ハッシュタグ記事一覧

夫婦だから色々あれど?! 今日の食事は明日の身体☆作り置きしてる物 @ヴェネツィア

皆さん、こんにちは〜(  ´ ▽ `)ノ   まぁ、一生添い遂げると心に決めて結婚すればパートナーはやっぱり自分ではないので とても良い時もあれば「亭主元気で…

2024/05/24 07:21

<monitor>ココロハ ミツバチの恵み とろり

ココロハのミツバチの恵みとろりをお試ししました。ローヤルゼリー&プロポリス配合のサプリメント。ミツバチの恵みとろりには、デセン酸濃度6％以上のチベット高山で無農薬栽培の菜の花から採取したロイヤルゼリーを使用。更にブラジル産プロポリスも配合しました。とれたての生ローヤルゼリーをそのままフリーズドライにして、いつまでも活発でハツラツとした毎日をサポートするサプリメントです。毎日4粒飲んでいます。疲れがちの毎日ですが、元気に過ごせています。提供：ココロハ様<monitor>ココロハミツバチの恵みとろり

2024/05/24 07:04

ランチは鰻屋さんへ

ご覧いただきありがとうございます。 今日のお昼は、いつも行く老舗の鰻屋さんで鰻丼をいただきました。 贅沢だけれど、何かと疲れが溜まるお年ごろ、 そして、いよいよ月に一回の検査の日、 疲労回復、スタミナアップを期待していただきます。 鰻の外側ははカリッと焼きたて、内側はふんわり、脂が乗ってとても美味しいです。 歳のせいか、ボリュームが多くなってきたので、少な目の小丼にしました。 この量がちょうどよく、残さずきれいにいただけました。 周りの、同じくらいのシニア世代の女性も、この少な目を注文されていたようです。 検査日が近づくと、急にもやもやし、気分もアップダウンが激しくなります・・。 毎度のこと、…

2024/05/20 14:50

心と体を癒す、ルヌーラTotalSpaの癒し効果 #リユース

Life with beautiful ルヌーラTotalSpaです 春の盛りも過ぎ初夏の気配を少しずつ感じますが 季節の変わり目は何かと疲れやすい…そんなあなたは寒暖差疲労かもしれません free-edge.com 季節の変わり目は寒暖差が大きい日が続く事が多くなりますが そうなると自律神経が乱れます。 寒暖差疲労では 疲労感、倦怠感、だるさ、首肩コリ、冷え、皮膚のかゆみ、めまい、気分の落ち込みなど様々な状態を感じます。 人によって出やすい症状が変わってくるので、寒暖差が原因である事に気付きにくいのも特徴です。 気温の変化は一種のストレスになり筋肉に負担をかけます。すると、筋肉を硬直させる疲…

2024/05/20 11:26

扁平足からくる負担と痛みの解消方法

Life with beautiful ルヌーラTotalSpaです 扁平足は足が疲れやすい今回はその理由についてのお話です  宮崎県 ルヌーラ 株式会社フリ…

2024/05/20 11:21

#寝る前の一杯はこれがいい

ズバリ【薬用養命酒】去年、コロナになって数ヶ月体力が回復しなかったからママ友が飲んでるのを思い出し飲み始めたよかなり甘くてアルコール強めだけど私は不味いも…

2024/05/19 21:47

疲労回復にはこれがいい 豚肉レシピ4選

こんばんは KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます 本日の投稿は 疲労回復にはこれがいい豚肉レシピ4選の…

2024/05/18 18:55

シティリビングWeb 疲れサヨナラ検定 受験！

こんにちは。警備員のおっさん、やぶりんです(´・ω・`) 今日は「抗疲労の日」だそうです。シティリビングWebの疲れサヨナラ検定を受験しました( ﾟДﾟ)無料…

2024/05/17 20:55

ふくらはぎケアでこむらがえりを防ぐ#ストレッチ

Life with beautiful ルヌーラTotalSpaです こむらがえりとは、ふくらはぎなどの筋肉が急につる事急な運動をした時や寝ている時におきやす…

2024/05/17 15:48

楽になる！こむらがえりの予防方法を伝授#ケア

Life with beautiful ルヌーラTotalSpaです こむらがえりとは、ふくらはぎなどの筋肉が急につる事 急な運動をした時や寝ている時におきやすく、高齢者や女性に多いです 今日はこむらがえりの原因や対策についてのお話です free-edge.com 主な原因としては、 水分不足、冷え、肉体疲労、栄養不足などが挙げられます 水分が不足し、脱水症状が起きると体内のミネラルバランスが崩れます。従来の筋肉や神経の動きを調整するミネラルの働きが乱れ、筋肉の異常収縮を引き起こしやすくなるのです。 また、冷えにより血流が悪くなり、筋肉に十分な酸素や栄養が供給されなくなって発生する事もあります…

2024/05/17 15:46

鶏むね肉（ささみ）と夏野菜の疲労回復レシピ

こんばんは KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます 本日の投稿は 鶏むね肉（ささみ）と夏野菜の疲労回復レ…

2024/05/16 19:45

フェイシャルエステの序章「ファーストコンタクトストレッチ」

ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。からだが重くだるくて一日終えて帰宅したら脱落して中々丁寧なスキンケアが出来ない。そ…

2024/05/16 10:48

#疲労回復にはこれがいい（アメブロ投稿ネタより）

一応薬膳マイスターを取得した私。睡眠の他に食品だと、ニンニク、鶏胸肉、豚肉、山芋、卵、梅など良いかも! 昨夜うちでは山芋のすりおろしと餃子をいただきました😊…

2024/05/07 13:17

高麗人参の驚くべき効果と効能：健康と美容に与える影響を解説

高麗人参は古代から健康と長寿の象徴とされ、その効果は現代でも科学的に裏付けられています。この記事では、高麗人参の栄養価や効能について詳しく解説し、健康と美容に与える影響を探求します。その豊富な栄養素や成分がどのように身体に作用し、日常生活にどのように取り入れるべきかを明らかにします。

2024/05/06 09:42

クエン酸の効果や摂取時のポイントなど【高齢者と栄養】

「ときどき、クエン酸配合と書かれているものがありますが、クエン酸って何？」 「クエン酸の効果が知りたい」 などのお悩みはありませんか？ この記事では、クエンの効果や摂取についてのポイント、クエン酸が摂れる栄養補助食品など ...

2024/05/04 12:00

黒酢 vs リンゴ酢：健康に与える効果と使い分けのポイント

酢、古くから健康や美容に使われる万能食材。その中でも黒酢とリンゴ酢は特に注目を集めています。本記事では、黒酢とリンゴ酢の効果について詳しく探求し、それぞれの特性や使い方、そして効果的な摂取法について解説します。健康を意識した生活を送る皆さんにとって、酢の力を知ることは新たな一歩となるでしょう。

2024/05/01 08:28

グリシンの驚くべき効果：睡眠の質を向上させる秘密

睡眠は健康と幸福に不可欠な要素です。しかし、多くの人々が質の高い睡眠を得ることに苦労しています。本ブログでは、グリシンという栄養素が睡眠に与える驚くべき効果に焦点を当て、健康な睡眠をサポートする方法について探求します。

2024/04/29 17:45

炭酸水が恋しくなる季節♡爽やかレモンペースト

レモンの花 花言葉 : 心からの思慕・香気ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。毎年、春限定で発売される亜鉛とケイ素のミ…

2024/04/27 14:58

黒酢の効果で疲労回復！体と心に活力を取り戻す方法

現代社会では、疲労は避けがたい問題です。仕事のストレス、不規則な生活、健康への意識低下が原因で、多くの人々が疲れやすくなっています。しかし、黒酢という自然の恵みが、この疲労と戦う力を持っています。この記事では、黒酢のパワーを活用し、疲労から回復する方法について探求します。

2024/04/26 21:48

反射区リラックス効果！足裏の癒し #リフレクソロジー

前回の反射区から https://blog.hatena.ne.jp/lunula/lunula.hatenablog.com/edit?entry=6801883189098689993 今回はリフレクソロジーの効果について free-edge.com 足裏には60〜70もの反射区があり、身体のどこかが不調になると硬くなったりカサカサしたり、押すと痛みを感じたりします。 リフレクソロジーでは、足裏の反射区を 「点」ではなく、「ゾーン、エリア」として捉え、周辺を含め満遍なく押します。 リフレクソロジーの効果としては *体温を上げる *リラックス気分を高める *ストレス解消 *リンパの流れや、血…

2024/04/26 14:24

今年もたっぷり！ワイの美肌ドリンク作り。

こんにちは！minikokoです！   相変わらず、現在も美肌への習慣はやめておりませぬ。（何） この前たまっ…

2024/04/24 20:43

Amazonプライムビデオで観られるボロボロ泣ける映画3選

「これが売れる売れないの違い」というポイントが！ママ起業家必見です！

2024/04/23 13:11

欲（笑）

先日のフルマラソンがおそらくクエン酸の摂取により、かなり楽に走れた。帰りの電車も全然余裕。何ならバスを使わずに歩いても帰れたほど。欲が出て来た。今回は1リット…

2024/04/20 20:44

自分を大切にする癒しのひととき🌟リラクゼーションサロンの魅力 #リフレクソロジー

足腰がきつい そうだ！！もみほぐしに行こう！！ そんな時は併せてリフレクソロジーはいかがですか？ 宮崎県 ルヌーラ 株式会社フリーエッジ リラクゼーション、ネイル 、脱毛ならルヌーラ へお任せ 宮崎県のリラクゼーション、ネイル 、脱毛ならルヌーラ へお任せください。 マッサージセラピストやアロマテラピー1級保持者など、高い専門知識と実践経験を持つスタッフを揃えることで、顧客に安心してサービスを受けてもらうことができます。 free-edge.com 足裏には様々な反射区があります。疲れが溜まるとゴリゴリに… ゴリゴリの正体は老廃物や疲労物質がその場所でとどまっている状態 程よい圧で押しつぶ…

2024/04/20 17:28

とんかつ愛♡再び♬ とんかつの葉月

ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。昨年は、お互い何かとネガティブキャンペーンだった私とMちゃん💕今年は勝ちに行く！こ…

2024/04/20 09:50

募集【 ディープ デトックス講座 】5/26(日) オンライン開催

こんにちはMegumi Piel（ドイツ在住）です。 春は体が活動モードに切り替わりデトックスに最適な時期 体の中に溜まっている老廃物や化学物質・有害物質をデ…

2024/04/19 20:25

季節の変わり目のセルフケア 高機能全身美容液ソティル

ネモフィラ 花言葉 : 可憐・清々しい心・成功ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。ひどい黄砂が連日続いていますかが、皆…

2024/04/19 09:07

【2024年春夏】売り切れ必至のリカバリーサンダル。ウーフォス以外のおすすめは？プチプラはある？

数年前の夏頃から、急激に注目を集めている【リカバリーサンダル】を知っていますか？ 【リカバリーサンダル】とは、疲労回復出来るサンダルのこと。 機能性も優れているのに、おしゃれ！とのことで、昨年大流行しました。 この記事では、 ・ウーフォスのリカバリーサンダルが気になっている！ ・ウーフォス以外のブランドのリカバリーサンダルってどう？ ・リカバリーサンダルをよりプチプラで購入したい！ という方のために、おすすめ商品を集めました。

2024/04/09 23:18

北海道の気功師が教える気功使いこなし、新型コロナウィルス、医療逼迫、「休めない」過重労働でも休んだことになる気功術！

投稿日 2021年5月17日 新型コロナウィルス、札幌でも医療逼迫「ステージ4」、「休めない」過重労働、気功的過労対策！   過重労働。 休めない、勤務の長時間化、緊張感のストレス... 今なら、新型コロナウィルス感染流行拡大で、

2024/04/06 10:03

ランニング月間走行距離600kmを走ってみて。月間走行距離について考えてみました。身体の疲れは？ケアは？？効果は？？？

WATARUです！ 3月は自己最高走行距離605.4kmを走りました(^^)v 今回は、月間走行距離について考えてみました！ WATARU自身、2017年9月以降月間300km以上を継続中です。 少しでも、あなたが、ランニングが好きになり、

2024/04/03 11:51

アミノエールゼリー【特徴、口コミ、安く買うには】

「アミノエールゼリーって何だろう」 「買おうか迷ってるんだよね」 という方はいませんか？ この記事では、アミノエールゼリーの特徴や口コミ、安く買う方法などについてまとめています。 補食選びの一助になれば幸いです。 必須ア ...

2024/03/26 11:51

死海の塩とエプソムソルトの違い

ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。入浴剤オタクと呼ばれて久しくワタクシ。尊敬する藤川徳美先生が死海の塩をとてもおすす…

2024/03/26 08:34

疲労回復にクエン酸！血流改善にもクエン酸！ダイエットにもクエン酸？！クエン酸ソーダを手軽に手作り！

こんにちは！！！クエン酸って、食べたり飲んだりしてますか？クエン酸って、聞くとお掃除に使えるってイメージが強い方も多いと思います。そんな私もクエン酸とは今まで無縁でした。食用はもちろん、お掃除にもあまり使ったことはなかったです。そんな私が、クエン酸が体に

2024/03/20 15:43

BCAAの効果や摂取時のポイントなど【高齢者と栄養】

「ときどき、BCAA配合と書かれているものがありますが、BCAAとは何ですか？」 「リハビリ時にはBCAAを摂ったほうが良いですか？」 「BCAAが入っている栄養補助食品を教えてください」 などのお悩みはありませんか？ ...

2024/03/18 15:12

40代・50代のあなたへ。シードコムス『すっぽん黒酢』で、内側から輝く美と健康を手に入れよう！

2024/03/18 11:19

意外と知られていない8種類のビタミンBの驚くべき力

ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。ストレス過多時代に人気のビタミンB。疲労回復に重要な役割を果たすのがビタミンB群で…

2024/03/14 08:44

リンパマッサージで疲労回復とリラックス効果を実感！たるみ・むくみ・肩こり・冷え・便秘を解消し、免疫力と体質を改善する方法

リンパマッサージで疲労回復とリラックス効果を実感！たるみ・むくみ・肩こり・冷え・便秘を解消し、免疫力と体質を改善する方法 疲れた体を癒し、リンパドレナージュの技術を通じて、たるみ・むくみ・肩こり・冷え・便秘を改善し、体質を根本から見直し、美

2024/03/14 01:03

疲労回復にクエン酸はいかがですか、簡単に飲めるサプリメントも！

こんにちは✨😃❗みなさん元気ですか？疲れた時には、クエン酸をとればいいって、なんかどこかで聞いたことある人も多いのではないでしょうか。クエン酸は、疲労物質の乳酸を体内で分解してくれます。そのため、疲労回復に役立ちます。また、血液をサラサラにしたり、動脈硬

2024/03/12 19:57

ロードバイクのインドアトレーニングのお供に、プロテインのおススメ

今年に入って、アシオマパワーメーターを導入してから、せっせとローラー台でのトレーニングを頑張っています(^^)

2024/03/09 16:48

朝から飲んで、終日寝ていた件。（3/6）

今日は終日、ダラダラ寝てました。まずは朝からワインとりんご。セブンにロジャーグラートがあったので、買って来た。（1480円なので安い）そしてねて、またお昼...

2024/03/06 21:02

焼肉食ってパワー全回復ぢゃー！！！

昨日行ってきたった。うちの家族もこういうときだけはまとまりが ...

2024/03/04 20:24

フルマラソン後のケア：完走後の過ごし方で差をつけよう

フルマラソン完走、本当にお疲れ様でした！感動と達成感に包まれる一方で、疲労困憊で身体は悲鳴を上げていることでしょう。しかし、レースが終わったからこそ、次の目標に向けて、そして健康な身体を守るために、適切なリカバリーが重要です。 今回の記事で

2024/03/03 21:25

市販の薬がほとんど必要ないと知り 驚きました【ご感想 アロマ講座】

こんにちは Megumi Piel （ドイツ在住）です。アロマ講座 を受講された○○様からのご感想を ご紹介いたします。       ◉ ご感想：アロマ講座…

2024/03/01 17:12

◉ PMS (月経前症候群) を緩和する メディカル アロマ講座 ◉ 3/17(日)開催

こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 3月のアロマ講座も対面・オンライン同時開催いたします！ ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∵◉…

2024/02/15 04:21

寒暖差が激しい時期におすすめ 豚肉を使った おかずレシピ4選

こんばんは KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます 本日の投稿は寒暖差が激しい時期におすすめ 豚肉を使っ…

2024/02/11 17:43

目がめちゃくちゃ疲れた時はコレ

目が疲れたとき、皆さんはどうされますでしょうか？ まず、私は目薬を常備していて、 ちょっとでも目がしょぼしょぼしてくると、目薬をさします。 大体、多くの人が目がつかれた時は目薬をさされると思います。 しかし、少し前に、 目薬をさしても治らないくらいに目が物凄く疲れた時があったんです。 瞼が腫れるほど、目が疲れまして、 最初は化粧品が合わなかったのかなとか、ばい菌が入ったのかなと思っていました。 それで、抗菌目薬なんかをさしたりしていました。 でもどうやらそうじゃないと、全然良くならないんです。 なんでだろうと考えてみたところ、あっそうだと、 もしかして、これは車の運転の疲れじゃないかな思ったん…

2024/02/10 01:01

▲「愛情一本」で疲労回復や！『コストコ』で”大鵬薬品工業 チオビタドリンク”をお得にゲット▲

 もしかして栄養ドリンクも『コストコ』で買うのがお得   11/27のコストコショッピングでは ”大鵬薬品工業 チオビタドリンク”を購入♪   だって1箱には…

2024/02/08 13:44

持つべきものは友人だね!?

楽しい時間があれば、嫌な疲れも吹っ飛びますね!?

2024/01/26 08:32

足つぼ療法で身体リセット

錦糸町にある東洋足つぼ療法センターで足つぼ・肩・腰70分コース \6600 ゴリゴリの足裏…静かな院内に四十路オッサンの悲鳴が響く 初めのうちは激痛でもんどり…

2024/01/25 16:59

2023年に初めて良かった習慣（後編）

2023年には新しいことを習慣化し、それにより仕事で大きな成果を上げることができた。 という記事を書かせていただきました。 公私ともに忙しい30代の皆さん、簡単な習慣から疲れを感じにくくなったら最高ですよね？ ボリュームが多いので前後編に分けて紹介したく、今回は後編となります。まずは前編をご覧いただければ幸いです。 eximp.hatenablog.com 習慣化できたことによる効果は以下の通りです。 仕事の成果が出た 成果によって昇進した 仕事が楽になった 自分の時間が増えた 体調が良くなった 疲れにくくなった 4kg痩せた 後編では主に体調改善効果について紹介しますが、仕事の質や成果を支え…

2024/01/25 11:44