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スタミナアップにニンニクを取り入れる

今日は、なんとも蒸し暑い日でした。朝、洗濯物を干そうとベランダの窓を開けると、むぁ〜っとムシムシの空気が…。 そして、来週の火曜、水曜あたりは35℃近くまで気温が上がるようで、体力もつかなぁと、今からちょっと心配に。

2025/06/15 21:11

ランチは鰻屋さんへ

ご覧いただきありがとうございます。 今日のお昼は、いつも行く老舗の鰻屋さんで鰻丼をいただきました。 贅沢だけれど、何かと疲れが溜まるお年ごろ、 そして、いよいよ月に一回の検査の日、 疲労回復、スタミナアップを期待していただきます。 鰻の外側ははカリッと焼きたて、内側はふんわり、脂が乗ってとても美味しいです。 歳のせいか、ボリュームが多くなってきたので、少な目の小丼にしました。 この量がちょうどよく、残さずきれいにいただけました。 周りの、同じくらいのシニア世代の女性も、この少な目を注文されていたようです。 検査日が近づくと、急にもやもやし、気分もアップダウンが激しくなります・・。 毎度のこと、…

2024/05/20 14:51

スタミナアップ！鰻丼定食と早咲きの桜

ご覧いただきありがとうございます。 今日のランチは、鰻丼定食をいただきました。 来週の検査に備え、栄養補給のスタミナアップです。 血液検査の結果で、 「栄養のバランスとれていますね。」「少し甘いものとりすぎましたね。」 と看護師さんに見破られてしまいます。 どうしてわかるのだろう。 血液にはいろいろな成分が含まれているようです。 ですから、検査が近づいてくると、慌てて栄養補給をしている次第です。 鰻丼は、たくさん食べられないので、蒲焼もご飯も少なめにしてもらいました。 デザートのメロンが甘くて美味しかった。 鰻屋さんのお庭です。カエルの置物が2匹。 帰りがけに寄った公園の早咲きの桜。 ソメイヨ…

2024/03/22 14:05

資さんうどんさんの『うなカツとじ重』は人気メニューの競演です。福岡県北九州市のソウルフードといえばやっぱり資さんうどんですね。

トップ画は【資さんうどん.貴船店】さんの『うなカツとじ重』です。期間限定の商品なので早めに行かれることを推奨します。いつも定番の資さんうどん(貴船店)さんです。年中無休の24時間営業、接客も素晴らしいと言うことなしな感じです。ふと立ち寄って

2023/07/06 11:58

【ダイエット】（非体育会系向け）ジョギングのコツ

「進化の兆し？だといいなあ…」 どうも、アロです。 今日もジョギング行ってきたのですが、そこで起きた現象と得た知見について書きたいなと思います。 それがある意味、自分のような非体育会系の人間向けの継続方法なのかもと思ったので、今回のタイトルです。 関連記事↓ aromaria-retire.hatenablog.com 50分走っても、走行後にほとんど息切れしなかった 疲れない走り方で意識すべきこと 「走る」とは「息苦しい(物理的に)」が前提だった 50分走っても、走行後にほとんど息切れしなかった 今日のジョギングはいつもよりペースを上げたりもしたのですが、 走行後、殆ど息切れしていませんでし…

2023/02/24 21:46