃれ！とのことで、昨年大流行しました。 この記事では、 ・ウーフォスのリカバリーサンダルが気になっている！ ・ウーフォス以外のブランドのリカバリーサンダルってどう？ ・リカバリーサンダルをよりプチプラで購入したい！ という方のために、おすすめ商品を集めました。
北海道の気功師が教える気功使いこなし、新型コロナウィルス、医療逼迫、「休めない」過重労働でも休んだことになる気功術！
投稿日 2021年5月17日 新型コロナウィルス、札幌でも医療逼迫「ステージ4」、「休めない」過重労働、気功的過労対策！ 過重労働。 休めない、勤務の長時間化、緊張感のストレス... 今なら、新型コロナウィルス感染流行拡大で、
ランニング月間走行距離600kmを走ってみて。月間走行距離について考えてみました。身体の疲れは？ケアは？？効果は？？？
WATARUです！ 3月は自己最高走行距離605.4kmを走りました(^^)v 今回は、月間走行距離について考えてみました！ WATARU自身、2017年9月以降月間300km以上を継続中です。 少しでも、あなたが、ランニングが好きになり、
「アミノエールゼリーって何だろう」 「買おうか迷ってるんだよね」 という方はいませんか？ この記事では、アミノエールゼリーの特徴や口コミ、安く買う方法などについてまとめています。 補食選びの一助になれば幸いです。 必須ア ...
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。入浴剤オタクと呼ばれて久しくワタクシ。尊敬する藤川徳美先生が死海の塩をとてもおすす…
疲労回復にクエン酸！血流改善にもクエン酸！ダイエットにもクエン酸？！クエン酸ソーダを手軽に手作り！
こんにちは！！！クエン酸って、食べたり飲んだりしてますか？クエン酸って、聞くとお掃除に使えるってイメージが強い方も多いと思います。そんな私もクエン酸とは今まで無縁でした。食用はもちろん、お掃除にもあまり使ったことはなかったです。そんな私が、クエン酸が体に
「ときどき、BCAA配合と書かれているものがありますが、BCAAとは何ですか？」 「リハビリ時にはBCAAを摂ったほうが良いですか？」 「BCAAが入っている栄養補助食品を教えてください」 などのお悩みはありませんか？ ...
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。ストレス過多時代に人気のビタミンB。疲労回復に重要な役割を果たすのがビタミンB群で…
