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2024.4.24 【食べる順番】習慣でいいかんじにキープ♪丸6年まであと4日…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^ 【食べる順番】という太りにくい習慣を実践してもうすぐ丸6年になります^^【シン説!】食べ順 タンパク質ファースト…
2024/04/24 18:36
2024.4.23 ラッキーなことが起きた! 四つ葉のクローバー効果発動✨?!…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^最近の朝ウォーキングでのマイブーム♪ 公園で四つ葉のクローバー🍀を探すこと!(≧∇≦)ノふぁんしぃかよっ!!(*ノ…
2024/04/23 17:25
2024.4.22 四つ葉のクローバーをたくさん集めてみた…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^先日、四つ葉のクローバーのお話2024.4.19 四つ葉のクローバーというラッキー✨…な件。 日曜日の朝ウォーキン…
2024/04/22 20:01
2024.4.21 アラフィフ夫婦でミスド食べ放題19個食す…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^夫ちろる。がかねてから望んでいたミスタードーナッツ食べ放題(60分 1800円)に行ってみました♪ 食べ放題ルール…
2024/04/21 17:34
2024.4.20 春は太りやすいかもと思うワケ…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^【春は太りやすいかも】と思うワケ。 2018年4月28日から体重体脂肪などのデータをつけはじめてそろそろ丸6年にな…
2024/04/20 16:20
2024.4.19 四つ葉のクローバーというラッキー✨…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^ ランキングエントリー中♪下の絵のアイコンをぽちっとしていただけるとうれしいです^^↓↓にほんブログ村 †…
2024/04/19 12:00
2024.4.18 【体脂肪】を増やしていたのはミックスナッツ?!…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^1か月ちょっと前から【自律神経の乱れ】対策で【鉄分補給強化】しています♪🔥🔥🔥 週一のレバー料理 【鉄活記録】…
2024/04/18 11:47
2024.4.17 いつもより元気で肌艶よろし♪と友達に言われたの【鉄分補給強化】のおかげ…な件
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^1か月ちょっと前から【自律神経の乱れ】対策で【鉄分補給強化】しています♪🔥🔥🔥 週一のレバー料理 豆乳+ミロネ…
2024/04/17 16:23
2024.4.16 【鉄分活動&糖質補給活動】で自律神経ほんとに和らぐ…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^金曜日は久しぶりに酵素ドリンクでファスティング✨ 【2024.4.12からのファスティング記録】1日ファスティング…
2024/04/16 10:49
2024.4.15 ファスティングで下げたものはすぐ戻る例…な件。
2024/04/15 10:26
2024.4.14-2【大根の梅流し】一日ファスティング後の朝食でお通じ善き…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^金曜日は久しぶりに酵素ドリンクでファスティング✨1日ファスティングで-1.2キロ がしかしファスティング後にやってはい…
2024/04/14 17:52
2024.4.14 断食するなら月曜日!なワケ…な件。
2024/04/14 14:54
1日ファスティングで-1.2キロ がしかしファスティング後にやってはいけない暴挙…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^本日1本目記事はこちら2024.4.13 更年期症状 不眠に腎臓のセルフケア…な件。 更年期さんの不眠症状など和ら…
2024/04/13 15:19
2024.4.13
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^わたくし53歳女子♪絶賛更年期真っ只中wカラダの不調もそこそこ(笑) セルフケアで不調が緩和できたりエイジングをゆ…
2024/04/13 08:43
2024.4.12 歯医者で定期健診 新人さんにクリーニングされじぶんの新人時代を思い出すな件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^3カ月に一度の歯の定期健診🦷✨行ってきました 担当の歯科衛生士さんと一緒に新人さんがいらっしゃいました担当さんの施…
2024/04/12 12:13
2024.4.11 お家パワスポ??枯れることなく元気な胡蝶蘭…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^以前風船が長いことしぼまないって話【不思議系な話】あれから8カ月後の風船どうなった?!。 ほんとに全然しぼまない風…
2024/04/11 12:43
2024.4.10【多肉植物】樹霜の葉から芽が出てきた…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^最近マイブームの多肉植物のお世話❤ 1月にお迎えしたエケベリア属の樹霜のJUJU 日の当たりが少なすぎたか間延…
2024/04/10 18:31
You're stronger than you think you are! …な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^最近マイブームのブルゲリ・コノフィツムの画像を検索してみたり(〃ω〃) うちの子はおしり型なんだが…(*ノωノ)2…
2024/04/08 16:25
2024.4.7 【多肉植物活動】ブルゲリ・コノフィツムを植え替えしてみた…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^今年は多肉植物にご縁がありまして♪ 【樹霜のJUJU】 【ハオルチアの仙女香】 わたくしの癒しアイテ…
2024/04/07 13:09
2024.4.6【鉄活】レバーは苦手だが鉄分補給効果は即効性…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^わたくし絶賛更年期真っ只中♪気分も日々上がったり↑下がったり↓(-""-;) これも更年期の洗礼か?(´;ω;`)…
2024/04/06 07:14
2024.4.5 食べてないのに太るのなぁぜ??…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^サクラ🌸が7分咲くらいになりました♪春ってほんと大好き❤ 朝ウォーキングでいつもの猫さんがいてわたくしの姿を見つけ…
2024/04/05 11:27
2024.4.4 ぽっこりお腹対策のセルフケア…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^減量できてもおなかぽっこり体型は…変わらなかったりする問題ww やっぱり根本的な原因は姿勢なんだとおもふ(〃ω〃)…
2024/04/04 10:31
2024.4.3 【多肉植物】樹霜の徒長の仕立て直し…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^最近マイブームの多肉植物のお世話❤ 1月にお迎えしたエケベリア属の樹霜のJUJUがなんだか間延びしてきちゃった …
2024/04/03 15:50
2024.4.2 食べないと頭がちゃんと働かないYO!!…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^昨夜のことお友達からHELPメッセージ!! 困ったことが起きてふっと思いついたのがしえる。こと(ciel.w)のピ…
2024/04/02 11:44
2024.4.1 2本目【食べ順ラボ】50代Yさん 食べ順習慣始めて3年 5キロ減キープ…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^本日1本目の記事↓2024.4.1 朝7時からの朝バイキング&温泉 そして子供は大人と同じ熱感覚ではない…な件。 …
2024/04/01 20:11
2024.4.1 朝7時からの朝バイキング&温泉 そして子供は大人と同じ熱感覚ではない…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^きのうの記事2024.3.31 幼馴染と【ブルドッグ顔】について語り合いケアする方法を試してみた…な件。 ×型テー…
2024/04/01 10:48
2024.3.31 幼馴染と【ブルドッグ顔】について語り合いケアする方法を試してみた…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^きのうの記事内2024.3.30 サクラ咲き【能登半島地震災害義援金】ブルーチップで応援してみた…な件。 能登半島…
2024/03/31 15:30
2024.3.30 サクラ咲き【能登半島地震災害義援金】ブルーチップで応援してみた…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^数日前の記事アクセス多し!!カロリー制限・糖質制限と糖尿病 そして血糖値対策にサトウ式リンパケア…な件。 † …
2024/03/30 14:09
2024.3.29【セルフケア】肩甲骨はがし…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^数日前の記事アクセス多し!!カロリー制限・糖質制限と糖尿病 そして血糖値対策にサトウ式リンパケア…な件。 過度なカ…
2024/03/29 16:19
【食べ順ラボ】70代Xさん ご飯の前に豆乳ヨーグルトを2口 9か月で履けなかったデニムが…な件
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^久しぶりに【食べ順ラボ】の検証メンバーさんの話♪ ダイエットに【食べる順番】(≧∇≦)ノ【ダイエットの最重要点!そ…
2024/03/28 16:47
カロリー制限・糖質制限と糖尿病 そして血糖値対策にサトウ式リンパケア…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^たまたま自動再生で流れてきたこちらの動画↓↓ サトウ式リンパケアの創始者佐藤青児先生が出演されていてその会話の中…
2024/03/27 13:36
2024.3.26【多肉植物】ブルゲリ・コノフィツムの災難…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^家に植物があることは癒しですね🌱✨ ちょっと前に我が家にお迎えしたブルゲリ・コノフィツム宝石💎のような多肉植物です…
2024/03/26 11:52
2024.4.25 紅はるか 安納芋 焼き芋が美味しすぎる…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^突然ですが…みなさまふるさと納税でなに選んでます? 我が家はもっぱらサツマイモでございます🍠✨【ふるさと納税】にお…
2024/03/25 09:29
2024.3.24 【下部温泉 源泉館】母の定宿 武田信玄公お墨付きの冷泉のお宿…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^ちょっと前に母と夫ちろる。と下部温泉の【源泉館】に行ってきました♨ 古湯坊 源泉館 武田信玄公かくし湯の源泉始祖(…
2024/03/24 18:36
2024.3.23【鉄分強化2週間&お米食べる強化1か月】検証した結果&変化…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^最近ちょこちょこ絵の記事が読まれていてかなりうれしいです(〃ω〃)❤アリガトⒸciel.w ciel.w作品記事…
2024/03/23 09:17
2024.3.22 3年分の医療費控除の還付申請してきた…な件。
2024/03/22 13:46
2024.3.21【鉄活】レバーを食べるのは週1回くらいが適当らしい…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^最近ちょこちょこ絵の記事が読まれていてかなりうれしいです(〃ω〃)❤アリガトⒸciel.w ciel.w作品記事は…
2024/03/21 16:04
2024.3.20 大学受験 お友達の息子ちゃん桜が咲いて…な件。
2024/03/20 07:42
2024.3.19 ブルゲリ・コノフィツムという宝石のような多肉植物…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^最近ちょこちょこ絵の記事が読まれていてかなりうれしいです(〃ω〃)❤アリガトⒸciel.w しえる。(ciel.…
2024/03/19 14:03
2024.3.18 河津桜と砂金取り 横綱までは果てしない道…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^最近ちょこちょこ絵の記事が読まれていてかなりうれしいです(〃ω〃)❤アリガト♪ Ⓒciel.w しえる。(c…
2024/03/18 10:44
2024.3.16【鉄活】更年期不調に鉄分!効果を実感ちゅ…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^最近ちょこちょこ絵の記事が読まれていてかなりうれしいです(〃ω〃)❤アリガト♪ しえる。(ciel.w)ブログと…
2024/03/16 10:44
2024.3.15 White day に【柿の種】詰め合わせ宝箱 感謝…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^最近ちょこちょこ絵の記事が読まれていてかなりうれしいです(〃ω〃)❤アリガト♪ ブログもなんだかんだ15年目?!…
2024/03/15 09:04
2024.3.14【鉄活】更年期メンタル不調に鉄分!…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^長くダイエットブログしてましたが一区切りつけました♪ 【食べる順番】ダイエット効果の6年近くの記録はこちら↓ダイエ…
2024/03/14 12:26
2024.3.13 ローソン&桔梗屋信玄餅コラボスイーツ 桔梗屋信玄餅揚げパン…な件。
2024/03/13 11:23
2024.3.12 【鉄活】鉄分補給に ミロ♪…な件。
2024/03/12 10:17
2024.3.11 13年目のこの日に祈りを。
絵 Prayer by ciel.w@2012 Ⓒciel.w あの日から13年目のきょうたくさんの御魂にがんばってこられたすべてのみなさんに祈りを …
2024/03/11 09:03
「なんだか…薄くなった?!」と言われた…な件。
2024/03/10 08:25
2024.3.9 こよみ丸×SYUTA二人展観に行ってきました…な件。
2024/03/09 12:42
2024.3.8 お友達の二人展に行く、ちょいと春にむかう的ふぁっしょん…な件。
2024/03/08 12:13
2024.3.7 【更年期不調改善策】 大の苦手なレバーをいただく…な件。
2024/03/07 07:25
2024.3.6 今朝は雪がつもりましたよ~⛄。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^きのうは一日冷たい雨☔でした 今朝目覚めて窓を開けてみると一面の雪⛄(ⓛωⓛ)!! 夜遅くから降っていたのでしょう…
2024/03/06 09:04
ダイエットブログとしては一区切りしようかと…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^体調不良からちょっとづつ復活です♪ 【食べる順番】の効果ダイエット関連記事を書き綴ってきましたが十分お伝えしてきた…
2024/03/05 20:47
きのう午後から体調不良で寝込んだ…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を【シン説!】食べ順 タンパク質ファースト!5分後からはなんでも食べてよい!!。検…
2024/03/03 10:40
骨盤矯正エクササイズでお尻にかかとがつくようになった…な件。
2024/03/02 08:55
ローソン&桔梗屋信玄餅コラボスイーツ と 3歩進んで2歩下がったのにまた1歩進む的…な件。
2024/03/01 13:11
ようやく戻りつつある内臓脂肪レベルと日常のアレコレ…な件。
2024/02/29 09:06
ぬぬぬ…(-""-;) アップしたまま戻らない内臓脂肪レベル…な件。
2024/02/28 08:51
内臓脂肪レベルアップはやはり日々コツコツ消費できなかった分…な件。
2024/02/27 09:06
パンケーキとパンとサッカー⚽とダラダラ時間で予想通りの増量^^;…な件。
2024/02/26 08:16
夜間低血糖おこして自律神経乱れて睡眠の質おとしてたのだろう…な件。
2024/02/25 15:40
一週間のパフェ&パン&パンケーキetc...は蓄積して ドンッってくる…な件。
2024/02/25 09:14
【きょう一日を振り返る】朝からサッカーそして再びサッカーでカフェでパン…な件。
2024/02/24 16:52
【美味しい丼開発】トリュフドレッシングで丼作ってみた^^…な件。
2024/02/24 10:17
三連休のはじまりはカフェ巡りから…な件。
2024/02/23 15:38
【苺ビッグパフェ食べる検証】一週間に3回のビッグパフェで体脂肪率増え?!…な件。
2024/02/23 07:55
【苺ビッグパフェ食べる検証】一週間で3回の苺ビッグパフェを食べた結果…な件。
2024/02/22 08:45
ジャンボ苺パフェ再び作る♪…な件。
2024/02/21 17:05
【減少】2日連続のパフェ後3日でようやく戻ってきた感…な件。
2024/02/21 10:50
【続報】2日連続のパフェの破壊力すごしっ体重落ちぬ!…な件。
2024/02/20 10:21
【増量!】2日連続で苺パフェ食べてみた結果…な件。
2024/02/19 11:53
イチゴビッグパフェ作ってみた(≧∇≦)ノ…な件。(そしてその影響は次の記事にしたい)
2024/02/19 09:25
四半世紀ぶりの再会!高校のクラスメートとフレンチ&ダイエット談義…な件。
2024/02/18 17:22
アメトピ掲載ありがとうございます^^♪そしてきょうは安眠の日…な件。
2024/02/18 09:02
【お米ご飯食べる検証中】お米を食べて太るのか?…な件。
2024/02/17 08:49
瘦せない人に共通する特徴という動画…な件。
2024/02/16 19:46
鮭のちゃんちゃん焼き と 泣いてみるというストレス解消法の大事…な件。
2024/02/16 11:34
PCががががが壊れそうな5秒前…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪5年半維持エット中~(〃ω〃) † 【20…
2024/02/15 09:30
2024年 ちろる。へのバレンタインはLady Bordenアイスクリームから想い出…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪5年半維持エット中~(〃ω〃) † おとと…
2024/02/14 19:56
2連日あれこれ食べて翌々日最重説ふたたび…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪5年半維持エット中~(〃ω〃) † 3日前…
2024/02/14 11:17
きのうバレンタインケーキとしゃぶしゃぶ食べた…な件。
2024/02/13 12:06
【増量!!】パンとカレーとうどんと湯豆腐と…〆に焼き芋
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪5年半維持エット中~(〃ω〃) Windows…
2024/02/12 07:30
ガトーショコラはロッテのガーナと決めている…な件。
2024/02/11 11:49
旧友 木津徹 櫻井翔さんの『新空港占拠』ドラマに出演中…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪5年半維持エット中~(〃ω〃) † きょう…
2024/02/10 22:03
爆食もなくて淡々と絶賛維持エットちぅ…な件。
2024/02/10 17:16
食後に眠くなるのは【太るサイン】だ!…な件。
2024/02/09 18:51
【自律神経対応】アロマで癒される~(//∇//)…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪5年半維持エット中~(〃ω〃) ※2018.4…
2024/02/09 11:00
首が回らないときのセルフケア。
2024/02/08 21:23
【自律神経対応】更年期さんには癒し時間癒しアイテムが必要かと…な件。
2024/02/08 11:00
Kさん 生理前に過去一の爆増(ⓛωⓛ)!!…女性はホルモンに振り回される生き物…な件。
2024/02/07 17:08
【2024.2.6大雪】関東甲信大雪の翌日を記録しとこ…な件。
2024/02/06 09:41
冬は塩分摂りすぎちゃう傾向でむくんで体重増…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪5年半維持エット中~(〃ω〃) † 【2…
2024/02/05 10:00
ダイエットはすぐ効果がでるものではないというガル民さんのコメに共感…な件。
2024/02/04 09:34
脳がつかれて甘いものが食べたくなるの…な件。
2024/02/03 21:18
【多肉植物】仙女香 ハオルチア属 の仙女さん(〃▽〃)♡。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪5年半維持エット中~(〃ω〃) † 1本目…
2024/02/02 21:40
呼吸でインナーマッスルにアプローチしてみる…な件。
2024/02/02 12:04
【タンパク質ファースト検証】Yさんの結果と感想…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪5年半維持エット中~(〃ω〃) † 【タン…
2024/02/01 15:56
【言霊のチカラ】最善 最短 最速 最強 最優!って唱えてるっ♪…な件。
2024/02/01 08:38
【番組告知】美しい日本に出会う旅 に 小布施の座敷わらしの工房登場みたいです^^。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪ が、今回は不思議な場所のお話♪^^ 本日…
2024/01/31 17:42
夜55.6キロで焦ったがお通じ善き◎で夜朝の差-1.2キロ♪やはり睡眠が影響か?!…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪ † 【2024.1.31しえる。データ】…
2024/01/31 09:52
筋肉の材料はタンパク質必要なんじゃないかな…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪ † 【2024.1.30しえる。データ】…
2024/01/30 09:54
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