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一昨日は、水曜休みなのでリハビリに行ってきた。この日は、なぜか朝から背中が痛くて呼吸するだけでも痛みを感じ不自由な日常生活をおくっていた。 リハビリで背中の痛みを告げたら、胸郭のバランスが悪いという事で胸郭を広げるストレッチを沢山やってもらった。終わってみても胸郭は広がるが背中の痛みが無くなっていなかった。 仕方ないので一昨日は、スイム練をパスし…
ずっと気になっていたハニカムクッション。 クッションなど使うことはなかったのに、お下がりの木の椅子を使い始めてからクッションがやけに気になる最近。 座面がボコボコになったその椅子には、ダイソーのクッション（座布団）を敷いていい感じに使えている。 今度は車用にハニカムクッションを購入する事にした。 掃除用品からエクササイズ用品まで、何かがヒットすると類似品があちこちから販売するのが常だが、ハニカムクッションも同様でどこの製品がよいのか分からない。 ドン・キホーテにもニトリにも、ホームセンターにもネットショップにも、あちこちでハニカムクッションが売られている。 出来ることなら失敗はしたくないし、お…
昨夜は、左肩のリハビリの効果をスイム練で確認するつもりだった…。ところが、右の首から背中にかけてもズッシリと重く特に右の首が痛い。 どうも一昨日頑張った雪かきの影響が出てきたみたい。結構頑張って右に左にと雪を投げていたからね。 腰は張っていたし首も回りずらくなっていた。特に首から背中にかけてはガチガチ。
頭痛＆吐き気症状がなくなって、完全復活よ～～んっと思ってたら。。。魔女の一撃ならぬ。。。リベの一撃ドリャ～イテテ～～～～～～～～～～前日、リビングの床で寝てたからか、朝起きた時にリベのタックル攻撃を背中に受けた途端、背中に激痛がぁぁ（左あばら下あたり）マダ～ムの代わりにわたくしが。このあたりですぞbyジョシュギックリ背中（そんな言葉あるんか？）みたいになって、ひねったり、横になると激痛がぁこういう時って温めていいのか、冷やした方がいいのかわかんないよね💦日にち薬で良くなるだろうけど、早く良くなりたいので、近所のゴッドハンド先生に泣きついたわ。せんせぇ～～～～たすけてぇぇぇ～～～～～じっくり施術をしてもらったら、マシになってきた～～ギックリ腰のように痛みで行動が制限される事はないけど、【体をひねる】【寝返り...絶不調後またもや(涙）＆紅茶セット＆コバトパン
【健康】ベランダの掃除後に出た首と肩と背中の強い痛みを和らげる方法
暮らしの徒然「健康」編。ベランダ掃除後に出た首と肩と背中の強い痛みを和らげる方法を書きます（また忘れたころにきっと繰り返すであろう自分への備忘録としても(^^;）。すぐに鍼灸整骨院へ行けなかったため痛みが和らぐまでに時間がかかってしまいました。「え？そんなこと？」と思われることかもしれませんので、悪しからずご了承くださいませ。
先週だったか先々週だったか、職場の段差からピョンと降りて着地した瞬間に腰というか背中を傷めたらしい配偶者氏は、病院に行け行け再三言っても聞く耳持たず快活CLUBのマッサージチェアやロキソニンテープ等で誤魔化していたけど、今週の木曜日にとうとう音を上げて「土曜日に病院行って来る…」と。 …で、今朝CTを撮ったら椎間板狭窄症というのだったみたい。 前から何となく痛かった腰と、今回痛くなった背中辺りの脊柱の前方に1個ずつ突起が出ていて、背中の突起が胆嚢(胆石)を刺激しているかもしれないと。 とりあえず原因の1つが判って良かった良かった。また近日中に胆石の方を検査するっぽい。 配偶者氏も7年前ぐらいに…
恒常的に痛い腰に加え先日の急なフライトから発症した背中痛が首まで伝わって来てしまったので今日は早仕舞いしててもみんに駆け込む。あ゛ッ！……あぁ＾～結果、大分楽になったものの完治には程遠い有様。コロナのせいで立ち寄り辛くて3年弱振りとかだったからなぁ……っぱ月イチくらいで通わんとダメか……とりま今夜は湯に浸かろう。...
朝・ファイン 日本の青汁・明治 チョコレート効果 1枚・ヤマザキ ぎっしりぶどうぱん（シュガークリーム） 少しかための生地で食べごたえある。名前どおりレーズンたっぷりで美味しい。 レーズンとシュガークリーム良い。...
2年くらい前から悩んでいた膝痛と背中痛の症状がまだ出ない。寒くなってくると、お約束のように出ていた症状が今年はまだない。もうとっくに出てもいい時期なんだが、そんな兆候はまったく見えない。「よしっ！そのまま出てくるなよぉぉ....」という感じがまさに今の状況。 症状が今年まだ出てこないのにはもちろん理由があると思うのだが、実は、その理由に「心当たり」がある。今年の夏の終わり頃から「あること」を意識的にやめているのだが、それじゃないのかなあ....みたいな。そのやめた「あること」とは「ガニ股で歩くこと」である。きっかけは日曜の朝の健康番組だったと思う。テーマが何だったかはもう忘れてしまったが、とに…
毎年、近所のクリニックで健康診断を受けています 健康診断、というか、 市の健診の血液検査と胃ガン・肺ガン・大腸ガン検診は 毎年夏のこの時期に近所のクリニックでやってもらっています。 大丈夫だとは思うけれど、 もしかしたら何か病気の芽が引っ掛かるかも…… って感じで、検査の前...
