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#アラフィフダイエット
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シャトレーゼのもなどら😋断酒535日目のダイエット食事記録
シャトレーゼのもなどら😋 シャトレーゼの「もなどら」に夢中です。 もなかと、どら焼きなんて! 考えた人、天才!
2024/11/12 19:04
アラフィフダイエット
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【ダイエット】外食三昧【日記】
せっかく78㎏台になったのに食べ過ぎてしまいました…(´;ω;`)ウゥゥ 今日は用事が多かったので外食三昧だっ
2024/11/12 10:54
【ダイエット】お菓子が我慢出来ない話【漫画】
やっと漫画描けました♬ 久しぶりのネットだったので大好きな猫として漫画を描きたかったんですけど 猫が好きすぎて
2024/11/11 19:22
長男の受験と私のダイエット生活
おはようございます。 私のブログへお越しいただきありがとうございますm(__)m 一ヶ月以上、更新が滞っておりました(-_-;) その間、役員の仕事だったり…。長男の受験の事だったり…。長女の修学
2024/11/11 11:53
40代後半戦、これで人生最後のダイエットにしよう!と思います(PR有)
大切なお知らせブログ更新情報がラインでの通知からlivedoorアプリによる通知に切り替わりました更新情報はこちらにてお知らせしていますので、ぜひご登録お願いします(↑バナーから簡単に登録できます↑)*・゜゚・*:.。..。.:*・゜ようやく、ようやく、口だけダイエッター
2024/11/10 21:21
シャトレーゼ三昧🥐断酒534日目のダイエット食事記録
シャトレーゼ三昧🥐 昨日はシャトレーゼ三昧でした。 朝ごはんのパンから始まって、おやつおやつおやつ。 あったら
2024/11/10 17:11
シャトレーゼのクリスマスブーツ🎄断酒533日目のダイエット食事記録
シャトレーゼのクリスマスブーツ🎄 そうだ!シャトレーゼで買おう! そう思って、 昨日は子供たちにあげるクリスマ
2024/11/10 15:41
やっつけごはん🍚断酒532日目のダイエット食事記録
やっつけごはん🍚 昨日の食事は全体的に、なんかその辺のもの集めただけというか、やっつけ仕事みたいな感じになりま
体重減らすより筋肉つける方が何倍も難しい
体重はビリー体調のおかげでだいぶ減ったから体型をよくしていきたいんだけど下腹部をひっこめるとか二の腕を引き締めるとかうまく筋肉をつけていくことは本当に難しいもともと筋肉少ないし年単位での勝負になっていくと思うダンベル腹筋ピラティスできることいろいろやってみてがんばろう腹斜筋はしっかり見えてきてるしいつの間にか変わっていく、って感じかな二の腕をもっときれいに引き締めていきたい日々の積み重ね頑張ろう筋...
2024/11/10 11:44
【ダイエット】良かったよ~【日記】
昨日、夜に食べ過ぎたので絶対に体重増えてるだろうなと思ったんですが 現状維持でした。良かった~~~。 今日も腰
2024/11/09 19:55
【ダイエット】やれる事をやる【日記】
もう腰痛があるから、運動出来ないんですよ(´;ω;`)ウゥゥ そうなると、やれる事するしかないですよね~。 一
ダイエット日記495 食事抜きは無理だと思った日
おはようございます娘の校外学習現地集合、自由行動、現地解散。集まる意味は出欠のみなのか…? 体型記録 今日の体重 59.7キロ 今日の体脂肪率 34.7% …
2024/11/08 11:38
【ダイエット】反省って大事【日記】
また腰痛が再発しました。これは体重のせいもあるのでは?って思ってたり(^▽^;) やっぱり体重落とさないといけ
2024/11/07 22:37
アラフィフ、全部年のせい🤣断酒531日目のダイエット食事記録
アラフィフ、全部年のせい🤣 朝ご飯を食べて、息子を送り出した後、店の営業が始まる11時まで、また寝てしまった。
2024/11/07 13:25
ダイエット日記494 ランチでいつも忘れる大事な一言
おはようございますこのところ予定が色々入っていて外出先でご飯だったり遅くなって外食やお惣菜になる事が多いこういう時にもういいか…ってなってダイエットやめちゃ…
2024/11/07 07:50
11月6日食事と体重 亭主留守だと私は元気♡
こんばんは仕事の日は、前日に朝ごはん昼ごはん、夕飯の仕込み洗濯などをやるので昨日も、家事が全部終わったのが23時半たまにしか働かないくせに(私のことです💦)仕…
2024/11/06 23:07
【ダイエット】歓喜♬【日記】
やったーーー! やっと70㎏台になったー(´;ω;`)ウゥゥ 一時は太りすぎて90㎏台まで行くんじゃないかとハ
2024/11/06 22:42
タイのお菓子(Bruno)食べ過ぎる🍪断酒530日目のダイエット食事記録
タイのお菓子(Bruno)食べ過ぎる🍪 昨日はお休みだったので、映画を見ながらお菓子を食べて、だらだらと過ごし
2024/11/06 16:36
11月4日トレーニングの記録 今週はお仕事ウィーク
おはようございます今日から4連勤!フルタイムの人はそれが当たり前なんだろうけど私にとってはきついこの連勤を終えればまた専業主婦のような生活です!最近、空気が乾…
2024/11/05 23:36
11月5日食事と体重 薄くなってきた身体
こんばんは仕事帰りは結構寒かったけど会社内や、電車の中が暑いんですよね〜!!前の会社では気にせず冬でもポータブル扇風機をつけていたけど今の会社では付けにくい感…
2024/11/05 23:35
【ダイエット】やっと運動開始!【日記】
生理3日目ですが、体重がすとんと落ちだしたのでここがダイエット開始時だと考えて 運動開始します!体も動くし良い
2024/11/04 18:49
ダイエットを難しく考えすぎて…
🌈にほんブログ村🌈2つ押してくらさい🙏にほんブログ村にほんブログ村 🌈ご訪問ありがとうございます🌈444の日に標準体重 58.5kg🩷人生初の最小値 55.…
2024/11/04 08:23
手作りお菓子、失敗【4コマ漫画】
同じ失敗でも、ご飯系なら「半熟卵でくるむ」「カレー味に変更」などで「食べられる味」にまで回復可能なんだけど… 「にがくてまずいお菓子」これを回復させる術を私は知らない… 昨日元夫と話してたんだけど、減塩料理の話になって(元夫、正月に高血圧で
2024/11/03 21:42
トマトは冷凍すると楽!🍅断酒527日目のダイエット食事記録
トマトは冷凍すると楽!🍅 トマトの芯のところ、青くて硬そうだったのに、気づかずに買ってしまった。 そのままカッ
2024/11/03 16:17
【ダイエット】お菓子のデメリット【日記】
甘いあま~いお菓子が食べたいんです! 出来ればモンブランかクッキー!! 美味しい紅茶と一緒に食べたいんです。
2024/11/03 14:09
先を夢見てご褒美服とかを購入していたんだけどなぁ…
ダイエットを始めて一ヶ月が経ちました…体重はマイナス4kgってところでしょうか(^^;;つまり増えた分減っただけ(笑)もっと減らしたかったのですが、かなり脱線したので当然の結果ですね…ただですね?身体が少し引き締まったのは確かです…たぶんもっと真面目にやれば目に見
2024/11/03 09:35
ダイエット日記493 行事で食べちゃう
おはようございます今日から11月、今日頑張れば三連休!体型記録今日の体重 59.5キロ 今日の体脂肪率 35.1% 運動の記録昨日の歩数 8800昨日は午後…
2024/11/03 01:16
ダイエット日記492 今さらMBTI性格診断 私の性格
おはようございます超絶面倒くさいお客さんの仕事がようやく一段落つきそうだと思った矢先にそれをひっくり返そうとする人が現れ憂鬱すぎる…。しかもそれはウチの社内…
2024/11/03 01:15
シャトレーゼ三昧🎃断酒526日目のダイエット食事記録
シャトレーゼ三昧🎃 昨日は朝から仕事が少し忙しかったので、ご褒美におやつを頂きました🎃 シャトレーゼ三昧💖 ハ
2024/11/02 15:18
【ダイエット】本当に良かった【日記】
昨日、体重が増えてて自暴自棄になって 甘い物を暴食しそうになったんですが 我慢したというくだりがあったんですが
2024/11/02 12:53
10月31日食事と体重 10月最終日の体重は。。。
こんにちはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約…
2024/11/01 23:48
【ダイエット】危なかった…【日記】
今日は危なかったです。 朝起きて、体重を量ったら重くなってて 自暴自棄になってしまい朝一甘いグラノーラをお皿に
2024/11/01 22:30
投票行ってきた日曜日
投票行ってきました子も初投票なんか文句ばっかり言いながら投票してましたねするだけえらいのかな若い世代にもいろいろ考えるところがあるのでしょうこの人に入れたい!ってわたしもなかったけどまあマシかなっていうところに一票結果どうなるかなあわたしがいったところの投票率はものすごく低そうでしたみんな なんとなく選挙行っても変わらないって思っているんだろうなあ一緒にお話してくれるメンバーさん募集中です♪オープ...
2024/11/01 19:29
HappyHalloween🎃断酒525日目のダイエット食事記録
HappyHalloween!!🎃 HappyHalloween!!🎃👻 昨日は、堂々とおやつを食べていいどこ
2024/11/01 14:27
【ダイエット】結果はでなくとも…【日記】
今日は室内散歩20分、ダンス20分、昇降台20分で計1時間運動 結果は出ない時期もあるけど、腐らず頑張る必要が
2024/10/31 20:23
食パンの全部耳のとこ😋断酒524日目のダイエット食事記録
食パンの端っこの全部耳のとこめっちゃ美味しいよね😋 食パンの端っこの、全部、耳のところ、めっちゃ美味しいよね💗
2024/10/31 17:23
週1映画デー🎥断酒523日目のダイエット食事記録
週1映画デー🎥 昨日はお店の定休日で、わたしにとっては週1の映画デー🎥 古い方の「トップガン」見ました。 トム
2024/10/31 10:27
10月30日食事と体重 出たり入ったりな1日
こんばんは今日は朝早い時間に工事業者がピンポン来て家の前の道路工事をするので、もし車を使うなら今のうちに、コインパーキングに入れてもらえますか?駐車料金は払い…
2024/10/30 23:35
【ダイエット】ぼちぼちって大事だよね【日記】
もう、理由はないのにすごーくすごーーーく 気分が落ち込むんですよ。 そしたら理由はなかったはずなのに、太ってる
2024/10/30 19:53
ダイエット日記491 トリプル炭水化物セット
おはようございます土日だけでなく月曜までもサボってしまった週末にスーツを買いに行きウエストを測ってもらってその数値を聞いて苦笑いしていた夫。痩せる気になるか…
2024/10/30 08:08
【ダイエット】気分が落ち込んだけど頑張った【日記】
もう、何にもないんですけど無性に気分が落ち込む一日でした。 生理前だからですかね? でもそんな中でも運動もして
2024/10/29 21:00
京都ぶらっと🚃断酒522日目のダイエット食事記録
京都ぶらっと🚃 運動会の代休で昨日はお休みだったので、家族3人で京都まで行ってきました🚃 ちょっと用事済ませる
2024/10/29 16:35
選挙行った?📝断酒521日目のダイエット食事記録
選挙行った?📝 昨日は、お昼の営業が終わってから選挙に行ってきました。 飴ちゃんもらえてうれしかったです🍭 息
2024/10/29 16:30
【ダイエット】自分を取り戻しました【日記】
昨日の腹がぷっくりした写真のお陰で自分を取り戻しました! 嬉しぃ(*'▽') 甘い物はバナナとキウィのみで ど
2024/10/28 20:32
運動会でした😊断酒520日目のダイエット食事記録
小学校の運動会でした😊 昨日は息子(9)の運動会でした!ちょっと曇ってたから心配したけど、無事に開催。逆に過ご
2024/10/28 19:15
自分に優しく💗断酒519日目のダイエット食事記録
自分に優しく💗 昨日は朝から泳ぎに行って、泳ぎながら思ったんだけど、 すごく元気だ。 今日は、全然、しんどくな
【ダイエット】土日に堕落する【日記】
恐らく、生理前で体重が減らないし増えて来てるんですよ。 それは解ってます。 解っているけどテンションは下がりま
2024/10/27 20:33
10月24日食事と体重
こんばんは今日は21時からジムに行って有酸素運動だけやってきました🚶♂️チャリでささっと行って帰ってくる予定が、雨が降り出してジムまでも歩きで今やっとお風呂…
2024/10/26 22:49
お菓子食べすぎ🍫断酒518日目のダイエット食事記録
お菓子食べすぎなんだろうね🍫 わたし、食生活のバランス良いと思う。 運動もしてるし(水泳)よく寝るし規則正しい
2024/10/26 16:44
【ダイエット】悪魔の食べ物【日記】
ついつい食べてしまい食欲が暴発する悪の食べ物、それは…… さつまいも(´;ω;`)ウゥゥ 甘い物禁止にしてたん
2024/10/25 17:31
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