ハッシュタグ記事一覧

【必見】バターコーヒーでダイエットとは？その効果と危険性について徹底解説！

こんにちは、つるりです。 バターコーヒーって聞いたことありますか？ちょっと気持ち悪いって私は最初思ってしまった

2025/05/02 11:22

【クアラルンプール】マレーシアで大人気！”オリエンタル・コピ Oriental Kopi”

今マレーシアで1番行列のできる人気コピティアムチェーン店 Oriental Kopi オリエンタル・コピ マレ

2024/12/28 20:07

【ダイエット記録】6月14日

食事とか、ダイエットに関して調べたことをメモメモ。 整形外科の通院日で午前中いっぱい病院にいた。 診察待ちで疲れた。 座っているだけで疲れるのはいただけない。 体力がほしい。 お昼ご飯にMCTオイル入りバターコーヒーを飲んだら、また腹痛おきた。 以前も同じことしてる。学習しようよ、わたし。 おなかになにかをいれると腹痛が収まるのでゆで卵食べた。 コーディングダイエット 『6月14日』 体重：51.4kg（すこし増えた：45kg目指してる） 体脂肪：26.7％（増えた：20%目指してる） 朝食：木綿豆腐、キムチ納豆、キャベツ、トマト、黄身、わかめともやしとにらの味噌汁、蒸し鶏、MCTオイル（摂取…

2024/06/14 13:03

【ダイエット記録】6月6日

食事とか、ダイエットに関して調べたことをメモメモ。 朝から洗濯、掃除、読書。読書はケトン導入食事法について書かれた本をkindlle unlimitedで読んでる。 ケトン体回路をオンにするための食事メニューが2週間分（1週間×2回）のってる。 引きこもりで活動量が少ないわたしには、食事量が多いように感じるし、田舎のスーパーでは手に入れにくい食材が多い。 カスタマイズが必要だ。実践できるか、調べる必要あり。 『正直、めんどくさい。』 なんて言ってたら、いつまで経っても減量できないんだよね。 午前中から雨降りでテンション上がらないから、少しずつ取り組むかー。 ファイト、じぶん。 じぶんのためなん…

2024/06/06 21:40

どうやったらやせるんだろう？

ダイエットめもです。 実践しているダイエットについてメモ。 ブログの書き方忘れたので思いつくまま。 現在のステータス、更年期の疑いありのアラフィフ。 身長147センチ、体重51キロ、体脂肪27％。 実践中のダイエット方法：レコーディングダイエット、ケトジェニックダイエット、1日2食ダイエット。たまにウォーキング。ほぼ運動なし。 持病？：高血圧、骨粗しょう症。 ダイエットの目的：血圧下げたい。ぽっちゃりからの脱出。 ふとった原因：骨折の痛みによるストレスからくる過食。 骨粗しょう症で骨が弱く、圧迫骨折や疲労骨折が重なり、両足骨折でほぼ運動できず。 太るにつれ、血圧が上昇。降圧剤で血圧をコントロー…

2024/06/06 21:37

【ダンケ珈琲店】本厚木に来たら絶対行くべき！バター珈琲推しの喫茶店

今回は、本厚木駅から徒歩3分のところにある純喫茶「ダンケ珈琲店」に行ってきました！店内の様子や味、メニューについて詳しく紹介していきます〜！ダンケ珈琲店とは、神奈川県厚木市にあるクラシックな食器と内装が魅力的なジャズが流れる喫茶店です。

2024/02/19 20:45

満月☆脱・砂糖生活3日目

ご訪問ありがとうございますいつもたくさんのいいね👍️ありがとうございます今日は獅子座満月🌕️ですね今朝、日課になっている神社参拝の際に、西の空に、ぽっかりと大…

2024/01/26 11:51

バター容器と腹持ちバターコーヒー

   ​10年選手のバター容器常温バターを置いたら金型でザクッと！大さじ1量に切れるはずですが私は毎回 両端の分量がズレます冷蔵庫に入れても残量が一目瞭然も便…

2023/05/30 19:46

消化力落ちてる時はこのギーを

   ​最近 消化力が弱ってきたようで…体を温めて内臓を整えるギーを作りましたバターから乳たんぱくや乳糖を完全に除去したもで消化吸収が良く腸内環境を整えてビタ…

2023/05/29 12:26

ブラックフライデー セール 戦利品 『MCTオイル』 Amazon vs Rakuten

ブラックフライデー セールが始まり、わたしも参戦中です。 ただし、日常生活する上で必要な商品で、ポイント還元や…

2022/11/26 17:09

今年は85kgから80kgまで5kg 減量 食事 x 運動

私の減量体験 今回は、私が1年間で5kgの減量に成功した体験談についてお話します。私の体験談があなたのモチベー…

2022/11/22 04:50

全メニュー低糖質、グルテンフリー 【最強のバターコーヒー 神谷町店（港区）】

2022/10/18 07:38

バターコーヒーダイエット始めました

バターコーヒーダイエットの手軽で安いはじめ方について書きました

2022/08/29 08:18

【ダイエット】バターコーヒーダイエットについて思う事

うめぽんずこんばんは、うめぽんずです。今回はバターコーヒーダイエットについてです。 けとべるくん朝ごはんをバターコーヒーに変えるだけ！簡単・お手軽で最高のダイエット方法！ うめぽ...

2022/04/10 14:11