ブルベ後のメンテナンスとギックリ腰

さて先日のブルベ400㎞では雨の中を走ったのと、なにわ自転車道が泥だらけだったので、ウィリ子が大変なことになっています。綺麗に洗車して、メンテナンスをしてあげましょう。━━━と思っていたのですが、仕事中にギックリ腰をやってしまいました。幸いにして重たいも

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