ハッシュタグ記事一覧

集中力の持続時間を最大化！15分・45分・90分の法則で効率アップ

人間の集中力の持続時間は？15分、45分、90分の法則を使い、効率的な勉強や仕事を実現しましょう。

2024/06/03 00:28

作業所136日目、寝起きで足がつる

昨日の夜もお風呂上がりに夜寝る前の薬を飲み、なるべく暗い部屋で布団にくるまって過ごしましたスマホでゲームしてましたが、だんだん体が暖かくなってきて眠くなってき…

2024/05/31 00:00

立体パズルの知育効果とは

パズルは、ジグソーパズルやシルエットパズル、はめ込むパズル、平面、立体など様々な種類があります。 パズルの中でも、立体パズルは、正しい場所に配置するために頭の中で様々なことを考えるので、脳の成長期であるお子様にはおすすめの遊びです。 今回は

2024/05/30 07:29

作業所135日目、昨日はよく寝て頭がスッキリ

昨日の夜、お風呂上がりにいつも部屋の電気をつけて過ごしてるんですが、部屋の電気消したまま過ごしました過ごしたといっても、お風呂上がりはあと寝るだけぐらいですが…

2024/05/29 19:54

理想の管理釣り場10-2【お金の儲け方2】：

おはようございます。ご機嫌いかがですか？大評判の？「理想の管理釣り場」シリーズです。前回から、み...

2024/05/28 07:36

ブロックで遊ぶ効果とは？知育効果や年齢別おすすめのブロックも

ブロック遊びは、室内で遊べるおもちゃですが、単に楽しいというだけではなく、知育効果も期待できます。 ブロックは、知育玩具としてもおすすめですが、ブロック遊びには、一体どんな知育効果があるのでしょうか。 今回は、ブロックで遊ぶ効果や年齢別子ど

2024/05/24 07:10

作業所132日目、帰りに母の誕生日プレゼントを買う

『姪と一緒に』今日はお休み朝早めに起きてスマホ見てたら時間が経過してました軽くカップうどんカレー南蛮食後にアイス食べたら眠くなってうたた寝してしまいました夕方…

2024/05/22 23:23

時間の費やし方

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 時間は有限 時間がない！と慌てている人ほど無駄な時間を浪費している。 無駄なこと…

2024/05/20 02:35

ルービックキューブは脳を鍛える！知育効果やストレス解消にも

ルービックキューブは、ハンガリーの建築学教授「エルノー・ルービック氏」が生み出した立体パズルです。 ルービックキューブは、日本では1980年に発売され、大ブームを起こしました。 そして、デジタル時代の現在もルービックキューブは、人気がありま

2024/05/18 07:08

作業所128日目、帰りにコスモスで買い物

『あまりゆっくり出来なかった日曜日』『急遽棚の整理整頓と嘘つきなADHD甥』お昼に起きて、何食べようかと見てたら棚がぐちゃぐちゃで数年前に私が整理したんですが…

2024/05/13 20:54

作業所126日目、多くの作業をこなせた

久しぶりの作業所朝早く起きましたお腹すいてましたが、久しぶりだし、食べてお腹壊しても嫌だったので、抜くことにGW中暖かい日が続いてたのに今日は急激に寒くなりま…

2024/05/08 22:57

子どもの隣で勉強する効果とは

「勉強せずに遊んでばかり」、「勉強しなさいと言ってもしない」など、子どもが勉強しないことにお悩みの保護者様は多いようです。 子ども部屋や勉強部屋など、集中して勉強できる場所があっても、子どものやる気がなければ、勉強に取り組むことは難しいでし

2024/05/07 08:03

国語が苦手・集中力が続かない･･･視覚視機能の調整で改善することもあります

子どもの国語力を培う本当の方法は勉強ではありません。国語力は思考力です。本物の思考力とは、自分のことを知る力・相手の気持ちを理解する力・言葉で伝える力。自分の本当の感情に気づくことがまず最初の一歩です。その方法をお伝えします。

2024/05/02 12:42

けん玉の効果は？運動効果も

けん玉は、いつでもどこでも気軽にできますし、子供から大人まであらゆる年齢の方が楽しめます。 けん玉は、単に楽しいというだけではありません。 全身を使うけん玉には、運動効果だけではなく、様々な効果が期待できます。 今回は、けん玉の効果について

2024/04/30 13:16

発達に必須なモノ、コト

自分の集中力を維持させるモノを見極める 定型発達の人でも「ブルーマンデー」のような 気が乗らない日があるように

2024/04/28 12:00

継続中！ 大人のLEGO－ジャズクラブ⑦

小さな世界に仕掛けが詰まっているところが、レゴの魅力だと思います。

2024/04/11 16:45

50歳を過ぎたら脳を鍛える！脳が成長する10か条

こんにちは。いろはです。城下町のマンションでひとり暮らし。セミリタイア中です。  相変わらず頭と身体が重くて、昨日は一日中くたーっとなってました  母に飲んで…

2024/04/07 10:56

ドライブ集中力検定 受験！

おはようございます。警備員のおっさん、やぶりんです(´・ω・`) 今日から「春の全国交通安全運動」ということで、ドライブ集中力検定を受験しました( ﾟДﾟ)無…

2024/04/06 05:22

マイペース過ぎる家族たち

softcreamです。今週は 主人と私のお誕生日2日違いの同い年です。毎年 年度末で忙しいのと 家族それぞれ自分のペースを崩さないのでなかなか出かけよう、外…

2024/03/24 08:16

【雑記】歩行瞑想で集中力を養う

歩くことで集中力を養う 最近、集中力を養うため、心の余裕を取り戻すために歩行瞑想、歩くマインドフルネスに取り組んでいます

2024/03/21 22:36

頭の詰まりを取る方法

半日座り仕事に集中していたら疲れてきました。ごきげんさまです。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。 じ…

2024/03/21 19:22

ちいかわのおすすめ知育玩具

ちいかわは、なんか小さくてかわいいやつの略です。 イラストレーターのナガノさんが描く漫画で、子どもにも大人にも人気があります。 楽しいだけではなく、切なさもあり、個性豊かなキャラクターたちも魅力の一つです。 今回は、ちいかわのおすすめの知育

2024/03/20 07:41

「効果なし」の口コミも？ノビルンSの成分と効果に関するパパ・ママのリアルな声

ノビルンSは、子供の健やかな成長と脳の発達をサポートするサプリメント。1日4粒でDHAとEPAを手軽に摂取可能。大豆とゼラチン含有で、アレルギーのある方はご注意ください。効果を実感するには3ヶ月以上の継続をお勧めし、6歳以上のお子様に適しています。安全な利用のための全情報をお教えします！

2024/03/09 22:10

【感想】『超・集中ハック』[後編] 5時間ずっと集中したいなら「ポモドーロ・テクニック」

「超・集中ハック」を読んだ感想の続きを書いていきます。 今回は後編です。 前編の記事はこちらです。 関連記事 【感想】『超・集中ハック』[前編] それではサクッと本題へ。

2024/03/03 19:07

【感想】『超・集中ハック』[前編] 「タスクスイッチング」の誘惑に負けない

「超・集中ハック」こちらの本、読みました。 最近は健康に関する読書感想が多かったのですが、久しぶりに仕事に直結しそうな本の読書感想となります。 なお、本書の読書感想は「前編」「後編」の2つに分けて投稿しようと思います。今回は前編としてアレコレ書いていきます。

2024/03/02 19:05

スイカゲーム2人プレイのやり方は？

スイカゲームは、様々なフルーツをシンカさせてスイカを作るゲームです。 スイカを作るだけではなく、記録を更新していくという楽しみ方もありますが、これまでは、一人で楽しむゲームでした。 しかし、2024年2月21日からスイカゲームの2人プレイモ

2024/02/27 07:37

臨書練習 牛橛造像記

パソコンやメールが普及した現在、文字を手書きすることはとても少なくなりました。とはいえ、日常どうしても書かなければならない場面で美しい字が書きたい…また、忙しい毎日の中で自分と向き合う時間、心が豊かになる時間を持ちたい…美文字（ペン字・書道）を学びたい理由には、皆さんそれぞれの思いがあるはず。そんな個々の思いや目的に応じて美文字の秘訣を様々な角度からアプローチ！姿勢や、ペンの持ち方、美文字の法則などの基本を大切に、少しずつステップアップできるよう丁寧にご指導いたします。初めての方、迷っておられる方、どうぞお気軽にご相談ください。ひなみ美文字教室で自分らしい素敵な美しい文字を手に入れましょう！

2024/02/26 12:37

一段落ついて

一気に進めたよ。この時期の頭痛案件…

2024/02/25 19:50

水瓶座29度「サナギから出てくる蝶」＊一人になって、新しいステージへ飛び立つ

2月18日前後の太陽のサビアン。一人になって自分の意志や意図を確認しながら、それを実現していくことに集中してみたいとき。

2024/02/23 12:03

寝不足の方が集中力が増すかもしれないと思ったことと、恵方巻が美味しかったこと

☆アクセスありがとうにほんブログ村 ☆ランキングに参加してます☆ 昨日の札幌 晴れ最低気温、－9．0℃ 最高気温、－1．8℃ 夜中に東野圭吾さんの本を読んだら…

2024/02/04 05:57

けん玉効果は大人や子どもにいい！効果やおすすめのけん玉も

けん玉は、大小の皿に玉をのせる遊びです。 ろうそくや飛行機、とめけんなど、様々な技があり、級位の認定試験を受ける方もいるほど人気があります。 今回は、けん玉効果が大人にも子どもにも良い理由やおすすめのけん玉などについてご紹介します。 けん玉

2024/01/24 14:47

【介護】電話が嫌い

パーフェク豚です。私は電話が嫌いだ。仕事も入社してからほとんどがメールかチャットだった。FAXなどビジネスで使ったことがない。それが、田舎に引っ越して来て、電話文化には驚いた。ほとんどが電話とFAXでやりとりしている。電話は好きではない。電話のたびに集中力をそがれるからである。母親からの電話攻撃はほんと仕事していると困る。結構、仕事にも支障がでている。もともと好きではないのに、母親からの電話で電話恐怖症...

2024/01/24 08:27

空間の役割

今夜9時からはBS朝日「ウチ、断捨離しました！」父に認められたい！養鶏場跡取り娘の挑戦家族4人犬2匹と暮らすまちこさんご両親が営んできた養鶏場を本格的に継承し…

2024/01/23 19:00

どうぶつの森がレゴに登場！登場する5種類とは

どうぶつの森は、可愛いどうぶつたちが暮らす世界の住人になって、自由気ままに生活できるシミュレーションゲームです。 子どもにも大人にも人気のどうぶつの森がレゴになって登場しました。 今回は、レゴに登場するどうぶつの森のおすすめの商品についてご

2024/01/18 14:44

【クオリティ・コスパ◎】ダイソープチブロック｜子どもから大人まで

プチブロックは、細かいブロックを組み合わせながら作品を作り上げることができる魅力的な商品です。その細かい作業には指先の巧緻性や脳の集中力が求められます。この記事では、プチブロックが『指を使う・脳を使う・集中できる』という3つの要素を兼ね備え

2024/01/17 11:20

c41 老いとのたたかい

人は生まれた時から余命の時計を刻む。言い換えれば、誕生してから刻々と死に近づいていく。よほど早死にした人でない限り全ての人が老い（＝加齢）を経験する。

2024/01/16 18:32

集中力来いっ✍️

共通テストの週末✍️今日の英語リスニングは午後5時過ぎから🙀集中力来いっ🏃‍♀️🏃‍♂️お姉ちゃん👩‍👩‍👧今ごろ頑張ってるところかな〜明日も！🏁ランキングに参加しています。ポチっと応援よろしくね💖にほんブログ村松山市ランキング集中力来いっ✍️

2024/01/13 22:28

【卓球】実験！卓球でマウスピース！？試してみたらどうだった？

卓球においても、マウスピースの有用性はあるのか？という素朴な疑問から実証実験してみました。使ってみた率直な感想を共有したいと思いますので興味のある方はご覧ください。もし、やってみたいと思った方は自己責任でお試しください。

2024/01/08 18:00

体力づくり

体力が落ちてきた。さすがに7ヶ月も出勤していないと、身体を動かす機会がめっぽう減る。ジョギングもこの頃していないので、さらに輪をかけて落ちてきている。普段はアップルウォッチをしているのだけれど、ヘルスケアの中に「心肺機能」という項目がある。

2024/01/01 20:19

子どもが掃除する効果は？

子どもの絵本やおもちゃなど、お部屋の掃除や片付けを毎日しているという保護者様は多いでしょう。 掃除やお片付けは、子どもが取り組むことで様々な効果が期待できるので、習慣になるように促すことをおすすめします。 今回は、子どもが掃除する効果や掃除

2023/12/22 14:26

【司法書士試験】本試験5時間集中し切るためには

【資格試験】長い試験時間を自分史上最大の集中力で ※こちらのコンテンツには、広告及びアフィリエイトが含まれています。 資格試験によっては朝から晩まで、もしくは何日にも渡って試験が続くものがあります。 司法書士試験は午前2時間、午後3時間、合計5時間の試験時間になります。 緊張もあり、帰る頃にはヘトヘトになります。 集中力は普段の学習から鍛えることができます。 当日だけでなく、毎日の勉強から意識していきたいところです。 今回は、長い試験時間を集中し切る方法について書いていきます。 目次 1．合格レベルまで勉強する 2．答練で練習 3．気持ちを切らさない 4．当日は自分のことだけ考える 5．当日の…

2023/12/21 20:04

Lv281 バトルジム

VICTORY！多奈です  ポチッと押して貰えると嬉しいですにほんブログ村  アメブロの他に人間関係やココロについてのシェアブログも書いてますので、気になる方…

2023/12/19 12:21

瞑想で集中力が伸びた!

 ナナマルReikoです。 瞑想を始めたころは20分やるのが超きつかった！ すぐ注意がどこかに遊びに行ってしまう(笑) つくづく瞑想には向いてないと思ったもん…

2023/12/18 06:47

作業所73日目、作業時間がなかった

『呼吸器内科通院日 先生からの提案』『今日の体調は珍しく良い』ここ数日は食べないと寝れないので夜中いつもより早い時間帯におやつ食べました加味帰脾湯も飲みました…

2023/12/16 11:46

【感想】『「集中力」を高める技術』[後編] 朝食は身体と脳を目覚めさせてくれる

『「集中力」を高める技術』を読んだ感想の続きを書いていきます。 今回は後編です。 前回の記事はこちらです。 関連記事 【感想】『「集中力」を高める技術』[前編] それではサクッと本題へ。

2023/12/15 19:18

【感想】『「集中力」を高める技術』[前編] 「うっかりミス」＝アクションスリップを防ぐ方法

『「集中力」を高める技術』こちらの本、読みました。 集中力に関する本でしたが、自分が付箋を貼ったところはそこから少し派生した部分でした。主に健康方面（睡眠など）に関して付箋を貼ることが多かったです。その辺りをメインに引用していきます。 なお、本書の読書感想は「前編」「後編」の2つに分けて投稿しようと思います。今回は前編としてアレコレ書いていきます。

2023/12/14 19:32

作業所72日目、イオン・UQモバイルへ

『寒暖差と匂いで嘔吐』昨日姪と一緒に寝ましたが姪は寝るまでずっと不貞腐れたり泣いたり私が怒るからとか理由はありますがそれについて本人が納得するようになんで怒っ…

2023/12/14 17:30

おすすめのDIYおもちゃは？効果も

DIYは、様々なことを考えながら作品を作りますし、手や指先も使いますから、手先や脳にも良い効果が期待できます。 子ども向けDIYおもちゃは、大工気分を味わうことができて楽しいだけではありません。 DIYおもちゃで遊ぶことは、DIYの効果を自

2023/12/12 14:36

ゴルフや競馬の番組／ツイッターの人々

(adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 12月9日（土） 今日は何時に目が覚めたっけ？ 意識しないとどんどん忘れていく。 ベッドから起きたのは？ お昼前なのは間違いないけど、具体的に何時なのか思い出せない。 記憶力が悪すぎて自分でもひくわ。 もう社会に出て行けそうもない。 生活はどうすんの？ どうしようもないんですよ、神様、あの世に私を連れて行ってください、お願いします。 土日の昼間のテレビ番組 土日の日中のテレビ番組はろくなのがない。 でも、テレビをつけていない空間がどうしても無理。 なのに、バラエティばっかりで最悪なんですけど。…

2023/12/09 17:36

あつまれどうぶつの森の効果は？

あつまれどうぶつの森は、Nintendo switchで遊べるゲームです。 あつまれどうぶつの森は、架空の世界で暮らすゲームですが、様々な遊び方が楽しめるので、子どもだけではなく、大人にも人気があるゲームです。 今回は、あつまれどうぶつの森

2023/12/04 14:51