卓球ラバーの種類をわかりやすく解説。裏ソフト、テンション、粘着、表ソフト、粒高、アンチ、一枚（OX）ラバーの特徴や違い、選び方を比較し、自分に合ったラバー選びをサポートします。
卓球ラバーの種類をわかりやすく解説。裏ソフト、テンション、粘着、表ソフト、粒高、アンチ、一枚（OX）ラバーの特徴や違い、選び方を比較し、自分に合ったラバー選びをサポートします。
【卓球】キョウヒョウ8-80 レビュー｜派手じゃないのに強い中国製粘着ラバーを実戦検証
キョウヒョウ8-80を実際に使用し、サーブ、ドライブ、ブロック、フォアフリックなどの使用感を詳しくレビューします。ディグニクス09Cとの違いや、中国製粘着ラバーならではの打球感、実戦で感じたメリット・注意点も率直に紹介します。
【中国式ペン】中ペンのラバーを貼る位置（その2）｜フォア面ラバーはどこまで貼る？
中国式ペンのフォア面ラバーはグリップ近くまで貼るべき？実際に全面貼りに近い状態でプレーした経験をもとに、メリット・デメリットや向いているプレースタイルを詳しく解説。王皓やフェリックス・ルブラン選手の貼り方についても紹介します。
【卓球・中国式ペン】ラバーを貼る位置はどこがいい？3つのパターンを徹底比較
中国式ペンのラバーはどの位置に貼るのがベストなのでしょうか？本記事では「両面全面貼り」「表だけ離す」「両面とも離す」の3パターンを比較し、それぞれのメリット・デメリットを詳しく解説。王皓選手やフェリックス・ルブラン選手の事例、実際に試した使用感や約5gの軽量化効果も紹介します。
【卓球：初中級者向き】ラバーの厚さ「特厚」「厚」どちらを選ぶ？
裏ソフトラバーを購入する際に、ラバーの厚さ「特厚」「厚」どちらにするか迷うことはありませんか？より良いプレーをするために、厚さを選択する際の考え方についてまとめてみましたので興味のある方は是非ご覧ください！
ガレイディア リボルバーR初打ちレビュー｜日本式ペン経験者にこそ試してほしい反転式ペン
ガレイディア リボルバーR（バタフライ）を実際に使用した感想をレビューします。グリップ加工の内容、152gセッティングの実例、先端重心によるフォアハンドの威力、日本式ペンから裏面打法へ移行する際の相性について詳しく解説します。
【卓球】【卓球】ガレイディアレボルバー開封レビュー｜58gの軽量個体を入手！
バタフライの中国式ペンホルダー「ガレイディアレボルバー」を購入。58gの軽量個体をグリップ加工し、両面特厚粘着ラバーで総重量152gにセッティングしました。開封から重量測定、加工内容まで詳しく紹介します。
【卓球】長年売れ続けるのには理由がある！コスパに優れたロングセラー用具6選（ラケット・ラバー各3種類）
卓球用品は毎年多くの新製品が発売される一方で、長年売れ続けるロングセラーも存在します。本記事では、実売価格を基準にコストパフォーマンスに優れたラケット3本・ラバー3枚を厳選して紹介します。
【卓球】裏面打法におすすめのラバーは？20年以上試してたどり着いた結論
私が裏面打法用のラバーとして愛用している「アポロ5・超極薄」。このラバーにたどり着いた経緯ををご紹介します。
粘着ラバーを中高年の方への勧める3つの理由について記載しました。お勧めラバーはズバリ「アポロ5（銀河）」だ！
【卓球】初心者向け粘着ラバーの選び方｜トップ選手の使用ラバーも解説
卓球の粘着ラバーにはどんな種類がある？中国粘着、粘着テンションなどの特徴や違いを比較表付きで解説。初心者〜中級者向けのおすすめラバーやトップ選手の使用例も紹介します。
【卓球：ラケット】水溶性接着剤の基本と貼り方｜経験者でも勘違いしやすいポイントとは？
そのてラバーの貼り方間違ってませんか？貼付けは2007年から水溶性接着剤になりましたが、未だに貼り方が昔のままの方は要注意です。
【卓球】粘着ラバーの「癖球（くせだま）」とは？なぜ取りづらいのかを初心者向けに解説
粘着ラバーの特徴「癖球（くせだま）」とは何かを初心者向けに解説。ハイテンションラバーとの違いや、回転量・弾道が予測しづらい理由、なぜトップ選手が粘着ラバーを使うのかについて考えてみました。
【卓球：ラバーレビュー】中国製粘着ラバーユーザーが「グレイザー09C（バタフライ）」を本音評価！
中国製粘着ラバー「アポロ5」を長年使用してきた中国式ペンユーザーが、「グレイザー09C（バタフライ）」を本音レビュー。重量、回転量、スピード、台上技術、カウンター性能、癖球（くせだま）について実体験ベースで詳しく解説します。
【卓球・2026年版】ペンホルダーラケットの平均価格をメーカー別比較
2026年度版として、卓球メーカー9社のペンホルダーラケット平均価格を徹底調査。バタフライ、ニッタク、スティガ、ドニックなど各メーカーの価格帯や特徴を比較し、日本式・中国式・反転式ペンの傾向も詳しく解説します。
【卓球・2026年版】シェークハンドラケットの平均価格をメーカー別比較
卓球メーカー9社のシェークハンドラケット平均価格を徹底比較。バタフライ、ニッタク、STIGA、TIBHARなど主要メーカーの価格帯や特徴を調査しました。2024年との価格比較や高価格化の傾向についても解説します。
【卓球：初心者向け】初めての卓球用品は、どこで買うべき？（ネットショップも厳選紹介）
卓球を始めたい初心者必見！ラケットやラバーはどこで買うのが正解？卓球歴40年の経験者が、失敗しない道具の揃え方を徹底解説します。大型店と専門店の違い、安心できるネットショップの選び方まで、初心者が賢くスタートを切るためのポイントを厳選してご紹介します。
【卓球：初心者】中学校・高校の部活で必要な道具は？失敗しない「賢い」揃え方ガイド
中高の部活で卓球を始める保護者様必見！ラケット以外に本当に必要な道具は何？最初から全部揃える必要はありません！現役経験者が教える、失敗しない賢い用具の揃え方と必要最低限のアイテムリストを紹介します。初期費用を抑えて、安心してスタートするためのガイドです。
【卓球】「木材」vs「素材」ラケット、結局どっちがいい？性能の違いと選び方を徹底解説
卓球ラケットの「木材」と「素材（カーボン等）」はどっちがいい？打球の均一性や軌道、スピードの違いを徹底比較。全日本ランカーも愛用するALCラケットの魅力についても解説します。ラケット選びに迷っている方は必見です。
【卓球】裏面打法を極める｜中国式ペン界のトップ選手が選ぶ用具セッティングの正解とは？
卓球中国式ペン裏面打法のトップ選手が選ぶ用具を4つのタイプ別に比較検証。粘着・テンション・癖球など、現代トッププロのセッティングを詳細に分析しました。裏面打法使いとしてさらなる高みを目指すプレイヤーに役立つ情報を凝縮してお届けします。
ラバーの厚さ、なんとなく「トクアツ」を選んでいませんか？この記事では、卓球初心者向けに厚さ選びの基礎知識を分かりやすく解説。厚さが変わればスピードも重量も劇的に変わります。最新ラバーの傾向も踏まえ、あなたの技術を最大限に引き出す「最適な厚さ」の基準をお伝えします。
【卓球：基礎知識】ラバー硬度について学ぶ。「数値」だけでは分からない打球感の正体
ラバー硬度の数値だけで用具を選んでいませんか？実はメーカーごとに計測基準は異なり、シートの粒構造や「薄シート×厚スポンジ」という最新トレンドも打球感に大きく影響します。スポンジ硬度の正体を正しく理解し、自分のスイングに最適な一枚を見つけるためのポイントを理論的に解説します。
【卓球】初心者の方は必見！ラケットとラバーの相性を理解すべし！！
卓球初心者が迷いがちなラケットとラバーの「相性」を、硬さの観点から論理的に解説。全4パターンの組み合わせ特性と、プレースタイル別の最適解を一覧表でまとめました。用具選びの失敗を防ぎ、上達を加速させるための基礎知識を歴40年の知見を交えてお届けします。
ペンホルダープレーヤーは、バックサイドが弱点と言えます。裏面打法が使えると弱点克服どころかストロングポイントにすることさえ可能です。一度は、裏面打法に挑戦してみよう！おすすめのラケットも1本だけご紹介します。
【卓球】ディグニクス09Cは中高年に「宝の持ち腐れ」か？50歳代のリアル試打検証
ディグニクス09Cは中高年プレーヤーにとって「宝の持ち腐れ」なのか？40年のキャリアを持つ50代の中ペンプレーヤーが、重量計測や実戦試打を通してリアルに検証。気になる「寿命の長さ」によるコストパフォーマンスや、使いこなすための身体の使い方のコツまで徹底解説します。
【卓球】中国式ペンの適正重量は？初挑戦で失敗しない5つの重量帯別メリット・解説
卓球歴40年の経験から、中国式ペン初挑戦に最適な「総重量」を徹底解説。140g未満から170g超まで5つの重量帯別にメリット・デメリットを整理しました。手首の故障を防ぎ、裏面打法をスムーズに習得するための適正な選び方を伝授します。
卓球ラケットを軽量化してみよう！操作性が変わる「軽いラケット」厳選4選
卓球ラケットの軽量化には、操作性の向上や怪我の防止など多くのメリットがあります。本記事では軽量ラケットの定義から、スイングスピードを上げるメリット、選び方のコツ、おすすめの厳選4選を解説。今のプレーに悩みがある初心者・中級者の方は必見です！
【卓球：重量選び】「重いラケット」は武器になる！歴40年のベテランが教える注意点
卓球歴40年のベテランが、重いラケットの知られざるメリットを徹底解説。一般的に敬遠されがちな「重さ」ですが、実は打球の威力向上や強打への安定感を生む最強の武器になります。重いラバーが主流の2026年最新トレンドを踏まえ、後悔しない重量選びの基準をお伝えします。
【卓球：反転式ペン】2026年度版！卓球メーカー6社のラケット平均重量を比較！！全てが軽量ラケット？
【2026年度版】卓球メーカー6社の「反転式ペン」全12モデルを徹底比較！両面ラバーが前提の反転式において、ラケットの「平均重量」は最重要。60g台の超軽量モデルから、守備特化・特殊素材入りまで、40年の経験を持つ筆者が最新データを網羅して解説します。
「ラケットを削りすぎて失敗した」という経験はありませんか？卓球歴40年の筆者が、中学生時代の失敗談を交え、ペン・シェークそれぞれの適切な削り方を解説。汗の跡を確認しながら少しずつ調整する「失敗しないサイクル」で、あなただけの理想のグリップを見つける方法を伝授します。
【卓球：日ペン】2026年度版！海外メーカーは販売なし？日本式ペンラケットの平均重量を比較
2026年最新！主要8メーカー51本の日本式ペンラケットを平均重量で徹底比較。個体差の激しい単板だからこそ、選ぶ前に知っておきたい「重さ」のデータを網羅しました。あなたのプレースタイルに最適な一本が必ず見つかります。
【卓球：中国式ペン】プレーが面白い！欧州屈指の裏面打法使い「フェリックス ルブラン（フランス）」
ペンホルダー裏面打法攻撃型で、非常に強い期待の選手が活躍しています。フェリックス・ルブラン選手（フランス）です。現在、希少なペンホルダーであり非常に個性的なプレーをするので観戦していてとても面白いのです。大注目です！
【卓球】裏面打法に適したラケットは？「日本式ペン」vs「中国式ペン」vs「反転式ペン」
ペンホルダーの独自技術「裏面打法」に挑戦する際のラケットは、「日本式ペン」「中国式ペン」「反転式ペン」のうちどのタイプを選択すべきなのでしょうか？基本的な考え方やおすすめのラケットをご紹介します。
【卓球：2026年度版】初心者におすすめの卓球ラケット・ラバー人気4選
初心者におすすめの卓球ラケット・ラバーのうち特に人気のある商品をそれぞれ4つずつ厳選して紹介します。用具を選ぶ際の注意点も記載していますので是非ご覧ください。
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【卓球：シェークハンドラケット】2026年度版！平均重量シリーズ最多の381種類！最も軽い・重いラケットは？
【卓球】各メーカー,のシェークハンドラケットの平均重量に着目して比較してみました。軽量ラケット・重いラケットをランキング形式でご紹介しますので、参考までにご覧ください。
【卓球：中国式ペン】2026年度版！卓球メーカー9社を比較！！軽量ラケット ベスト16！
中国式ペンを販売している卓球メーカー9社が、2026度版カタログ等により公表している平均重量を比較し、軽いラケットをランキング形式で紹介していますので、興味のある方は参考までにご覧ください。
ペンホルダープレーヤーの有効な打法「裏面打法」でありがちな「ボールが指に当たる」。これは、裏面打法で打球したボールの球質に対する認識が足りないのかもしれません。原因や対応策について考えてみましょう。（中国式ペン、反転式ペン）
【要注意！卓球】上達を妨げるラケット・ラバーの頻繁な変更について
卓球の初心者、中級者の方がラケット・ラバーを頻繁に変更してしまうのは上達の妨げになります。試合に負けて落ち込んだ時など、特に用具を変えたるなりますが、ぐっとこらえて自身の基本的な技術向上に気持ちを切り替えるのが上達の早道です。
【卓球：ペンホルダーラケット】グリップ時に指が滑る問題について
中国式ペンラケットをスイングする際に、指が滑りませんか？特に、中指・薬指・小指はゴムのラバーの部分でラケットを支えるので、滑りやすいのです。今回は、指が滑る問題について記載しました。参考になれば幸いです。
【卓球：裏面打法】ラバーレビュー「木星2（銀河）」は、裏面打法に使えるか？
「木星2ブルースポンジ（銀河）」を中国式ペンの裏面に貼り、裏面打法用のラバーとして使用した際の感想についてレポートします。中国ラバーの使用率が高い中国人トップ選手も、ラケットの両面に粘着ラバーを使用しているケースもあることに着目しました。
【卓球：ラバーレビュー】「木星2ブルースポンジ（銀河）」を使ってみた！
【卓球】今回は、WRM（ワールドラバーマーケット）で売れ筋の中国製粘着ラバー「木星2ブルースポンジ（銀河）」のレビューをお届けします。このラバーは、中国製粘着ラバーの特徴を持ちながらも強すぎる癖はなく、バランスの取れた比較的扱いやすいラバーということができます。
【卓球：世界ランキング】WTTフィーダー（トルコ）日本人選手がW優勝！／日本人最上位は、張本智和、早田ひな（2024年5月21日更新）
卓球：世界ランキング（女子・男子シングルス）及び国別チームランキングについて、2024年5月21日（第21週）分をお伝えします。
【卓球：観戦専門の方向け】異質型選手とは？活躍する世界ランカーの割合は？
2024年2月に開催された卓球世界選手権（団体）で、インド女子チームが「異質型選手」を揃え台風の目となりました。現在、少数派と言える「異質選手」とは？なぜ少数派なのか？などについて出来るだけわかりやすくお伝えしていきます。
【卓球：ペンホルダー】裏面打法の入門用に適した意外なラバーとは？
ペンホルダープレーヤーが裏面打法に挑戦する際に、裏面打法に適したラバーを選ぶのは意外と難しいと言えます。今回は、ラバーを選ぶ際の条件をご説明するとともにリーズナブルで使いやすいラバーを1点ご紹介します。
【卓球：男子】パリ五輪団体・シングルス出場者が確定！パリ五輪への道（張本智和・戸上隼輔・篠塚大登）
パリオリンピック出場権を世界選手権（団体・釜山）で、みごと獲得した日本男子チーム。パリ五輪に出場する選手についてまとめましたので、現時点の状況を振り返り、今後の展望について考えてみましょう。金メダルは決して夢物語ではない！
【卓球：女子】パリ五輪団体・シングルス出場者が確定！パリ五輪への道（早田ひな・平野美宇・張本美和）
【卓球：女子】ついにパリ五輪出場に向けたポイント争いが、1月の全日本選手権で終わりを告げました。シングルス出場兼獲得者や3人目の団体戦メンバー等の現状についてまとめましたのでご覧ください。
【卓球：中国式ペン】こんな方法あるんだ！ラケットの重心を変える方法
卓球競技において、もっとも重要な用具は言うまでもなくラケットです。そのラケットの重心を変える工夫をすることにより、操作性の向上やボールの威力を高めることも可能です。今回は、意外な重心の変え方もご紹介していますので、是非ご覧ください。
【卓球：初心者向き】『シェークハンド』『ペンホルダー』どちらのグリップ選ぶ？
卓球のラケットには、大まかに2種類のグリップ「シェークハンド」「ペンホルダー」があります（特殊ラケットを除く）。どちらかのグリップを選択かは悩ましいところですが、一般的な両者のグリップの良い点、苦手な点を挙げましたので参考にしてみてください。
卓球の試合で緊張するのは当たり前と言えますが、過度な緊張は本来のプレーの妨げとなります。緊張対策は、試合当日だけでは解決できません。普段の練習から取り組むことにより更に本番の試合を楽しめるようになりますよ！
【卓球】主要メーカー10社を調査！粒高ラバーの平均的な値段はどのくらい？
粒高ラバーの平均価格について、主要メーカー10社を調査しました。粒高ラバーは、ハイテンションラバーによる影響が少ないので、価格は比較的リーズナブルと言えます。現時点の価格について確認してみましょう。
【卓球：基礎知識】粒高ラバーの世界！！表ソフトラバーとの違いは？
粒高ラバーの特徴や表ソフトラバーと何が違うのか等について解説します。粒高ラバーは、自分から回転を生み出すことは難しい用具ですが、相手が打ったボールの回転を利用したプレーをすることができます。また、使用するプレーヤーが少ないので、特殊な球質を駆使して優位に立つこともできます。
【卓球】全50種！表ソフトラバーの平均的な値段はどのくらい？
【卓球：用具】表ソフトラバーを販売している主要な卓球メーカー10社について、表ソフトラバー平均価格について調査しました。現在は、テンション系ラバーが普及し、平均価格が次第に上昇する傾向がありますので、現在の平均的な価格について確認してみましょう。
【卓球】卓球界の女傑！「倪夏蓮（ニィ・シアリエン）」選手の魅力を分析！
卓球界の女傑といえるルクセンブルグの「倪夏蓮（ニィ・シアリエン）」選手の魅力を分析してみました。彼女の唯一無二のプレースタイルは非常に魅力的で、観戦していても非常に興味深いです。
【卓球】広い試合会場における『会場の広さ』と『打球音』の関係について考察します。
【卓球】予想外のメーカーが最高額！ラバーの平均的な値段は？（裏ソフト・国外メーカー編）
【卓球：用具】国外の主要な卓球メーカー5社について、裏ソフトラバー平均価格について調査しました。現在は、テンション系ラバーが普及し、平均価格が次第に上昇する傾向にありますので、現在の平均的な価格について確認してみましょう。
【卓球】実験！卓球でマウスピース！？試してみたらどうだった？
卓球においても、マウスピースの有用性はあるのか？という素朴な疑問から実証実験してみました。使ってみた率直な感想を共有したいと思いますので興味のある方はご覧ください。もし、やってみたいと思った方は自己責任でお試しください。
【卓球】ラバーの平均的な値段はどのくらい？（裏ソフト・国内メーカー編）
【卓球：用具】国内の主要な卓球メーカー6社について、裏ソフトラバー平均価格について調査しました。現在は、テンション系ラバーが普及し、平均価格が次第に上昇する傾向がありますので、現在の平均的な価格について確認してみましょう。
【卓球：初心者向け】大きく3種類！シェークハンドラケットのグリップを学ぼう！
卓球のシェークハンドラケットのグリップ形状は、大きく分けて3種利あります。各形状の特徴についてまとめましたので、ラケットを購入する際の参考になれば幸いです。
【卓球：基礎知識】初心者の方によくある失敗から学ぼう！ラケット・ラバーの選び方
卓球用具の世界は非常に奥が深く、ラケットの性能はもとより、ラバーについては、「ラバー硬度」「ラバーの厚さ」などの要素が加わり、組み合わせは無限と言えるほど存在します。いつつかの失敗例を挙げていますので、用具の賢い選び方を学びましょう。
【卓球：裏面打法】性格による！？ペンホルダーの裏面には、裏ソフトラバーか？表ソフトラバーか？
裏面打法用のラバーとして、通常は使用しない表ソフトバーは意外に有効であると判明しました。ペンホルダーの裏面打法用のラバーには「裏ソフトラバー」「表ソフトラバー」どちらが良いのかを判断する考え方について検証しましたので、結果を共有したいと思います。
【卓球：裏面打法】性格による！？ペンホルダーの裏面には、裏ソフトラバーか？表ソフトラバーか？
裏面打法用のラバーとして、通常は使用しない表ソフトバーは意外に有効であると判明しました。ペンホルダーの裏面には、裏面打法用のラバーには「裏ソフトラバー」「表ソフトラバー」どちらが良いのかを判断する考え方について検証しましたので、結果を共有したいと思います。
【卓球】小塩悠菜選手の特殊グリップを分析！実際に使ってみたらどうだった？
注目の女子選手、小塩悠菜選手の個性的なグリップについて分析しました。このグリップは、ペンホルダーグリップに比べるとラケットが軽くなったように感じます。また、実際に「小塩式グリップ」に挑戦した結果についても共有します。
【卓球：裏面打法】検証！裏面打法のラバーに表ソフトラバーはアリ？
卓球ペンホルダー特有の技術「裏面打法」に表ソフトラバーを使うとどうなるかを検証しました。一般的には裏面打法用のラバーとしては、表ソフトは使いません。ですが実際に使ってみた結果、思わぬ結果が得られましたので共有します。
粘着系極薄ラバーと言っても何種類もあります。今回は、著者がどのような基準をもってラバーを選んだのかを詳しくご説明します。
【卓球：ラバーレビュー】表ソフト「モリストSP（ニッタク）」を、裏面打法使いが評価！
表ソフト「モリストSP（ニッタク）を、中国式ペンの裏面に使用し、裏面打法用のラバーとして使った場合の使用感についてレポートします。伊藤美誠選手使用ラバーがシェークハンドラケットのバック面で使用していることでも有名なラバーです。
【卓球：初心者・初級者向け】初めてラケット・ラバーはどの卓球メーカーを選ぶ？
卓球初心者の方がラケット・ラバーを選ぶ際におすすめの卓球用具メーカーをご紹介します。ご紹介するメーカーは、自社のホームページに初心者用ページを置いており初心者にもやさしいメーカーだと言えます。
【卓球：ラバーレビュー】「グレイザー（バタフライ）」は、裏面打法に使えるか？
「グレイザー（バタフライ）」を中国式ペンの裏面に貼り、裏面打法に適しているかどうかを検証しました。今回は、私が裏面打法用ラバーとして推奨する極薄ラバーと比較しましたので参考程度にご覧ください。
卓球王国より発行されている「卓球戦術ノート」の第3弾です。本書では、卓球が強くなるための考え方や技術論など役立つ情報が満載です。また、卓球競技において『予測してプレーすることの重要性』についても学ぶことができます。
卓球競技は、対戦相手との距離が近いこともありメンタル面が非常に重要な要素となります。程よい緊張感をもって試合に臨めるよう、すぐに取り組める対策をまとめましたので参考にしてください。
【卓球】ラージボールとは？おすすめラケット・ラバーもご紹介します！
「ラージボール」とは通常の卓球と基本的なルールーは同じですが、打球スピードを落としてラリーが続くようにしたスポーツです。手軽に出来るスポーツなので挑戦してみませんか？
卓球競技においては、様々な外的要因が存在します（卓球台、ボール、照明、空調等）。それらの要因や対策についてランキング形式で確認しましょう。
【卓球：基礎知識】表ソフトラバーの性質を知ろう！性質や特徴を学ぶ。
卓球用の『表ソフトラバー』は非常に奥深い用具です。粒の形状、大きさ、粒間隔等により性質が大きく変わってきます。基礎知識をしっかり学んで、自分のプレースタイルにピッタリのラバーを選びましょう。
【卓球：社会人必見！】試合で実力を発揮するコンディション作り
1．はじめにみなさんは目標とする卓球試合に向けてどのようにコンディションを整えていますか？入念にコンディションを整える方もいれば、あまり気にせずに気合で試合に臨む方もいらっしゃると思います。今回は、自分の実力を発揮するために、試合に向けてい
【中国式ペン・反転式ペン】裏面打法に特化した松下大星選手のグリップを試した結果、ものすごく良いことが判明しました。裏面打法プレーヤーは、是非試してみよう！
卓球におけるタイムアウトは、効果なタイミングで使うことが大事です。どのようなタイミングで使うのかよいのかを考えてみましょう。
卓球王国で発行している『続 卓球戦術ノート』は、強くなるための考え方が詰まった良書だと思います。卓球は非常に知的なスポーツなのでこの本を読んで、考えてる卓球する習慣をつけましょう。
【卓球：メンタル】ピンチで「パニックになる人」と、「冷静な人」の差とは？
試合で、遭遇したのことのない場面で「パニックになる人」と、「冷静な人」の差とは何でしょうか？考えてみましょう。
「試合の流れ」を感じながらプレーすることは上達するうえで必要な要素と言えます。今からでも意識してプレーしてみましょう！
【卓球】サービストスはきちんと上げましょう（サービストスで揉めた話）
サービスは非常に大事な技術であるだけに、ルールを守って行う必要があります。注意点について考えてみましょう。
【卓球：ラバー】軽量！「木星5超極薄（銀河）」レビュー（検証：裏面打法に適しているか？）
ネットショップWRM（ワールドラバーマーケット）で新たに発売されたラバー「木星5超極薄」のレビューです。
【卓球：検証】やはりだめ？『硬いラケット』と『硬いラバー』の相性
一般的にもっとも難しい組み合わせと言わる「硬いラケット」と「硬いラバー」を組み合わせて実際に試してみたのでレポートします。
【卓球：粘着ラバー】「翔龍（YASAKA）」（宋恵佳選手使用）レビュー
日本国内でペンホルダーで裏面打法を使う女子選手で最強格と言える宋恵佳選手が使用しているラバーをご紹介します。
粘着ラバーの『貼り替え時期』について経験上の目安を考察しましたのでご覧ください。
【卓球：ラケット】卓球メーカーのラケット性能表示方法に違いがあるのはなぜだろう？
卓球メーカーカタログ記載のラケット性能表示方法に違いがあります。性能の見方について考察します。
【卓球：中国式ペン】「インナーフォース・レイヤー・ZLC－CS」（松下大星選手使用）レビュー
Tリーガー松下大星選手が使用しているラケット「インナーフォース・レイヤー・ZLC－CS」をご紹介します。
【卓球ラケット・ラバー(初心者の方向け)】用具レビューを鵜呑みにしてはいけない4つの理由
卓球プレーヤーであれば誰もが参考にする卓球用具レビューの見方と注意点について考察しました。
自分で出来る範囲で自分の行動を変えてみると心が整い、不思議なことに卓球や仕事の質が向上します。お試しあれ！
卓球王国が発行している「卓球グッズ2023」の良さについて語りました。今年の記事は良いですよ！
【卓球：中国式ペン】裏面打法の弱点であるミドル処理を鍛えるべし！
1．はじめにペンホルダーによる裏面打法は、来るコースが分かっている状況であれば、練習を積めば比較的容易に使えるようになります。ですが、裏面打法を試合で使うとなると相当厚い壁があると思います。私がそうであったように、日本式ペンの片面ラバーでバ
卓球の試合に臨む際に「不要な先入観」を持つリスクや対策について考察しました。上に行く強い選手は、しっかりやってます。
卓球は非常に戦略的なスポーツです。 卓球を理論的に論じた『卓球戦術ノート』を紹介します。
【卓球：ラバーレビュー】粘着ラバーに近い！？「ラザンターR50（アンドロ）」の紹介
粘着系ラバーユーザーの著者が、唯一使っても良いと思ったテンション系ラバーを紹介します。
【中国式ペン・日本式ペン】裏面打法によるレシーブの「強み」と「弱点」
裏面打法によるレシーブに取り組むうえでのメリット・デメリットを考察しました。技術の向上に役立てると幸いです！
相手に「調子はどう？」と聞かれたら「絶好調！」といったもの勝ちですよ（根拠不要）。
【卓球：メンタル・中級者】社会人の方には特に見てほしい！ルーティンを取り入れることについて
卓球におけるルーティンについて記載しました。特に社会人プレーヤーに見てほしい内容です。
「KOBA式体幹トレーニング」に取り組んだ結果、卓球のプレーに与えた効果について記載しました。参考になれば嬉しいです。
初心者の方や日本式ペンから中国式ペンに転向した方が、中国式ペンラケットを選ぶ際のポイントについて記載しました！
裏面打法に使いやすいラバー「ロゼナ」（バタフライ）をご紹介します。裏面打法初心者の方でも厚さを注意すれば十分使えると思います。
【卓球：中国式ペン・裏面打法】実戦で最初に使える裏面技術はこれだ！
卓球のペンホルダーの重要技術【裏面打法】のうち、実戦で最初に使える裏面技術について考察しました。参考になればうれしいです。
卓球ラバーの種類をわかりやすく解説。裏ソフト、テンション、粘着、表ソフト、粒高、アンチ、一枚（OX）ラバーの特徴や違い、選び方を比較し、自分に合ったラバー選びをサポートします。
キョウヒョウ8-80を実際に使用し、サーブ、ドライブ、ブロック、フォアフリックなどの使用感を詳しくレビューします。ディグニクス09Cとの違いや、中国製粘着ラバーならではの打球感、実戦で感じたメリット・注意点も率直に紹介します。
中国式ペンのフォア面ラバーはグリップ近くまで貼るべき？実際に全面貼りに近い状態でプレーした経験をもとに、メリット・デメリットや向いているプレースタイルを詳しく解説。王皓やフェリックス・ルブラン選手の貼り方についても紹介します。
中国式ペンのラバーはどの位置に貼るのがベストなのでしょうか？本記事では「両面全面貼り」「表だけ離す」「両面とも離す」の3パターンを比較し、それぞれのメリット・デメリットを詳しく解説。王皓選手やフェリックス・ルブラン選手の事例、実際に試した使用感や約5gの軽量化効果も紹介します。
裏ソフトラバーを購入する際に、ラバーの厚さ「特厚」「厚」どちらにするか迷うことはありませんか？より良いプレーをするために、厚さを選択する際の考え方についてまとめてみましたので興味のある方は是非ご覧ください！
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中国製粘着ラバー「アポロ5」を長年使用してきた中国式ペンユーザーが、「グレイザー09C（バタフライ）」を本音レビュー。重量、回転量、スピード、台上技術、カウンター性能、癖球（くせだま）について実体験ベースで詳しく解説します。
2026年度版として、卓球メーカー9社のペンホルダーラケット平均価格を徹底調査。バタフライ、ニッタク、スティガ、ドニックなど各メーカーの価格帯や特徴を比較し、日本式・中国式・反転式ペンの傾向も詳しく解説します。
卓球メーカー9社のシェークハンドラケット平均価格を徹底比較。バタフライ、ニッタク、STIGA、TIBHARなど主要メーカーの価格帯や特徴を調査しました。2024年との価格比較や高価格化の傾向についても解説します。
卓球を始めたい初心者必見！ラケットやラバーはどこで買うのが正解？卓球歴40年の経験者が、失敗しない道具の揃え方を徹底解説します。大型店と専門店の違い、安心できるネットショップの選び方まで、初心者が賢くスタートを切るためのポイントを厳選してご紹介します。
中高の部活で卓球を始める保護者様必見！ラケット以外に本当に必要な道具は何？最初から全部揃える必要はありません！現役経験者が教える、失敗しない賢い用具の揃え方と必要最低限のアイテムリストを紹介します。初期費用を抑えて、安心してスタートするためのガイドです。
卓球ラケットの「木材」と「素材（カーボン等）」はどっちがいい？打球の均一性や軌道、スピードの違いを徹底比較。全日本ランカーも愛用するALCラケットの魅力についても解説します。ラケット選びに迷っている方は必見です。
卓球中国式ペン裏面打法のトップ選手が選ぶ用具を4つのタイプ別に比較検証。粘着・テンション・癖球など、現代トッププロのセッティングを詳細に分析しました。裏面打法使いとしてさらなる高みを目指すプレイヤーに役立つ情報を凝縮してお届けします。
ペンホルダープレーヤーの有効な打法「裏面打法」でありがちな「ボールが指に当たる」。これは、裏面打法で打球したボールの球質に対する認識が足りないのかもしれません。原因や対応策について考えてみましょう。（中国式ペン、反転式ペン）
卓球の初心者、中級者の方がラケット・ラバーを頻繁に変更してしまうのは上達の妨げになります。試合に負けて落ち込んだ時など、特に用具を変えたるなりますが、ぐっとこらえて自身の基本的な技術向上に気持ちを切り替えるのが上達の早道です。
中国式ペンラケットをスイングする際に、指が滑りませんか？特に、中指・薬指・小指はゴムのラバーの部分でラケットを支えるので、滑りやすいのです。今回は、指が滑る問題について記載しました。参考になれば幸いです。
