こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^ 【食べる順番】という太りにくい習慣を実践してもうすぐ丸6年になります^^【シン説!】食べ順 タンパク質ファースト…
絵を描く人です。絶賛更年期中。5年前から食べる順番習慣を継続で維持エット中。日々アレコレ検証中!じぶんが描いた絵や写真やつぶやきを綴ります。宇宙と小鳥とアートと不思議好き。
【しえる。食べ順ラボ】25日目メンバーKさん生理前の増量!。
こんにちはーお久しぶりの【しえる。食べ順ラボ】メンバーKさんの経過報告25日目 そろそろ生理が来るはずだというKさんここ数日なんだかむくみがひどいのだと(…
想定外!(ⓛωⓛ)!! お刺身定食&お寿司爆食で翌々日最重説を打ち砕いたYO!。
こんにちはーきのうもきょうもわたくし検証記事にたくさんのアクセス☆ありがたいかぎりです(。-人-。)(※アレコレ検証するブログで体重落とす記録ブログではないで…
こんにちはーこの記事アメトピに載せて頂いたそうです♪ 『朝ごはん習慣 お米と具沢山のお味噌汁でメンタル整いつつ。。』こんにちはー16時間断食卒業(約3年間続い…
こんにちはーきのうは予定通りお目当てのお店にお目当てのお刺身定食食べに行ってきました♪ とても豪華なかんじで素敵ちっくなんだが…わんぱくな食欲の52…
こんにちはー16時間断食卒業&一日三食生活はじめました♪けさはタイミング逃しで朝ごはん食べず豆乳とゆで卵はいただいたのだけどねもうすぐ予定のお刺身定食♪ひゃっ…
土日のパン祭り&韓国料理祭り&唐揚げ祭り&ケーキ祭りの影響は5日間続いたよ。
こんにちはーこの前の土曜日、【棒人間図解大全】の著者 Micanoさんが遊びに寄ってくれてパン祭りだ韓国料理祭りだ開催!『棒人間図解大全の著者 micano氏…
こんにちはー16時間断食卒業&一日三食生活はじめました♪【お米のご飯いつもより多く食べる検証】17日目 きょうのデータ体重56.1キロ体脂肪率23.6% …
こんにちはー数年前から気になっていたダイエット遺伝子検査ようやく重い腰をあげて申し込んでみました 【店内P最大14倍以上開催】【DHC直販】【遺伝子ダイエ…
【お米のご飯いつもより多く食べる検証】16日目 やはりちょっと体重増量だけど自律神経は和らぐ。
こんにちはー16時間断食&おかず食いのご飯いらない派というナチュラル糖質制限さんから真逆の…【1日3食+お米のご飯いつもより多く食べる】検証中!(≧∇≦)ノ …
【16時間断食卒業記事】 アメトピ掲載ありがとうございます♪。
こんにちはーきのうはアクセスがいつもより大幅に多くてびっくり!(ⓛωⓛ)!!なにが起きたのかと思ったら【アメトピ掲載】して頂いたみたいです^^ありがとうござい…
【しえる。食べ順ラボ】18日目メンバーKさん3キロ減!(元体重の3.8%減)。
こんにちはー【しえる。食べ順ラボ】18日目メンバーKさん30代女性174cm彼女が18日間続けている方法は【食べる順番】♪『【シン説!】食べる順番は基本で、タ…
【お米のご飯いつもより多く食べる検証】13日目 自律神経調えるための朝ごはん検証はじめました。
こんにちはー土日やんちゃしちゃいました♪消化しにくいものをガンガン食べて一片の悔いなし!(≧∇≦)ノ 『じぶんはすでに16時間断食を卒業している。』こんにちは…
こんにちはー土日お客様がいらしたり、外食を愉しんだり♪ 『祭りの後の結果。』こんにちはーきのうは作家のお友達が来訪しアレコレ祭りでした♪『棒人間図解大全の著者…
こんにちはーお昼外食したいね^^(昨日も祭りだったのに?!)『祭りの後の結果。』こんにちはーきのうは作家のお友達が来訪しアレコレ祭りでした♪『棒人間図解大全の…
こんにちはーきのうは作家のお友達が来訪しアレコレ祭りでした♪『棒人間図解大全の著者 micano氏来訪 そしてパン祭りカラオケ祭り韓国料理祭り開催。』こんにち…
棒人間図解大全の著者 micano氏来訪 そしてパン祭りカラオケ祭り韓国料理祭り開催。
こんにちはーきょうは朝から雨降りでしたが棒人間図解大全の著者 micano氏がお仕事の合間に遊びに来てくれて 棒人間図解大全 仕事に使える! [ MICANO…
【しえる。食べ順ラボ】入会14日目新メンバーKさんはじめての停滞期から脱出か?!。
こんにちはー本日2本目1本目は猫さん記事 『#今日のほっこりエピソード ご近所の猫さんとの逢瀬♡。』こんにちはー#今日のほっこりエピソードエントリーしようとお…
こんにちはー#今日のほっこりエピソードエントリーしようとおもいます♪ 平日はほぼ毎朝ウォーキングしているのですが神社の近くに住んでいる猫さんがいまして極稀…
糖質制限でほんとにご飯は悪者か?!【お米のご飯いつもより多く食べる検証】10日目。
こんにちはー糖質制限でほんとにご飯は悪者か?!【お米のご飯いつもより多く食べる検証】10日目~ 体重55.8キロ(+0.2)体脂肪率24.2% ち…
こんにちはーお正月明けからリンゴ酢を大さじ1炭酸水や水に混ぜて飲み続けた検証3か月90日経ったので検証結果報告!『#お正月太り対策グッズ に リンゴ酢炭酸水で…
こんにちはー本日2本目記事1本目はこちら↓糖質制限でほんとにご飯は悪者か?!【お米のご飯いつもより多く食べる検証】9日目。『糖質制限でほんとにご飯は悪者か?!…
糖質制限でほんとにご飯は悪者か?!【お米のご飯いつもより多く食べる検証】9日目。
こんにちはー糖質制限でほんとにご飯は悪者か?!【お米のご飯いつもより多く食べる検証】中9日目~ きょうのデータ 体重55.9キロ体脂肪率24.1%計測しば…
全国採点グランプリ 行ったお店でランキング1位獲ってきました♪。
こんにちはー本日2本目♪糖質制限でほんとにご飯は悪者か?!【お米のご飯いつもより多く食べる検証】8日目。 きのうはカラオケに行ってきたわけですが~はじめ…
糖質制限でほんとにご飯は悪者か?!【お米のご飯いつもより多く食べる検証】8日目。
こんにちはー糖質制限でほんとにご飯は悪者か?!【お米のご飯いつもより多く食べる検証】中8日目~ きのうはちろる。と4時間半カラオケ🎤🌟『想定外に減って…
こんにちはーきょうはストレス解消もかねてちろる。とカラオケ♬このところカラオケづいてますな(笑) きょうは朝の体重とカラオケをして帰宅した後の体重を比較して…
【お米のご飯いつもより多く食べる検証】7日目 糖質制限でほんとにご飯は悪者か?!。
こんにちはー【お米のご飯いつもより多く食べる検証】糖質制限でほんとにご飯は悪者か?!7日目~ きょうのデータ体重55.8キロ(+0.2キロ)体脂肪率24.…
【お米のご飯いつもより多く食べる検証】6日目 糖質制限でほんとにご飯は悪者か?!検証。
こんにちはー【お米のご飯いつもより多く食べる検証】糖質制限でほんとにご飯は悪者か?!検証。6日目~ きょうのデータ体重55.5キロ(-0.2)体脂肪率23…
【しえる。食べ順ラボ】入会7日目新メンバーKさん内臓脂肪レベルダウン!!。
こんにちはー【しえる。食べ順ラボ】入会新メンバーKさん7日目の報告~ 【Kさんデータ】30代女性174cm開始時77キロ目標65キロ 【2023.4.…
【お米のご飯いつもより多く食べる検証】3日目 糖質制限でほんとにご飯は悪者か?!検証。
こんにちはー【お米のご飯いつもより多く食べる検証】糖質制限でほんとにご飯は悪者か?!検証。3日目~ きょうのデータ体重55.7キロ(-0.1)体脂肪率23…
【しえる。食べ順ラボ】入会5日目新メンバーKさん体脂肪率が下がる。
こんにちはー【しえる。食べ順ラボ】入会5日目新メンバーKさん5日目朝報告にてカクン♪と体脂肪率が下がりましたよ^^まだ5日目で体脂肪が燃える…かどうかはわから…
【お米のご飯いつもより多く食べる検証】2日目 糖質制限でほんとにご飯は悪者か?!検証。
こんにちはー【お米のご飯いつもより多く食べる検証】糖質制限でほんとにご飯は悪者か?!検証中。2日目 ほんとご飯いままでの1.5倍~2.0倍は食べているお米…
こんにちはー先日遊びに来たお友達のKさん『2023.3.30 遠方より朋来るアリ。』こんにちはーきょうは朝から遊び倒しました(笑) い…
【お米のご飯いつもより多く食べる検証】1日目 糖質制限でほんとにご飯は悪者か?!検証。
こんにちはー【糖質制限の中にお米のご飯は含んで正解なのか?!】という疑問をいだき… 『米うまっ!ご飯祭り開催!。』こんにちは~きのうは身体を癒しに温泉行こか♬…
こんにちは~きのうは身体を癒しに温泉行こか♬となり歩いて行ってきました!泉質は最強なとぅるんとぅるん♪な温泉だけどちょっと温度ぬるい系^^;寒い季節は露天風呂…
This is Junk!(≧∇≦)ノ ポテトチップスが食べたい!そしてこうなった。
こんにちはーきのうは高校野球史上初山梨県代表が優勝するという快挙! 『祝 選抜高校野球 山梨学院高等学校優勝おめでとう!。(≧∇≦)ノ』嗚呼~よかったよかった…
祝 選抜高校野球 山梨学院高等学校優勝おめでとう!。(≧∇≦)ノ
嗚呼~よかったよかった(〃▽〃)祝 第95回選抜高校野球 山梨学院高等学校優勝おめでとう!。(≧∇≦)ノ100年以上かかって掴んだ優勝らしい(※春夏通じて?…
こんにちはーきょうはちろる。ママの誕生日お祝いの電話してみた♬お父さんと一日8000歩歩いているの(〃▽〃)ほんと元気でなにより子孝行(。-人-。) 先日…
こんにちはー久しぶりにワクドキ(〃▽〃)♡しております♬山梨県出身なので!(≧∇≦)ノ高校野球春夏通じて4強に残るのは久しぶりなんじゃないかな? 実家の母…
こんにちはーきょうは朝から遊び倒しました(笑) いちにちめっちゃ楽しかったです(≧∇≦)ノきょうは早めに休みます♬ 【しえる。食べ…
#今日のにゃんこ 替え玉?!双子?!影武者?! ときょうのデータ。
こんにちはー昨夜は雨が降ったようですがサクラ🌸はまだ散り急ぐことなく咲いてくれてます♬明日は遠方から友が来訪するので頼む!散らんでくれ~~~(。-人-。) …
#今日のにゃんこ 猫さんと朝のごあいさつ♡ときょうの体重データ。
こんにちはーこちらでもサクラ🌸が満開になりましたよ~(〃▽〃)♡ 毎日のウォーキングで神社に来るとご近所に住んでいる猫さんいないかなぁ(=^・^=)っ…
つけ麺2日間 と 腸内環境への影響(しえる。のおなか調べ)。
こんにちはー久しぶりに土日思いっきり遊んだきがします!(≧∇≦)ノストレス解消には外に出て身体を動かすこれセオリーですね♪ 土曜日は~ボーリングつけ麺バッ…
4年、その年その年の平均体重を出してみました そして身体の変わり目が判明。
こんにちはーきのうは十数年ぶりのボーリングとバッティングセンター🎳⚾ 『ボーリングとバッティングと…つけ麺と腰イタイ…。』こんにちはーきょうは予告通り十数年…
こんにちはーきょうは予告通り十数年ぶりにボーリングとバッティングセンター行ってきました! バッティングチャレンジ前 120/kmに挑戦しましたが当たらず…
少な目だった昼食の翌日計測 と 犬が背中を見せて座っている理由。
こんにちはーきのうはバリスタのお友達のところで初珈琲焙煎してきました!☕🌟 『珈琲の焙煎した!の予告的な話 と いつもよりたくさん歩いた日の消費カロリー。』…
珈琲の焙煎した!の予告的な話 と いつもよりたくさん歩いた日の消費カロリー。
こんにちはーきょうはバリスタのお友達のお宅に珈琲の焙煎を初体験してきました!詳しい話はまたのちほどにいたしますね♪ フレンチローストくらいの焙煎お友達はこ…
甘いパンたくさん食べるよりピザホール食べの方が太らない(重くならない)?!。
こんにちはーきのうはアメブロのシステム障害がありましたね~それでブログはおやすみしました^^ 朝からWBCの応援でもう感動しまくりでした~~~!!!!!!侍…
こんにちはーおやすみって…あっという間に終わっちゃうんですね~4連休でしたが遠方に遠征することもなく家でぼたもちを用意してご先祖様をお祈りしたりピザひとり一枚…
こんにちはー朝からWBC応援中ピザはなし(笑)『一度やってみたかったこと「ピザひとり一枚ホール食べ」♪。』こんにちはーきのう土曜日一度やってみたかったこと実行…
こんにちはーきのうは夫ちろる。半年以上ぶりにカラオケ🎤🌟に(〃ω〃)普段ほんと病みそうなくらいストレスフルでカラダを動かすか、大声だして発散するかしたらい…
こんにちはー2023年のサクラ🌸の春がやってきましたよ♪待ちに待った春です(〃▽〃)♡ 平日は毎日ウォーキングでお参りする神社のサクラ🌸ほんとに春…
こんにちはーきのう土曜日一度やってみたかったこと実行!(〃ω〃)ほんとはWBCの野球観戦をしながらやりたかったのですがWBC日本VSメキシコ戦は3/21の午前…
足裏さすって不眠解消?!さするだけで足の血行よくなりました!。
こんにちはー本日2本目(ひまなんかいっ!w)きょうは雨ふり☔前に住んでいた佐久に行って朝からバイキング!(≧∇≦)ノを企画してましたが雨降りならやめようという…
チョコモナカジャンボLOVEでも毎日食べるのはNGかも(〃ω〃)。
こんにちはーなんとな~くキープの55キロ半ばに戻ってきました^^ 体重55.4キロ体脂肪率36.6% 【春は太りやすい】説はわたくしのカラダではアリかも…
こんばんはーダイエット記録的な記事書いてますが間食はナッツと高カカオチョコレートとチョコジャンボモナカ♪そんなにたくさんの間食はしませんいまは12時間断食くら…
冬はやっぱり代謝が高かった気がするの と WBC2023がんばれニッポン!(≧∇≦)ノ。
こんにちはー少し前に春は太る?!的なことをお話しました 『【身体の反応】春は太る?。』こんにちはーカレーは重くなる!っていってるのに一週間に2回もお夕飯カレー…
ダイエット停滞期のチートは普段の努力あってこそ実を結ぶのだとおもふ。
こんにちはーアクセスを覗くと…チートに関する記事が読まれてる! 『16時間断食78日目報告。チートデイ後、体重体脂肪増し増し!?』こんにちは 16時間断食…
【食べる順番】習慣がハマって体重おちやすい人 を考えてみる。
こんにちはー【しえる。食べる順ラボ】でメンバーさんにダイエットフォローして本当に【食べる順番】って有効なの?!本当に痩せるの?!を検証して頂いてます^^いまの…
【しえる。食べ順ラボ】メンバーさん2カ月半報告 と食べ物に感じたこと。
こんにちはー今回は【しえる。食べ順ラボ】で1/3からチャレンジメンバーさん一か月毎日報告から卒業されて毎月1日と15日に報告する!と宣言きょうは15日で約2カ…
こんにちはーきょうはWhite Day♪…であることをすっかり忘れてましたw Valentineにガトーショコラを贈った方からWhite Dayの贈り物が…
こんにちはー土日さまざまな想いを錯綜させながらお買い物やらちょこっと新しい中華屋さんで外食やら美味しいタルトを求めてみたりコンビニでもちもっちー(我が家流の呼…
こんにちはー糖質制限についていろんな見解がある中わたくしもお友達と糖質制限話題^^ 【ここ最近の糖質制限話題】糖質制限のメリットデメリット。【糖質制限】につい…
こんにちはー本日2本目1本目は不思議話↓【不思議】武田神社ご祈祷した日の夜 やさしいオーブが現れた♡。 この前、糖質制限はじめました♪と言っていたお友達 …
【不思議】武田神社ご祈祷した日の夜 やさしいオーブが現れた♡。
こんにちはー久しぶりに不思議エキスのある話(//∇//)視えない 聴こえない 香りわからない 気配とかもどうだか?な霊的普通スペックのしえる。の話なのでエンタ…
こんにちはー先日カラオケでストレス発散一緒に行ってくだすったCさん♪うたってうたってストレス解消♪(〃▽〃)♡。カラオケから一度我が家に寄っていただいてCさん…
こんにちはー日々同じことを繰り返して大して変わらないのに体重減らんな~(-""-;)とおもってたけど3/7満月だったんですね!🌕 満月が人に影響…
こんにちはーいつも爆食する土日を今回の土日は抑え気味にしてすごしましたがなんだこのなだらかな弧を描いたようなグラフは(笑)下がるつもりが下がらなかったりw …
こんにちはー今回の土日は予告通りやんちゃな食事はしませんでしたよ~(〃ω〃) 【これまでの土日のやんちゃ祭り記録】・【食べる順番習慣】をはじめて1716日 …
こんにちはーいくつかのことが重なってキモチ重め~どころか大幅ダウン(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ ) 遠くに嫁に行ったM子にメッセージうぇぇぇぇぇぇえぇぇ~~~…
こんにちはーきょうはふと思いつきで22年ぶりに武田神社へ参拝、ご祈祷して頂きました♪ お天気も良くて参拝日和(//∇//) 夫ちろる。と結婚することが…
【16時間断食】私の買ってよかったもの ”ミックスナッツ”。
こんにちはー16時間断食をはじめて2年以上続いてます^^最近では朝は豆乳きな粉を1杯飲むようになりましたタンパク質だからカウントされちゃうのかな?わからんけど…
こんにちはー9月から住み始めているこの場所には商品クオリティの高いスーパーがあってとてもよいです^^ きょうはお肉の特売日だったのでお肉買うぞ~~~!!お…
こんにちはー#ダイエットを始めたきっかけというネタがあったので改めて書いてみよう! 2018年2月とある理由で10カ月間離ればなれだった夫転勤きっかけで再び…
こんにちはー絶賛更年期さん中のわたくし(//∇//)ホルモンバランスの乱れだのなんだのと自律神経がグルグルになっちゃうことも(@◇@;)婦人科系のクリニックで…
【更年期対策】自律神経を整えるための適度なお米の炭水化物 お通じもヨロシ♡。
こんにちはー最近「お米食べる量増やそうかな~」と口だけではなくリアルにいままでより増やしてますダイエットとか減量とか考えると逆行なのだけれども適度な量のお米由…
こんにちはー平日はちろる。をバス停までお見送りした後行きつけの神社お参り経由でウォーキング2キロしてますその神社のご近所さんにサビ猫さんがいて呼びかけて機嫌が…
こんにちはー最近土日の食べ過ぎ多くてリンゴ酢効果どうなった?!と思っていた今日この頃 普段とりあえず以下のこんなことしてる 【しえる。が続けていること】・…
こんにちはー【しえる。食べ順】メンバーさんにやってみてください♬とお知らせした1分間ワーク(≧∇≦)ノ 1分間なのにすごくキツイです(*ノωノ)ウェイウェ…
【しえる。食べ順ラボ】1カ月チャレンジメンバーさん卒業後の1カ月後報告。
こんにちはーちょっと前に【しえる。食べ順ラボ】で1カ月チャレンジしたメンバーさん以下の通りご卒業されて以降は「1カ月に一度その月の1日に報告する!」と宣言され…
こんにちはー2月もあっという間に今日が晦日ほんとに月日が過ぎるの早すぎる! そして今朝感じたのは日が長くなっていていままで太陽が昇っていなかった時間にすでに…
こんにちはー先日、糖質制限をはじめてみたというお友達の件。 『糖質制限のメリットデメリット。』こんにちはーきのうは【パン旅とラーメン旅】♪ 『【パン旅とラーメ…
【検証結果】パン祭とラーメン祭はやっぱり強力だった!(≧∇≦)ノ。
こんにちはーここ一か月は土日〇〇祭り開催月間でした(≧∇≦)ノ 【祭り記録】・【食べる順番習慣】をはじめて1716日 今度はわたくし しえる。 がハイカー…
こんにちはー時々参考にさせていただきますブロガーさんのこの記事 佐久間健一『人が痩せたオススメの食事!は全く意味がない』こんにちは!モデルボディメイクトレーナ…
こんにちはーきのうは【パン旅とラーメン旅】♪ 『【パン旅とラーメン旅】足湯のあるベーカリーとお肉マシマシ二郎系ラーメン。』こんにちはーきのうはおなかがモヤって…
【パン旅とラーメン旅】足湯のあるベーカリーとお肉マシマシ二郎系ラーメン。
こんにちはーきのうはおなかがモヤっていつもより少食きょうは復活!朝からインスタで行ってみたい!というパン屋さんを見つけさらにラーメン屋さんも見つけてしまいはし…
【食べ順ラボ】ダイエットフォロー リンゴ酢効果か?!体温が上がってきた。
こんにちはーきのうはなんだかおなかがモヤモヤしててそんなに食べたい感じでもないのでいつもよりお食事量すくなかったかな で今日のデータ体重:55.5キロ体脂肪…
こんにちはーカレーは重くなる!っていってるのに一週間に2回もお夕飯カレーの我が家ですw 『カレーと唐揚げとフライドポテトのの逆襲 夕食前なのにびっくり大増量(…
こんにちはー風船ってどれくらいでしぼむの?の【第2弾】【第1弾】はこちら↓『【座敷わらしのお店に持って行った風船】風船ってどれくらいでしぼむの?』こんにちは …
お夕飯つくらなくてもいい日のおひとりさまメニュー ときょう天皇誕生日。
こんにちはー昨夜はちろる。が飲み会でお夕飯いらない日わたくしおひとりさまの夕食はあるものでいいか♪と 【夕食メニュー】・冷ややっこ半丁・納豆卵・ほうれん草…
【銀河鉄道999】松本零士先生が宙へ旅立たれた(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )。。
こんにちはーきのうはなんだかむしょうにお米食べたくてお昼も夜もいつもの2倍食べました脳がちょっとお疲れ気味だったのかも^^;そんなわけなのか…平日なのにぐいぃ…
こんにちはー我が家の定番のお役立ちメニューのご紹介♪もう何度も登場してますがwこのメニューひとつでおなかの30%は満たされる(〃▽〃)♡ 【お豆腐サラダ材…
【食べる順番】をはじめて1747日目 今52歳で1年前の51歳の時と比べてみた。
こんにちはー【食べる順番】をはじめて1747日目土日のつけ麺とパン祭のつけを徐々に解消しつつあります^^ ブログアクセスを眺めていると…じぶんでは…
【最強最重メニュー決定戦!】土日4回の爆食でどのメニューが一番?! 。
こんにちはー土曜日の感動的再会のつけ麺とパン祭♪ ☆【要注意!】つけ麺とパン祭 小麦多めでカラダだる重~(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )。☆【よろこび~】12年前…
絵 深淵の悠久。Ⓒciel.w 朝起きて窓を開けたら雨が降っていましたザーザー雨でした いつもなら雨は嫌だなぁ(-""-;)と思うのに今朝はうれし…
【要注意!】つけ麺とパン祭 小麦多めでカラダだる重~(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )。
こんにちはーきのうは12年ぶりに再会できたつけ麺の感動! 『【よろこび~】12年前に大好きだったつけ麺の味再び! な件。』こんにちはーきょうは久々にBINGO…
【よろこび~】12年前に大好きだったつけ麺の味再び! な件。
こんにちはーきょうは久々にBINGOなことがありました♪ 夫ちろる。の影響を受け結婚してからラーメン屋さんの食べ歩きをするようになりました♪私の専門は「つけ…
こんにちはー土日の爆食から戻りましたw きょうのデータ【2023.2.18データ】年齢: 52歳身長: 165.6cm 体重: 55.4キロ体脂肪率…
【しえる。食べ順ラボ】やっぱりカレー&唐揚げ&フライドポテト&油淋鶏チャーハン最強最重。
こんにちはーだいたい土日の食事で増量しては一種間かけて戻すがパターン化しております(〃ω〃) できょうのデータ【2023.2.17データ】年齢: 52歳身…
【しえる。食べ順ラボ】リンゴ酢チャレンジ!メンバーさんの内臓脂肪レベルが下がった!。
こんにちはー【しえる。食べ順ラボ】1年7カ月メンバーさんのYさん毎日体組成計のデータとその日のキモチなどなど報告してくれますリンゴ酢の情報をわたくしが仕入れY…
【お通じ対策】天然マイサプリメント<米糀粉>推し!(〃▽〃)♡。
こんにちはー土日の塩分&脂質&糖質多めの食事から…『カレーと唐揚げとフライドポテトのの逆襲 夕食前なのにびっくり大増量(ⓛωⓛ)!。』こんにちはーお天気よくて…
「ブログリーダー」を活用して、絵描きのしえる。(ciel.w)さんをフォローしませんか?
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^ 【食べる順番】という太りにくい習慣を実践してもうすぐ丸6年になります^^【シン説!】食べ順 タンパク質ファースト…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^最近の朝ウォーキングでのマイブーム♪ 公園で四つ葉のクローバー🍀を探すこと!(≧∇≦)ノふぁんしぃかよっ!!(*ノ…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^先日、四つ葉のクローバーのお話2024.4.19 四つ葉のクローバーというラッキー✨…な件。 日曜日の朝ウォーキン…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^夫ちろる。がかねてから望んでいたミスタードーナッツ食べ放題(60分 1800円)に行ってみました♪ 食べ放題ルール…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^【春は太りやすいかも】と思うワケ。 2018年4月28日から体重体脂肪などのデータをつけはじめてそろそろ丸6年にな…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^ ランキングエントリー中♪下の絵のアイコンをぽちっとしていただけるとうれしいです^^↓↓にほんブログ村 †…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^1か月ちょっと前から【自律神経の乱れ】対策で【鉄分補給強化】しています♪🔥🔥🔥 週一のレバー料理 【鉄活記録】…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^1か月ちょっと前から【自律神経の乱れ】対策で【鉄分補給強化】しています♪🔥🔥🔥 週一のレバー料理 豆乳+ミロネ…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^金曜日は久しぶりに酵素ドリンクでファスティング✨ 【2024.4.12からのファスティング記録】1日ファスティング…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^金曜日は久しぶりに酵素ドリンクでファスティング✨ 【2024.4.12からのファスティング記録】1日ファスティング…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^金曜日は久しぶりに酵素ドリンクでファスティング✨1日ファスティングで-1.2キロ がしかしファスティング後にやってはい…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^金曜日は久しぶりに酵素ドリンクでファスティング✨1日ファスティングで-1.2キロ がしかしファスティング後にやってはい…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^本日1本目記事はこちら2024.4.13 更年期症状 不眠に腎臓のセルフケア…な件。 更年期さんの不眠症状など和ら…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^わたくし53歳女子♪絶賛更年期真っ只中wカラダの不調もそこそこ(笑) セルフケアで不調が緩和できたりエイジングをゆ…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^3カ月に一度の歯の定期健診🦷✨行ってきました 担当の歯科衛生士さんと一緒に新人さんがいらっしゃいました担当さんの施…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^以前風船が長いことしぼまないって話【不思議系な話】あれから8カ月後の風船どうなった?!。 ほんとに全然しぼまない風…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^最近マイブームの多肉植物のお世話❤ 1月にお迎えしたエケベリア属の樹霜のJUJU 日の当たりが少なすぎたか間延…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^最近マイブームのブルゲリ・コノフィツムの画像を検索してみたり(〃ω〃) うちの子はおしり型なんだが…(*ノωノ)2…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^今年は多肉植物にご縁がありまして♪ 【樹霜のJUJU】 【ハオルチアの仙女香】 わたくしの癒しアイテ…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^わたくし絶賛更年期真っ只中♪気分も日々上がったり↑下がったり↓(-""-;) これも更年期の洗礼か?(´;ω;`)…
こんにちはーお久しぶりの【しえる。食べ順ラボ】メンバーKさんの経過報告25日目 そろそろ生理が来るはずだというKさんここ数日なんだかむくみがひどいのだと(…
こんにちはーきのうもきょうもわたくし検証記事にたくさんのアクセス☆ありがたいかぎりです(。-人-。)(※アレコレ検証するブログで体重落とす記録ブログではないで…
こんにちはーこの記事アメトピに載せて頂いたそうです♪ 『朝ごはん習慣 お米と具沢山のお味噌汁でメンタル整いつつ。。』こんにちはー16時間断食卒業(約3年間続い…
こんにちはーきのうは予定通りお目当てのお店にお目当てのお刺身定食食べに行ってきました♪ とても豪華なかんじで素敵ちっくなんだが…わんぱくな食欲の52…
こんにちはー16時間断食卒業&一日三食生活はじめました♪けさはタイミング逃しで朝ごはん食べず豆乳とゆで卵はいただいたのだけどねもうすぐ予定のお刺身定食♪ひゃっ…
こんにちはーこの前の土曜日、【棒人間図解大全】の著者 Micanoさんが遊びに寄ってくれてパン祭りだ韓国料理祭りだ開催!『棒人間図解大全の著者 micano氏…
こんにちはー16時間断食卒業&一日三食生活はじめました♪【お米のご飯いつもより多く食べる検証】17日目 きょうのデータ体重56.1キロ体脂肪率23.6% …
こんにちはー数年前から気になっていたダイエット遺伝子検査ようやく重い腰をあげて申し込んでみました 【店内P最大14倍以上開催】【DHC直販】【遺伝子ダイエ…
こんにちはー16時間断食&おかず食いのご飯いらない派というナチュラル糖質制限さんから真逆の…【1日3食+お米のご飯いつもより多く食べる】検証中!(≧∇≦)ノ …
こんにちはーきのうはアクセスがいつもより大幅に多くてびっくり!(ⓛωⓛ)!!なにが起きたのかと思ったら【アメトピ掲載】して頂いたみたいです^^ありがとうござい…
こんにちはー【しえる。食べ順ラボ】18日目メンバーKさん30代女性174cm彼女が18日間続けている方法は【食べる順番】♪『【シン説!】食べる順番は基本で、タ…
こんにちはー土日やんちゃしちゃいました♪消化しにくいものをガンガン食べて一片の悔いなし!(≧∇≦)ノ 『じぶんはすでに16時間断食を卒業している。』こんにちは…
こんにちはー土日お客様がいらしたり、外食を愉しんだり♪ 『祭りの後の結果。』こんにちはーきのうは作家のお友達が来訪しアレコレ祭りでした♪『棒人間図解大全の著者…
こんにちはーお昼外食したいね^^(昨日も祭りだったのに?!)『祭りの後の結果。』こんにちはーきのうは作家のお友達が来訪しアレコレ祭りでした♪『棒人間図解大全の…
こんにちはーきのうは作家のお友達が来訪しアレコレ祭りでした♪『棒人間図解大全の著者 micano氏来訪 そしてパン祭りカラオケ祭り韓国料理祭り開催。』こんにち…
こんにちはーきょうは朝から雨降りでしたが棒人間図解大全の著者 micano氏がお仕事の合間に遊びに来てくれて 棒人間図解大全 仕事に使える! [ MICANO…
こんにちはー本日2本目1本目は猫さん記事 『#今日のほっこりエピソード ご近所の猫さんとの逢瀬♡。』こんにちはー#今日のほっこりエピソードエントリーしようとお…
こんにちはー#今日のほっこりエピソードエントリーしようとおもいます♪ 平日はほぼ毎朝ウォーキングしているのですが神社の近くに住んでいる猫さんがいまして極稀…
こんにちはー糖質制限でほんとにご飯は悪者か?!【お米のご飯いつもより多く食べる検証】10日目~ 体重55.8キロ(+0.2)体脂肪率24.2% ち…
こんにちはーお正月明けからリンゴ酢を大さじ1炭酸水や水に混ぜて飲み続けた検証3か月90日経ったので検証結果報告!『#お正月太り対策グッズ に リンゴ酢炭酸水で…