ハッシュタグ記事一覧

枕をどれだけ変えても寝つきが悪いのは寝不足が原因かもという困った話

  あなたは、枕が合わなくて悩んでいませんか？  ぼくは、会社員時代の話なんですけど、枕が合わないせいでよく眠れなくて、ロフトや東急ハンズに行くたび、いい枕を…

2022/08/04 23:43

新生活

ランキング参加しています｡​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​応援ポチ､よろしくお願いいたします｡<(_ _)> ​ ​ ↑ ​こちらから​ ​​​​息子殿が､ブログを始めました｡ タイトル：鉄道と路線バスの旅 ​よろしく​お

2022/07/31 22:55

娘、熱中症？・・・なので、ひとりで食べました。。

    今日は昼ごはんはひとり。娘は今日はバイトです。私のごはん。短いスパンで同じ物がローテしてます。磯部揚げが食べたい。まだ、続いています。焼き鳥、大根おろし、イカの炊いたん、磯部揚げ。最近これらばかり食べてる。今日はおろし蕎麦に。（大根食べきる👌）大

2022/07/30 21:32

頼みの雨降らずでも涼しく大掃除今夜は眠れますよう

ひどく暑い日があっても、早朝は気温が低く涼しいことが多いので、猛暑が2、3日続く程度であれば、早朝に家の中に、屋外の涼しい空気さえ取り込んで、後はよろい...

2022/07/28 05:58

ぜんぜん起きないんですけど・・・

今朝のヴェルヴィオは・・・この体制で起きろって言ってもぜんぜん起きなくて・・・寝不足なのかなんて思ったりしたけど～散歩行く用意したらいつの間にか起きて玄関に来てたよ😅散歩にはいい感じの気温だよね～でも空はどんより・・・お山はまた真っ白なんだよねヴェルヴィオの笑顔だけは相変わらず最高だね💕そんな親バカ炸裂の朝散歩だったよ🤣帰宅して朝ごはんあげて～ヴェルぱぱはお仕事へ行きましたお昼の放牧もどんよりだった...

2022/07/25 22:03

すごい寝かしつけ☆成功の秘訣は安全・安心・快適～寝不足ママたちへ

寝ない赤ちゃんを眠らせるには？ 赤ちゃんが寝ない。 そんなときあなたはどうしていますか？ なにかをすれば赤ちゃんが眠ってくれるならばありがたいですよね。 なにをしても赤ちゃんが眠らないというときは、本

2022/07/23 08:06

頭痛が生まれる前と後を比較して考察する

なんてね。 ピキピキ痛いんですわ。昨日からずっと。 のたうち回るほどの痛みではないので、 血管が切れそうとか破れそうとかではないっぽい。 （急にいなくなった時は、心配してやってください(笑)） でね、考えたわけですよ。 最近、変えた習慣とかあったけか？みたいなことを。 はい...

2022/07/22 19:39

赤ちゃんの夜泣き対策

赤ちゃんの夜泣き…産後のダメージが残る中、夜泣きでの寝不足に悩まれてる方も多いと思います。夜泣き対策は色々あっても、効果は人それぞれ…。今回は産院や助産師外来で見聞きした夜泣き対策をまとめました。この中から、お子さんに効果的なひとつが見つかりますように。

2022/07/22 18:42

【コーンパン】何回続くねん(笑)今度はバターを乗っけて！コロナが押し寄せてる気がする…

こんにちは。昨夜はダンナさんが咳をしていて眠れず💦本人は咳をしていたのを気付いてないみたいだけど…本人も少し寝不足感はあるみたい。こうなっ...

2022/07/22 07:18

連休最後の日は・・・

連休最後の日は海の日ですね。ってわが家はまったく関係ないんやけど・・昨晩は男子マラソンを見てたもんで今日は完全に寝不足でした。なもんで一日中どこにも行かず家でゴロゴロいいえグぅ～！グぅ～！（笑）いつもは飼い主が外出するときは正吉君のためにエアコンをつけて部屋を涼しくしてから出かけますが家にいる時はなるべくつけず節約してますねん。朝のうちは涼しい風が部屋の中に入ってきてたので正吉君も余裕ですねだんだん部屋の中が暑くなってきたら正吉君は身体を持て余し気味！正吉君の要望に応えてエアコンつけさせてもらいました（笑）そんな連休最後の日でした。しょうちゃんの鼻をポチッとお願いします連休最後の日は・・・

2022/07/18 21:58

夜中にカミナリがなったので寝不足です。

パピー時代からカミナリなんてへっちゃらでゴロピカドン！でも我関せずで寝てた正吉君それがこの頃カミナリがなりだすと震えるわ！ハァハァ～！なんです。先日は飼い主がお風呂に入ってる間にすごいカミナリがなりだし慌てて1階に降り（わが家のお風呂は2階ですねん）正吉君がリビングにいない！慌てて探したら暗い和室のソファーの上でブルブル震えてました。そして今朝(いや夜中でした）も大きな音でゴロゴロいつもは飼い主の側になんて近寄ってこないのにピッタリひっついてきて「大丈夫！やで」っていいながらナデナデしてましたがいつの間にか私がウトウト寝落ち！ハッ！って気がついたら側で震えてハァ～！ハァ～！朝までほとんど寝れてない正吉君でした。おかげさまで飼い主も寝不足正吉君も寝不足の一日でした。これからカミナリがよくなる季節になりますが...夜中にカミナリがなったので寝不足です。

2022/07/12 22:21

謎の生物の鳴き声で目が覚める

朝まで時々雨が降っていましたが今はやんでいますどんよりとして今にも雨が降ってき...

2022/07/10 10:13

ハワイから帰国したら・・・。

ハワイから帰国して、まだ時差ボケで身体がハワイ時間だった。夜、玄関の外の廊下がザワザワしていた。何だろう⁇ドアスコープから見たら、救急隊員の方や警察とか消防の人が、狭い廊下にこの光景、数年前にもあった。向かいの部屋がガス臭くて、ガス屋さんに連絡して〜ガス

2022/07/09 07:41

夜泣きいつまで。そして子供あるあるのとりとめもない話。

一歳半の息子、夜中に1〜2回起きます。しばらく泣いて寝る時と、ミルクが必要な時と。最近3日に一度くらい、ミルクをあげずに済む日があって、1週間に一度くらい、起きない日があります。希望が見えてきたと思ったらまた戻る。 娘は起きはしませんか、歯軋りがひどい。横にピッタリくっついてギリギリされると眠れません。 朝、1人の時間が欲しくて早起きすると、必ず早めに起きてくる子供たち。なぜ気づくんだろう。空っぽの気配を敏感に察知しているようです。まぁ、私も小さい頃、休みの日なんか早く起きすぎて親に嫌がられていたなぁ、同じだなぁ。 すかさずテレビをつけて子守りを任せます。本当はテレビの音なんか朝から聞きたくな…

2022/07/08 16:58

私の2倍寝る夫

最近朝早くに目が覚めてしまい、それから眠れなくなってしまうことが増えた。 6時に起きれば仕事には間に合うのだけれど、5時とか4時に目が覚めて、もう眠れなくなってしまう。 寝付きも悪いから、11時に寝床に入

2022/07/06 23:23

最近のコーデとアラフィフの体力＆気力の話💦

おはようございます メチャクチャ暑くなりましたね💦 週末から連勤だったので今日は何もする気がしないお休みDayです コーデは昨日の ブラウスPO NATURALLAUNDRY パンツ grin バ

2022/06/29 10:21

会いたいけど家☆

おはようございます！今日はお休み☆昨夜､夕食のあとココさんの所に行こうかなぁとボンヤリ考えたけど何気に寝不足で身体がダルかったしそれと息子ちゃんのために野菜づくしの作り置きも沢山拵えなければならないと思っていたので我慢して………自宅🏠《5月31日》ココさんの

2022/05/31 18:36

赤？白？さてどっち！？

こんばんは(⌒∇⌒)今日は絶対、雨にあたるやろなーって思ってたけど・・・セーフ ももも、セーフ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝でも、夜中大雨みたいだけど ❥︎:❥︎ ブログ…

2022/05/26 22:06

夜泣き王子と餃子作り

2022年5月21日（土）「うえーん。ママだっこーえーん。」時計を見ると1時30分。夜中です。夜泣きです。今回は治らず、リビングへ行ったり、動画見せたり寝かすまで一苦労…お陰で今日も寝不足です🫠午前中お仕事なので、子供達は実家にお願いします。子供達もルンルン😊楽しく過ごしてね💕久しぶりに美容院へ3ヶ月ぶりに行ってきました💇3ヶ月空くと色も抜け、ガサガサになります。カラーして、トリートメントしてスッキリ☺️眠いしくてカッ

2022/05/22 08:17

ノーサンキューな「満足感」、雨、引き取り

朝カレンダー、今日の分は去年取れちゃった。トマトジュース＋実家椎茸・こごみ胡麻和え（ストック、だった）・木綿豆腐・オートミール、カレー塩ほんの少し。昼にスープを付ける分、朝は塩分控えてトマトジュースで……というのは決まっていたものの、今朝起きたらどうにも胃が重い。これはやっぱり昨日の赤魚か、それとも酸化したっぽいのに荏胡麻油生食したから……？これだけなのに食欲が沸かなかった。夕べ胃薬飲んでから寝るべき...

2022/05/14 11:38

寝不足の人は太りやすいって本当？｜睡眠とダイエット効果について解説

「寝不足の人は太りやすい」と聞いたことがある方もいると思います。これは、科学的に証明されています。睡眠不足は肥満の元であり、糖尿病や高血圧などの生活習慣病の発症リスクを著しく高める要因です。睡眠をしっかり取ることは、ダイエット成功の第一歩で

2022/05/07 10:17

今日も今日とて公園へ行く！ 〜歩いてジェラート食べて公園遊び〜

目が、目が、目ががががっがっがががっが！！！！！今朝気がついたら右目の白目が内出血してて、目玉が少し赤くなってた。 ネット調べでは原因不明特に気にすることもないと。 痛み痒みはないし、ぶつけた殴られたとかもないから、様子見。そもそそ祝日で病

2022/05/04 14:06

寝不足とまだまだ副作用

こんにちは☆まやです お立ち寄りありがとうございます 今日は4月30日 4月も終わりですね今年の1/3が過ぎたなんて なんかびっくりですΣ(ﾟДﾟ) 新たな病気も見つかっちゃったし 残り2/3はどんな日々になるのかな。。。 ジンさんは今日が GW前最終日でございます!!追い込みです(｀・ω・´) 明日から5連休でずっと一緒(*´ω｀*) ケンカしないように気をつけます!! 最終日頑張れの愛妻弁当☆まげわっぱパワーで それなりに形になってます!! さて、そんな今日の私ですが とてもグッタリしています(;´Д｀lll)ﾊｩ 昨日の夜は全然寝れませんでした寝つきが悪すぎて 何度も寝返りを打っちゃって…

2022/04/30 11:09

真夜中の電話で寝不足じゃ💢

ハァ～～～！いきなり溜息ですよ 今月は専務（社長のバカ息子）と、バカな部下との犬猿の仲の件 ガ〇トでの家族揃ってのクレーマーの件 あのような事をされたり、見せられたりすると、もう周りの者からすればストレス以外何物でも無いよ まぁ～！ここ最近は、家では鬼嫁が鳴りを潜めているから少し楽なんだけどね でも大丈夫！暖かくなって来たからそろそろ冬眠から覚めて、活動期に入ったら大暴れするよ

2022/04/28 06:38

Teething

2022/04/23 16:02

コメダ珈琲で限定スイーツ 小倉ノワール ミニサイズ

アネです。昨晩ほぼ眠れない謎の寝不足の中、用事をすませコメダ珈琲にランチに。エッグサンドの盛り具合を再度チャレンジしたかったのですが冷たいものが食べたくて限定…

2022/04/22 00:09

やっちまったさ寝不足(p_-)歳を忘れんなって…

 やっちまったさ寝不足(p_-)歳を忘れんなって…お読みいただきありがとうございます🐪はじめましての✨自己紹介はこちら→★ 週末じゃないのに…また友達と夜更…

2022/04/21 11:45

寝不足気味の朝

昨夜は下の娘の体調の悪さになかなか眠れず・・・ 眠い朝となりました。 土曜日から体調不良 昨日のブログにも書きましたが 下の娘が体調を崩し土曜日は微熱と鼻水が出ていました。 微熱...

2022/04/21 08:59

苦手なもの

暖かくなると苦手なものがでてくる夜一人でいるのもちょっとびびる今夜もでましたおーこわーっでたービビりましたが、かわいそうなかぼす君にワンクリックお願いしま...

2022/04/19 22:39

新生児期ママ友としただろう会話。 明石の主婦ブログ

 8時は明石の主婦✨ 面白かったら拍手👏ボタンタップお願いします😍★投票期間終了しました！★ご投票いただいた方ありがとうございました😍読者登録して頂けるとランキングに上がれます！＼＼✨応援お願いします✨／／それでは行ってみよう！今日の記事！ ＼ そろそろ死

2022/04/18 09:21

新生児期産婦の自分に会いに行ってみた 明石の主婦ブログ

 8時になったら明石の主婦 面白かったら拍手👏ボタンタップお願いします😍読者登録して頂けるとランキングに上がれます！＼＼✨応援お願いします✨／／それでは行ってみよう！今日の記事！たまには創作🌸 過去私｛ 話はそれからだ…！ ）余裕なんて無かったもんなぁ

2022/04/16 13:06

今日はちょっと寝不足です。

昨日はどんどん気温が上がり夕方になっても部屋の中の気温25度からなかなか下がりませんでした。今日は昨日と違い朝から曇り空で家の中は肌寒い感じになっています。昨日は月に一度のボランティアの決算報告書の作成でご近所に集まりました。責任者1人 会計さん1人 お手伝いの私3人久しぶりの集まりです。会計報告書を作りながらちょっと濃い目の珈琲を2杯☕午後1時に集まり午後2時半まで…夕方にはデイサービスに行っているお義...

2022/04/15 13:06

寝るのも仕事だよ♪

会社での作業時間を短くするには効率を上げないといけませんね効率を上げつには、やはり脳がクリアーで良く思考できる状態にいつもしていなければなりません。

2022/04/11 10:14

ワンコの睡眠時間は足りてる？

犬（成犬）の睡眠時間って12～15時間だそうです。我が家のワンコ達の睡眠時間はどうだろう？まず昼寝の時間ですが、家に誰かが“いる”“いない”で異なります。留守番の時は5～6時間以前「使わなくなったスマホを防犯カメラみたいに使える」というアプリを入れて、留守番

2022/03/31 07:10

謎のじんましん現る！ 福岡の桜は今日が満開🌸

春になるのは嬉しいけれど、 何かとストレスフルな季節でもあるようです。 強風の翌日は強痒に襲われて、 本日は、徹夜明けの

2022/03/27 11:10

今回の検査結果！！

こんにちは 相変わらず波乱万丈な生活を送っております。 さて、昨日は退院後の検査で朝絶食してMRI検査をして、今日の昼前に検査結果を聞きにいってきましたわ。 もう、退院してから超絶好調！！ 全く痛くない！！ 先生曰く、膵臓に入れたチューブが血流をよくしてくれてるんだと思う。との事で、私もそう思っております。 今月末にチューブを抜くのかと思いきや、まぁ来月でいいんでない？という事で来月半ばに血液検査をして、その結果を見て入院する日を決める様になると思いますわ。 なので、来月半ば以降に来月は検査入院します。 その時に、チューブは入れ替えるという事です。 なので、定期的に検査入院になりますわ。この調…

2022/03/23 14:11

ももちゃんのこの調子～続きますように♡(=o^ェ^o=)

  ももちゃん 22歳 この頃、夜鳴きしちゃうの～けっこうデッカイ声だし～おまけに～寝ている私の頬をガブッって甘噛み痛くて涙出ちゃいますから～それが・・・頬じ…

2022/03/15 17:19

【ときメモGS4】発売から3日経ってもENDを迎えられず…（笑）

GS4の発売から数日が経ちましたがいまだに1ルートもクリアできていません（＾ν＾）もうGS3発売時とはカラダが違うんだ…歳で徹夜ができねえんだ……気づいたら意識が朦朧としちまうんだ……寝 て ま

2022/03/14 09:51

なんせ～寝不足なもので～(＿´Д｀＿)

  バタバタバタ～お疲れさまです ごはん魚太郎で買ってきちゃいました 真アジにぎりいくらサーモン丼ネギトロ鉄火丼    私 いくらサーモン丼ぺろっと完食   …

2022/03/10 00:07

たまにはダラダラしてみる

掃除や家事がスムーズに終わる日は、 やりたいことも一旦脇に置いてダラダラゴロゴロ過ごしてみる。 人目を気にした…

2022/03/07 18:42

ストレスからくる不眠症や睡眠のお悩みを解消する方法

ストレスからくる、不眠や睡眠の質の問題でお困りの方にむけて、その悩みを解消する方法をまとめました。 自分でできる対処法から、当院ではどのようにアプローチするかをまとめてあります。睡眠の悩みの解消の参考にしてください。

2022/03/07 11:09

悩ましい。

今朝は更に遅い起床気付いたら7時過ぎ昨夜あんまり眠れずCANDYさんも気持ち悪いのか、寝てはうろうろ、寝てはうろうろの繰り返しその前に気になることもあって…なんだかあんまり穏やかな気持ちではないママです写真は昨日のCANDYさん久々に自力でお水を飲んだところ今月になってから、手作りご飯や水分たっぷりおじやとかにしたせいかそれとも体の異変なのか、自力でお水を飲まなくなったでも、昨日ようやく自力で飲みに行くように...

2022/03/06 08:47

【韓国ドラマ】「王になった男」をみたよ

久しぶりに韓国ドラマの世界に浸りました←幸 そして大好きな時代劇 寝不足になりながら楽しみました 道下師のハソン（ヨ・ジング）は 王様と瓜二つの顔をしていたことで 影武者になることに・・・ 宮中

2022/02/17 10:51

寝不足解消にはコレがおすすめ！

最近、寝不足がまた続いていました。どうやったら、朝型の体質になるんだろう？一時期出来ている時もあったのにな～(^_^;) shizupoke.hateblo.jp 寝不足のせいで、もちろんお肌もボロボロになってきたし、無駄に食べるし、ダメな事ばかり！寝不足になると本当に太るんですよ！ shizupoke.hateblo.jp 寝不足もですが、眠りの質も悪い気がします。寝ても、何か体が重い・・・。 そこで、寝不足解消と眠りの質を良くするために、お気に入りアイテムをご紹介します。 ホットアイマスク 瞑想 まとめ ホットアイマスク 私は目が疲れてた時は必ずしている「めぐりズム 蒸気でホットアイマスク…

2022/02/16 20:22