お弁当のおかずとアフタヌーンティー参り

朝カフェ飯の熱がすっかり冷め 何でか 今は 粗食でもお弁当を作る期間に突入 それで こうしたお弁当アイテムを もっぱらレンチンで作成 茹で卵は 最近 茹で卵作りに凝っている夫作 いい感じに柔らかい茹で上がり 手間を掛けられる性格そのものが うらやましい 粗食ですが おやつタ...

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最近の献立と体重変化

朝のお楽しみは どのカフェに寄ろうかと悩むこと モスカフェのクーポンを買ったのに 忘れてしまって 今朝は てくてく歩いて dankencoffeeに コーヒーの好みが合っているし 電源もあるし 店内の雰囲気も好きです バゲットサンドもクロワッサンも 食べたいところですが 今...

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生活習慣改善とヒヤシンス

朝目覚めてリビングに下りると ヒヤシンスのいい香り 重くなって斜めになったのは 切って窓辺に飾ります コップは10年以上前に 神田岩本町駅の雑貨屋さんで 夫と選んだもの だんだん 年代物が多くなりますね お風呂に入る時に体重を測ったら 53,3㎏という数年ぶりにみた数値💕...

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球根の花たちとお弁当など

南国はすごい雨です お散歩と思った足が未だ止まっています 固いつぼみだったヒヤシンス 今朝見たら すっかり開いていた 香りも薄っすらでむせ返るような 数年前のものとは 品種が違うのかな 真冬から早春の 我が家に花の無いとき 球根の花や切り花に癒やしてもらう日々 水仙は咲い...

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庭のじゃが芋と花 ｜シンプル弁当

じゃが芋の成長ってすごいですね お隣のじゃが芋は長い3つの畝にマルチ栽培しています。我が家とは比べ物にならないくらい立派に成長しています。 でも我が家のバケツのようなプランターでも、日に日に大きくなっ...

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だいぶラクになった睡眠と弁当とカフェ

葛藤がかなりあったのですが 掛かりつけ医に受診し、眠剤を変えて処方して頂きました。入眠さえ上手く出来れば途中覚醒しても一日の体力気力は保つタイプ。 この数年入眠時障害が顕著になり 認めたくない気持ちだったのですが 歩数アプリに夜中外出した記録を見て やはりドクターにきちんと説明して処方を変えてもらおうと覚悟を決めました。 今のところ 月曜日〜水曜日朝迄改善されているので ひと息付いています😊😊 朝パチリと目が開くので粗食弁当も復活。 パリパリサラダはやっぱりコンビニサラダより 数段美味しい♪♪ この日はセブンで鳥レバー煮のカップデリを 一品追加。 この日はヤクルトレディさんから買った シシャモ…

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