ハッシュタグ記事一覧

ドクターエアー リカバリーガンを使ってみた

実家に帰るとこんなものがありました。ドクターエアーのリカバリーガン。マッサージ機ですね。9800円で母が購入したようです。また買ったか〜😅 もうすぐ86歳の母は健康食品や美容健康グッズが大好きで、山田養蜂場や世田谷食品、やずやの黒酢、ドモホルンリンクルなど、これまでにいろいろ購入しています。 これまでの総投資額はかなりのもの。もういいじゃんと思うのですが、足腰の悪い母は外に出ることもままならず、通販が大きな楽しみの一つになっています。 リカバリーガンは USB で充電できる本体の他に 4種類のアタッチメント、巾着袋がついていました。 試しに私も使ってみました 。強度が3種類から選べますが、最も…

2023/04/06 07:30

NIPLUXのネックリラックス1Sを口コミレビュー！実際に使った効果を暴露

NIPLUXのNIPLUX NECK RELAX 1S（ネックリラックス ワンエス）を実際に使った口コミレビュー。商品の口コミ評価、似ている商品との違い、どのように届くのか、使い方、メリットやデメリット、どんな人におすすめなのかを紹介します。

2023/03/30 23:59

妊娠中や産後、肩こりや腰痛は大丈夫？辛くありませんか？

ご訪問、ありがとうございます。 妊娠中はお腹が大きくなり、産後は赤ちゃんのお世話で、肩こりや腰痛になる事があると思います。どうしたら、そんな痛みを取る事が出来るの？ 私が試した様々な方法を、ご紹介したいと思います。そして、妊娠中の肩こりや腰痛には何をしたら1番いいのかも、お話ししていきます。妊娠中の肩こりや腰痛には、軽いストレッチとお散歩が効果的だと思っています。その理由も書いていきたいと思います。 StockSnapによるPixabayからの画像 私は、妊娠前から腰痛持ちで‥腰から背中に痛みがありました。妊娠してお腹が大きくなると、更に肩から腰まで痛くなっていきました。お腹が大きくなればなる…

2023/03/28 20:01

肩こり解消のため続けていること

doctor air 仕事柄、一日中パソコンの前に座り作業をしているので 慢性的な肩こりと頭痛に悩まされています。 一時期、頭痛があまりにも酷く辛い日が続いたので ドクターエア3Dハンディマッサージャーを買いました。 リンク マッサージ機を

2023/03/26 23:38

筋トレで肩が痛くなる原因は？対処法や予防法は？

この記事では、「筋トレで肩が痛くなる原因や対処法・予防法」について紹介しよう！筋トレで肩が痛い原因は？筋トレによる肩の痛みの原因は、様々なものが考えられるが、以下のような理由が挙げられる。過剰な負荷筋トレで過剰な負荷をかけると、肩の筋肉や関

2023/03/21 07:42

カーポートの解体からの〜in 泉佐野市 from 泉州 岸和田 真空ガラススペーシア工事 & アルミサッシ屋 ONEスタイル

今日は、朝から、波板カーポートの解体〜〜🔨

2023/03/01 00:50

整体師直伝！肩こりの解消法3選。よく分かるイラストで説明

ブログに来て頂きありがとうございます。皆様に読んで頂くことが、私のモチベーションですはじめての方はコチラをご覧下さい。『自己紹介をさせてください。』この記事を…

2023/02/27 10:40

【動画】2分でできる肩体操。頑張らないで着替えず、座ったままOKの体操

隙間時間にできるおすすめ体操。 肩だけでなく、背筋をのばしておくと、背筋や腹筋にも適度な緊張が。 無理しないで続けられるので、自然に姿勢が良くなっていきます。 やり方： ・背筋を伸ばして座る ・脇を締め、肘を90度に ・ …

2023/02/15 07:47

【動画】美姿勢、肩こり腰痛、背中の疲れ解消に、超簡単「バンザイ_ラバーバンド体操」

デスクワーク 寒い季節 知らず知らず背中が丸くなってることが多いですね。 いわゆる猫背。 猫背は 老けて見える 肩こり腰痛の原因 血行不良 頭痛の原因 便秘の原因 と、良いことはありません。 時間を決めて、こまめに体操し …

2023/02/14 08:07

私の慢性肩こりの原因⁈舌の癖を治すチャレンジ中。

私は中学生の頃から肩こりに悩まされ、年々ひどくなっている‥ 最近は肩こり＋頭痛は当たり前。 ひどい時はめまい、そして更にひどくなると嘔吐まで。

2023/02/04 10:17

三日坊主の私が3年間毎朝やってる日課(肩こり対策)

ご訪問ありがとうございます小4(娘)・年長(息子)の2児の母です。 育児・雑記ブログ ☞ えりゐのEveRy diaRyライブドアブログ公式ブロガー おうちブ…

2023/02/02 11:29

軽量バッグでお出かけしませんか？

本ページはアフィリエイト広告を利用しています 我が家はセイルクロスで作られたJIBの商品を愛用しています。 ここの商品は洗える、丈夫、デザインや色、サイズも沢山あり、老若男女関わらず使えます。 小物か

2023/01/27 08:42

20％ポイントバック❗肩こり 解消グッズ

🌼20％ポイントバック 1/23(月) 09:59迄🌼 【楽天1位】✿ 肩こり 解消グッズ 首枕 ✿ 毎日10分でストレートネック（スマホ首）予防 筋肉緊張を緩和 睡眠を改善 🌟4.37(310件) の高評価 (投稿時#暮らし用品の

2023/01/22 18:19

猫背の原因となる上位交差性症候群とは？原因と対処方法

姿勢に悩む方の多くが、「猫背姿勢」となっていることではないでしょうか？ 猫背となってしまっていると、見た目が悪いことはもちろんですが、頭痛や首肩こりの引き金となってしまいます。 猫背姿勢の原因はいくつかありますが、中でも多いのが「上位交差性症候群」を呈している場合です。 本記事では、上位交差性症候群とは何か？その原因と対処法について解説します。 上位交差性症候群とは？ 上位交差性症候群を改善するには？ バタフライエクササイズ やり方 ポイント 効果 目安回数 トランクローテーション やり方 ポイント 効果 目安回数 バックエクステンション やり方 ポイント 効果 目安回数 注意点 まとめ 各エ…

2023/01/09 00:44

肩こりを直したいならストレッチと筋トレで解消すべきです。

2022年末期から2023年年明け頃の現在にかけて、今やパソコン、スマホ、タブレットによる通信端末の社会が、当たり前の様に一般化となっております。 これも時代の進化であり進歩と言うべきなのか？とにかくパソコンとインターネット社会が

2022/12/29 19:04

バタフライエクササイズ ～バランスボールでを使った正しいやり方～

バランスボールを使った猫背を改善するエクササイズ やり方 エクササイズレベル メインターゲット こんな方にオススメ 目安回数 ポイント 理学療法士による、ちょっとマニアックな解説 ボールに寝る位置によって、伸ばされる位置が変わる 猫背姿勢は、上位交差性症候群を改善しよう！ やり方 ボールに仰向けになり手を天井方向へ伸ばす。その状態から胸を開くように手を広げる。 エクササイズレベル ★★☆☆☆ Level 2 メインターゲット トレーニング効果：頸部屈筋群、菱形筋 ストレッチ効果：大胸筋、胸郭部 こんな方にオススメ 猫背を改善したい方 背中を伸ばしたい方 肩の可動域を広げたい方 野球やバレーボー…

2022/12/28 01:18

冬にオススメ！バランスボールで丸まった背中を伸ばす5つのトレーニング

寒くなると、なんだか肩が凝るような感じがしませんか？ これは、寒さに体が反応して背中が丸まった姿勢をとってしまうためです。 今回は、そんな丸まった背中を伸ばすバランスボールを使ったトレーニングを5つ紹介します。 なぜバランスボールを使うか？ それは、バランスボールの球面を利用することで、背中を伸ばしたりする動きがとてもしやすいんです！ 今回紹介する5つを毎日ルーティン化することで、冬でも肩こりを予防できるだけではなく、体幹のトレーニング効果や姿勢も改善できるでしょう！ 所要時間は休憩をはさんでも、10分程度です。慣れれば5分くらいで出来るかもしれません。 また、出来れば紹介した順番で行って頂く…

2022/12/28 01:17

動かぬ体に、お灸を据える。

12月ももう半ば。近年、加齢のせいか、気温が下がるにつれて、なかなか体が動かなくなってています。 ここは「気合いで」...

2022/12/10 14:51

ドクターエア 3Dハンディマッサージャー

DOCTOR AIR 仕事で一日中、PCを使っているので肩こりと頭痛に悩まされています。 仕事が忙しくなると肩こりが酷くなって腕がしびれたりすることもあるので 肩こりと頭痛に聞く薬が手放せないことも。 でも薬ってあまり飲み過ぎるのは良くない

2022/11/28 22:38

長時間のデスクワークで肩こりがひどい夫へドクターエアのリカバリーガンをギフト

デスクワークはどうしても長時間同じ姿勢になりがちです。肩こりがひどく背中が痛い、、という夫に筋膜リリースにもなるドクターエアのリカバリーガンをギフトしました。 デスクワークってずっと同じ姿勢のままになりがち リモートワークでも職場でもデスク

2022/11/23 15:13

パソコン作業にぴったり！理想的な角度や位置を知って肩こりや首こり対策！おすすめのパソコンスタンドとキーボードとは？

理想的なパソコン姿勢について考えたことがありますか？簡単な工夫で疲れにくく作業も捗るように！パソコンスタンドとキーボードも紹介します。

2022/11/17 14:33

肩こりを解消

肩こりを楽に、北九州市小倉南区と小倉北区で肩こりを楽にするために原因から見つけ出す施術をしている徳力整体院です。

2022/11/14 07:30

肩こりを楽にするために

肩こりを楽に、北九州市小倉南区と小倉北区で肩こりを楽にする為には筋肉のコリから揉んでいきますが、筋肉のコリが、どうして起きたのか原因があります。

2022/11/14 07:29

最高のハンディマッサージ機はこれ！長距離運転・デスクワークの必需品【DOCTOR AIR エクサガンハイパー】

どのような人にもおすすめできるマッサージ機「DOCTOR AIR エクスガンハイパー」の紹介。使用後の感想やお得な購入方法も特別に公開します！

2022/11/08 20:32

【割引】HP限定割引、3名様のみ、11/12まで

【割引】HP限定割引、3名様のみ、11/12までとさせていただきます。  ↓ご予約はこちら⑤予約・お問合せ【お知らせ】 分子栄養学を活用した栄養療法、うつ、ア…

2022/11/06 20:52

筋トレで背筋を鍛えたら、肩こり頭痛がマシになった！ノマド荷物に負けない体作り

お題「思い切ってやめてみた事」 今週のお題「地元自慢」 コロナ以降、我が地元・茅ヶ崎は、リモートワークやワーケーションの情報発信に精を出しています。 もともとフリーランスの人も多かったので、何箇所かコワーキングスペースもあったんですよね。 それを宣伝して、住んで働きやすい街としてアピール中です。 んでんで、毎回叫んでおりますが〜。 ノートPCの持ち運びで、慢性的に肩が死んでいます。 重い、重すぎるぜ荷物が！ 移動距離の長かった日なんかは、肩からの血流が止まって、頭痛ガンガンですよ。 機種の変更はあっても、基本的にこんなノマド的アンハッピーセットです。 バッグ / リュックを買い替えたり、少しで…

2022/11/01 19:16

コレやってみて! 変わるから!

肩こりの自覚がない方も やってみられてください。手の上がり方が 速攻で変わります! ↓  人間の体って 本当に不思議ですね!    ↑愛のポチッとを!↓

2022/10/23 22:26

アラビアクロッカス♪ 憧れのコンビ使い。

  この使い方がしたくてポチったマグ♡ ちょこっとおやつと一緒にティータイムに重宝してます♪         今日焼いた簡単りんごのパウンドケーキでお

2022/10/23 22:12

「私が考える肩こりの原因と対策④」：11日目

この記事では、痛みやこりに有効なマグネシウムの経皮吸収の方法について解説します。マグネシウムはサプリで口から摂るよりも、経皮から吸収させる方が早いと言われています。

2022/10/12 00:43

「私が考える肩こりの原因と対策③」：10日目

この記事では私が考える肩こりの対策を綴ります。「肩こりは電磁波も関係している？」という視点で、対策を綴ります。

2022/10/12 00:43

「私が考える肩こりの原因と対策②」9日目

自分の体験から考える肩こりの原因と対策を前回の記事でも綴ってきました。実は肩こりの原因は栄養不足かも？という視点で、具体的な肩こり対策についてご紹介します。

2022/10/12 00:42

【YouTube】【うつ、対人恐怖】あの超有名ブラック企業に負けなかった方法

【YouTube】【うつ、対人恐怖】あの超有名ブラック企業に負けなかった方法をUPしました。 日本人なら誰でも知っている、そして毎年ブラック企業ランキングに載…

2022/10/02 01:10

【困った事】サプリと薬の錠剤の区別がつかない人もいる

よく高齢の方とお会いしていて、ちょっと困ったことがあります。致し方が無いと分かってはいるものの、本当にほとんどすべての高齢者が同じなので、なかなか難儀していま…

2022/10/02 01:09

【体操】現代人の生活では殆ど全ての人が「前かがみ＋猫背＋巻き肩」

今回ご紹介する者死因は、とても優しくてお料理上手（お菓子も！）のAさんにご協力いただきました。ありがとうございました！私がよく指導する無いように、ご自宅で出来…

2022/09/30 16:51

【シェア求む！】床上浸水でも報道しない

昨日、FBとTwitterの方で次の写真をUPしました。（東京美容外科の麻生先生のTwitterより） 【お願い】現地の方々は本当に困っています。皆さま、是非…

2022/09/30 16:51

【YouTube】【お知らせ】無宗派、支持政党ありません

【YouTube】【お知らせ】無宗派、支持政党ありませんこれまでブログなどで述べてきましたが、私はずっと「無宗派、支持政党なし」です。色々とお誘いいただきます…

2022/09/30 16:50

【講習】足裏療法がお手軽で良い

もう昨年の事ですが、20代の女性Aさんが足裏療法を受講しました。 ↓お送りした画像を見ながら。  Aさんは食事などで色々と制限があり、体力回復、細胞の活性化、…

2022/09/30 16:50

【プレゼント】自家製おいしい半熟茹で玉子

先日、腰痛などでお困りのAさんに、私が作った半熟茹で玉子を差し上げました。Aさんは体操、ストレッチは非常に良くできていまして、健康グッズお色々と試しています。…

2022/09/30 16:49

EMS＆温熱で首から全身ポカポカになるネックマッサージャーと水のいらないポータブルアロマディフューザー -PR-

普段は大丈夫でも、長時間同じ姿勢で過ごしたり無理な姿勢でいたりするとてきめんに影響が出るのが肩と首。人の頭の重さは約5キロというからそれを支える首や肩は正しい姿勢でいないと相当な負担がかかるんですよね。わかっていてもつい前かがみでスマホを見たりPC作業をした

2022/09/26 21:23

【YouTube】【中国武術】意外と知らない「推手」の隠された効果

【YouTube】【中国武術】意外と知らない「推手」の隠された効果をUPしました。推手は腕を合わせて押したり引いた入りするだけではありません。「内面（見方、考…

2022/09/23 22:14

【プレゼント】バームクーヘンをいただきました

先日、珍しいものに詳しいAさんからバームクーヘンをいただきました。ありがとうございました！Aさんは色々と新しいものを見つけては購入し、品定めをしているようです…

2022/09/23 22:14

【厳重注意！】セッシュ後の「SIRVA（シルバ）」

先日ツイッターの方で「SIRVA(シルバ）」というのをtweetしました。【SIRVA(シルバ）の特徴】・567枠珍を筋肉注射をすると起こる・五十肩のような痛…

2022/09/23 22:13

HP限定割引、9/24まで、3名様のみ

・HP限定割引、9/24まで、3名様のみとさせていただきます。・お申し込みが期日までであれば、ご来室は後日でも構いません。 ご予約はこちら小林健康整体室（川崎…

2022/09/18 17:40

【そうだったのか！】肩こりは筋トレをして解消。肩の筋力不足が原因だった

肩こりの原因肩が凝って痛い時、どうしてる？マッサージをして凝っているところを揉みほぐす。ということをやっています。「コリ」というのは筋肉が緊張してこわばっている状態のこと。筋肉が緊張すると周囲の血管を圧迫して血流が不足する。血液は筋肉に酸素

2022/08/23 16:42

マッサージに行きました！

4月から新しい仕事に通っています。 一番大きく変わったのは、自家用車の運転がなくなり地下鉄と電車で通勤するようになったことです。私はもともと運転があまり得意ではないので、一瞬たりとも気が抜けない車通勤から、移動中にぼーっとできる電車通勤に変わって良かったです。若い頃なら電車通勤はイヤだったと思いますが、今の勤務時間だとラッシュも微妙に過ぎていて大丈夫です。

2022/08/08 00:40

テレビで紹介されていたマッサージグッズ

テレビで紹介されていたマッサージグッズについてです。ドクターエア3Dエアストレッチマット 自宅で簡単！寝るだけで背中ストレッチができる。振動×温熱×エアバッグで行う簡単ストレッチ マットの上に仰向けに10分間寝るだけでエアバッグがグーっ

2022/07/17 09:22

スマートな暮らしに憧れます★Amazonプライムデーセール

こんにちは、どりーです。 今日と明日はAmazonプライムデーセールですね。 どうしても欲しいという物がないからと特に気にしてなかったのですが、今日職場へ行ったらその話で持ちきりでした。 どりーはこんな人 2017年から大学事務（派遣、嘱託）をしています2児の母（大学生）で、子育て卒業間近です5年間シカゴに家族で滞在していました（駐在生活）ちょっとだけ英語ができます物忘れがひどい \Amazonプライムデーセール開催中！/ パソコンの長時間利用には目線を高く！ アレクサとしりとりする？ 長年悩んでいるのはコーヒーメーカー パソコンの長時間利用には目線を高く！ どうやらパソコンの高さを調節する台…

2022/07/12 22:08

肩こりが辛い！長年の悩みに救世主！EMS＆温熱で首元リフレッシュが最高だった件＜PR＞

 2022.06.17 肩こりの救世主！超おすすめのリフレッシュ法！こんにちは～(∩´∀｀)∩私は在宅でPCに向かってほぼ一日お仕事で作業していることが多く、夫もデスクワークが中心の仕事なので夫婦ともども肩こり首こりに常に悩んでおります。(;´･ω･)どうしてもつらい時はマ

2022/06/20 10:29

【ボトックス注射】肩と顔に打ってみた！！

肩こりが、めっちゃ酷いです。肩こりがない状態を経験したことがない。本日は、そんな私が2週間ちょっと前に肩こりボトックスを打ちに行って顔にも打っちゃった話です💉初めて肩こりだと気づいたのは、小学生の時。塾の先生に「肩、凝ってんなー」って言われました。小学生

2022/06/10 19:37

【ミニマリストの持ち物】肩こり主婦必見！フォームローラーがあれば年間一万円以上節約できる！！

昔から肩こりに悩まされていた私。 中学三年生の受験の時くらいから始まり今に至っています。ほんとひどい時は月に一回以上はマッサージ屋さんに行くくらい肩こりがひどかったのです。 肩だけでなく背中も腰も足も、至る所痛くてマッサージ代だけで年間5万

2022/06/03 12:01