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リンパマッサージで疲労回復とリラックス効果を実感！たるみ・むくみ・肩こり・冷え・便秘を解消し、免疫力と体質を改善する方法
リンパマッサージで疲労回復とリラックス効果を実感！たるみ・むくみ・肩こり・冷え・便秘を解消し、免疫力と体質を改善する方法 疲れた体を癒し、リンパドレナージュの技術を通じて、たるみ・むくみ・肩こり・冷え・便秘を改善し、体質を根本から見直し、美
疲労回復にクエン酸はいかがですか、簡単に飲めるサプリメントも！
こんにちは✨😃❗みなさん元気ですか？疲れた時には、クエン酸をとればいいって、なんかどこかで聞いたことある人も多いのではないでしょうか。クエン酸は、疲労物質の乳酸を体内で分解してくれます。そのため、疲労回復に役立ちます。また、血液をサラサラにしたり、動脈硬
ロードバイクのインドアトレーニングのお供に、プロテインのおススメ
今年に入って、アシオマパワーメーターを導入してから、せっせとローラー台でのトレーニングを頑張っています(^^)
今日は終日、ダラダラ寝てました。まずは朝からワインとりんご。セブンにロジャーグラートがあったので、買って来た。（1480円なので安い）そしてねて、またお昼...
フルマラソン完走、本当にお疲れ様でした！感動と達成感に包まれる一方で、疲労困憊で身体は悲鳴を上げていることでしょう。しかし、レースが終わったからこそ、次の目標に向けて、そして健康な身体を守るために、適切なリカバリーが重要です。 今回の記事で
市販の薬がほとんど必要ないと知り 驚きました【ご感想 アロマ講座】
こんにちは Megumi Piel （ドイツ在住）です。アロマ講座 を受講された○○様からのご感想を ご紹介いたします。 ◉ ご感想：アロマ講座…
◉ PMS (月経前症候群) を緩和する メディカル アロマ講座 ◉ 3/17(日)開催
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 3月のアロマ講座も対面・オンライン同時開催いたします！ ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∵◉…
寒暖差が激しい時期におすすめ 豚肉を使った おかずレシピ4選
こんばんは KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます 本日の投稿は寒暖差が激しい時期におすすめ 豚肉を使っ…
目が疲れたとき、皆さんはどうされますでしょうか？ まず、私は目薬を常備していて、 ちょっとでも目がしょぼしょぼしてくると、目薬をさします。 大体、多くの人が目がつかれた時は目薬をさされると思います。 しかし、少し前に、 目薬をさしても治らないくらいに目が物凄く疲れた時があったんです。 瞼が腫れるほど、目が疲れまして、 最初は化粧品が合わなかったのかなとか、ばい菌が入ったのかなと思っていました。 それで、抗菌目薬なんかをさしたりしていました。 でもどうやらそうじゃないと、全然良くならないんです。 なんでだろうと考えてみたところ、あっそうだと、 もしかして、これは車の運転の疲れじゃないかな思ったん…
▲「愛情一本」で疲労回復や！『コストコ』で”大鵬薬品工業 チオビタドリンク”をお得にゲット▲
もしかして栄養ドリンクも『コストコ』で買うのがお得 11/27のコストコショッピングでは ”大鵬薬品工業 チオビタドリンク”を購入♪ だって1箱には…
錦糸町にある東洋足つぼ療法センターで足つぼ・肩・腰70分コース \6600 ゴリゴリの足裏…静かな院内に四十路オッサンの悲鳴が響く 初めのうちは激痛でもんどり…
2023年には新しいことを習慣化し、それにより仕事で大きな成果を上げることができた。 という記事を書かせていただきました。 公私ともに忙しい30代の皆さん、簡単な習慣から疲れを感じにくくなったら最高ですよね？ ボリュームが多いので前後編に分けて紹介したく、今回は後編となります。まずは前編をご覧いただければ幸いです。 eximp.hatenablog.com 習慣化できたことによる効果は以下の通りです。 仕事の成果が出た 成果によって昇進した 仕事が楽になった 自分の時間が増えた 体調が良くなった 疲れにくくなった 4kg痩せた 後編では主に体調改善効果について紹介しますが、仕事の質や成果を支え…
★これで回復！血流を良くしよう★ お風呂の入浴剤紹介 〜名湯三昧 爽快疲労回復〜
戦湯開始！ どうも、家風呂をこよなく愛すDeoです。 手軽にお家で温泉に入れるって、よく考えれば最高ではないですか？ 今回から、入浴剤利用の感想をお伝えしたいと思います。 ロフトって本当に商品多いんですよね〜 購入にも迷います。 こんな感じで種類も豊富 まず、手始めにロフトにて5袋分購入しました。 同じ種類購入もいいですが、 少しジャンルを変えて購入してみました。 1つ目はこちら ■入浴剤説明 商品名：名湯三昧 爽快疲労回復（医薬部外品） 購入価格：130円（税別） 製造元：リーブコーポレーション →主に生活雑貨から健康器具、アパレルなども手がけている会社様だそうです。 香り：特に記載は無し …
こんばんは KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます 本日の投稿は 疲労回復に効果が期待できるレシピ。ハニ…
イメージは .elle.com よりお借りしました 西岡さん バナナの記事リブログさせて頂きました ありがとうございましたなんか仕事して…
恐るべきクエン酸の疲労回復効果〜公私共に多忙な30代、疲労を溜めている場合ではない〜
お疲れ様です。Eximpです。 もうすぐ34歳です。 私は某製薬メーカーで幹部職候補として、現場の中間管理を行っています。 一方、家庭では3児の父として、家事育児に奔走しています。 公私ともにとても忙しく、毎日疲れが抜けません。疲労は生産性の低下に直結します。 クエン酸水を飲む サプリメントでもよい 美酢で美味しく飲む デメリット 歯にあまり良くない 飲み忘れると疲労感をより感じる ほんとうに酸っぱい 食用を選ぶこと eximp.hatenablog.com ただでさえ時間がない中で疲労に悩まされている場合ではない！！ ということで、色々調べた結果、とても簡単で、継続可能で、効果があった疲労回…
前回の日本一時帰国は6月。北インドでは猛暑の時で何だか疲れていた。そして、一時帰国中に北海道にある友人の生産牧場を訪れたのだが、友人に疲労回復には『クエン酸』を飲むと良いと教えてもらった。今回は、インドで手に入る飲むクエン酸について紹介した
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまして。この度は、日本NLP学院のブログ…
つらい肩こりいろいろ試してます！！ ついに疲労回復ルームウェアが届きました
寝ても疲れが取れない朝そんなCMを見てわかるわかるとうなずくようになったのは30代後半その原因は私の場合ひどい肩こり湿布、温湿布、マッサージ、整体いろんなことを試しました。ひどいときは友人にすすめられた渋谷の整体に週に1度通っていたときもあ
12月は職場での飲み会が2回もありました。。。そのうち1回は、急に決まった金曜日の送別会参加者は15人くらい職場の飲み会苦手です。。。 送別会なので参加しましたがおうちについたらぐったり疲れてました。 セリアで買ったモノ 週末は久しぶりにセ
にほんブログ村ランキングに参加しています❗️応援クリック宜しくお願いしますご訪問ありがとうございますハードな土日だったのにちょっと興奮していたのかぜんぜん疲れ…
相変わらず蓄積疲労が凄いも少し軽減している。睡眠時間を割と取れたのと、酸素水が効いたのか、あるいは身体が慣れて来たからなのは分からないが、楽にはなっている。今…
![【感想】『疲れない体大全』[後編] ミルキング・アクションと水分補給](https://img.blogmura.com/sites/1251975/post-images/59046105.webp/crop/435x435)
【感想】『疲れない体大全』[後編] ミルキング・アクションと水分補給
「疲れない体大全」を読んだ感想の続きを書いていきます。 今回は後編です。 前編の記事はこちらです。 関連記事 【感想】『疲れない体大全』[前編] それではサクッと本題へ。
![【感想】『疲れない体大全』[前編] ミルキング・アクションを促す](https://img.blogmura.com/sites/1251975/post-images/59020602.webp/crop/435x435)
【感想】『疲れない体大全』[前編] ミルキング・アクションを促す
「疲れない体大全」こちらの本、読みました。 最近よく読んでいる疲労回復に関する本です。 本書は疲労回復に関して「食事」「睡眠」「ストレッチ」などなど、幅広い範囲をカバーしている本に感じました。 なお、本書の読書感想は「前編」「後編」の2つに分けて投稿しようと思います。今回は前編としてアレコレ書いていきます。
皆さん、年の瀬も近くなり慌ただしくなる頃だと思いますが、その前に疲れていませんか？様々な疲労回復方法がある中で、これはという記事を発見しましたので紹介したいと思います。このような疲労感に心当たりはない
【感想】『「疲れないからだ」になれる本』疲れを残さないための「週末」のポイント
『「疲れないからだ」になれる本』こちらの本、読みました。 本書の著者、梶本修身さんの本は『疲労回復の専門医が選ぶ健康本ベストセラー100冊「すごい回復」を1冊にまとめた本』に続いて2冊目です。 関連記事リスト 【感想】『疲労回復の専門医が選ぶ健康本ベストセラー100冊「すごい回復」を1冊にまとめた本』[前編] 【感想】『疲労回復の専門医が選ぶ健康本ベストセラー100冊「すごい回復」を1冊にまとめた本』[中編] 【感想】『疲労回復の専門医が選ぶ健康本ベストセラー100冊「すごい回復」を1冊にまとめた本』[後編] 1冊目に読んだ「疲労回復の専門医が選ぶ…」はブックガイド的な側面が強かった印象なので…
対面受講のお申込み締切 11/16(木) 【プレ更年期～更年期を快調に整える】アロマ講座
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 11月19日(日)開催のアロマ講座についてお知らせいたします。◉ プレ更年期～更年期を快調に整える…
こんばんは KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます 季節の変わり目の疲れやすい時期。本日の投稿は寒暖差…
珍しく 夜 早めに眠くなりました･･･肩コリ、脳疲労、眼精疲労に良い精油【アロマ講座 ご感想】
こんにちは Megumi Piel （ドイツ在住）です。 今回は オンラインでリピート受講されている 香港在住◇◇様から いただいた ご感想をお送りします。 …
こんにちは、ゆめ子です♪ 今回は最近ハマっている、 入浴剤お話になります(^0^)/ ＊我が家では… お風呂に浸かる時には、 いつも入浴剤使っていて♪ これまで色々な入浴剤を、 試してきました ... つづきを読む
月曜日の夜。 今日も「夜の部」が延長戦に入り、帰宅が遅くになってしまいました。 最近はずっとこんな調子。 週の始まりからこんな調子だと消耗も早い・・・ そんなことが続いていましたから、月曜の夜遅くに帰
![【感想】『スタンフォード式 疲れない体』[後編] 「お腹いっぱい」になると疲れる](https://img.blogmura.com/sites/1251975/post-images/58405607.webp/crop/435x435)
【感想】『スタンフォード式 疲れない体』[後編] 「お腹いっぱい」になると疲れる
「スタンフォード式 疲れない体」を読んだ感想の続きを書いていきます。 今回は後編です。 前編の記事はこちらです。 関連記事 【感想】『スタンフォード式 疲れない体』[前編] それではサクッと本題へ。
![多くの人に共通する症状・その原因・解消方法 [アロマ講座の現場から]](https://img.blogmura.com/sites/369862/post-images/58391333.webp/crop/435x435)
多くの人に共通する症状・その原因・解消方法 [アロマ講座の現場から]
こんにちは Megumi Piel （ドイツ在住）です。 今回は [アロマ講座の現場から] ◆ 多くの方に共通する症状◆ その原因◆ 解消方法を ご紹介したい…
![【感想】『スタンフォード式 疲れない体』[前編] 「朝食抜き」は三食中一番”やばい”](https://img.blogmura.com/sites/1251975/post-images/58380241.webp/crop/435x435)
【感想】『スタンフォード式 疲れない体』[前編] 「朝食抜き」は三食中一番”やばい”
「スタンフォード式 疲れない体」こちらの本、読みました。 最近は健康面に興味が向いていて、以下の健康本ブックガイド的な本で読んでみたいとなったのが本書です。 関連記事 【感想】『疲労回復の専門医が選ぶ健康本ベストセラー100冊「すごい回復」を1冊にまとめた本』[前編] - 疲れた日は休む？働く？ なお、本書の読書感想は「前編」「後編」の2つに分けて投稿しようと思います。今回は前編としてアレコレ書いていきます。
オンライン受講の締切 11/5(日)【プレ更年期～更年期を快調に整える メディカルアロマ講座】
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 11月に入りましたね！ここドイツも例年より暖かくいま紅葉の時期 真っ只中です。今日は、11月開催の…
こんにちは Megumi Piel （ドイツ在住）です。 北アフリカにあるイスラム圏チュニジアを 一人旅する中で 思っていたより大変だったのは地方の町や村へ…
![【感想】『疲労回復の専門医が選ぶ健康本ベストセラー100冊「すごい回復」を1冊にまとめた本』[後編] 栄養ドリンクで疲れは取れない](https://img.blogmura.com/sites/1251975/post-images/58274971.webp/crop/435x435)
【感想】『疲労回復の専門医が選ぶ健康本ベストセラー100冊「すごい回復」を1冊にまとめた本』[後編] 栄養ドリンクで疲れは取れない
『疲労回復の専門医が選ぶ健康本ベストセラー100冊「すごい回復」を1冊にまとめた本』を読んだ感想の続きを書いていきます。 今回は後編です。 前編、中編の記事はこちらです。 前編、中編の記事 【感想】『疲労回復の専門医が選ぶ健康本ベストセラー100冊「すごい回復」を1冊にまとめた本』[前編] 【感想】『疲労回復の専門医が選ぶ健康本ベストセラー100冊「すごい回復」を1冊にまとめた本』[中編] それではサクッと本題へ。
![【感想】『疲労回復の専門医が選ぶ健康本ベストセラー100冊「すごい回復」を1冊にまとめた本』[中編] 睡眠が足りているかは、4時間後にわかる](https://img.blogmura.com/sites/1251975/post-images/58249773.webp/crop/435x435)
【感想】『疲労回復の専門医が選ぶ健康本ベストセラー100冊「すごい回復」を1冊にまとめた本』[中編] 睡眠が足りているかは、4時間後にわかる
『疲労回復の専門医が選ぶ健康本ベストセラー100冊「すごい回復」を1冊にまとめた本』を読んだ感想の続きを書いていきます。 今回は中編です。 前編の記事はこちらです。 関連記事 【感想】『疲労回復の専門医が選ぶ健康本ベストセラー100冊「すごい回復」を1冊にまとめた本』[前編] それではサクッと本題へ。
![【感想】『疲労回復の専門医が選ぶ健康本ベストセラー100冊「すごい回復」を1冊にまとめた本』[前編] 疲れた日は休む？働く？](https://img.blogmura.com/sites/1251975/post-images/58224654.webp/crop/435x435)
【感想】『疲労回復の専門医が選ぶ健康本ベストセラー100冊「すごい回復」を1冊にまとめた本』[前編] 疲れた日は休む？働く？
『疲労回復の専門医が選ぶ健康本ベストセラー100冊「すごい回復」を1冊にまとめた本』こちらの本、読みました。 健康に関連するジャンルに興味があるので読んでみました。また、本書を読んで興味が湧いた本もたくさん見つかり、ガイドブックとしてもありがたかったです。 なお、本書の読書感想は「前編」「中編」「後編」の3つに分けて投稿しようと思います。今回は前編として、アレコレ書いていきます。
こんばんは KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます 免疫力 高まる食材を使った本日の投稿は寒暖差が激しい…
痛みが消えて 通院不要に･･･即効性と有効性にビックリ【アロマ講座 ご感想】
こんにちは Megumi Piel （ドイツ在住）です。今週末に 夏時間から冬時間へと切り替わるドイツ 時計の針を1時間戻して夜長を楽しめるのでちょっと余裕の…
今週に入って連日どんよりした日々となっているブリュッセル。日中の気温は12〜14℃と低くなっている上に、陽が出ないので寒さをぐっと感じます。 夜は毎晩のように…
早割10/25(水)まで【プレ更年期～更年期を快調に整える･･･メディカルアロマ講座】
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。◉ プレ更年期～更年期を快調に整える ◉ メディカル アロマ講座 ･･･ 早割の締…
募集【プレ更年期～更年期を快調に整える･･･メディカルアロマ講座】11/19(日)開催
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 11月のアロマ講座も対面・オンライン同時開催で行ないます！ ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴…
肩こり首こり持ちの私…。 漢方で随分と楽になってきたのですが、それでも時々鎮痛剤のお世話になることも。 これから冷えてくるし…と思ってある日ネットでなんの気なしに「首こり ネックウォーマー」で調べていたら 何やらトップアスリートも愛用してい
