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朝のお楽しみは どのカフェに寄ろうかと悩むこと モスカフェのクーポンを買ったのに 忘れてしまって 今朝は てくてく歩いて dankencoffeeに コーヒーの好みが合っているし 電源もあるし 店内の雰囲気も好きです バゲットサンドもクロワッサンも 食べたいところですが 今...
夜11時には眠り 朝4時には目覚め もぞもぞと布団の中でまどろんでから ゆっくり起きても6時なリズムになって 早10日 内窓リフォームで 各居室はかなり温かくなったけど 廊下や洗面所はかなり冷えている朝 家事はおいといて 朝カフェの前に歩こう!という気になり 今朝はdank...
旅行予定のために休暇を取っていたのですが 今は時期ではない事と夫と話して 来年まで今回の旅は見送り。 今日は休暇のままにして 丸一日 自分の時間に充てました いつもより少し遅めに自宅を出て 何処で朝ごはんをしようか考えましたが dankenのコーヒーが大好きなので やっぱり...
昨夜は22時前にTVを消して そのままぐっすり眠れました 4時間が連続睡眠のようで2時 4時と 目覚めましたが まどろんでいるだけでも幸せ 5時40分に起きて 台所の窓辺に目をやれば 今季最後のアイスバーグのつぼみが 緩み咲かけていました 丈夫で香り良くトゲも殆ど無い品種で...
今朝の南国は7:30でこの暗さですが 1月とは思えない暖かさ 何と昨夜は21時前にTVを消して 仰向けになっていたら そのまま熟睡しました! おかげで顔面の痛みも 転倒以来の節々の痛みも和らいだ感じ 夜間飲食も無いので 口中も胃もさっぱりしていて かつての さわやかな朝の気...
松並み木がずっと続く体育館裏の道 散歩しているとほんとに気持ちいい 散歩貯金が出来て 真夏の分を貯めて置ければいいのに。 裏道をずっと20分位歩いて 騎射場という大学生が多い町に来ました 何とまあ 昨夜M-1で選考悩み←私が😊して ふとスマホのサイトを参考にと思って 開い...
雨の一日でした。 何はともあれ、7時台のバスに乗り dankenで朝のコーヒーを飲もう ホッとする味わいのdanken BGMも心地よくて内装も好きです 慌ただしく頂き ふと見上げると天文館のアーケードの 装飾がクリスマスだった ラーメンこむらさきの2階からよく見てたのに ...
ギックリ腰から腰痛に変わりつつある今 痛み止めとコルセットが必須アイテムに 寝起きのグギッ痛が一番悩ましい 腰からヒョイっと起きられた数週間前は 何だったんでしょう、と思うほど 身近に椅子を置いてつかまり立ちして 痛み止めを飲み お風呂にお湯をはって 浴暖付けて じっくり温...
今朝起き上がりに 痛みはかなりあったけれど 激痛にはならず 何とか起きて痛み止めを飲み お湯をためてゆっくり朝風呂したおかげで かなり腰痛は普通の状態に戻ってきました 鍼灸の先生のおかげです ありがとうございます。 昨夜は 三男とかなりやり合ってしまい 感情的な言葉遣いにな...
週明けは朝カフェより少しゆっくりめの時間に 先週の振り返りや今週の予定などの 一人作戦会議をしています。 バリスタさんに美味しいコーヒーを淹れてもらいよしなしごとを思うのは 今いちばん癒される時間かも。 dankenでアイスラテです。 すごくきれいに三層になっている それぞれがミルクの甘味ラテの混合コーヒーの 苦味で、何だか完成度高し😊😊 先週このエルベちゃんを買ったことで 底板を貼らにゃいかん!と雨の中キャンドゥに 行ってPP板を購入。19×19㎝に切ってヤスリを掛けて角をまる〜くして 真ん中に昨年まゆこさんベアを購入した際 付けてくれたまゆこさんshopの ベア🧸シールを貼りました。先ずは…
東京の友達から出張のついでに鹿児島寄るので 天文館で飲もうよ!というLINEが来て 南国はディゴが咲き出したし 屋久島直送の魚を出す店も発見したよ!と 嬉しいLINEに早速返信。 危うくバスに乗り遅れそうになりましたが、なんとバスの運転手さんが待っててくれた😊 今まで追い抜かれたり目の前で去られたことは何十回もあるけど 嬉しかったなぁ😊ありがとうございます♪ 昨夜は仕事のモヤモヤが残っていて ツマミに工夫してストレス解消の夜飲み😊⭐︎春雨サラダ ⭐︎トマトのオリーブオイル掛け ⭐︎鳥から(・・これは欲の塊・・) 翌朝はdankenのアイスラテで充電です。 フェイラー🍒をクリーニング中なので 夏…
おはようございます😊 日の出が早くなり、私も早起き出来る日々。 ゴミ出し、洗濯の家事を済ませて シャワーしてお弁当や夫の卵サンドを作って いつもより30分早く出て朝カフェに行こう+ウォーキングタイム確保としました。 今朝はホットドッグが食べたくて ドトールに。 タリーズのホットドッグ気分だったのですが まだ開店前だったので次回にしよう。 dankenのカフェラテは美味しいけど サンドイッチ類が置いてなくて残念。 パンも油脂分が多い種類なので、イギリス山型のカリカリトーストにバターたっぷり塗って美味い!というトースト類がメニューに増えてくれることを願っています。 月曜日は遅番だったのでランチは …
new balanceのウォーキングシューズを1年履いて少し気分転換しようと だいぶ久しぶりにnikeのスニーカーを手に取りました。 白い縁取りが通勤にどうかな?と躊躇っていたのですが、色味に惹かれて購入👟👟 履いて歩いてみると土踏まずが伸びる感じで 益々気に入りました。 なるべ汚さないようにして帰宅して 防水スプレーを掛ける予定。 幅の関係でいつもより0,5㎝大きめにしましたが 紐をきゅっと結ぶと大丈夫なんですね。 40年以上前にナイキの真っ赤なスニーカー履いて、デニムにニューヨーカーのシャツが 大学通学時の定番でした。 懐かしすぎた😊😊 赤いナイキを履いていた20歳の時に 出会ってもない人…
月曜日が始まりました! なので今週もdanken coffeeで作戦会議。 最近、サンドイッチなどが無いので 専ら豆乳クリームのポパイサンドセット。 コーヒーはラージにサイズアップで¥710. カロリーが怖い〜 今月の出費 ⭐︎美容費(ネイル、カット、クリーム)¥8,500 ⭐︎被服費(無印セーター、ボトムス) ¥5,000 ⭐︎飲食費(PayPay) ¥10,000 ⭐︎通院費(メンタルクリニック) ¥4,100 ⭐︎雑費 (ヘアブラシ、交通費) ¥6,000 ⭐︎文具費(本代等) ¥10,000 計¥43,000で毎月の費目でOKでした。 私と夫にもプレゼントした筋膜リリースマッサージ+ホ…
中井久夫先生は敬愛するドクターなのですが 同化し易い自分の性格をすっかり忘れて没頭してしまい・・。 昨夜は頭の中が混乱してしまいました(・・;) 母との確執や姑の易怒が高かった頃 実家仕舞いの頃 主体的ではなかった自分の生き方への後悔etc 渦巻いて渦巻いて・・。 朝カーテンを開けて桜島を確認し ひと息付いたら渦巻きは緩やかに消えていく。 夫に朝の挨拶をして ゴミを捨て、家事をする。 頭が波立つ時は「普通のことを普通にする」。 何で⁉︎を封印し、母も姑も家族もそれぞれが 何とか自分らしく暮らしている今を ありがたく受け止めるetc etcと思おう。 冴えない頭を抱えて 図書館で中井久夫先生の本…