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運動したほうがいいってわかってるけど、どうしてもやる気が出ないそんなふうに感じてる人、多いと思います。SNSではランニング最高！ジムで爆汗！みたいな投稿が並んでるけど、こっちは布団から出るのもしんどいし、運動なんてもう無理…ってなる。今回は...
「運動しなきゃ…でも無理…」って日、ありますよね。そんなときは、体を動かさなくても気分を整えるゆる習慣が味方になります。ここでは、運動ナシでも心がちょっと前向きになる、ゆる〜い習慣を3つご紹介します。 (adsbygoogle = wind...
※食事記録と太字部分を追記しましたおはようございますノー残業デー！今日こそ早寝するぞ。★今日の体重体重 58.3キロ今日の体脂肪32.5% 今日のBMI …
座っていると気がついたら背が丸まっている…。いけない、いけない！背筋つけないと義母みたいに背が丸まって、胃が圧迫されて苦しくなっちゃう…と思って背筋の筋トレを検索してみた。
運動嫌いでもダイエットに成功したい！そんなあなたにホットヨガがおすすめな理由
ダイエットしたいなら運動しろって簡単にいうけど、難しいですよね…。運動が嫌いって本当につらいです。 この記事では、運動が嫌いな人でも無理なくダイエットに成功で...
『ど～も～おはようございます』 久しぶりのムッちゃんです。 お姉ちゃんとのドライブは、 こんなにいい顔するのです。 庭の鉢植えの菊が花盛りです! 真っ赤で綺麗～。 それでは、おばちゃんランナーは走りにいってきます😅 今日もみなさま良い一日を！！ 小型犬 中型 犬用 車 お出かけ アウトドア 撥水 防汚 防油 手洗いOK 洗える ペットベッド クッション ソファー ドライブ用品 通年 カー用品 カドラー CORDURA (R) ～10Kg サイズ交換OK/返品不可コーデュラ (R) ドライブベッド L価格：6,690円（税込、送料別) (2023/11/19時点) 楽天で購入 にほんブログ村 に…
運動が嫌いで家が好きなアラフィフが、体の不調を整えるためにストレッチをはじめ、徐々に運動習慣が付き始めています。これからも続けていきたい。
Follow @hayarin225240 今朝の空腹時血糖値は100mg/dlです。 何とか持ち直した感じです。 最近また歩き出しまして、涼しくなったからだと思います。 このブログを書き続けてきて、つくづく運動が嫌 …
💪■【黙トレ】純正100％完全無欠の『運動嫌い』😢⇒筋トレしたら高速de帰りたい
土曜日は筋トレ記事をUPする日になってんだけどここんとこやってなくて・・・実は3.4.5月の筋トレ月間で燃え尽きて灰になっちゃったアタシまーアレだ純正天然100％完全無欠の運動嫌いだからなそれにだ大して筋肉も成長しなくてさー・・・【反省点】1-たんぱく質不足⇒筋肉が
コロナ禍で新しい様式が生まれ定着してきました。私も、それまで教室に通っていたヨガを自宅でYouTubeを観ながらやるヨガに方向転換！ 仕事が休みの日にわざわざヨガに通うのは、身体も金銭的にもきついと感じていました。 実際に教えて頂きたいう思いもありましたが、YouTubeの...
【リンパマッサージ】身体の中の老廃物をゴソっとお掃除。切実な願い
HSP専業主婦あおこんです。 仕事を辞めてから家にいる時間も長くなり、自然と体を動かす機会も少なくなってきました。 何となく調子が悪い日も多くて、自律神経を整える為「ずぼらヨガ」を、生活に取り入れようになると、少しずつ体調も上向きに。 つら
このような方へおすすめ 自炊が嫌い・自炊が出来ないけど、ダイエットのための食事管理をしたい。 好き嫌いが多すぎて、ダイエ
20代後半・30代アラサー婚活の女磨き｜自炊せずに簡単ダイエットはできる？
こんにちは、たまおです。 アラサー女性 婚活女性はダイエットしろ！って言うけど、わかってるのよ……わかってるけどね～。
何度でもまた始めればいいし、こぼれたら拭けばいいし、疲れたら休めばいいって話
お疲れ様です！何かを始めるのって楽しいですよね。でも続けるのは難しい。毎日続けるのは非常に困難。今回はそんな私が休み休みですが継続しては挫折していることや継続したいことのお話です。MENU 運動 ブログ デンタルフロスRead Mor
類は友を呼ぶと言いますがインドア派で運動苦手な友人が多い。なのに最近、全く泳げない友人Aはスイミングを始め私より運動音痴な友人Bは、キックボクシングジムに通っている。そんな話を聞いて焦ってきたﾜﾀｸｼは家で体操を始めました。(^o^)一日30分、カー〇スに通ってるつもりで。でも、これが出来なくなっていた。（画像は教員コムさんからお借りしました）お尻が上がらないし腕で身体を支えられない。（涙）腹筋が弱ってる感じ...
体力がない運動嫌いなアラフォーが体力づくりに成功した方法がこちらです
子どものころからそこまで動くことが好きではなかったワタクシ。 体育の授業は大嫌い。 部活は文科系 もしくは帰宅部 大学時代なんて、隙あらば寝ておりました。 ダイエットのために運動したいけど体力がな
