ハッシュタグ記事一覧

安過ぎる靴は体を悪くする？足腰への負担を考える

整骨院に行く今日は昨日よりも腰の痛みが引いてきました。動かずにいた方がいいのか悩みましたがやっぱり今日も整骨院に行ってきました。まだ痛みが残る箇所を触られるのは怖くて力が入るのですが今通っている整骨院の先生は痛いところをグリグリと触るような先生ではありません。それで少しは安心して行く事が出来たのですが今日は珍しく空いていて、診察券を入れてから一度自宅に戻る必要がなくそのまま診察して頂けたので助かり...

2022/08/21 19:41

知らないと損するスクワット！

腰痛予防になる・お腹が痩せる！太ももが細くなる！お尻が上がる！・超簡単スクワットで腹筋33倍の効果！

2022/08/06 23:59

腰から臀部に違和感を感じたら

今朝は腰から臀部にかけてモワッと違和感を感じています😩放っておくと腰痛になりそうなので私はヨガストレッチをします！ 2年前までは、近所のクリニックでブロック注射や鍼、温熱療法などのお世話になってました。確かに症状は改善します。でも数回通わなくてはなりません。 ある時、待合...

2022/08/03 06:58

普段の姿勢をチェックして、肩こり、腰痛を予防しよう

普段の生活でスマホやパソコンを使っていることが多くありませんか？長時間使用すると身体が歪み、首や肩、腰に負担が

2022/08/01 15:05

なるべく座らない

softcreamです。朝起きたとき、外出から戻ったとき、休憩のときやテレビなど家族は直ぐ座ります。私は、せっかちということもあり座らずに 目の前の用事をどん…

2022/07/23 09:42

在宅勤務と抱き枕

ここ数年、在宅でお仕事してきたおかーさん。 ピヨ一人で長いお留守番をさせなくていいのは何よりなんだけど……この頃かなり腰がつらい…

2022/07/14 18:31

【最安値はどれ？】人気マッサージ座椅子7種類を値段で比較します！

「マッサージ座椅子ってなんですか？ マッサージシートとの違いは？ メリットやデメリットはあるの？ 選び方のポイントを教えてください。」このような疑問にお答えします。テレワーク中にリ...

2022/07/11 18:28

7月8日 腰の痛みが続いてます整体院で指導を受ける 昼の安倍元首相の狙撃報道にビックリ、日本で手製銃って可能なの？

7月8日 金曜日 曇のち雨5時の空、お日様は顔を出しましたが、天気予報は下り坂です。今日のTweet散歩で見かけた花たちです。用心して 朝の散歩はいつにも増してゆっくりと歩きました。コースも変え、距離の短い農道を歩くと荒地に工事のトラックが入って砂の堆積が続いてい

2022/07/11 17:32

【ストレッチポール】腰痛に負けない身体をつくる！半年使用した結果

ストレッチポールを知っていますか？長い円柱の上に寝転がりストレッチに使用するもの使用後床に、寝転がってみると背中と床がピタッとくっつくのが初めての感覚 ▼筋トレにも使えます▼(function(b,c,f,g,a,d,e){b.Mosh

2022/07/05 17:14

YouTube☆オガトレで腰痛対策とランキング入り健康器具

今朝はやけに腰が痛くて最近日課となってるラジオ体操も痛すぎて前屈ができなかったので一旦中止久しぶりのオガトレ頼みですオガトレ体が硬くて困っている人をこの世から…

2022/06/25 14:29

【マットレス】腰痛対策のために比較購入したエコラテエリートをなんとか返品できた話

こんにちは、どりーです。 どりーはこんな人 2017年から大学事務（派遣、嘱託）をしています2児の母（大学生）で、子育て卒業間近です5年間シカゴに家族で滞在していました（駐在生活）ちょっとだけ英語ができます 私は腰痛とひざ痛に長らく悩んでいますが、睡眠環境を整えようということで、マットレスの買い替えをしました。 ネットで購入する場合「〇〇以内は返品無料」「○○日お試し無料」という謳い文句がありますよね。 いろいろネットで調べた結果、エマ・スリープとエコラテエリートという2つのマットレスを購入して、同時に比較してみました。 その結果、エマ・スリープを購入することに決めたのです。 となると、エコラ…

2022/06/13 22:27

湿気で困ったこと

昔は何故か梅雨時で湿気が多くなると腰痛に悩まされていた。酷い時は歩行困難になっていた。今はトレーニングとストレッチのお陰で解消されている。      

2022/06/09 02:28

強力振動でぐいぐい伸びる『電動フォームローラー』を徹底レビュー！

「電動フォームローラー」の商品レビューです。メリット、デメリットから使用感まで紹介しています。是非参考にしてみてくださいね。

2022/06/04 08:20

脊柱管狭窄症は専用の体操でかなり改善する

「脊柱管狭窄症は専用の体操でかなり改善する」偶然点けたテレビで脊柱管狭窄症についてやっていた。今は手術ではなく体操でかなり改善されるのが分かって来たと言う。あ…

2022/06/01 16:46

肩こり対策にオススメ『Naipo ヒーター付きネックマッサージャー』を徹底レビュー

「Naipo ヒーター付きネックマッサージャー」の商品レビューです。頑丈で性能の高い人気商品なので是非参考にしてみてくださいね。

2022/06/01 12:29

驚くほど軽い！『XIAONIU フェイシアガン』を徹底レビュー！

「XIAONIU フェイシアガン」の商品レビューです。軽くて使い勝手の良いマッサージガンをお探しの方は是非参考にしてみてください。

2022/05/31 12:56

疲労回復にオススメなストレッチグッズ5選！選び方のポイントを紹介

「医療機器認証ってなんのこと？ マッサージガンを使うとどんな効果があるの？ 正しい使い方を教えてください。」このような疑問にお答えします。安全性が高いマッサージガンが欲しい人は是非...

2022/05/30 14:38

頑固な肩こりもゴリゴリほぐれる！『Kewaki マッスルガン』を徹底レビュー

「Kewaki 筋膜リリース マッスルガン」の商品レビューです。ストロークが長くパワーが強いマッサージガンをお探しの方は是非参考にしてみてください。

2022/05/29 16:31

治療プログラムが多い！『オムロン 低周波治療器エレパレス』を徹底レビュー

「オムロン 低周波治療器エレパルス」を紹介した記事です。メリット、デメリットから使い方まで詳しく紹介しているので是非参考にしてみてください。

2022/05/28 15:17

デスクワークの姿勢で作業効率が変わる！姿勢が重要な2つの理由と3つのメリットとは？

この記事ではデスクワークの姿勢の重要性について分かりやすく解説しています。姿勢によって身体への負担が増す以外にも生産性が低下する可能性もあり仕事に大きな影響を与えます。正しい姿勢をキープできる方法も紹介していますので、肩こりや腰痛、首こりで悩まれている人の参考になる記事です。

2022/05/23 14:04

ニトリのワークチェア（リカルド フットレスト付き）を購入＆レビュー！ 在宅勤務にオススメ！

21日の土曜日、ニトリから椅子が届きました。ワークチェア（リカルド フットレスト付き）：税込39,900円ゴールデンウイーク中、店舗で何度も座り心地を確認し、在宅勤務の腰痛対策への願いを込めて購入。高かったけど、必要な買い物だったと思ってま

2022/05/22 20:36

おすすめの首掛けネックマッサージャー5選！効果的な使い方と比較ポイント

「ネックマッサージャーってどうやって選べばいいですか？ 効果的な使い方を教えてください。」このような疑問にお答えします。マッサージ機選びで悩んでいる人は是非参考にしてみてください。...

2022/05/21 17:27

筋肉は､動かさないと衰える！たった3分の「朝ラジオ体操」の凄い効果｡全身をくまなく動かせる

何も運動しなければ、10年後は、筋肉が硬くなってしまい、肩が上がりにくくなったり、足腰の筋肉が弱くなって、つまづきやすくなるかもしれません。では、ラジオ体操を、毎日3分「続ける」ことで、いったいどうなるのか？きっと10年後も同じように、毎日

2022/05/20 09:49

低周波治療器おすすめ5種類を比較！効果的な使い方と選び方

「楽天スーパーSALEってホントに安くなってるの？ お得な利用方法を教えてください。」このような疑問にお答えします。安くないと感じている人は、是非参考にしてみてください。

2022/05/17 12:59

今日は世界高血圧デーとバランスクッション

  健康を意識して止めたこと、始めたこと止めた事は21時以降のおやつカロリー爆弾＼新作登場／ たい焼き クロワッサンたい焼き 4匹セット (2匹×2種類) 送…

2022/05/17 11:34

腰痛の原因と治し方

腰痛持ちでお悩みの方は多いのではないでしょうか？そんな時どうしていますか？根本的な痛みの解決はなかなか難しいのではないでしょうか？腰痛についての正しい知識と治療法を理解して上手く付き合っていきましょう。

2022/05/17 06:42

《40代からは無理しないガーデニングへ。サイズダウンしたらいいことづくめ》

こんにちは。お掃除ブロガーのよしママです😌（はじめましての方はこちら→自己紹介）わが家の掃除レポート、他で掲載された掃除レポートやコラムをアップしているブログです。社宅に住み🏠節約をモットーとし、主婦目線でアイデアやコツを紹介しています。今日は家事につい

2022/05/05 21:35

【最大16mm?】ストロークが長いマッサージガン5選！パワー重視で徹底比較

「ストロークの長いマッサージガンが欲しい」「パワーの強いマッサージガンの選び方を知りたい」この記事はこのような人に向けたマッサージガンの比較記事です。ランキングから選び方のポイントまで分かりやすくまとめているので是非参考にしてみてください。

2022/05/05 07:55

【商品レビュー】寝ながらマッサージで腰痛改善！オムロン クッションマッサージャ のご紹介

「オムロン クッションマッサージャ」の商品レビューです。長年愛用している超オススメのマッサージクッションなので是非参考にしてみてください。

2022/05/03 07:04

【商品レビュー】コスパ最強の筋膜リリースガン！RENPHO ハンディガンMINI

「RENPHO ハンディガンMINI 」の商品レビューです。軽くて使いやすくパワーも強い、コスパ最強のマッサージガンなので是非参考にしてみてください。オススメです。

2022/05/03 07:01

【商品レビュー】手のひらサイズの高性能電気マッサージ機 オムロン 低周波治療器 のご紹介

「オムロン 低周波治療器 HV-F022」の商品レビューです。驚くほどコンパクトで使い勝手抜群なマッサージ機なので是非参考にしてみてください。

2022/05/03 07:01

【商品レビュー】首、肩、腰が痛気持ちいい アルファックス 首スッキリング のご紹介

「アルファックス 首スッキリング」についての商品レビューです。コスパの高いマッサージグッズをお探しの方は是非参考にしてみてください。オススメですよ！

2022/05/03 06:59

一番安いマッサージガンはどれ？ランキングで最安値と性能を比較します！

「 とにかく安いマッサージガンが欲しい」「話題の筋膜リリースを試してみたい」という人に向けた低価格マッサージガンの値段と性能の比較記事です。はじめてマッサージガンを手にする人も是非参考にしてみてください。

2022/05/03 06:58

バッテリーが交換出来るおすすめのマッサージガン6選！ランキングで値段と性能を比較

「バッテリー交換できるマッサージガンって何が違うの？メリットは？選び方のポイントは？」といった疑問にお答えします。値段と性能をランキングにまとめているので商品を比較したい人にもオス...

2022/05/03 06:57

【商品レビュー】孫の手形状で肩周りにジャストフィット！ スライブ Chopperfit

「スライブ Chopperfit」の商品レビューです。使い勝手が素晴らしいコスパ最強のマッサージ機なので是非参考にしてみてください。オススメです。

2022/05/03 06:56

この先 夫と助け合えるのかと思う瞬間

ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村八重咲きのチューリップ「アイスクリーム」が咲きましたo(^▽^)o少しかたい感じのピンクの花びらの内側から白いやわらかそうな花びらがぶわぁ～っとあふれ出してきました(* ´ ▽ ` *)上から撮るととてもチューリップには見えず、ラナンキュラス？いやカーネーションみたいです。るっち（夫）がぎっくり腰で二日間ほど動けませんでした。るっちも初めてな...

2022/04/29 22:11

【高級デスクチェア】オカムラ「コンテッサ セコンダ」が届きました♬

おはようございます♬コロナ禍になってから、夫は在宅勤務が中心になりました。今も週に1度、会社に行くか行かないかって感じで(^-^;ほぼ自宅で仕事をしています。今後も在宅勤務が続きそうなので、昨年末に夫にオカムラ(岡村製作所)の最高級チェア「コンテッサ セコンダ (Co

2022/04/27 05:44

【ストレッチポール】腰痛に負けないような身体をつくる！半年使用した結果、通院の回数が激減しました

ストレッチポールを知っていますか？私は昔ジムで試したことがあります使用した後に床に寝転がってみると 背中がピターっとくっつく感じがしてこれはいいかも！と思っていました(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAff

2022/04/24 08:42

テレワークで腰痛激増…首や肩もコリが！ストレッチで予防を

お元気さまです！インストラクターのこゆび（@koyubi5cmblog）です。新型コロナウイルス感染対策としておうち時間が増えた他、働き方が変わった方もいらっしゃいますよね。その代表が「テレワーク」！在宅ワークやリモートワークとも言いますね

2022/04/20 17:20

ぎっくり腰になったら！ 対処方法と過ごし方

ドイツでは魔女の一撃とも言われるぎっくり腰。発症すると、激しい痛みと、不安で本当に大変！ 受診をした方が良いのか、どのように過ごすのが楽なのか、早く治すにはどうすればよいのか ググッてみると情報が溢れてる！！！ 信頼できる情報と、私の体験を

2022/04/19 10:50

【エアリーマットレス・エクストラ】レビュー 3つ折りタイプ2年半使用してどう？

腰痛持ちHSP母さん、あおこんですストレッチポールを使い始めてから身体の歪みは戻りやすくなってきた腰痛に姿勢の維持は欠かせませんもう一つ大事なものがありますそれはマットレス睡眠時の「寝返り」が腰痛にも関係している事はご存じでしょうか？寝返り

2022/04/18 14:00

ちゃぶ台生活にさよなら。始めの一歩、椅子が完成。【床座と椅子座】

2022/04/13 11:03

【実践40代の腰痛対策】頑張らない腰痛対処ストレッチ

実践して効果のあった頑張らない腰痛和らげストレッチを紹介。

2022/04/07 21:13

腰痛でお悩みで西川健康マット

西川AIRマットが腰痛に良いみたいだと・・・息子に聞いたんだけど？ ある？っと60代のご夫婦がご来店...

2022/04/07 15:32

歩行時の腰痛改善方法！

こんにちは！整体院導の石川です。「歩いてて数分もすると腰が痛くなってくる」⏫こんなお悩みありませんか？⏫ただ歩いてるだけなのに腰痛が出ると、日常生活の様々なと…

2022/04/07 12:32

腰痛でコルセットって意味あるの？

こんにちは！整体院導の石川です。 あなたは腰を痛めた時に『コルセット』を使用したことはありますか？もしくは、過去に腰を痛めてそこから予防的にコルセットを常用し…

2022/04/07 12:31

【腰痛持ちキャンパー必見】たかろぐ流！腰痛対策キャンプ術

どうも！サラリーマンキャンパーのたかさんです。そもそも腰痛って、病名ではなく症状のことを言うらしいのですが、重たい荷物を持ち上げたり、激しい運動をすることによって、腰に力が集中し筋肉が硬直することや腰に過剰な負担がかかることで、腰の筋肉が損

2022/04/06 07:41

腰痛が和らいだマットレス＆母との思い出話

我が家には珍しく大きな大きなダンボールが届きました。もちろん開梱作業にはコレ。ネットでのお買い物が多い私にとってなくてはならないアイテムになりました。☑ミドリ ダンボールカッターこちらのショップ、送料無料ですさて、さっそく玄関でダンボールを開けていざ中身を

2022/04/05 11:19

運動するのが窓から見えてた

おめでとうございますw。 無事に新市場区分への切り替えができたようで、ひとまず何よりです。 プライムが1837銘柄、スタンダードが1459、グロースが457銘柄です。 しかしスタンダードとプライムには驚くほど売買代金の差がついてしまっています。これからプライムからどんだけ移行させられるか。 東証はこのことについて意識の高そうなことを言ってきましたが、どれだけ理想に近づけるでしょうか。 今回の市場区分の変更では...

2022/04/04 18:19

物珍しさでアロマな湿布を買ってみた結果

アネです。腰痛気味で湿布を買おうとドラッグストアへ。メントールのにおいがきついのは服にも寝具類にもつくのがイヤ。と色々見比べてみて珍しいタイプを発見。パスタイ…

2022/03/28 21:02